Τροποποίησης της συμπεριφοράς

Ποιος είναι αυτός ο αντιαισθητικός; Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα

Ποιος είναι αυτός ο άντρας; Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα
Εικόνα από Gerd Altmann

Επισκέφθηκα πρόσφατα το τοπικό μου κατάστημα υλικού όπου μια πινακίδα στην πόρτα είπε ότι απαιτούνται μάσκες και κοινωνικές αποστάσεις. Δεδομένου ότι ήμουν ικανοποιημένος που πληρούσα αυτήν την απαίτηση, ένιωθα κατάλληλος να μπω για να αγοράσω το έμβολο τουαλέτας που χρειαζόμουν.

Μόλις μπήκα στο εσωτερικό, παρατήρησα ότι αν και οι περισσότεροι αγοραστές ήταν καλυμμένοι, δεν ήταν όλοι. Μερικοί φορούσαν τις μάσκες τους στο πηγούνι τους, και μερικοί δεν είχαν καθόλου μάσκες. Και σε αυτή τη συγκεκριμένη περίσταση παρατήρησα κάτι άλλο: Όλοι οι μη συμμορφούμενοι πελάτες ήταν άντρες.

Αυτή η απλή παρατήρηση με οδήγησε σε πολύ μεγαλύτερες ερωτήσεις. Τι συμβαίνει με τους άνδρες και τον ανδρισμό που δημιουργεί μη συμμόρφωση σε τόσο απλά αλλά και συνεπή αιτήματα; Γιατί μερικοί άντρες αισθάνονται ότι η μάσκα είναι ανδρική; Γιατί οι άντρες πείθουν ότι η εμφάνιση στα εκλογικά μέρη με πυροβόλα όπλα είναι ανδρική; Τι ενισχύει την ανάγκη κυριαρχίας, εκφοβισμού και δράσης με μίσος και επιθετικότητα;

Η ανδρική σχέση με τη δύναμη και τον έλεγχο;

Ως ψυχολόγος του οποίου η ειδικότητα αντιμετωπίζει τους άνδρες, πιστεύω ότι πίσω από πολλές από τις απειλές που αντιμετωπίζουμε είναι οι αόρατες, επικίνδυνες, δυσλειτουργικές και επίμονες πεποιθήσεις ότι η ανδρική σχέση αφορά τη δύναμη και τον έλεγχο. Αυτές οι πεποιθήσεις για το τι σημαίνει να είσαι άνδρας είναι αυτό που αναφέρομαι ως «περιορισμένη αρρενωπότητα».

Οι άνδρες που ζουν μέσα σε περιορισμένη αρρενωπότητα αφαιρούν την αριστοκρατία από τους ρόλους τους ως παροχείς και προστάτες ενεργώντας αυτούς τους ρόλους με εφήβους και προκλητικούς τρόπους. Και όταν αυτοί οι ρόλοι στερούνται και αγνοούν τη συμπόνια και τη σύνδεση, γίνονται εντελώς άσχημοι.

Ζήτησα από έναν από τους άνδρες ασθενείς μου να εξηγήσει την επίμονη βιτριόλη του προς τους πολιτικούς ηγέτες. Η απάντησή του ήταν: "Επειδή μου λένε τι να κάνω."

«Όπως τι;» ρώτησα.

Απάντησε ότι είχε το δικαίωμα να πάρει το COVID-19 και «ο κίνδυνος είναι να αναλάβω και όχι η νομοθεσία της κυβέρνησης».

Αυτή η μονόπλευρη και «μόνο εγώ» άποψη του κόσμου είναι νεανική, ξεπερασμένη και, στον συρρικνούμενο κόσμο μας, απειλή για τη σωματική και συναισθηματική ευεξία όλων.

Ήρθε η ώρα να ελευθερώσουμε την αρρενωπότητα

Εάν ο περιορισμένος αρρενωπός περιορίζει σφιχτά το εύρος των ανδρών ρόλων φύλου, τότε ένας νέος ανδρικός κώδικας που ονομάζεται «απελευθέρωση της αρρενωπότητας» έχει τη δύναμη να απελευθερώσει το πλήρες δυναμικό των ανδρών.

Η απελευθέρωση της αρρενωπότητας έχει δύο βασικές πεποιθήσεις:

  1. Η συμπόνια προς τον εαυτό και τους άλλους είναι μια φυσική και απαραίτητη ανθρώπινη ποιότητα που οι άνδρες πρέπει να ανακτήσουν ως αρσενικό γνώρισμα.
  2. Για να διατηρηθεί η ζωή, η διασύνδεση μεταξύ των ανθρώπων και του φυσικού κόσμου απαιτεί γενναιοδωρία, αμοιβαία συνεργασία και δημιουργικό όραμα.

