Μια νέα μελέτη προσθέτει περισσότερες αποδείξεις, δείχνοντας ότι οι ηλικιωμένοι που είναι πολύ κοινωνικοί έχουν καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία τείνει να μειώνεται καθώς γερνάμε. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότεροι κοινωνικοί ρόλοι ασχολούνται με τους ανθρώπους, τόσο καλύτερα λειτουργούν οι πνεύμονές τους.
Κάποιοι το αρέσουν ζεστό, κάποιοι αρέσουν παγωμένοι, και μερικοί απλώς δεν τους αρέσει καθόλου. Μέχρι πρόσφατα, ο καφές ήταν στη λίστα των συνηθειών που έπρεπε να σπάσουν αν θέλατε πραγματικά να είστε υγιείς.
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο όταν ξεκινά το σχολείο στην ηλικία των έξι, εκτός αν κάνετε κάτι γι 'αυτό το σημείο, οι ενδείξεις είναι ότι πρόκειται να είναι υπέρβαροι έφηβοι και παχύσαρκοι ενήλικες. Τα στοιχεία έχουν δείξει ότι τα υπέρβαρα παιδιά και οι έφηβοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ασθένειες του τρόπου ζωής όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις αργότερα στη ζωή - και να πεθάνουν πρόωρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν έντονα τα διόδια που μπορεί να πάρει η θερμότητα στην ανθρώπινη ζωή, ειδικά από την ακραία ζέστη του Μαύρου Σαββάτου το 2009 και το ευρωπαϊκό κύμα θερμότητας του 2003. Άρα μπορεί να προκαλέσει έκπληξη το γεγονός ότι περισσότεροι Αυστραλοί πεθαίνουν από το κρύο από τη ζέστη .
Η ζήτηση για εμφιαλωμένο νερό φαίνεται ότι αυξάνεται. Η Canadean, μια εταιρεία έρευνας αγοράς που ειδικεύεται στη βιομηχανία ποτών, ανέφερε πρόσφατα την αξιοσημείωτη αύξηση των παγκόσμιων πωλήσεων εμφιαλωμένου νερού. Με μέση ετήσια αύξηση 6% από το 2008, φαίνεται ότι το νερό, για πρώτη φορά, θα ξεπεράσει τις πωλήσεις αναψυκτικών κατά 1.3% φέτος.
Πρόσφατα έγραψα για τις τρομερές συνήθειες ύπνου των χαρακτήρων στο House of Cards. Αποδέχτηκα τη δουλειά του υπολογιστή του Frank Underwood αργά το βράδυ στο Oval Office, τη νέα του συνήθεια τυχερού παιχνιδιού για τα μεσάνυχτα iPad και την Claire που πήρε το laptop της στο κρεβάτι της.
Η αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσει γρήγορα τα επίπεδα αμυλοειδούς βήτα, βασικό συστατικό των εγκεφαλικών πλακών σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η συσσώρευση πλακών πιστεύεται ότι αποτελεί πρώιμο μοχλό του σύνθετου συνόλου αλλαγών που προκαλεί το Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο.
Ένα αυξανόμενο σώμα συμβουλών υποδηλώνει ότι η άσκηση μικρών ποσοτήτων μέτριας άσκησης μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην υγεία σας. Η ακαδημαϊκή έρευνα μετατρέπεται σε πρωτοσέλιδα όπως: «Το να περνάς δύο λεπτά την ώρα περπατώντας αντί να κάθεται μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο» και «Δεν μπορείς να ενοχλήσεις να ασκήσεις; Απλά περπάτα".
Ένα κουταλάκι φυστικοβούτυρου και χάρακα μπορεί να είναι ένας τρόπος επιβεβαίωσης της διάγνωσης της νόσου του Alzheimer σε πρώιμο στάδιο. Η Jennifer Stamps, μεταπτυχιακή φοιτητής στο McKnight Brain Institute Center for Smell and Taste και το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, ήρθε με την ιδέα να χρησιμοποιήσει φυστικοβούτυρο για να ελέγξει την ευαισθησία στην οσμή όταν εργαζόταν με τον Kenneth Heilman, καθηγητή νευρολογίας Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Φανταστείτε αυτό το σενάριο: Πριν από επτά ημέρες είχατε μια πολύ κακή επίθεση του πόνου στην πλάτη. Δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ντυθείτε και να βγείτε από το αυτοκίνητο είναι αργό και επώδυνο. Κάνει τη ζωή να φαίνεται άθλια. Είσαι μεσήλικας αλλά, εκτός από αυτόν τον πόνο, είσαι καλά.
Άρχισα να πειραματίζομαι με τα πιρούνια συντονισμού με μερικούς από τους πελάτες μου στη θεραπεία μασάζ. Διαπίστωσα ότι εάν ένας πελάτης παραπονιόταν για πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, το πιρούνι θα παράγει είτε έναν δυνατό, έντονο ή έναν τόνο γεμάτο στατικό και «θόρυβο». Αφού κράτησα το πιρούνι πάνω από την περιοχή, διαπίστωσα ότι μετά από λίγα λεπτά ο τόνος θα γινόταν καθαρός ...
