Ένας αισιόδοξος υπάλληλος, ο Yi Arias, σε εκδήλωση μαζικού εμβολιασμού κατά του COVID-19 για εργαζόμενους στον τομέα της υγείας στο Dodger Stadium στο Λος Άντζελες. Irfan Khan/Pool/AFP μέσω Getty Images
Καθώς αρχίζουμε να ρίχνουμε μια ματιά στην αρχή του τέλους της πανδημίας, τι σημαίνει η ελπίδα; Είναι δύσκολο να μην αισθανθούμε την παρουσία της ελπίδας, αλλά πώς το πιστεύουμε;
Η ελπίδα είναι εύθραυστη αλλά σκληρή, φυγόπονη αλλά επίμονη, ακόμα και κολλητική. Κολλάει: Ελπίδα»έμεινε πίσω/στο απόρθητο σπίτι της κάτω από το χείλος/του βάζου», έγραψε ο αρχαίος Έλληνας ποιητής Ησίοδος στο ποίημά του «Έργα και μέρες». Ενώ τα κακά που απελευθερώνει η Πανδώρα από το βάζο πετούν στον κόσμο, η ελπίδα παραμένει.
Γραμμένο τον 19ο αιώνα, η εκδοχή της ελπίδας της ποιήτριας Emily Dickinson είναι «Το πράγμα με φτερά» που «κουρνιάζει στην ψυχή» και επιμένει. τραγουδάει «και δεν σταματάει καθόλου». Ο Ντίκινσον μας προσκαλεί να φανταστούμε την Ελπίδα αδύναμη σαν πουλί που φτερουγίζει. Δεν πετάει μακριά – αλλά αυτό το ρήμα «κουρνιάζει», υποδηλώνοντας ότι πάντα μπορεί.
Το ότι η ελπίδα του Dickinson «τραγουδάει τη μελωδία χωρίς τις λέξεις» μπορεί να υποδηλώνει ότι η ελπίδα παρέχει μια γενική, ακόμη και γενική απάντηση και όχι μια συγκεκριμένη θεραπεία προσαρμοσμένη στην περίσταση. Ωστόσο, ακόμη και στις πιο σοβαρές καταιγίδες, η ελπίδα είναι διαθέσιμη.
Πράγμα που δεν σημαίνει ότι η ελπίδα είναι πάντα παρηγορητική. Όταν στραφούμε στην ελπίδα, καταφεύγουμε στην ελπίδα ή ακόμα και στην ελπίδα ενάντια στην ελπίδα, δεν είναι σε στιγμές θριάμβου ή εφησυχασμού. Αντίθετα, χρειαζόμαστε ελπίδα σε στιγμές που τα πράγματα αισθάνονται επισφαλή.
Μόλις αναγνωρίσουμε αυτή την απλή αρχή, η διαισθητική αλήθεια ότι η ελπίδα είναι σύντροφος του άγχους εμφανίζεται παντού.
«Εγγενώς αλληλένδετα»
Το 2018, το Μουσείο Rubin στη Νέα Υόρκη δημιούργησε μια συμμετοχική εγκατάσταση τέχνης με τίτλο «Μνημείο για τους ανήσυχους και αισιόδοξους.» Η καλλιτέχνης Candy Chang και ο συγγραφέας James A. Reeves ρώτησαν "οι επισκέπτες να γράψουν ανώνυμα τις αγωνίες και τις ελπίδες τους σε κάρτες και να τις εμφανίσουν σε έναν τοίχο 30' x 15' για να τις δουν οι άλλοι. "
Tracy A. Dennis-Tiwary, μελετητής ψυχολογίας και νευροεπιστήμης, σημειώνει ότι υποβλήθηκαν πάνω από 50,000 κάρτες. Τα χαρτιά, γράφει ο Dennis-Tiwary, «αντανακλούσαν… απέραντη αισιοδοξία και φόβο. … Δεν ήταν προφανές αν δεν κοιτάξετε προσεκτικά, αλλά η αντιπαράθεση των δύο τύπων καρτών αποκάλυψε ένα μοτίβο: οι αγωνίες και οι ελπίδες ήταν συχνά οι ίδιες. … Το μνημείο έδειξε πώς το άγχος και η ελπίδα πάνε χέρι-χέρι».
Ο Chang και ο Reeves γράφουν ότι «Το άγχος και η ελπίδα ορίζονται από μια στιγμή που δεν έχει φτάσει ακόμη». Με άλλα λόγια, γράφει ο Dennis-Tiwary, «όταν φανταζόμαστε και προετοιμαζόμαστε για το αβέβαιο μέλλον, το άγχος και η ελπίδα είναι εγγενώς αλληλένδετα και μεταμορφώνονται για πάντα από το ένα στο άλλο».
Αφήνοντας πίσω την απόγνωση
Η Αθηναίος δραματουργός Ευριπίδης ήταν ένας απαράμιλλος ψυχολόγος με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το άγχος της λήψης αποφάσεων. Το παιχνίδι του»,Η Ιφιγένεια ανάμεσα στους Ταύρους», είναι λιγότερο τραγωδία παρά μελόδραμα ή ειδύλλιο, με αίσιο τέλος κόντρα στις πιθανότητες.
