Shutterstock / Νέα Αφρική
Καθώς ο αριθμός των νέων κρουσμάτων λοίμωξης κορανοϊού συνεχίζει να αυξάνεται, ο αντίκτυπος γίνεται τώρα αισθητός σε σχολεία στην Αυστραλία. Τουλάχιστον τέσσερα κλειστά λόγω των μαθητών και ενός μέλους του προσωπικού που είναι θετικά για τον ιό. Τα περισσότερα διεθνή ταξίδια από μαθητές του Κουίνσλαντ είναι επίσης απαγορευθεί.
Είναι επομένως σημαντικό για τους γονείς να είναι εκεί για να διευκολύνουν τα παιδιά τους τυχόν ανησυχίες που έχουν σχετικά με τον ιό και πώς μπορεί να τους επηρεάσει.
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ο αριθμός των περιπτώσεων λοίμωξης που έχουν αναφερθεί σε παιδιά παραμένει χαμηλό: από περισσότερες από 44,000 επιβεβαιωμένες περιπτώσεις από την Κίνα, μόνο 416 (κάτω του 1%) ήταν ηλικίας εννέα ετών ή νεότερης. Δεν αναφέρθηκαν θάνατοι σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Τα παιδιά είτε μολύνονται λιγότερο ή παρουσιάζουν πιο ήπια συμπτώματα, αλλά μπορεί να εξακολουθούν να παίζουν σημαντικό ρόλο στη μετάδοση του ιού.
Ορίστε λοιπόν μερικές συμβουλές για τους γονείς να βοηθήσουν αυτούς και τα παιδιά τους να μείνουν ενημερωμένοι.
1. Έλεγχος κατά την αβεβαιότητα
Το νέο κοροναϊού Το SARS-CoV-2 προκαλεί την ασθένεια COVID-19, η οποία μπορεί να είναι σαν κοινό κρυολόγημα, αλλά μπορεί επίσης να έχει σοβαρότερες επιπλοκές. Σημάδια λοίμωξη μπορεί να περιλαμβάνει: πυρετός, βήχας και δύσπνοια Περισσότερο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνει πνευμονία, νεφρική ανεπάρκεια και ακόμη και θάνατο.
Η εξάπλωση του SARS-CoV-2 δεν έχει ακόμη κηρυχθεί πανδημία, αλλά η αυστραλιανή κυβέρνηση είπε ότι είναι λειτουργούν στη βάση που έχει.
Ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας είναι η αβεβαιότητα σχετικά με τον αντίκτυπό της. Έρευνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας της γρίπης των χοίρων του 2009 (H1N1), τα άτομα που αγωνίστηκαν με αβεβαιότητα είχαν περισσότερες πιθανότητες να δουν την πανδημία ως απειλή και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα άγχους.
Ένας τρόπος για να παρέχουμε στα παιδιά μας βεβαιότητα σε αβέβαιους καιρούς είναι με γεγονότα, για παράδειγμα, λέγοντας τους τα στοιχεία που δείχνουν μέχρι στιγμής ότι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα από τους ηλικιωμένους.
Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν μια αίσθηση ελέγχου, δίνοντάς τους στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν να αποτρέψουν τη μετάδοση του ιού.
2. Πρακτική καλής υγιεινής
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Ο ΟΠΟΊΟΣλέει ότι πρέπει να διοχετεύσουμε την ανησυχία μας στην καλή υγιεινή.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να πλύνετε τα χέρια τους με σαπούνι και νερό συχνά (ιδιαίτερα μετά την είσοδο στην τουαλέτα, που προέρχεται από δημόσιο χώρο και πριν και μετά το φαγητό).
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να πλένουν τα χέρια τους συχνά.
{vembed Y=IisgnbMfKvI}
Τα παιδιά πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσουν έναν ιστό για να φτερνιστούν και να βάλουν τον ιστό στον κάδο μετά.
3. Να είστε προσεκτικοί με τα μέσα ενημέρωσης
Μια γρήγορη σάρωση των ειδήσεων φέρνει πρωτοσέλιδα όπως «Το ποσοστό θανάτου του κοροναϊού της Αυστραλίας θα μπορούσε αναλογικά να είναι χειρότερο από την Κίνα, προειδοποιεί ειδικός». Αυτή η αναφορά περιλαμβάνει ακόμη και ένα γράφημα που δείχνει "Πόσο πιθανό είναι να πεθάνεις από το Coronavirus;"
Η έκθεση των παιδιών σε τέτοιες αναφορές μπορεί να αυξήσει το φόβο και το άγχος τους.
