Εικόνα από Πάτρικ Γκάντζ .

Γράφτηκε από τον Jude Bijou. Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell


Αυτό το μήνα θα συζητήσω τρία θέματα που έχουν στις ρίζες τους τον ανεξέλεγκτο φόβο μας: το άγχος, τους φόρους και τον ύπνο ή την έλλειψη αυτών!

Έχεις άγχος; 

Για τι τονίζετε; Πανδημία? Φόροι; Διδασκαλία παιδιών στο σπίτι; Εργασία? Οικονομικά δεμένο; Αντίστοιχες σχέσεις; Πολιτική και το βαθύ χάσμα στη χώρα μας; Ψεύτικες ειδήσεις;

Εάν είστε συνήθως τουλάχιστον ήπια εμμονή με κάτι, οτιδήποτε και δυσκολεύεστε να το αφήσετε πραγματικά, οι σκέψεις σας έχουν αναλάβει και σας οδηγούν τώρα. Δεν τους οδηγείς. Δεν έχετε τον έλεγχο του πού πηγαίνει το μυαλό σας και δεν μπορείτε να σταματήσετε τις σκέψεις. Είστε σε κατάσταση ομήρου.

Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις και τις ανησυχίες μας, το υποκείμενο συναίσθημα που προκαλείται είναι ΦΟΒΟΣ ...


Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Διαβάστε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του: Η Jude Bijou είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή (MFT)

Η Jude Bijou είναι άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή (MFT), εκπαιδευτής στη Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια και συγγραφέας του Ανακατασκευή στάσης: Ένα σχέδιο για την οικοδόμηση μιας καλύτερης ζωής.

Το 1982, ο Jude ξεκίνησε μια ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας και άρχισε να συνεργάζεται με άτομα, ζευγάρια και ομάδες. Ξεκίνησε επίσης να διδάσκει μαθήματα επικοινωνίας μέσω της Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Santa Barbara City College.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο AttitudeReconstruction.com/