Αυτοβοήθεια

Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;

Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;

Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που έχω ανακαλύψει ότι εργάζομαι με πελάτες καθημερινά είναι πόσο εξαιρετικά δύσκολο και δύσκολο είναι για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα να γνωρίζουν τι είναι καλύτερο για αυτούς να σκέφτονται, να λένε και να κάνουν σε διάφορες καταστάσεις και σχέσεις στη ζωή τους.

Μεγάλο μέρος της σύγχυσης προκύπτει επειδή ζούμε σε μια εποχή τέτοιας υπερφόρτωσης πληροφοριών που βομβαρδίζουμε κυριολεκτικά από το πρωί έως το βράδυ με πληροφορίες από όλες τις πλευρές σχετικά με το τι «πρέπει» και «δεν πρέπει» να κάνουμε για να ζήσουμε ευτυχισμένες ζωές. Όχι μόνο έχουν όλοι γνώμη - αλλά με την έλευση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και με όλο τον κόσμο στο διαδίκτυο και όλη την ώρα στα χέρια μας, έχουμε επίσης πρόσβαση στις απόψεις και τις ιδέες όλων μας συνεχώς.

Επομένως, δεν είναι μόνο καλοί φίλοι και οικογένειες και συνεργάτες που έχουν καλές ιδέες για το τι είναι καλό για εμάς, τώρα όλοι το κάνουν. Και το ακούμε! Επειδή η πραγματικότητα είναι ο καθένας σε ολόκληρο τον κόσμο έχει τη γνώμη! Υπάρχουν ειδικοί παντού! Μερικές φορές απλά σε κάνει να θέλεις να ουρλιάζεις ή να κρύβεις σε μια ντουλάπα.

Έχουμε πάντα τις πληροφορίες που αναζητούμε

Το μεγάλο ερώτημα παραμένει - με όλες αυτές τις πληροφορίες υπερφόρτωση - πώς μπορώ να καταλάβω τι είναι καλύτερο για μένα; Πως μπορώ να ξέρω? Τι πρέπει να κάνω? Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για μένα - όχι ο καλύτερος τρόπος για τη φίλη μου ή τον σύντροφό μου ή τη μητέρα μου; Αλλά ένας τρόπος που είναι καλός για μένα; Πώς μπορώ να ξέρω;  

Αρκετά ενδιαφέρον, έχω ανακαλύψει, μετά από χρόνια εσωτερικής εργασίας και χρόνια συμβουλών σε άλλους ανθρώπους, ότι υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος, ένας τρόπος να μάθω τι είναι καλύτερο για εσάς και τι είναι καλύτερο για μένα σε κάθε περίπτωση. Και ανακάλυψα ότι οι απαντήσεις υπήρχαν εδώ - γιατί είναι μέσα μας! Και τα συναισθήματά μας είναι το κλειδί για την εξεύρεση αυτών των απαντήσεων!

Ναι, είναι πραγματικά πολύ εκπληκτικό, αλλά ανακάλυψα ότι τα συναισθήματά μας (που είναι κάτι που όλοι έχουμε όλη την ώρα) είναι στην πραγματικότητα σήματα που προέρχονται από τον καθένα μας που μας δίνουν πάντα τις πληροφορίες που αναζητούμε. Δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπόρεσαν να διαβάσουν σωστά αυτά τα σήματα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος!

Έτσι, για να μοιραστώ αυτές τις ισχυρές και απελευθερωτικές πληροφορίες με όλους, μόλις έγραψα ένα νέο βιβλίο με τίτλο "Εύρεση και παρακολούθηση της εσωτερικής σας πυξίδας" στο οποίο προσπαθώ να μοιραστώ τις ανακαλύψεις μου και να περιγράψω πώς μπορείτε να καταλάβετε τα συναισθήματά σας, που είναι η εσωτερική σας πυξίδα και βρείτε την καθοδήγηση που αναζητάτε για να οδηγήσετε τον εαυτό σας προς την ευτυχία που αναζητάτε.

Εδώ είναι μερικά σημαντικά σημεία από το βιβλίο:

Πώς να βρείτε και να ακολουθήσετε την εσωτερική σας πυξίδα

1) Κατανοήστε ότι έχετε μια εσωτερική πυξίδα που σας δίνει πληροφορίες ανά πάσα στιγμή - μέσω των συναισθημάτων σας - για το τι είναι καλύτερο για εσάς. Όσο καλύτερα αισθάνεται κάτι, όσο περισσότερη χαρά και ροή βιώνετε, τόσο περισσότερο είναι ένα σήμα από την εσωτερική σας πυξίδα ότι αυτός είναι ο δρόμος προς τα εμπρός για σας. Όσο πιο άβολα αισθάνεται κάτι, τόσο περισσότερο είναι ένα σήμα από την Εσωτερική σας Πυξίδα ότι αυτός δεν είναι ο τρόπος για εσάς.

