Περιβαλλοντική υγιεινή: Απλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για την καταπολέμηση της περιβαλλοντικής ρύπανσης

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου η περιβαλλοντική ρύπανση έχει γίνει μέρος της ζωής. Οι πολιτισμένοι άνθρωποι σήμερα πρέπει να ζουν σε περιορισμένες αστικές περιοχές, να πίνουν μολυσμένο νερό, να παίρνουν μολυσμένο αέρα, να τρώνε μολυσμένα τρόφιμα και να υπομένουν δυνατούς, ενοχλητικούς θορύβους. Η υπερθέρμανση του πλανήτη, η όξινη βροχή, οι τρύπες στο στρώμα του όζοντος, ο εκκωφαντικός θόρυβος της πόλης και το μολυσμένο νερό, τα τρόφιμα και ο αέρας έχουν υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής και προκάλεσαν πολλά προβλήματα υγείας.

Η σοβαρή περιβαλλοντική κατάσταση που αντιμετωπίζουμε σήμερα δημιουργείται εξ ολοκλήρου από ανθρώπους. Οι άνθρωποι σήμερα φαίνεται να είναι εγωιστές, υλιστικοί και προσανατολισμένοι στο χρήμα, υποτιμώντας συνεχώς και αγνοώντας τη σημασία του περιβάλλοντός μας.

Σύμφωνα με εκτιμώμενα στατιστικά στοιχεία, κάθε χρόνο ρίχνουμε τόνους φυτοφαρμάκων στον αέρα που αναπνέουμε και λαχανικά και φρούτα που τρώμε. Ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε πάνω από 700 χημικές ουσίες στο πόσιμο νερό της πόλης και πάνω από 500 χημικές ουσίες στο οικιακό περιβάλλον, για να μην αναφέρουμε τι συναντάμε στην εργασία και όταν ταξιδεύουμε.

Αυτό δεν μπορεί παρά να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας. Στην πραγματικότητα, ορισμένες ασθένειες σήμερα μπορούν να σχετίζονται άμεσα με τη ρύπανση του περιβάλλοντος. Για παράδειγμα, το μολυσμένο νερό και τα τρόφιμα κατηγορούνται για περιπτώσεις διάρροιας, έλκους στομάχου και τροφικής δηλητηρίασης. Η ηχορύπανση των σύγχρονων πόλεων προκαλεί συχνά πονοκεφάλους, αϋπνία, κώφωση, άγχος και ψυχικές διαταραχές, όπως βία και αυτοκτονία. Η αραίωση της στιβάδας του όζοντος θεωρείται ότι είναι η κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος, η οποία αυξάνεται ραγδαία. Οι αλλεργικές αντιδράσεις και οι ασθένειες υπερευαισθησίας, για παράδειγμα, συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο κοινών και δαπανηρών προβλημάτων υγείας των ΗΠΑ, που πλήττουν τουλάχιστον 35 εκατομμύρια Αμερικανούς με ετήσιο ιατρικό κόστος 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων.

Η περιβαλλοντική ανησυχία δεν είναι πρόσφατο ζήτημα

Οι αρχαίοι Κινέζοι γνώριζαν έντονα τη σημασία της περιβαλλοντικής υγιεινής. Ήξεραν ξεκάθαρα ότι ο καθαρός αέρας και το καθαρό νερό ήταν απαραίτητα για τη γενική υγεία και τη μακροζωία. Γνώριζαν επίσης ότι η ποιότητα του αέρα και του νερού ήταν καλύτερη σε ορεινές περιοχές παρά σε πολυσύχναστες πόλεις. Πολλοί από αυτούς ανταλλάσσουν τις ανέσεις και τις ανέσεις της ζωής στην πόλη για καθαρό αέρα, καθαρό νερό και ήσυχο περιβάλλον στα βουνά. Συνήθως, αυτές ήταν ταοϊστικές και βουδιστικές ανακαλύψεις, οι οποίοι επέλεξαν να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος της φωτισμένης ζωής τους σε απομονωμένες ορεινές περιοχές αναζητώντας σωματική υγεία και διανοητική φώτιση.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι περισσότεροι από τους παλαιότερους ζωντανούς Κινέζους είναι φωτισμένοι. Παρόμοια παραδείγματα μακροζωίας βρίσκονται στη Νορβηγία, την Ιαπωνία, τη Ρωσία και σε άλλες χώρες, όπου οι περισσότεροι άνθρωποι με μεγάλη διάρκεια ζωής βρίσκονται σε ορεινές περιοχές.

