Η απόσπαση δεν αφορά το να είναι κρύο και μακρινό

Μεγαλώνοντας, είχα πολλά προβλήματα να απομακρυνθώ από τα προβλήματα άλλων ανθρώπων. Είχα ενσωματωμένη κάθε πτυχή του Συμπλέγματος Σωτήρα στα κελιά μου. Ήταν αυτό το φυσικό γεννημένο συγκρότημα Savior που είχε ως αποτέλεσμα ένα μεγάλο δράμα στη ζωή μου.

Οι άνθρωποι που παίζουν το ρόλο του θύματος στη ζωή έρχονται με μια σακούλα γεμάτη δράμα και τους αρέσει να ρίχνουν αυτό το δράμα σε άλλους, πρόθυμα ή απρόθυμα. Το λεπτό που θα συναντούσα κάποιον που έμοιαζε λυπημένος και επιβαρυμένος, θα γινόμουν φίλος τους αμέσως και θα μοιραζόμουν τους πόνους, τους αγώνες και τα δεινά τους. Θα σιγουρευόμουν ότι ήμουν η σωτηρία τους και ήταν πάντα εκεί για να μιλήσω μαζί τους μέσω τηλεφώνου ή αυτοπροσώπως.

Από Σωτήρα στο Θύμα ...

Είχα έναν φίλο στο δημοτικό σχολείο που ήταν υπέρβαρος και τον έκαναν πολύ διασκέδαση. Δεδομένου ότι κανείς δεν της άρεσε, ανέλαβα να γίνω φίλος της και να της δώσω την αγάπη και την προσοχή. Το αστείο ήταν ότι έγινε αμέσως ένα βάρος στη ζωή μου. με χρειαζόταν συνεχώς και θα έριχνε θυμωμένα αν δεν της έδινα την αγάπη και την προσοχή που ήθελε.

Πέρασα ένα χρόνο ως προσωπικός σκλάβος της. Την βοήθησα με προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο, της εξήγησα βασικές κοινωνικές δεξιότητες και της έμαθα πώς να ντύνεται καλύτερα και να ενεργώ πιο «φυσιολογική» σύμφωνα με τα καθημερινά μας πρότυπα. Μέχρι το τέλος του έτους, απολύθηκα, κατάθλιψα και απογοητεύτηκα.

Χρειάστηκαν ό, τι ήταν δυνατό για να της ομολογήσω ότι δεν μπορούσα πλέον να είμαι φίλος της, επειδή ήταν μια κατάσταση νίκης. Κέρδισε ενέργεια και δύναμη και έχασα ενέργεια και δύναμη. Συνειδητοποίησα ότι το Savior Complex μου δεν ήταν η λύση για να βοηθήσω τους άλλους: ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλω τον εαυτό μου σε κακό σημείο και να με κάνει δυστυχισμένο.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Αποφάσισα τότε και εκεί να ακυρώσω και να διαγράψω το πρόγραμμα για πάντα. Περιττό να πω, αυτός ο φίλος εξαφανίστηκε από τη ζωή μου τη στιγμή που σταμάτησα να ενεργοποιώ το ρόλο του θύματος και να παίζω τον Σωτήρα.

Τι είναι η τέχνη της απόσπασης;

Μου πήρε μερικά ακόμη χρόνια για να καταλάβω ποια ήταν η τέχνη της απόσπασης. Έμαθα από δοκιμή και λάθος. Μερικές φορές επέστρεψα στον παλιό μου ρόλο του Σωτήρα Συμπλέγματος, αλλά γρήγορα ξεχώρισα τον εαυτό μου

Τα κύρια ερωτήματα που έκανα συνεχώς στον εαυτό μου ως έφηβος και νεαρός ενήλικας ήταν:

Πώς μπορώ να βοηθήσω τους άλλους χωρίς να εμπλακώ στο προσωπικό τους δράμα, τις σκοτεινές ενέργειες και τα συναισθήματα του roller-coaster;

Πώς μπορώ να βοηθήσω άλλους και να φτιάξω τους ζει καλύτερα χωρίς να κάνει my η ζωή χειρότερη;

1. Ακούστε, συμβουλευτείτε και αλλάξτε την εστίαση

Ένας φίλος ψυχολόγος με βοήθησε με αυτό το δίλημμα όταν ήμουν 21 ετών. Μου εξήγησε ότι συναντούσε πολλούς ταραγμένους και καταθλιπτικούς ανθρώπους καθημερινά και ότι ο μόνος τρόπος που μπορούσε πραγματικά να τους βοηθήσει ήταν να ακούσει τα προβλήματά τους, να προσφέρει ειλικρινείς και καλές συμβουλές, μετά να πάει σπίτι και να αλλάξει την προσοχή της.

