Εικόνα από congerdesign
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε τη σύνδεση με άλλους σε κοινότητες, είτε σε περιβάλλον εργασίας, με τους γείτονές μας είτε με την κοινότητα της ζωής μέσα στο σώμα μας. Όλες αυτές οι σχέσεις είναι σημαντικές και χρειάζονται την προσοχή και τη φροντίδα μας.
Για να γίνουν αλλαγές σε αυτόν τον πλανήτη που ονομάζουμε σπίτι, πρέπει να ενωθούμε στην κοινότητα. Είτε αυτή η κοινότητα είναι η γειτονιά σας, η πόλη σας, η χώρα σας ή τμήματα εντός αυτών των γεωγραφικών περιοχών. Οι αλλαγές που χρειάζονται απαιτούν περισσότερα από ένα άτομα, απαιτούν αλλαγή στάσης, προοπτικής και συγχώνευση των οραμάτων μας για ένα καλύτερο μέλλον.
Οι πρόγονοί μας ζούσαν στην κοινότητα. Ήξεραν την αξία των γειτόνων, της οικογένειας, ενός χωριού που «μεγαλώνει ένα παιδί». Δεν ήταν ένας κόσμος του καθενός για τον εαυτό του, αλλά ένας κόσμος όπου οι άνθρωποι συνειδητοποιούσαν ότι χρειάζονταν ο ένας τον άλλον για να επιβιώσουν και να ευδοκιμήσουν. Τίποτα δεν έχει αλλάξει σε αυτή την ανάγκη. Αυτό που έχει αλλάξει είναι η αναγνώρισή μας για τη σημασία της συνοχής, της βαθιάς επικοινωνίας (όχι μόνο των tweets και των αναρτήσεων) και της σημασίας να βοηθάμε με συμπόνια τον γείτονά μας, είτε ζει δίπλα είτε στην άλλη άκρη του πλανήτη.
Ενώ η σύγχρονη ύπαρξή μας, με πόλεις, αυτοκίνητα και τεχνολογία, ενθαρρύνει τον χωρισμό, πρέπει να σπάσουμε την τάση μας να χωρίζουμε από τους άλλους είτε σωματικά είτε συναισθηματικά, και να μάθουμε να αναγνωρίζουμε την ενότητα του μέλλοντός μας. Το μέλλον του πλανήτη θα μας επηρεάσει όλους, κάποιους νωρίτερα από άλλους.
Στην κοινότητα, η ενέργεια και η δύναμη αυξάνονται εκθετικά. Μαζί, μπορούμε να κάνουμε αλλαγές που δεν μπορούμε ως ένα άτομο.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Η συνδεδεμένη κοινότητα—Όχι τόσο άγριο όνειρο!
Cormac Russell και John McKnight
Κάθε φορά που κάνουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να ενθαρρύνουμε, να υποστηρίξουμε, να μοιραστούμε και να απολαύσουμε έναν γείτονα, βάζουμε τον κόσμο να δικαιωθεί στον δικό μας δρόμο.
Ένα μονοπάτι 6 βημάτων προς την ευτυχία και την ευγένεια
Michael Glauser
Η ευγένεια δεν μπορεί να νομοθετηθεί, να επιβληθεί ή να επιβληθεί από τις κυβερνήσεις - προέρχεται από την εσωτερίκευση των αστικών αξιών στη ζωή μας. Με άλλα λόγια, όσο γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι, γινόμαστε επίσης πιο πολιτισμένοι, και το να γίνουμε πιο πολιτισμένοι ενισχύουν την ευτυχία μας.
Χτίζοντας επιχειρηματικές σχέσεις με άτομα που δεν είναι σαν εσάς
Kelly McDonald
Εάν δεν γνωρίζετε έγχρωμους ανθρώπους, μπορείτε ακόμα να κάνετε εισβολές και να δημιουργήσετε σχέσεις αμοιβαίως βοηθητικές και ωφέλιμες με διαφορετικούς επιχειρηματίες, ακόμη και χωρίς εισαγωγή από έναν φίλο ή συνάδελφο.
Πρώτα βήματα προς τον έλεγχο της υγείας σας
Κρίστιν Γκρέις Μακ Γκάρι
Ο έλεγχος της υγείας σας ξεκινά με την επίγνωση των παραγόντων που επηρεάζουν την προσωπική σας ευημερία. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι κάτι περισσότερο από απλή επίγνωση...
Γιατί και πώς το σώμα σας είναι κέντρο ορχήστρας και ανακύκλωσης
Michael J. Shea, Ph.D
Από τη στιγμή της σύλληψης, το ανθρώπινο σώμα κατασκευάζει δύο συστήματα επεξεργασίας απορριμμάτων. Η ανακύκλωση συμβαίνει για κύτταρα που πεθαίνουν ή κύτταρα που έχουν απόβλητα...
Μπορείτε να βελτιώσετε την αθλητική απόδοση με τα παντζάρια;
Ευάγγιν Μαντζιώρης
Το παντζάρι κερδίζει δημοτικότητα ως ενισχυτικό απόδοσης για αθλητές και όσους θέλουν να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στο τρέξιμο και την ποδηλασία.