Οι αρχαίοι άνθρωποι δεν έτρωγαν πολλά, ούτε είχαν τις ανέσεις και τις ανέσεις που προσφέρει η σύγχρονη ιατρική τεχνολογία, αλλά απολάμβαναν καλύτερη υγεία από ό, τι οι σύγχρονοι άνθρωποι. Πράγματι, οι περισσότερες από τις ασθένειες που σκοτώνουν τους Αμερικανούς σήμερα ήταν απλώς άγνωστες εκείνη την εποχή.

Πώς θα μπορούσαν να τρώνε τόσο λίγο και να είναι τόσο ενεργητικοί και υγιείς; Το μυστικό έγκειται στο γεγονός ότι αντλούσαν πολλή ζωτική ενέργεια από τη Μητέρα Φύση. Έπιναν καθαρό νερό, ανέπνεαν καθαρό αέρα, έπλεναν στο ήπιο φως του ήλιου, και έτρωγαν ωμά φρούτα και λαχανικά που τρέφονταν φυσικά από ένα υγιές περιβάλλον. Αυτές είναι απεριόριστες πηγές ενέργειας που παρέχονται από τη φύση. Ωστόσο, μας ωφελούν μόνο όταν είναι καθαροί και προστατευμένοι από την ανθρώπινη ρύπανση.

Τα παρακάτω συζητούν αρκετές περιοχές στο περιβάλλον που μπορούν να προκαλέσουν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία σας. Πρόκειται για χημικά και άλλους τεχνητούς ρύπους, ακτινοβολία (υπεριώδεις ακτίνες), ατμοσφαιρική ρύπανση, ηχορύπανση και ρύπανση των υδάτων.

Χημικές ουσίες

Υπάρχουν άφθονα στοιχεία στη βιολογία των ζώων που δείχνουν πώς οι ρύποι καταστρέφουν την ικανότητα ενός ζώου να αναπαραγάγει και να μειώσει την ασυλία του σε ασθένειες. Μια από τις πρώτες σύγχρονες ενδείξεις ότι οι ρύποι μπορεί να επηρεάσουν την ορμονική ζωή των ζώων ήρθε το 1977.

Ένας τοξικολόγος πουλιών που μελετά θαλάσσιους γλάρους στο νησί της Σάντα Μπάρμπαρα στα ανοικτά των ακτών του Λος Άντζελες παρατήρησε ένα παράξενο φαινόμενο: η ισορροπία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών θαλάσσιων γλάρων σε μια περιοχή διαταράχθηκε έντονα - με αναλογία ενός άνδρα προς δεκαεννέα θηλυκά. Ο Fry γνώριζε ότι για πάνω από δύο δεκαετίες, 4 εκατομμύρια κιλά DDT (ένα φυτοφάρμακο) είχαν αντληθεί στον ωκεανό από ένα κοντινό εργοστάσιο χημικών. Προφανώς, πίστευε ότι οι ανθρωπογενείς ρύποι ήταν η βασική αιτία. Έκτοτε, ειδικοί σε θέματα άγριας ζωής έχουν καταθέσει παρόμοια ευρήματα, αναφέροντας μείωση των γεννήσεων, μείωση του αριθμού των σπέρματος ή παραμορφώσεις των όρχεων σε ψάρια, πάνθηρες, αλιγάτορες και άλλα ζώα σε μολυσμένες περιοχές.

Συμπτωματικά, παρόμοια φαινόμενα έχουν αναφερθεί σε ανθρώπους. Σύμφωνα με μια μελέτη της Δανίας το 1992, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στους άνδρες σε όλο τον κόσμο είναι μόνο περίπου το μισό από αυτό που ήταν πριν από τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ρύποι στον αέρα, το νερό και τα τρόφιμα έχουν πολύ σχέση με αυτό. Έτσι, το φαγητό μας είναι γεμάτο με ενώσεις που έχουν οιστρογόνα αποτελέσματα, όπως σε μερικά κόκκινα κρέατα και σε μερικά ψάρια.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και δεκαετίες ότι το DDT και παρόμοιες χημικές ουσίες αποθηκεύονται στο ανθρώπινο λίπος και συσσωρεύονται εκεί. Θα ήταν το ύψος της επιστημονικής αφελής να συμπεράνουμε ότι αυτό που προκάλεσε προβλήματα υγείας στα ζώα δεν θα είχε καμία επίδραση στον άνθρωπο.