«Αν γυρίσεις σπίτι και ξανασκεφτείς τις τρομερές ιστορίες που ακούς στο γραφείο σου, θα κάνεις τον εαυτό σου άρρωστο και δεν θα μπορείς να δουλεύεις πια βοηθώντας τους άλλους», μου είπε. "Το κόλπο είναι ότι πρέπει να είστε παρόντες μαζί τους, να τους προσφέρετε τις καλύτερες συμβουλές σας και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε σε άλλα καθήκοντα στη ζωή σας. Δεν θα βοηθήσετε κανέναν εάν χάσετε τον ύπνο από τους δαίμονες τους."

Άρχισα να εξασκώ αυτό που μου δίδαξε και είδα τα θετικά αποτελέσματα στη ζωή μου. Άκουσα προσεκτικά τους φίλους μου και τους περιέβαλα με το φως και την αγάπη μου. Θα τους προσφέρω καλές συμβουλές από την καρδιά και από τις διαισθήσεις μου. Όταν χωρίζαμε τρόπους, θα φανταζόμουν μια τεράστια μαγική γόμα να σβήνει τα προβλήματά τους από το μυαλό και το πνεύμα μου.

Αρχικά ένιωθα ένοχος για το ότι δεν σκέφτηκα τα προβλήματά τους στο σπίτι όπως συνήθιζα, αλλά με την πρακτική συνειδητοποίησα ότι αυτή ήταν μια λογική και πρακτική προσέγγιση για να είμαι εκεί για τους άλλους, ενώ δεν έχω παγιδευτεί στα δράματά τους.

2. Δημιουργήστε μια υγιή απόσταση

Αφού αρχίσετε να ασκείτε την τέχνη της ακρόασης, της παροχής συμβουλών από την καρδιά και της διαγραφής του δράματος ενός ατόμου από την προσωπική σας σφαίρα, το επόμενο βήμα είναι να δημιουργήσετε μια υγιή απόσταση μεταξύ του ατόμου που θέλετε να βοηθήσετε και του εαυτού σας. Δεν θέλω να σπρώξω τον φίλο σας και να απαντήσω τυχαία στις κλήσεις της. Εννοώ ότι όταν αισθάνεστε κουρασμένοι ή χαμηλοί στην ενέργεια, απλά λέτε στον φίλο σας ότι δεν είστε διαθέσιμοι να μιλήσετε μαζί του εκείνη την ημέρα και να προγραμματίσετε ξανά μια άλλη φορά.

Υγιής απόσταση σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε συγκλονισμένοι ή εισβάλλονται από τα προβλήματα άλλων ατόμων. Μπορεί να είναι με τη φυσική ή την πνευματική έννοια. Εάν το Ρέικι λειτουργεί σε μεγάλες αποστάσεις, ισχύει και το αντίθετο: μπορούμε να εισβάλουμε από τα προβλήματα και τις σκοτεινές ενέργειες κάποιου άλλου και ξαφνικά η ζωή μπορεί να γίνει πολύ πιο δραματική.

Η υγιής απόσταση σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να αποφασίσετε να δείτε κάποιον λιγότερο στη φυσική σφαίρα και να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί του μέσω τηλεφώνου ή σε συζητήσεις μέσω email. Προς το παρόν έχω έναν φίλο που πάσχει από σοβαρή κατάθλιψη. Κάθε φορά που έβλεπα αυτόν τον φίλο, ερχόμουν στο σπίτι με πολύ βαρύτερο από πριν από τη συνάντησή μας. Οι συζητήσεις μας θα με άφηναν να αισθάνομαι κάτω και όχι πάνω. Παρ 'όλες τις καλές συμβουλές που θα του έδινα, θα έπαιρνε πάντα πίσω στις παλιές κακές του συνήθειες να πίνει, να πηγαίνει σε μπαρ, να λυπάται για τον εαυτό του και να είναι σπασμένος. Η ζωή του ήταν μια μεγάλη συγνώμη στιγμή μετά την άλλη.

Μια μέρα αποφάσισα να σταματήσω να βλέπω αυτόν τον φίλο στον φυσικό κόσμο. Συνειδητοποίησα ότι έχανα ξανά ενέργεια και έπρεπε να λάβω μια γρήγορη απόφαση. Τελικά αποφάσισα να παραμείνω φίλος αλλά σε απόσταση. Μιλάμε περιστασιακά μέσω τηλεφώνου ή μέσω email. Ακούω υπομονετικά και μιλάω από την καρδιά, του επαναλαμβάνω τις ίδιες συμβουλές που έχω εδώ και χρόνια και μετά συνεχίζω με την ημέρα μου. Περιτριγυρισμένο από θετικές δονήσεις στο σπίτι, νιώθω ότι μπορώ να τον βοηθήσω ακόμα όταν αισθάνεται μόνος στον κόσμο. Αντί να εγκαταλείψω εντελώς τη ζωή του, επέλεξα να παραμείνω και να συνεχίσω να φωτίζω το φως μου, μέσω τηλεφώνου ή μέσω email.