Ο Έρως δεν ήταν ένα παχουλό χερουβείμ
Ντέμπι Φέλτον
Αχ, Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: αυτή η χαρακτηριστική γιορτή των ευχετήριων καρτών και των σοκολατών, η αιματηρή προέλευσή της έχει σχεδόν ξεχαστεί τελείως τα τελευταία 2,000 χρόνια!
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Βλέποντας τα πράγματα με πιο υγιεινό τρόπο
Μπαρ Ρότζερς
12 Φεβρουαρίου 2023 - Μπορείτε να μάθετε να βλέπετε τα πράγματα με πιο υγιεινό τρόπο. Βλέποντας τα πράγματα με πιο υγιεινό τρόπο
Εδώ είναι τα 7 μακροχρόνια συμπτώματα του COVID
Έρικ Στάν
Παρά τον συντριπτικό αριθμό μακροχρόνιων συμπτωμάτων COVID που αναφέρθηκαν προηγουμένως από άλλες μελέτες, βρήκαμε μόνο μερικά συμπτώματα που σχετίζονται ειδικά με μια λοίμωξη από SARS-CoV-2
Ένας άλλος τρόπος για να έχετε μια υγιή καρδιά
Αλέξης Μπλου
Το smooches και το snuggling μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε ζεστοί και θολή, αλλά μπορεί επίσης να είναι καλό φάρμακο, λέει ο Kory Floyd.
Να τι σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο
Κρίστοφερ Μπόις
Άλλο είναι να ξέρεις τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά άλλο να ζεις ο ίδιος μια ευτυχισμένη ζωή. Δεν πήρα αληθινή γεύση ευτυχίας μέχρι που σταμάτησα τη δεκαετή καριέρα μου ως ακαδημαϊκός ευτυχίας, μάζεψα ό,τι χρειαζόμουν για πολλούς μήνες σε ένα ποδήλατο και άρχισα να περιφέρομαι σε όλο τον κόσμο μέχρι το Μπουτάν.
InnerSelf's Daily Inspiration: Ένας νέος τρόπος ζωής
Μαρκ Άλεν
11 Φεβρουαρίου 2023 - Το μεγάλο έργο που έχουμε μπροστά μας, μας υπενθυμίζει η Riane Eisler, αντικαθιστά το καλά εδραιωμένο μοντέλο κυριαρχίας, που βασίζεται στον φόβο και την ανάγκη ελέγχου, με έναν νέο τρόπο ζωής...
Θέλετε να αποφύγετε τις έντονες διαφωνίες σας;
Ο Paul Hanel et al
Το να ακούτε τους ανθρώπους να μιλούν για απόψεις που έρχονται σε σύγκρουση με τις δικές σας μπορεί να είναι απελπιστικό. Οι οικογένειες σε όλο τον κόσμο αποφεύγουν τα αμφιλεγόμενα θέματα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, αναφέρετε το Brexit και παρακολουθήστε τους πάντες στην αίθουσα να ταράζονται.
Πέντε τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στη φροντίδα κατοικίδιων ζώων
Ντάνιελ Άλεν
Ως κάποιος που μοιράζεται τη ζωή του με ένα ζώο συντροφιάς, ήταν τόσο δύσκολο να ακούσουμε για χιλιάδες ανθρώπους που πρέπει να εγκαταλείψουν τα κατοικίδιά τους λόγω της κρίσης του κόστους ζωής.
6 καλοί λόγοι για να κάνετε γιόγκα όταν είστε έγκυος
Anjali Raj Westwood
Μια επιλογή που μπορείτε να εξετάσετε είναι η προγεννητική γιόγκα. Η γιόγκα είναι κατάλληλη ακόμη και για γυναίκες που δεν τείνουν να κάνουν πολλή άσκηση.
Καθημερινή Έμπνευση του InnerSelf: Παρόν και επίγνωση
Όρα Νάντριχ
10 Φεβρουαρίου 2023 - Η ενσυνειδητότητα, όταν ασκείται με συνέπεια, μπορεί να αισθάνεται ότι η επίγνωσή σας είναι τόσο ευκρινής με λέιζερ που μπορείτε να δείτε πράγματα πέρα από αυτό που είναι στην επιφάνεια. Γνωρίζετε έτσι; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι, αλλά μπορούν να είναι αν αποφασίσουν να είναι πιο παρόντες.
Η εξέλιξη ενός μεγάλου εγκεφάλου εξαρτάται από το να έχεις «καλούς» γονείς
Σζίμεκ Ντρόμπνιακ
Είναι η ποσότητα της γονικής φροντίδας που λαμβάνουν οι απόγονοι που υποστηρίζει έναν μεγαλύτερο εγκέφαλο.
Οι ωμές ευγενικές αλήθειες των παιδιών κρίνονται πιο αυστηρά από τα ψέματά τους;
Laure Brimbal
Το ψέμα συνήθως αντιμετωπίζεται αρνητικά. Στην πραγματικότητα, το να κρίνεται κανείς ψεύτης θεωρείται συχνά ως ένα από τα χειρότερα χαρακτηριστικά που μπορείτε να αποδώσετε σε κάποιον.