Η Devra Lee Davis, πρώην σύμβουλος πολιτικής στο Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών και ερευνητής στο Παγκόσμιο Ινστιτούτο Πόρων στην Ουάσινγκτον, υποστηρίζει ότι οι περιβαλλοντικοί ρύποι προκαλούν αύξηση σε ορισμένους καρκίνους που μπορεί να αποφευχθούν. Πιστεύει ότι τα ξένα οιστρογόνα με τη μορφή ανθρωπογενών χημικών μπορούν να συμπεριφέρονται στο ανθρώπινο σώμα όπως ορμόνες, μιμούμενοι οιστρογόνα ή μπλοκάρισμα της τεστοστερόνης.

Είπε ο Ντέιβις: «Συνήθιζα να πιστεύουμε ότι μόνο το φυσικό οιστρογόνο μιας γυναίκας θα μπορούσε να ανοίξει το κλειδί σε αυτούς τους υποδοχείς και να προκαλέσει καρκίνο του μαστού. Είναι πλέον σαφές ότι πολλές χημικές ουσίες σε πλαστικά και φυτοφάρμακα μπορούν να μετατρέψουν το κλειδί επίσης»

Είναι πολύ γνωστό ότι τα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων ξεπλένονται στα υπόγεια ύδατα. Η έκθεση σε φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται σε καλλιέργειες και γκαζόν, καθώς και σε ορισμένα καλλυντικά και πλαστικά μπουκάλια μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνη για αύξηση των καρκίνων του μαστού, των όρχεων και του προστάτη, καθώς και της υπογονιμότητας.

Το επιχείρημα του Davis επιβεβαιώνεται από τη Mary Wolff, ειδική στην περιβαλλοντική ιατρική στην Ιατρική Σχολή του Mount Sinai. Κοίταξε περισσότερες από 200 γυναίκες στη Νέα Υόρκη και διαπίστωσε ότι εκείνες με αίμα που εμφανίζουν τα υψηλότερα επίπεδα DDE - ένα προϊόν διάσπασης του DDT - είχαν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν καρκίνο του μαστού από αυτές με τα χαμηλότερα επίπεδα DDE στα αίμα.

Η ευρεία χρήση φυτοφαρμάκων και γεωργικών χημικών ουσιών έχει μολύνει σημαντικά το έδαφος στο οποίο ζούμε και τα τρόφιμα που καλλιεργούμε. Μια καταστροφική επίδραση που μπορεί να έχουν τα γεωργικά χημικά και τα φυτοφάρμακα στην ανθρωπότητα είναι η σταθερά φθίνουσα ποσότητα σπέρματος στους άνδρες παγκοσμίως. Στη δεκαετία του 1960, μόνο το 8% όλων των ανδρών στον κόσμο είχε προβλήματα αναπαραγωγής. Αυτό το ποσοστό αυξήθηκε σε 40 τοις εκατό. Εάν αφήσουμε αυτήν την τάση να συνεχιστεί, τα ανθρώπινα όντα μπορεί, στο όχι πολύ μακρινό μέλλον, να χάσουν την ικανότητα αναπαραγωγής και συνέχισης του είδους αποτελεσματικά.

Ακτινοβολία

Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις επιστημόνων, ένα υψηλό ποσοστό καρκίνου συνδέεται με παράγοντες του περιβάλλοντος, οι οποίοι περιλαμβάνουν όλες τις μη κληρονομικές επιδράσεις, όπως αέρα, νερό, χρήση καπνού και ούτω καθεξής. Για παράδειγμα, λόγω της υπερβολικής έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες, οι καρκίνοι του δέρματος αυξάνονται με επιδημικά ποσοστά στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο.

