The Sweetness of Life: Ονειρευτείτε Προσεχτικά και Φωτίστε το Σκοτάδι

νεαρή κοπέλα που κάθεται στην παραλία με το έντονο φως και τα βιβλία
Εικόνα από Ενρίκε Μεσέγκερ
 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell

Έκδοση βίντεο

Ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα στα κινέζικα εστιατόρια ήταν το Sweet and Sour οτιδήποτε... Μου άρεσε η πικάντικη "ξινή" γεύση σε συνδυασμό με τη γλύκα στη σάλτσα.

Νομίζω ότι το «γλυκόξινο» είναι ένας εύστοχος χαρακτηρισμός για τη ζωή... κάποια γλυκύτητα ανακατεμένη με κάποια ξινή, ή σε μια σύγκριση μη φαγητού, φως ανάμεικτο με σκούρο. Πολλοί από εμάς πιθανότατα θα προτιμούσαν να έχουν μόνο τις γλυκές εμπειρίες της ζωής. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, σε αυτόν τον πλανήτη, δεν είναι αυτή η πραγματικότητά μας. Έχουμε ένα μικρό πλήθος γεγονότων και εμπειριών -- μερικές γλυκές, άλλες ξινές. 

Το κλειδί μπορεί να είναι να ανακαλύψετε τη γλύκα που είναι ενσωματωμένη ακόμα και στις ξινές στιγμές. Ένας τυφώνας αναδεικνύει τη βοηθητικότητα στους γείτονες, ένας τραυματισμός ενθαρρύνει τους ανθρώπους να συμπάσχουν, ένα παιδί που κλαίει βγάζει την επιθυμία να παρηγορήσει και να βοηθήσει κ.λπ.

Έτσι, αντί να εστιάζουμε στις ξινές πτυχές της ζωής, μπορούμε να επιλέξουμε να παρατηρήσουμε τις γλυκές εμπειρίες που μπορεί να κρύβονται στις ξινές στιγμές. Και περισσότερο από αυτό, μπορούμε να επιλέξουμε να προσθέσουμε λίγη αγάπη, φροντίδα και συμπόνια στη συνταγή της ζωής, και έτσι να αυξήσουμε τη συνολική ποσότητα γλυκύτητας στον κόσμο.

Η δύναμη της πρόθεσης

Αν ξεκινήσουμε με τη σκέψη ότι «δεν θα πετύχουμε» σε κάτι, αφού το Σύμπαν ανταποκρίνεται σε αυτά που λέμε και σκεφτόμαστε, αυτό ερμηνεύεται ως αίτημα... ότι δεν τα καταφέρνουμε. Εξάλλου, απλώς δεν δηλώσαμε, ή προβάλαμε, ότι δεν θα το κάναμε; 

Αυτός είναι ο λόγος που η πρόθεσή μας είναι ένα τόσο ισχυρό εργαλείο στην καθημερινή ζωή. Πρέπει να έχουμε την πρόθεση (που περιλαμβάνει τις προσδοκίες, τις πεποιθήσεις μας κ.λπ.) ότι θα πετύχουμε τον στόχο μας. Όποιος κι αν είναι ο στόχος μας, είτε βραχυπρόθεσμος είτε μακροπρόθεσμος, η πεποίθησή μας μεταφράζεται σε πρόθεση.

Αν θέλουμε να πετύχουμε έναν στόχο, πρέπει πρώτα να πιστέψουμε ότι θα τον πετύχουμε ή τουλάχιστον ότι μπορούμε να τον πετύχουμε. Αν ξεκινήσουμε με μια επαναλαμβανόμενη σκέψη (η οποία μεταφράζεται σε πρόθεση) ότι δεν θα φτάσουμε τον στόχο μας, απλώς κλείνουμε την πόρτα στο πρόσωπό μας. Εξυπηρετούμαστε καλύτερα όταν εξετάζουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας και βεβαιωνόμαστε ότι ευθυγραμμίζονται με τις δηλωμένες προθέσεις μας.

Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου

Οι άνθρωποι έχουν έναν ενσωματωμένο μηχανισμό για να μας οδηγήσει στην καλοσύνη στη ζωή και να εκπληρώσουμε τα όνειρά μας. Και όλοι το έχουμε... Είναι γνωστό με διάφορα ονόματα: διαίσθηση, ένστικτο ή εντερικά συναισθήματα. Τα εντερικά συναισθήματα συνδέονται συχνά με αρνητικά κομμάτια πληροφοριών, όπως στο "Έχω την αίσθηση ότι δεν πρέπει να πάω σε αυτό το μέρος". Δεδομένου ότι το έντερό σας βρίσκεται στο κέντρο ισχύος ή στο τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος, συχνά μπορεί να είναι ένα φυσικό συναίσθημα που σχετίζεται με φόβο ή απώλεια ισχύος.