Εδώ είναι τι λέει η επιστήμη για το πραγματικό όφελος για την υγεία της CBD
Κεντ Ε Βρανά
Αν και η κάνναβη και η μαριχουάνα ανήκουν στο ίδιο είδος φυτού, το Cannabis sativa, το καθένα έχει μια μοναδική χημεία, με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά και αποτελέσματα.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Δημιουργήστε τον κόσμο που θέλετε
Sanaya Ρωμαϊκή
9 Φεβρουαρίου 2023 - Αυτή τη στιγμή, κοιτάξτε γύρω σας όλες τις επιλογές και τις επιλογές σας. Αποφασίστε ότι από σήμερα και μετά θα δημιουργήσετε τον κόσμο που θέλετε.
Γιατί τα υδρομασάζ δεν είναι τόσο υπέροχα
Primrose Freestone
Για πολλούς αιώνες έχουμε λουστεί σε κοινόχρηστα νερά. Μερικές φορές για καθαριότητα αλλά πιο συχνά για ευχαρίστηση.
Τι να κάνετε για τα άτομα με σκοτεινά χαρακτηριστικά προσωπικότητας
Cinthia Beccacece Satornino
Έχετε υποφέρει ποτέ από ιστορίες μεγαλείου από έναν «φίλο» που απορροφάται τον εαυτό του που σας θυμίζει τον Μάικλ Σκοτ από το «The Office» – και όχι με την καλή έννοια;
Τι λέει πραγματικά η πρώτη τροποποίηση των ΗΠΑ για την ελευθερία του λόγου
Λιν Γκρίνκι
Εν ολίγοις, η Πρώτη Τροποποίηση κατοχυρώνει την ελευθερία να εκφράζει κανείς τη γνώμη του. Δεν είναι γραμμένο σε κώδικα και δεν απαιτεί προχωρημένο πτυχίο για να το κατανοήσει. Απλώς δηλώνει: «Το Κογκρέσο δεν θα θεσπίσει νόμο ... που θα περιορίζει την ελευθερία του λόγου».
InnerSelf's Daily Inspiration: Στιγμές ακινησίας
Μάρλις Κάρλιν
8 Φεβρουαρίου 2023 - Ένας αναπόσπαστος τρόπος για να ανακτήσετε την έμφυτη δύναμη σας είναι να συντονιστείτε με τη σοφία της καρδιάς.
Γιατί ο ήλιος σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος
Φραντς Μπούσα
Ρώτησα πριν από πολλά χρόνια όταν καθόμουν σε μια ωραία ηλιόλουστη παραλία, μακριά σε ένα υπέροχο ζεστό νησί. Θυμάμαι ότι σκέφτηκα, «Θεέ μου, αύριο πρέπει να πετάξω πίσω στο βροχερό Λονδίνο όπου ο καιρός είναι φρικτός. Δεν θέλω να πάω. ο καιρός θα με κάνει δυστυχισμένη».
5 λόγοι για τους οποίους οι καρκινοπαθείς χρειάζονται δραστηριότητα
Kajal Gokal και Amanda Daley
Ίσως γνωρίζετε ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών κοινών τύπων καρκίνου. Αλλά αυτό που πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούμε είναι πόσο σημαντική είναι η σωματική δραστηριότητα εάν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο.
Μπορεί ο Πλούτος να σας Προστατεύσει από την Κλιματική Αλλαγή;
Χάνα Ντέλα Μπόσκα
Ενώ οι μέρες της απροκάλυπτης άρνησης του κλίματος έχουν ως επί το πλείστον τελειώσει, υπάρχει μια ξεχωριστή μορφή άρνησης που αναδύεται στη θέση της. Μπορεί να το έχετε ζήσει και να μην το έχετε συνειδητοποιήσει. Λέγεται υπονοούμενη άρνηση.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Επιλέξτε την εστίασή σας
Greg S Reid
7 Φεβρουαρίου 2023 - Να θυμάστε αυτό: είτε πρόκειται για ζιζάνιο στον κήπο, για όνειρο, επιθυμία - ή ακόμα και φόβο - αυτό στο οποίο τρέφουμε και επικεντρώνουμε την προσοχή μας θα αυξηθεί τελικά περισσότερο.
InnerSelf's Daily Inspiration: A Peaceful Perspective
Marie T. Russell, InnerSelf.com
6 Φεβρουαρίου 2023 - Όταν διατηρούμε μια ειρηνική προοπτική, τα πράγματα κυλούν πολύ πιο ομαλά.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 13 - 19 Φεβρουαρίου 2023
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 13 - 19 Φεβρουαρίου 2023
Σε σενάριο και αφήγηση: Pam Younghans
Θεραπεία αρνητικών εμπειριών μέσω απελευθέρωσης έντασης
Γράφτηκε και αφηγήθηκε από την Carmen Viktoria Gamper.
Έρχομαι σε ισορροπία μέσα στις Αλλαγές των Κόσμων
Σε σενάριο Laura Aversano και Αφήγηση Marie T. Russell
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