Η ατμόσφαιρα της γης προστατεύει τη γη και τους κατοίκους της από υψηλές δόσεις υπεριώδους ακτινοβολίας και άλλες ηλιακές ακτινοβολίες. Ενοχλούμε αυτήν την ατμοσφαιρική κουβέρτα με ατμοσφαιρικούς ρύπους. Ένα από τα ερεθίσματα που προκαλούν τον καρκίνο του περιβάλλοντος είναι η ίδια η πηγή ενέργειας από την οποία εξαρτάται η ίδια η ζωή - ο ήλιος. Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε μέρα μια τεράστια ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα από αυτοκίνητα, βιομηχανικά απόβλητα και οικιακά προϊόντα απελευθερώνεται στον ουρανό, μολύνοντας τον αέρα και προκαλώντας σοβαρές ζημιές στο στρώμα του όζοντος. Ως αποτέλεσμα, η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία εισβάλλει στο περιβάλλον και στο σώμα μας, προκαλώντας καρκίνο του δέρματος, ειδικά σε άτομα που εργάζονται πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν πειστικά ότι ο καρκίνος του δέρματος, ειδικά τα πλακώδη επιθήλια, προκαλείται από υπεριώδη ακτινοβολία.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVR) δεν επηρεάζουν μόνο το δέρμα μας. επηρεάζει επίσης τα μάτια και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το UVR επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα επειδή είναι βιολογικά ενεργό. Ως εκ τούτου, θα αναγκάσουν το DNA στο σώμα μας να υποστεί μια ποικιλία αλλαγών κατά την απορρόφησή τους.

Ατμοσφαιρική Ρύπανση

Δεδομένου ότι ο αέρας είναι τόσο σημαντικός για τη ζωή, η ίδια η ποιότητα ζωής εξαρτάται, σε μεγάλο βαθμό, από την ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε. Έτσι, μια απλή αλλά καθολικά αληθινή εξίσωση της ζωής διαβάζει: Όσο πιο καθαρή και ενισχυμένη είναι η παροχή αέρα, τόσο πιο υγιεινή και μεγαλύτερη θα είναι η ζωή σας και το αντίστροφο. Η άφθονη παροχή καθαρού αέρα είναι απαραίτητη για ένα υγιές σύστημα κυκλοφορίας του αίματος, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζει άμεσα την υγεία και την αποτελεσματικότητα του νου. Επιπλέον, ο καθαρός αέρας είναι μια θεραπεία για πολλά είδη ασθενειών. Έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε εμάς. Αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι που εκτίθενται στον καθαρό αέρα για μεγάλο μέρος της ζωής τους βρέθηκαν να έχουν ισχυρότερους πνεύμονες, με λιγότερες συχνότητες άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων από εκείνους που δεν είναι.

Σύμφωνα με την επιστημονική εκτίμηση, ένας κάτοικος μιας βιομηχανικής πόλης έχει καλύτερη από τη μέση πιθανότητα να προσβληθεί από μια θανατηφόρα πνευμονική νόσο ή να υποφέρει από καρδιακά προβλήματα, απλώς με την αναπνοή μολυσμένου αέρα. Εν τω μεταξύ, μια ερευνητική έκθεση που παρουσιάστηκε από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ στο Ηνωμένο Βασίλειο αναφέρει ότι εκείνοι που γεννιούνται σε περιοχές σε ακτίνα 20 μιλίων από έναν σιδηρόδρομο ή αυτοκινητόδρομο έχουν υψηλό ποσοστό θανάτου από καρκίνο. Αναφέρεται ακόμη υψηλότερο ποσοστό θανάτου από καρκίνο για όσους γεννήθηκαν σε ακτίνα XNUMX μιλίων από διυλιστήριο, χημικό εργοστάσιο ή φούρνο υψηλής θερμοκρασίας. Τα παιδιά που γεννιούνται σε τέτοια μέρη έχουν XNUMX% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο πριν φτάσουν στην ενηλικίωση από τα παιδιά που δεν γεννιούνται σε τέτοιες περιοχές. Αυτή η έκθεση επισημαίνει επίσης ότι οι περιβαλλοντικές συνθήκες της γενέτειράς μας έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία μας από οποιονδήποτε μεταγενέστερο τόπο κατοικίας. Αυτό δείχνει ότι το περιβάλλον της γενέτειράς μας αποτελεί διαρκή παράγοντα στην υγεία μας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Μόνο η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί σοβαρή περιβαλλοντική ανησυχία σε πολλά μέρη του κόσμου. Εκατομμύρια τόνοι επιβλαβών αερίων και σωματιδίων απελευθερώνονται στον αέρα κάθε χρόνο. Σχεδόν κάθε μεγάλη πόλη στην Αμερική είναι μολυσμένη. Ο μολυσμένος αέρας που αναπνέουμε καθημερινά είναι τουλάχιστον εν μέρει υπεύθυνος για την επίπτωση και την επιδείνωση του βήχα, της ιγμορίτιδας, της βρογχίτιδας, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου του πνεύμονα. Η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει το σώμα τόσο με άμεση φλεγμονή και καταστροφή του πνευμονικού ιστού όσο και με την αποδυνάμωση της άμυνας του πνεύμονα έναντι της μόλυνσης.