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί προσθέτων τροφίμων στη λίστα συστατικών στη συσκευασία των τροφίμων σας και τι πραγματικά έκαναν στο σώμα σας; Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι γαλακτωματοποιητές - τα πρόσθετα τροφίμων που μοιάζουν με απορρυπαντικά που βρίσκονται σε μια ποικιλία επεξεργασμένων τροφίμων έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το εντερικό φράγμα, οδηγώντας σε φλεγμονή και αυξάνοντας τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.
Μπορούν οι βιοκαλλιεργητές να χρησιμοποιούν το Roundup®; Έχω αυτήν την ερώτηση πολύ. Η κοινωνία έχει ειπωθεί και, φαίνεται, πιστεύει πραγματικά, ότι καθώς τα χημικά των καλλιεργειών πηγαίνουν, τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι ασφαλέστερο. Αλλά αυτό είναι μόνο, η χρήση τίποτα δεν είναι ασφαλέστερη.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ζούμε σε ένα έθνος όπου η πείνα και η παχυσαρκία συμβαδίζουν. Πάνω από 17 εκατομμύρια νοικοκυριά των ΗΠΑ αγωνίζονται να βάλουν φαγητό στο τραπέζι, και όταν το κάνουν, συχνά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, επειδή οι υγιείς επιλογές είναι λιγοστές σε γειτονιές χαμηλού εισοδήματος.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εξέτασαν 21 μάρκες συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ένα φυτικό διεγερτικό που ονομάζεται Ακακία rigidula. Περισσότερες από τις μισές μάρκες που αναλύθηκαν περιείχαν ένα μη ελεγμένο ισομερές αμφεταμίνης που ονομάζεται α-μεθυλφαινυλαιθυλαμίνη (BMPEA).
Κάθε 67 δευτερόλεπτα κάποιος στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγιγνώσκεται με νόσο του Αλτσχάιμερ και νέες εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου ηλικιωμένων. Η νόσος του Αλτσχάιμερ σχετίζεται με απώλειες στη μνήμη σε ηλικιωμένους που γίνονται αρκετά σοβαρές με την πάροδο του χρόνου ώστε να παρεμβαίνουν στις κανονικές καθημερινές λειτουργίες.
Για τους περισσότερους από τους κοινούς καρκίνους, έχει εντοπιστεί μια σημαντική αιτία: το κάπνισμα προκαλεί το 90% του καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως, οι ιοί της ηπατίτιδας προκαλούν τον μεγαλύτερο καρκίνο του ήπατος, Η pylori Τα βακτήρια προκαλούν καρκίνο του στομάχου, ο ιός του ανθρώπινου θηλώματος προκαλεί σχεδόν όλες τις περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ο καρκίνος του παχέος εντέρου εξηγείται σε μεγάλο βαθμό από τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή και το οικογενειακό ιστορικό.
Ποιο είναι πιο σημαντικό για εσάς, την κοσμοθεωρία ή την υγεία σας; Ίσως η κοσμοθεωρία που έχετε απορροφήσει από την κοινωνία γύρω σας να παρεμβαίνει στον έλεγχο της υγείας σας.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν χαρακτηρίσει ανεπαρκή ύπνο επιδημία. Ενώ επιτέλους δίνουμε προσοχή στη σημασία του ύπνου, η ανάγκη για σκοτάδι εξακολουθεί να αγνοείται ως επί το πλείστον. Σωστά. Σκοτάδι. Το σώμα σας το χρειάζεται επίσης.
Η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει σε παιδικές ανωμαλίες στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα, από το Παιδικό Νοσοκομείο του Λος Άντζελες, μέτρησε την έκθεση των μητέρων στην ατμοσφαιρική ρύπανση του ΠΑΥ και χρησιμοποίησε την απεικόνιση του εγκεφάλου για να εξετάσει τις επιπτώσεις στον εγκέφαλο των παιδιών τους.
Οι επιστήμονες γνώριζαν ότι το oleocanthal σκότωσε μερικά καρκινικά κύτταρα, αλλά δεν ήταν πραγματικά σίγουροι πώς. Σκέφτηκαν ότι η ένωση μπορεί να στοχεύει μια βασική πρωτεΐνη σε καρκινικά κύτταρα που προκαλεί έναν προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, γνωστό ως απόπτωση και αποφάσισε να δοκιμάσει την υπόθεσή τους.
Μια θρεπτική ουσία στο σκόρδο μπορεί να προσφέρει στα εγκεφαλικά κύτταρα προστασία από τη γήρανση και τις ασθένειες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Οι περισσότεροι άνθρωποι το θεωρούν« superfood », επειδή οι ενώσεις που περιέχουν θείο του σκόρδου είναι γνωστές ως μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους προστασίας."
Εάν χρησιμοποιείτε την ατμοσφαιρική ρύπανση της περιοχής σας ως λόγο για μη άσκηση, ίσως χρειαστεί να βρείτε μια καλύτερη δικαιολογία. Ακόμη και σε περιοχές με μεγάλη ρύπανση, τα οφέλη της άσκησης υπερτερούν των επιβλαβών επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε σχέση με τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας, αναφέρει νέα μελέτη.