Η διαίσθηση μπορεί να είναι περισσότερο μια διαδικασία αιθερικού ή τρίτου ματιού τσάκρα. Είναι σχεδόν μια σκέψη ή ένας ψίθυρος... όχι τόσο σωματικό συναίσθημα, και σε οδηγεί στο επόμενο βήμα για το υψηλότερο καλό σου. Μπορεί επίσης να είναι ένα συναίσθημα ή μήνυμα «μην το κάνεις», αλλά γενικά φαίνεται να είναι πιο ήπιο από ένα εντερικό συναίσθημα που μπορεί να είναι πιο σπλαχνικό. 

Τα ζώα (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) έχουν όλα ένστικτα... Τα ένστικτά μας μας ειδοποιούν για τον κίνδυνο και μας εμπνέουν επίσης να πάμε εκεί που κάτι υπέροχο μας περιμένει. Το ένστικτό μας μας οδηγεί στη γλυκύτητα της ζωής και μας βοηθά να εκδηλώνουμε τις προθέσεις μας.

Πώς έχουμε πρόσβαση σε αυτήν την καθοδήγηση; Παραμένουμε ενήμεροι και κρατάμε τις αισθήσεις μας ανοιχτές για μηνύματα και υποδείξεις από τον κόσμο γενικά (γνωστός και ως το Σύμπαν) και από τον ίδιο μας τον εσωτερικό εαυτό. Και μετά, φυσικά, είναι στο χέρι μας να επιλέξουμε να εμπιστευτούμε τα ένστικτά μας και να ενεργήσουμε σύμφωνα με αυτά.

Το Soundtrack της ζωής σου

Αυτό που ακούμε, και αυτό που προσέχουμε, διαμορφώνει την εμπειρία της ζωής μας. Και αυτό περιλαμβάνει τη φλυαρία που συμβαίνει στο κεφάλι μας. Συνήθως έχουμε ορισμένα κομμάτια σε επανάληψη, όπως "κανείς δεν με αγαπάει" ή "όλοι με διαλέγουν" ή "Δεν είμαι αρκετά καλός..." ή οποιαδήποτε άλλη είναι η αγαπημένη σου αυτοκριτική.

Όταν επαναλαμβάνουμε αυτά τα «ηχητικά τσιμπήματα» ξανά και ξανά, έχουν την τάση να γίνονται όλα όσα εστιάζουμε, και έτσι γίνονται όλα όσα βλέπουμε και σίγουρα αυτά που πιστεύουμε ότι είναι αληθινά. Έτσι, δεν ακούμε ούτε βλέπουμε τη χαρά, την αγάπη, την ευχαρίστηση της ζωής, γιατί το κανάλι μας είναι συντονισμένο στο αρνητικό κανάλι μπλα, μπλα, μπλα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ευτυχώς, εσείς αποφασίζετε σε ποιο κανάλι θα συντονιστείτε και θα ακούσετε -- τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Εάν το κανάλι στο οποίο βρίσκεστε δεν σας φέρνει ευχαρίστηση ή χαρά, πειραματιστείτε μειώνοντας τον αριθμό των φορών που «δέχεστε άνευ όρων» όλη την αρνητικότητα που απορροφάται στο σύστημά σας. Στη συνέχεια, πειραματιστείτε αλλάζοντας τις σκέψεις που επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας, αλλάζοντας έτσι ριζικά το soundtrack της ζωής σας.

Φωτίζοντας το σκοτάδι

Αν ανάψετε ένα φως σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, το σκοτάδι φεύγει. Με τον ίδιο περίπου τρόπο, το φωτισμό της καρδιάς μας με αγάπη μπορεί να κάνει το σκοτάδι να εξαφανιστεί στη ζωή μας και στις ζωές των γύρω μας.

Όταν βλέπουμε κάποιον που είναι λυπημένος ή αναστατωμένος, τα στοργικά μας λόγια, η στάση και οι πράξεις μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην εμπειρία του.

Ενώ το σκοτάδι είναι μέρος της ζωής, ακριβώς όπως η νύχτα και η μέρα, το φως μιας στοργικής καρδιάς μπορεί να φωτίσει το σκοτάδι. Η στάση και οι πράξεις μας μπορούν να φωτίσουν τον κόσμο. 

Ονειρευτείτε Προσεχτικά

Οι ελπίδες και τα όνειρά μας είναι το θεμέλιο του μέλλοντός μας. Η ζωή που δημιουργούμε, μέρα με τη μέρα, βασίζεται σε αυτά. Ωστόσο, τα όνειρά μας περιλαμβάνουν και τις εφιαλτικές ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας για το μέλλον.