Ο μολυσμένος αέρας μπορεί να συμβάλει στον πρόωρο θάνατο ατόμων με καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις. Μπορεί να αποτελέσει ακόμη μεγαλύτερη απειλή για τα παιδιά στις αστικές περιοχές. Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην ατμοσφαιρική ρύπανση εν μέρει επειδή οι πνεύμονες τους συνεχίζουν να αναπτύσσονται καθ 'όλη την παιδική ηλικία. Η ζημιά από την ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των πνευμόνων και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια πνευμονική νόσο αργότερα στη ζωή.

Ηχορύπανση

Σήμερα, ζούμε σε μια εποχή όπου η βιομηχανία είναι γύρω μας παράγοντας θορύβους όπως η κυκλοφορία και οι βιομηχανικοί θόρυβοι, οι οποίοι διαταράσσουν τη βιολογική μας ισορροπία και την ψυχική ηρεμία. Γίνεται ένα βάρος που μας βαρύνει, φέρνοντας στην επιφάνεια βυθισμένες εντάσεις και άγχος. Υπολογίζεται ότι 20 εκατομμύρια Αμερικανοί εκτίθενται καθημερινά σε θόρυβο που βλάπτει μόνιμα την ακοή τους.

Ο θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, να επιδεινώσει τις ιατρικές περιπτώσεις και να καθυστερήσει την ανάρρωση από ασθένειες. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι ένα ήσυχο περιβάλλον ευνοεί έναν καλό ύπνο, ταχύτερη ανάρρωση από ασθένειες και ένα γαλήνιο μυαλό. Αυτή η θεωρία υποστηρίζεται από τη σύγχρονη ιατρική. Για παράδειγμα, ο Δρ. Samuel Rosen του Mt. Το νοσοκομείο Sinai στη Νέα Υόρκη μας προειδοποιεί: «Τώρα έχουμε εκατομμύρια με καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και συναισθηματική ασθένεια που χρειάζονται προστασία από το επιπλέον άγχος του θορύβου». Επίσης, ένας αυξανόμενος αριθμός στοιχείων υποδηλώνει έντονα τη σχέση μεταξύ έκθεσης σε θόρυβο και ανάπτυξης και επιδείνωσης ορισμένων προβλημάτων καρδιακών παθήσεων. Ο λόγος είναι επειδή ο θόρυβος προκαλεί άγχος και το σώμα αντιδρά με αυξημένη αδρεναλίνη, αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Μια συγκριτική μελέτη που πραγματοποιήθηκε πριν από πολλά χρόνια στην Κίνα σε 100 πάσχοντες από καρδιακές παθήσεις και υπέρταση τους χωρίζει σε δύο ομάδες και τις τοποθετεί σε διαφορετικές τοποθεσίες. Η πρώτη ομάδα πήγε σε ένα νοσοκομείο που βρίσκεται στη μέση του θορυβώδους κέντρου της πόλης, ενώ οι άλλοι πήγαν σε ένα νοσοκομείο που βρίσκεται σε μια ήσυχη προαστιακή περιοχή. Ακριβώς τα ίδια φάρμακα και θεραπείες δόθηκαν και στις δύο ομάδες. Έξι μήνες αργότερα, η ομάδα που νοσηλεύτηκε στην προαστιακή περιοχή εμφάνισε 30% υψηλότερο ποσοστό ανάνηψης σε σχέση με την ομάδα που βρίσκεται στο κέντρο της πόλης. Οι Κινέζοι έχουν πάρει αυτό το μάθημα σοβαρά και έχουν κατασκευάσει όλα τα κέντρα αποκατάστασης και αποκατάστασης για ασθενείς με χρόνιες ασθένειες σε προαστιακές ή ορεινές περιοχές. Αυτό επιτρέπει στους ασθενείς να επωφεληθούν από τους ισχυρούς φυσικούς θεραπευτές που υπάρχουν σε τέτοιες περιοχές: καθαρό αέρα, καθαρό νερό πηγής και ήσυχο και όμορφο περιβάλλον. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ ενθαρρυντικά και πειστικά.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πολλές επιλογές για να αποφασίσουν πού να ζήσουν και να εργαστούν. Συνιστάται ιδιαίτερα αυτοί οι άνθρωποι να βγαίνουν από το γραφείο και στο ύπαιθρο όσο συχνά μπορούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό τους επιτρέπει να πάρουν καθαρό αέρα και να απαλλαγούν από τον παλιό και μολυσμένο αέρα γραφείου. Με αυτόν τον τρόπο, θα βρεθούν ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι, και η αποδοτικότητα της εργασίας τους θα αυξηθεί.