Πάρτε το Allen ως παράδειγμα: Ο Allen άρχισε τη θεραπεία για να ανακάμψει από ένα ιδιαίτερα δύσκολο διαζύγιο. Χρησιμοποίησε αυτή τη φορά για να αμφισβητήσει πολλούς από τους αόρατους ανθρώπινους κανόνες που περιόρισαν τη ζωή του και έβλαψαν σημαντικές σχέσεις. Ο Άλεν ξύπνησε με τη συνειδητοποίηση ότι κράτησε σταθερά την παγκόσμια άποψη «μόνο για μένα».

Με τον καιρό, ο Άλεν συμφώνησε ότι το να γίνεις πιο συμπονετικός και ευσπλαχνικός άντρας είχε αξία. «Μπορώ να κοιτάξω πίσω και να δω πώς η αυτοαπορρόφηση μου έκανε τους άλλους να αισθάνονται λιγότερο σημαντικοί. Η έλλειψη συμπόνιας μου πλήττει αυτούς που αγαπώ. "

Λίγες εβδομάδες αργότερα, ο Άλλεν μου είπε ότι είχε διαβάσει μια ιστορία για μια γυναίκα που χρειαζόταν αναπηρικό καροτσάκι επειδή κάποιος είχε κλέψει τη δική της και δεν μπορούσε να αντέξει οικονομικά μια νέα.

«Έτσι την παρακολούθησα και την κάλεσα», είπε η Άλεν. «Της είπα ότι ήθελα να πληρώσω για την αναπηρική καρέκλα της και να την παραδώσω στο διαμέρισμά της. Ήταν άφωνη και άρχισε να κλαίει. "

«Τι σπουδαίο να κάνεις, Άλεν. Τι σε παρακίνησε; " Ρώτησα.

 Ο Άλεν είπε: «Χρειάστηκε το αναπηρικό καροτσάκι περισσότερο από ό, τι χρειαζόμουν τα χρήματα».

Ο Άλεν ενήργησε με συμπόνια αναλαμβάνοντας ενέργειες που αναγνώρισαν και μείωσαν τα βάσανα. Κατάλαβε τη διασύνδεση της ζωής μας και δεσμεύτηκε να κάνει τη ζωή αυτής της γυναίκας λίγο καλύτερη. Τώρα ο Άλεν ταυτίζεται ως συμπονετικός άνθρωπος, έχοντας ανακτήσει τη συμπόνια ως ανδρικό χαρακτηριστικό.

Απελευθέρωση της συμπόνιας σε αυτόν τον διαχωριστικό κόσμο

Ίσως σας ενδιαφέρει να ξέρετε ότι έφυγα από το κατάστημα υλικού με ένα νέο έμβολο και μια βαθιά αίσθηση ευγνωμοσύνης για όλους τους άνδρες και τις γυναίκες που φορούσαν μάσκες. Και ένιωσα θλίψη για τα δεινά που δημιουργούν όλοι οι άνευ καλυμμάτων και περιορισμένοι άντρες.

Το ολοκαίνουργιο έμβολο πέντε δολαρίων δεν μπορεί να απελευθερώσει τη ροή της συμπόνιας σε αυτόν τον διχαστικό κόσμο… αλλά εσείς και εγώ μπορούμε.

© 2020 από τον Edward M. Adams.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης
των Edward M. Adams και Ed Frauenheim

Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης των Edward M. Adams και Ed FrauenheimΜέσα από ελπιδοφόρες ιστορίες ανδρών που έχουν απελευθερωθεί από τις αυστηρές αρμονίες, τις συνεντεύξεις με τους ηγέτες και τους καθημερινούς άνδρες, και από πρακτικές ασκήσεις, αυτό το βιβλίο δείχνει τη δύναμη ενός αρρενωπότητας που ορίζεται από αυτό που οι συγγραφείς αποκαλούν τους πέντε Cs: περιέργεια, θάρρος, συμπόνια, σύνδεση και δέσμευση. Οι άνδρες θα ανακαλύψουν έναν τρόπο ύπαρξης που καλλιεργεί υγιείς, αρμονικές σχέσεις στο σπίτι, στη δουλειά και στον κόσμο.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.)