Οι ελπίδες και τα όνειρά μας έχουν, τουλάχιστον, δύο ρυθμίσεις: εκτεταμένη λειτουργία ονειροπόλησης και περιοριστική λειτουργία προβολής εφιάλτη. Αντί να αφήνουμε το μυαλό μας να περιφέρεται ελεύθερα μεταξύ του ενός και του άλλου, μπορούμε να επιλέξουμε τον τρόπο που μας φέρνει περισσότερη χαρά, περισσότερη αγάπη και περισσότερη εσωτερική γαλήνη. 

Μπορούμε να αλλάξουμε τις ρυθμίσεις μας από τη λειτουργία φόβου σε λειτουργία αφηρημάδας. Μπορούμε να ονειροπολούμε με την πρόθεση να φανταστούμε ένα καλύτερο μέλλον. Αυτό μας καθοδηγεί να ανακαλύψουμε τι πραγματικά επιθυμεί η καρδιά μας και μας βοηθά να δημιουργήσουμε το μέλλον που επιθυμούμε για τον εαυτό μας... και για όλους.

Μοιραστείτε τα όνειρά σας

Όλοι έχουμε έναν ρόλο να παίξουμε στη ζωή των ανθρώπων γύρω μας. Επειδή είμαστε όλοι συνδεδεμένοι, τα υψηλότερα όνειρα και τα οράματά μας συνδέονται επίσης. Μερικές φορές είμαστε ο κρίκος που λείπει και η σημαντική σύνδεση μεταξύ δύο ανθρώπων. Και μερικές φορές είμαστε το κομμάτι που λείπει στο παζλ κάποιου άλλου ή το αντίστροφο. 

Δεν πρέπει να αφήσουμε τον φόβο της γελοιοποίησης ή της παρεξήγησης να μας εμποδίσει να μοιραστούμε τα όνειρά μας. Όταν μοιραζόμαστε τις ελπίδες, τα όνειρα και τα οράματά μας με άλλους, τους επιτρέπουμε να δουν πώς θα μπορούσαν να χωρέσουν στο παζλ μας.

Όσο περισσότερο μοιραζόμαστε με αγάπη και ανοιχτά τα όνειρά μας και κάνουμε το ρόλο μας σε αυτήν την παγκόσμια εμπειρία που ονομάζεται Ζωή στον Πλανήτη Γη, τόσο περισσότερο μπορούμε να βοηθήσουμε να γίνει πραγματικότητα ένα μεγαλύτερο όραμα.

Άρθρο εμπνευσμένο από:

The Deck Navigator Deck
από τη Jane Delaford Taylor και τη Manoj Vijayan.

εξώφυλλο: The Life Navigator Deck by Jane Jane Delaford Taylor και Manoj Vijayan.Είτε ταξιδεύουμε σε ταραχώδεις στροβιλισμούς είτε κωπηλατούμε σε ακίνητο νερό, αυτό το σύνολο εμπνευσμένων καρτών προσφέρει καθοδήγηση και νέες προοπτικές για την εποχή μας. Οι κάρτες επικεντρώνονται στην ενδυνάμωσή μας, ενθαρρύνοντάς μας να εμπιστευτούμε τις δικές μας έμφυτες ικανότητες για να χειριστούμε τη ζωή με έναν πραγματικά θετικό, δημιουργικό και δυναμικό τρόπο. 

Το πακέτο μπορεί να βυθιστεί για άμεση έμπνευση καθώς κάθε κάρτα περιέχει μία ιδέα με το κείμενο να υποστηρίζεται όμορφα από καλά επιλεγμένα έργα τέχνης. 

Πληροφορίες/Παραγγείλετε αυτό το κατάστρωμα καρτών.

Περισσότερα εμπνευσμένα καταστρώματα καρτών 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com


  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

ελέφαντας που περπατά μπροστά από έναν ήλιο που δύει
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 16 - 22 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
ένας άντρας που κάθεται κρατώντας το κεφάλι του
Pandemic Slog: 7 βήματα για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και τι να κάνετε αντ 'αυτού (Βίντεο)
by Ραβίνος Daniel Cohen
Η πανδημία είναι η αίσθηση ότι όση πρόοδο και αν φαίνεται να κάνουμε, νιώθουμε κολλημένοι,…
Πού είναι το πιο ιερό σημείο στη Γη;
Πού είναι το πιο ιερό σημείο στη Γη;
by Άλαν Κοέν
Oneταν μια από εκείνες τις μέρες που υποτίθεται ότι ο κόσμος έφτανε στο τέλος του. Οι πλανήτες είχαν πετύχει…
γυναίκα που φορά ένα στέμμα από λουλούδια κοιτάζοντας με ένα ακλόνητο βλέμμα
Κράτα αυτό το ακλόνητο βλέμμα! Σεληνιακές και Ηλιακές Εκλείψεις Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2021
by Σάρα Βάρκας
Αυτή η δεύτερη και τελευταία σεζόν έκλειψης του 2021 ξεκίνησε στις 5 Νοεμβρίου και περιλαμβάνει μια έκλειψη Σελήνης στο…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.