Υπάρχει ένα σαφής και ισχυρή σχέση μεταξύ αυτών που τα παιδιά βλέπουν ως απειλητικές πληροφορίες στα μέσα ενημέρωσης και το επίπεδο φόβου τους.
Προσέξτε λοιπόν με ποια μέσα ενημέρωσης εκτίθενται τα παιδιά σας. Προσπαθήστε να το παρακολουθήσετε, να το ακούσετε ή να το διαβάσετε μαζί σας, ώστε να είστε εκεί για τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχουν.
4. Μείνετε με τα γεγονότα
Όταν απαντάτε σε τέτοιες ερωτήσεις, χρησιμοποιήστε πληροφορίες από το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και άλλες αξιόπιστες πηγές για να ενημερωθείτε.
Φιλτράρετε μερικές από τις εσφαλμένες πληροφορίες σχετικά με την αποτροπή του COVID-19 (τρώγοντας σκόρδο, ζεστά λουτρά) και ενημερώστε την οικογένειά σας με τις σωστές πληροφορίες. Μην είστε κάποιος που μεταδίδει εσφαλμένες πληροφορίες στα παιδιά σας ή σε άλλους.
5. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας
Είναι εντάξει να ανησυχείτε. Ομιλία για τα συναισθήματά σας στρες μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε.
Εάν προσπαθήσετε να μειώσετε τα συναισθήματα του στρες, αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις πάνω στο υγεία.
Ως γονείς, πρέπει μόνο να ακούσετε και να ακούσετε τις ανησυχίες του παιδιού σας. Δεν μπορείτε να υποσχεθείτε ότι τα πράγματα θα είναι ασφαλή ή σίγουρα. Αλλά μπορείτε να τους διαβεβαιώσετε ότι ως οικογένεια θα συνεργαστείτε για να διαχειριστείτε ό, τι θα συμβεί στο μέλλον και ότι είστε εκεί για να τους ακούσετε.
6. Μην μεταφέρετε τον φόβο σας
Έρευνα από την πανδημία της γρίπης των χοίρων του 2009 έδειξε ότι ο φόβος των παιδιών για την ασθένεια σχετίζεται σημαντικά με τον φόβο των γονιών τους για την ασθένεια.
Αυτή η επίδραση των γονέων που μεταδίδουν τον φόβο υπάρχει ακόμη και όταν δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Έρευνα έδειξε εάν οι γονείς λάβουν αρνητικές πληροφορίες για κάτι που είναι αβλαβές, είναι πιο πιθανό να μεταδώσουν αυτές τις αρνητικές πεποιθήσεις στα παιδιά τους και να αυξήσουν το επίπεδο φόβου τους.
Έτσι, ακόμα κι αν αισθάνεστε άγχος για το COVID-19, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν μεταδίδετε αυτόν τον φόβο στα παιδιά σας. Δείξτε τους ότι είστε ήρεμοι. Μην είσαι φορέας για φόβο.
7. Συνεχίστε να ζείτε τη ζωή
Είναι εύκολο να παρασυρθούμε με πανικό για το μέλλον και τι μπορεί να συμβεί. Αλλά Το να εστιάζουμε στο μέλλον συμβάλλει μόνο στο άγχος.
Βοηθήστε το παιδί σας να επικεντρωθεί στο τώρα και τι κάνει σήμερα. Αυτά τα πράγματα είναι υπό τον έλεγχό τους - δουλέψτε σκληρά στο σχολείο, εκπαιδεύστε για μπάσκετ. Συνεχίστε τη ρουτίνα τους και απολαύστε τις στιγμές.
8. Συνεργαστείτε
Δεν είναι καιρός να εγωιστικό, αλλά να συνεργαστούμε και να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλο.
Να είσαι ευγενικός σε άλλους (μην κλέβετε το χαρτί τουαλέτας τους) και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι καλοί και στους άλλους.
Το να είσαι λιγότερο εστιασμένος βοηθάει ανακουφίσει το άγχος και δώστε στη ζωή περισσότερο νόημα και σκοπό.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Mandie Shean, Λέκτορας, Σχολή Εκπαίδευσης, Πανεπιστήμιο Edith Cowan
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
από την Adele Faber και την Elaine Mazlish
Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου
από τη Simone Davies
Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε
από τη Δρ Laura Markham
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.