Ένα άλλο βιβλίο από αυτόν τον συντάκτη: Γίνοντας ένας πιο ευτυχισμένος άνθρωπος

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Δρ Ed Adams, συν-συγγραφέας του Reinventing Masculinity: The Libering Power of Compassion and ConnectionΟ Δρ Ed Adams, συν-συγγραφέας του Επανεφεύγοντας την αρρενωπότητα: Η απελευθερωτική δύναμη της συμπόνιας και της σύνδεσης, είναι εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος στην ιδιωτική πρακτική που έχει θεραπεύσει άντρες σε ατομική και ομαδική θεραπεία για περισσότερα από τριάντα χρόνια. Είναι προηγούμενος πρόεδρος της Εταιρείας Ψυχολογικής Μελέτης Ανδρών και Ανδρεοτήτων της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας και ιδρύθηκε το 1990 Άντρες (M3), ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός στο Νιου Τζέρσεϋ σχεδιασμένος να βοηθά τους άνδρες να ζουν μεγαλύτερες και πιο σημαντικές ζωές. Είναι επίσης επαγγελματίας καλλιτέχνης. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

Βίντεο / Παρουσίαση: Θετική αρρενωπότητα έναντι "Tτοξική αρρενωπότητα "με τον Δρ Edward M. Adams

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

μια γυναίκα κάτω από μια πανσέληνο που κρατά μια γεμάτη κλεψύδρα
Πώς να ζήσετε σε τέλεια αρμονία
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η λέξη αρμονία έχει διάφορες έννοιες. Χρησιμοποιείται στη μουσική, στις σχέσεις, αναφερόμενος στο εσωτερικό…
πανσέληνος πάνω από γυμνά δέντρα
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 17 - 23 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
01 15 χυτό κανονικό στην υδρορροή
Cast Normal to the Gutter: North Node in Taurus
by Σάρα Βάρκας
Ο Βόρειος Κόμβος του Ταύρου επιβεβαιώνει ότι είναι καιρός να τεθούν τα φυσικά θεμέλια του νέου κόσμου ως…
γυναίκα που κοιτάζει έξω από μια πόρτα μέσα από μια «κουρτίνα» ή παγάκια
Όλοι πονάνε μερικές φορές
by Τζόις Βίσσελ
Έχετε βρεθεί ποτέ να κοιτάτε ορισμένους ανθρώπους και να σκέφτεστε: «Σίγουρα αυτό το άτομο…
Τρελά σέλας συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου. Λήψη από τον Rayann Elzein στις 8 Ιανουαρίου 2022 @ Utsjoki, Φινλανδική Λαπωνία
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 10 - 16 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
το πρόσωπο ενός γέρου σε προφίλ με το πρόσωπο ενός μωρού που τον κοιτάζει
Πρόσκληση σε δράση! Πρέπει να κάνουμε τη διαφορά
by Πιέρ Πραντβέρντ
«Ο πνευματικός ακτιβισμός είναι μια πρακτική που συγκεντρώνει το απόκοσμο και εσωτερικά εστιασμένο έργο του…
γυναίκα που στέκεται πάνω από μια άβυσσο
Φως που καλεί από την άβυσσο
by Λάουρα Αβερσάνο
Η προσευχή μου είναι να δημιουργήσουμε όλοι ένα χώρο για το σκοτάδι να γεννήσει έναν νέο τρόπο θέασης, αίσθησης,…
πικραλίδα σε στάδιο σπόρου σε διάφορα χρώματα
Ανανέωση και Μεταμόρφωση: Αυτός Είσαι!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Σωματικά είμαστε…
Παίζουμε ενώ ο κόσμος καίει, πλημμύρες και πεθαίνει;
Υπάρχει μια νομισματική λύση στην κρίση του κλίματος
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Η ιδέα που έχει περάσει από τους περισσότερους συντηρητικούς και φιλελεύθερους ηγέτες της κυβέρνησης και…
Ανθρώπινη Φύση Αποκατεστημένη - Συλλογικός σκοπός ή πεπρωμένο
Ανθρώπινη Φύση Αποκατεστημένη - Συλλογικός σκοπός ή πεπρωμένο
by Τσαρλς Αϊζενστάιν
Σε μια χώρα στην κορυφή ενός λόφου μια πτώση, ένας βοτανολόγος με προκάλεσε να θυμηθώ πού είχα την πίστη…
Όταν μεγαλώσω, θέλω να είμαι σαν τον Ιησού
Όταν μεγαλώσω, θέλω να είμαι σαν τον Ιησού
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Τελευταία μου θύμισε μια σκέψη που μου ήρθε ως παιδί. Δεν ξέρω τι ηλικία ήμουν, αλλά…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
by Νόρα Κάρον
Πάντα εξαρτιόμουν από τα όνειρα για να μου δώσουν σαφείς απαντήσεις σχετικά με την κατεύθυνση μου στη ζωή,…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.