Ένα άλλο είδος ηχορύπανσης είναι η ρύπανση από δόνηση. Όσοι γεννήθηκαν ή ζουν σε περιοχές κοντά σε σιδηροδρόμους και αυτοκινητόδρομους είναι από τις χειρότερες επιπτώσεις από αυτό το ειδικό είδος ρύπανσης. Πριν από μερικά χρόνια, μια ολόκληρη σειρά δέντρων που φυτεύτηκαν δίπλα σε έναν πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο στις ΗΠΑ ξαφνικά μαραμένος χωρίς προφανή λόγο. Αυτό προκάλεσε την περιέργεια των επιστημόνων που, μετά από μια μακρά εξέταση, διαπίστωσαν ότι η συνεχής, ισχυρή δόνηση που προκλήθηκε από τα διερχόμενα αυτοκίνητα είχε σκοτώσει τα δέντρα.

Εάν τα δέντρα μπορούν να επηρεαστούν από δονήσεις με αυτόν τον τρόπο, εμείς οι άνθρωποι μπορεί να είμαστε ακόμη πιο ευάλωτοι σε αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με πολλές «συσκευές» κραδασμών, οι οποίες μας κάνουν να αντιδρούμε με διαφορετικούς τρόπους σε εξωτερικές δονήσεις με διαφορετικές συχνότητες. Ένα επιστημονικό πείραμα που πραγματοποιήθηκε πριν από αρκετά χρόνια είχε έναν άνδρα που κάθεται σε μια καρέκλα να λαμβάνει διαφορετικούς βαθμούς δόνησης μέσω της καρέκλας, που κυμαίνονται από χαμηλές έως υψηλές συχνότητες. Αποδείχθηκε ότι όταν η δόνηση ήταν σε συχνότητα 1 hertz, ένιωσε τη δόνηση στο κεφάλι του, συνοδευόμενη από μυϊκούς πόνους και άλλα μικρά άβολα συναισθήματα. Όταν του δόθηκε 2 hertz, ένιωθε υπνηλία, ζάλη και έλλειψη ισορροπίας. Καθώς η συχνότητα δόνησης ξεπέρασε τα 5 hertz, έγινε εντελώς αφόρητη γι 'αυτόν. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή και η ομιλία του επηρεάστηκαν. Η μεγαλύτερη ανθρώπινη αντίδραση σε εξωτερικούς κραδασμούς συμβαίνει όταν η δόνηση πέφτει μεταξύ 4 και 8 hertz. Με άλλα λόγια, οι δονήσεις εντός αυτού του εύρους συχνοτήτων μπορούν να προκαλέσουν τη μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία μας.

Ρύπανση των υδάτων

Το νερό βρίσκεται δίπλα στον αέρα ως προτεραιότητα για την επιβίωση της ζωής. Κανείς δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς νερό για περισσότερο από μία εβδομάδα. Το νερό παρατίθεται ως το πρώτο από τα πέντε στοιχεία που αποτελούν τη βάση της ιατρικής και φιλοσοφικής σκέψης στην παραδοσιακή Κίνα. Η σημασία του νερού μπορεί να φανεί από άλλη γωνία. Σχεδόν το 70 τοις εκατό του βάρους του ανθρώπινου σώματος είναι νερό. Πρέπει να διατηρήσουμε αυτήν την σωματική αναλογία για να είμαστε σε καλή κατάσταση και υγιείς. Όταν το ποσοστό του νερού στο σώμα πέσει κάτω από αυτό το επίπεδο, είναι γνωστό ως αφυδάτωση. Η αφυδάτωση θα οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, ακόμη και θάνατο.