3. Μάθετε πότε να περπατήσετε μακριά

Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο που δεν θέλουν πραγματικά να αλλάξουν τον εαυτό τους. Θέλουν να συνεχίσουν να παίζουν το Θύμα, όπως ήταν και η φίλη μου στο δημοτικό σχολείο. Αυτοί οι άνθρωποι θα προσκολληθούν σε υγιείς χαρούμενους ανθρώπους και θα πιπιλίσουν τους χαρούμενους κραδασμούς τους με μεγάλη δύναμη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να απομακρυνθείτε από αυτούς τους ανθρώπους. Ακούστε την καρδιά σας για καθοδήγηση. Αναρωτηθείτε, Αυτό το άτομο επωφελείται από την υποστήριξή μου και κάνει συνειδητές προσπάθειες για να εξελιχθεί; Ή μήπως αυτό το άτομο χρειάζεται μόνο έναν δωρεάν εβδομαδιαίο θεραπευτή αντί να πληρώνει για έναν;

Είναι δύσκολο να απομακρυνθείτε από ανθρώπους που δυσκολεύονται, σας παραχωρώ αυτό. Χρειάζεται πολύ θάρρος και αυτο-αγάπη για να πάρει τα πράγματα σας, να ευχηθεί σε κάποιον το καλύτερο και να περπατήσει έξω από τη σκηνή χωρίς να κοιτάξει πίσω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτή η ενέργεια θα ωθήσει το άτομο να κάνει πραγματικά αυτή την μακροχρόνια αλλαγή. Θα αισθανθούν εγκαταλειμμένοι και χαμένοι, μπερδεμένοι και αποπροσανατολισμένοι, και ξαφνικά θα αισθανθούν την έντονη επιθυμία να κάνουν κάτι νέο και να γίνουν κάποιοι καλύτεροι. Μπορεί να θεραπεύσουν ακόμη και το συγκρότημα θυμάτων τους!

Η απόσπαση δεν αφορά το να είσαι κρύος και μακρινός

Η πραγματικότητα είναι ότι η απόσπαση δεν είναι εύκολη κατάσταση. Η απόσπαση δεν είναι να είσαι κρύος και μακρινός. Ακριβώς το αντίθετο! Πρόκειται για το να είστε ζεστοί και παρόντες σε ό, τι είναι καλύτερο για όλους στην εικόνα. Ο πνιγμός με άλλους δεν είναι ο τρόπος να βοηθήσουμε τους άλλους.

(Αν θέλετε να μοιραστείτε μερικές ιστορίες μαζί μου σχετικά με την απόσπαση, μη διστάσετε να μου γράψετε στο noracaron @ gmail.com. Θα χαρώ να ανταλλάξω μαζί σας!)

Υπότιτλοι από την InnerSelf

© 2015 από την Nora Caron.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Ταξίδι στην καρδιά: Τριλογία νέων διαστάσεων, βιβλίο 1 της Nora Caron.Ταξίδι στην καρδιά: Τριλογία νέων διαστάσεων, βιβλίο 1
από την Nora Caron.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Παρακολουθήστε το τρέιλερ του βιβλίου: Ταξίδι στην καρδιά - Τρέιλερ βιβλίων

Σχετικά με το Συγγραφέας

Νόρα ΚάρονΗ Nora Caron έχει μεταπτυχιακό στη λογοτεχνία της Αγγλικής Αναγέννησης και μιλά τέσσερις γλώσσες. Αφού αγωνίστηκε μέσω του ακαδημαϊκού συστήματος, συνειδητοποίησε ότι το πραγματικό της κάλεσμα ήταν να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν από την καρδιά τους και να εξερευνήσουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια του πνεύματός τους. Η Νόρα έχει σπουδάσει με διάφορους πνευματικούς δασκάλους και θεραπευτές από το 2003 και ασκεί την Ενεργειακή Ιατρική καθώς και το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ. Τον Σεπτέμβριο του 2014, το βιβλίο της "Ταξίδι στην καρδιά", έλαβε το Ασημένιο Μετάλλιο Βραβείου Βιβλίου Living Now για Καλύτερη Εμπνευσμένη Φαντασία. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: www.noracaron.com

Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τη Νόρα: Νέες διαστάσεις της ύπαρξης

Άλλα βιβλία στην τριλογία:

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.