Στο παρακάτω απόσπασμα, η πολυμήχανη Ιφιγένεια –μια ιέρεια της οποίας η δουλειά είναι να θυσιάζει ξένους που αποβιβάζονται στις ακτές του νησιού του απαγωγέα της– επινοεί μια περίπλοκη στρατηγική για να απελευθερώσει τουλάχιστον έναν από τους αιχμαλώτους της και έτσι να στείλει ένα μήνυμα στην οικογένειά της πίσω. Σπίτι. Δεν γνωρίζει, σε αυτό το σημείο του δράματος, ότι ένας από τους αιχμαλώτους που υποτίθεται ότι θα θυσιάσει είναι ο ίδιος ο αδερφός της Ορέστης. Έχει σκεφτεί ένα έξυπνο σχέδιο, αλλά η ελπίδα που γεννιέται από αυτό, η ίδια η πιθανότητα επιτυχίας της, την κάνει επίσης να αγχώνεται. Εδώ είναι η μετάφραση μου:
«Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε δύσκολη θέση δεν έχουν προσευχή
της ηρεμίας αφού άφησαν πίσω τους την απόγνωση
και στράφηκε προς την ελπίδα».
Όπως συμβαίνει με την πλοκή κάθε συναρπαστικής ταινίας, ριζοβολούμε για τα καλά παιδιά και η ελπίδα μας εξισορροπείται από την ανησυχία. Αγωνία!
Αιχμηρά είναι και τα επόμενα λόγια της Ιφιγένειας προς τον Ορέστη:
«Αυτό λοιπόν φοβάμαι:
ότι εσύ, αφού φύγεις από εδώ,
θα με ξεχάσει, θα αγνοήσει
επιθυμία της καρδιάς μου».
Θα ξεχάσουν οι τυχεροί, οι επιζώντες, εκείνους που, αφού ίσως τους επέτρεψαν να δραπετεύσουν, έμειναν πίσω;
Αυτή είναι η απολύτως εύλογη ανησυχία της Ιφιγένειας. Ακόμη και η αναμενόμενη και πιθανή επιτυχία του σχεδίου της μπορεί να έχει ένα μειονέκτημα. Όπως επισημαίνουν οι Chang, Reeves και Dennis-Tiwary, η ελπίδα και το άγχος είναι τόσο στενά αλληλένδετα που μπορεί να αποδειχθούν διαφορετικές όψεις του ίδιου νομίσματος.
«Πράσινοι βλαστοί ελπίδας»
Μόνο δύο μήνες μετά την εξέγερση της 6ης Ιανουαρίου στο Καπιτώλιο των ΗΠΑ και λιγότερο από δύο μήνες μετά την ορκωμοσία του Προέδρου Τζο Μπάιντεν, η ελπίδα είναι αισθητή. το ίδιο και το άγχος.
Ένα χρόνο μετά την πανδημία, η άνοιξη πλησιάζει. Ένα πρόσφατο άρθρο του New Yorker σημειώνει ότι «Εδώ στην πόλη υπάρχουν πράσινοι βλαστοί… που δεν μπορεί να φανταστεί ότι πιο ευτυχισμένες μέρες μπορεί να είναι σύντομα ξανά εδώ;" Η λέξη ελπίδα δεν αναφέρεται, αλλά μια ελπιδοφόρα αύρα διαπερνά το πέρασμα.
Ωστόσο τίποτα δεν είναι σίγουρο. Ο Τραμπ και ο Τραμπισμός λάμπουν στα φτερά αλλά και στον πολιτικό στίβο. Οι νέες παραλλαγές του ιού αφθονούν. Μπορεί να υπάρχει ένα φως στο τέλος του τούνελ, αναμφίβολα – αλλά πόσο καιρό θα είναι αυτό το τούνελ; Η ελπίδα θέλει υπομονή.
Σε ένα διάσημο απόσπασμα στο Πλάτωνος «Δημοκρατία», ο Σωκράτης προκαλεί τους περιορισμούς της ανθρώπινης όρασης χρησιμοποιώντας την αλληγορία μιας υπόγειας σπηλιάς της οποίας οι κάτοικοι δεν έχουν δει ποτέ το φως της ημέρας. Το απόσπασμα δεν αναφέρει ποτέ την ελπίδα, αλλά αναφέρει την απροθυμία των κρατουμένων, των οποίων η ζωή έχει περάσει υπόγεια, να συρθούν στο φως, που θαμπώνει τα μάτια τους.
Η ελπίδα δεν φεύγει, αλλά μεταμορφώνεται και μεταλλάσσεται. Έχουμε συνηθίσει στην απόγνωση;
Σχετικά με το Συγγραφέας
Rachel Hadas, Καθηγήτρια Αγγλικών, Πανεπιστήμιο Rutgers - Νιούαρκ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