Το να πίνετε άφθονο καθαρό νερό κάθε μέρα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να απαλλαγείτε από το σώμα των ακαθαρσιών. Δυστυχώς, όχι μόνο ο αέρας γεμίζει το σώμα μας με ρύπους, αλλά και λίγο νερό είναι τόσο βρώμικο που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ισχυρές χημικές ουσίες για να το κάνουμε πόσιμο. Το νερό «καθαρίζεται» με χημικά όπως χλώριο, στυπτηρία και άλλα ανόργανα μέταλλα. Το σώμα μας μπορεί να απορροφήσει μόνο οργανικά μέταλλα όπως από λαχανικά, φρούτα και κρέας. Τα ανόργανα ανόργανα συστατικά πρέπει να απομακρύνονται από το σώμα με τη χρήση ζωτικής σημασίας qi, διαφορετικά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Η κατανάλωση νερού της πόλης "καθαρισμένο" με χλωρίδιο έχει συσχετιστεί με καρκίνο του ορθού σε ορισμένες μελέτες και πιθανώς και με καρκίνο του μαστού.

Τι μπορείς να κάνεις

Ακολουθούν μερικά από τα απλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για την καταπολέμηση της περιβαλλοντικής ρύπανσης:

1. Αλλάζετε τον αέρα στο σπίτι σας κάθε μέρα ιδιαίτερα στο υπνοδωμάτιο σας - ανοίγοντας τα παράθυρα για τουλάχιστον δύο ώρες μετά το ξύπνημα το πρωί. Βεβαιωθείτε ότι τα μέρη όπου ζείτε και εργάζεστε είναι καλά αεριζόμενα και έχουν άφθονο καθαρό αέρα.

2. Περπατήστε ή ασκηθείτε στο ύπαιθρο τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση δίπλα στη θάλασσα ή σε ένα πάρκο.

3. Βεβαιωθείτε ότι το νερό που πίνετε και χρησιμοποιείτε για την παρασκευή τροφίμων είναι καθαρό. Βράστε το αν είναι απαραίτητο πριν από τη χρήση ή τη χρήση εμφιαλωμένου νερού.

4. Πίνετε τακτικά το χυμό ενός καρότου και μιας πατάτας. Αυτό θα καθαρίσει τους πνεύμονές σας από τους ρύπους στους οποίους αναπνέετε.

5. Ατμίστε το αίμα του χοίρου ή του κοτόπουλου μέχρι να γίνει στερεό. Κόψτε το κέικ αίματος, τηγανίστε ή ψήστε το μαζί με μερικά λαχανικά και φάτε το ως γεύμα. Η τακτική κατανάλωση αυτού μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να διατηρήσει τους πνεύμονες και τα έντερα καθαρά και υγιή. Οι αρχαίοι Κινέζοι μας λένε ότι το χοιρινό και το κοτόπουλο αίμα μπορούν να μεταφέρουν ρύπους στους πνεύμονες και τα έντερα.

6. Κάντε το σπίτι σας, ειδικά την κρεβατοκάμαρά σας, όσο το δυνατόν πιο ηχομονωτικά για να εξαλείψετε τους εξωτερικούς θορύβους. Εάν αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί και ενοχληθείτε από το θόρυβο, παίξτε ελαφριά μουσική για να εξουδετερώσετε τα ανησυχητικά αποτελέσματα του θορύβου.

7. Κρατήστε σεβαστή απόσταση από τους ενεργούς καπνιστές.

8. Αποφύγετε την ακτινοβολία από ηλεκτρικές κουβέρτες, οθόνες υπολογιστών και τηλεόρασης, καθώς και ψηφιακά ξυπνητήρια. Μην τοποθετείτε αυτές τις ηλεκτρονικές συσκευές κοντά στο μαξιλάρι σας στο υπνοδωμάτιο.

9. Φορέστε προστατευτικό ρουχισμό ή αντηλιακό για να σας προστατεύσει από τις υπεριώδεις ακτίνες.

10. Πλύνετε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων.