2) Ελέγχετε τακτικά την εσωτερική πυξίδα σας. Σταματήστε κάθε τόσο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και παρατηρήστε τι είδους παρορμήσεις λαμβάνετε από την εσωτερική πυξίδα σας. Αναρωτηθείτε: Τι αισθάνεται καλά τώρα; Σε ποια κατεύθυνση νιώθω τη μεγαλύτερη ροή και καλή ενέργεια;

3) Εάν παρατηρήσετε πώς αισθάνεστε πραγματικά για τους ανθρώπους και τις καταστάσεις είναι νέο για εσάς, ξεκινήστε αργά και παρατηρήστε. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει αμέσως να αναλάβετε δράση σε ό, τι ανακαλύπτετε. Απλά προσέξτε.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

4) Καθώς αρχίζετε να συνηθίζετε να παρατηρείτε τα σήματα από την εσωτερική σας πυξίδα, θα ανακαλύψετε ότι αρχίζετε αυτόματα να κάνετε μικρές αλλαγές στη ζωή σας. Αυτό συμβαίνει φυσικά. Δεν είναι κάτι που πρέπει να επιβάλλετε.

5) Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι παρόλο που άλλοι άνθρωποι έχουν καλή σημασία, δεν έχουν πρόσβαση στην εσωτερική σας πυξίδα. Μόνο εσύ. Όταν παρατηρήσετε ότι σκέφτεστε ή ανησυχείτε για το τι σκέφτονται ίσως άλλοι άνθρωποι - ρίξτε το σαν μια καυτή πατάτα! Και επιστρέψτε την προσοχή σας σε ό, τι συμβαίνει μέσα σας και απλώς παρατηρήστε πώς αισθάνεστε πραγματικά.

6) Όσο καλύτερα αισθάνεστε, όσο περισσότερη ροή και καλή ενέργεια βιώνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά σας να υποστηρίζετε τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Όσο πιο αγχωμένοι και συγκλονισμένοι είστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να υποστηρίξετε τους ανθρώπους στη ζωή σας. Έτσι, παρόλο που κάποιοι μπορεί να λένε ότι ακολουθώντας την εσωτερική σας πυξίδα είναι ένα εγωιστικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, η πραγματικότητα είναι ότι είναι επίσης το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν θέλετε να υποστηρίξετε άλλους και να συμβάλλετε θετικά στον κόσμο.

7) Δεν υπάρχει καθολικό πρότυπο - κανένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλους. Αυτό που αισθάνεται καλά για εσάς (στην εσωτερική σας πυξίδα) μπορεί να μην είναι καλό για κάποιον άλλο (στην εσωτερική πυξίδα του). Επειδή είμαστε όλοι διαφορετικοί, ο καθένας μας είναι μοναδικός και είμαστε όλοι σε διαφορετικά μέρη της ζωής μας και σε διαφορετικά στάδια της ανάπτυξής μας.

8) Θυμηθείτε και σεβαστείτε το γεγονός ότι όλοι - κάθε άτομο που γνωρίζετε - έχει μια εσωτερική πυξίδα που τους δίνει πληροφορίες σχετικά με το τι είναι καλύτερο για αυτούς. "

© 2016 Barbara Berger. All Rights Reserved.

Πηγή άρθρου

Από το ερχόμενο βιβλίο της Barbara Berger (τέλη 2016) "Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα: Άμεση καθοδήγηση σε μια εποχή υπερφόρτωσης πληροφοριών". Για περισσότερα σχετικά με το νέο βιβλίο, συμπεριλαμβανομένων αποσπασμάτων, Κάνε κλικ εδώ.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Είσαι ευτυχισμένος τώρα?Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή
από την Barbara Berger.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Barbara Berger, συγγραφέας του βιβλίου: Είσαι ευτυχισμένος τώρα;

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Το τελευταίο της βιβλίο, «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις» θα κυκλοφορήσει στα τέλη του 2022.

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com



Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
Πώς να αξιοποιήσετε τη δημιουργική ιδιοφυΐα σας
Πώς να αξιοποιήσετε τη δημιουργική ιδιοφυΐα σας
by Άννα Τζιρς
Υπάρχει ένα ρητό ότι ο καθένας έχει ένα βιβλίο μέσα τους. Αν και δεν ξέρω αν αυτό είναι αλήθεια, το κάνω…
5 βήματα για να πάρετε το πάνω χέρι πάνω από τις διαθέσεις σας
5 βήματα για να πάρετε το πάνω χέρι πάνω από τις διαθέσεις σας
by Jude Bijou, MA, MFT
Οι Funky διαθέσεις κρύβουν την εμπειρία μας για ώρες, ημέρες, εβδομάδες ή ακόμα περισσότερο. Αφήνονται χωρίς παρακολούθηση,…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.