(ανατρέξτε στο κάτω μέρος της σελίδας για αναφορές για αυτό το άρθρο)

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Llewellyn Publications.
©2000. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. www.llewellyn.com

Πηγή άρθρου:

Κινεζικά μυστικά υγειονομικής περίθαλψης: Μια φυσική προσέγγιση τρόπου ζωής
από τον Henry Lin.

Με βάση τις ταοϊστικές αρχές (Nature's Way), η παλαιά σοφία της Κίνας διδάσκει ότι ζώντας τις καθημερινές σας δραστηριότητες σύμφωνα με τους νόμους της φύσης μπορείτε να επιτύχετε και να διατηρήσετε την απόλυτη υγεία και ευεξία. Κινεζικά μυστικά υγειονομικής περίθαλψης είναι μια ολοκληρωμένη αναφορά στην ιστορία και τις πρακτικές της κινεζικής υγειονομικής περίθαλψης. Προσφέρει εξαιρετικά αποτελεσματικές τεχνικές που είναι απολύτως φυσικές και εύχρηστες. Πολλοί δεν έχουν δημοσιευτεί ποτέ πριν και θεωρούνται μυστικά ακόμη και στην Κίνα.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Henry B. Lin είναι σύμβουλος υγείας / ζωής / φενγκ σούι για πολλά χρόνια. Μελετώντας βαθιά στην παραδοσιακή κινεζική κουλτούρα, παρέχει ποιοτικές υπηρεσίες σε ανθρώπους από όλο τον κόσμο σε συμβουλές φυσικής υγειονομικής περίθαλψης και αυτοθεραπείας, οδηγίες για κινεζικές ασκήσεις γυμναστικής και πολεμικές τέχνες, σχεδιασμό φενγκ σούι και αστρολογικές αναγνώσεις για τη ζωή και τις επιχειρήσεις σχεδίαση. Για σχεδόν τριάντα χρόνια, είναι στενός μαθητής του Δρ Wan Laisheng, του μεγάλου σύγχρονου κινεζικού πολεμικού καλλιτέχνη και του ιατρο-αθλητή, ενός διάσημου ιατρού και φιλόσοφου στην Κίνα. Ο κ. Lin έχει δημοσιεύσει άρθρα σε τοπικά περιοδικά όπως το The New Times και το Seattle Journal και είναι ο συγγραφέας του βιβλίου Τι αποκαλύπτει το πρόσωπό σας.

Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon

 

Αναφορές για την Περιβαλλοντική Υγιεινή

  • Allan R. Cook, Βιβλίο πηγών για περιβαλλοντικά επαγόμενες διαταραχές (Ντιτρόιτ, MI: Omnigraphics, Inc., 1997), 6, 7 και 36.
  • Amanda Spake, "Ο σύγχρονος κόσμος μας δίνει καρκίνο;" Health, Οκτώβριος 1995, 52-56.
  • Β. Roberson, «Τα συνέδρια δείχνουν την αυξανόμενη ανησυχία για τους πιθανούς δεσμούς μεταξύ καρκίνου του μαστού και περιβάλλοντος», CMAJ 154, αρ. 8 (15,1996 Απριλίου 1253): 5-XNUMX.
  • ChungHua Yu Fang I Hsueh Tsa Ch ih (Εφημερίδα της Κινεζικής Προληπτικής Ιατρικής) 31, αρ. 3 (31 Μαΐου 1997): 163-5.
  • Cook, Βιβλίο πηγών διαταραχών που προκαλούνται από το περιβάλλον, 75, 76, 79, 125, 333, 391, 431, 432, 567, 581.
  • David και Anne Frahm, Ανακτήστε την υγεία σας (Κολοράντο: Pinon Press, 1995).
  • Εφημερίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου (21 Απριλίου 1993).
  • R. Bonita et al., "Το παθητικό κάπνισμα καθώς και το ενεργό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο οξείας εγκεφαλικού επεισοδίου," Tobacco Control 8, αρ. 2 (Καλοκαίρι 1999): 156-60.
  • S. Zheng et al., "Μελέτες για τη σχέση μεταξύ του παθητικού καπνίσματος και του καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές γυναίκες"
  • TL Lash et al., "Ενεργό και παθητικό κάπνισμα τσιγάρων και η εμφάνιση καρκίνου του μαστού", American Journal of Epi demiology 149, αρ. 1 (Ιανουάριος 1,1999): 5-12.