Ένα σύμπτωμα προβληματικού smartphone περιλαμβάνει αίσθημα άγχους όταν το τηλέφωνο δεν είναι διαθέσιμο. oneinchpunch / Shutterstock
Αγαπήστε τους ή μισήστε τους, τα smartphone έχουν γίνει πανταχού παρόντα στην καθημερινή ζωή. Και ενώ έχουν πολλές θετικές χρήσεις, οι άνθρωποι εξακολουθούν να ανησυχούν για τις πιθανές αρνητικές βλάβες της υπερβολικής χρήσης τους - ειδικά σε παιδιά και εφήβους. Το 2018, ένα επιβλητικό 95% των 16-24 ετών κατείχε ένα smartphone, από μόλις 29% το 2008. Ωστόσο, παράλληλα με αυτήν την αύξηση της χρήσης smartphone, έδειξαν επίσης μελέτες η ψυχική υγεία έχει επιδεινωθεί σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Διενεργήσαμε το πρώτη συστηματική ανασκόπηση διερευνώντας αυτό που αποκαλούμε «προβληματική χρήση smartphone» σε παιδιά και νέους. Ορίσαμε προβληματική χρήση smartphone ως συμπεριφορές που συνδέονται με τη χρήση smartphone που μοιάζουν χαρακτηριστικά του εθισμού - όπως η αίσθηση πανικού όταν το τηλέφωνο δεν είναι διαθέσιμο ή η σπατάλη υπερβολικού χρόνου χρησιμοποιώντας το smartphone, συχνά εις βάρος άλλων. Με βάση τα ευρήματά μας, εκτιμούμε ότι το ένα τέταρτο τα παιδιά και οι νέοι δείχνουν σημάδια προβληματικής χρήσης smartphone.
Ενώ πολλές μελέτες μεγάλης κλίμακας βρήκα ότι δεν υπάρχει σύνδεσμος μεταξύ του ποσού που χρησιμοποιείτε του smartphone και της βλάβης στην ψυχική σας υγεία, εξακολουθεί να υπάρχει η δημοφιλής αντίληψη ότι τα smartphone είναι εθιστικά. Προηγούμενες μελέτες διερεύνηση της βλάβης τους συχνά είχαν αντιφατικά συμπεράσματα.
Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι πολλές μελέτες συνδύασαν όλη τη χρήση τεχνολογίας στο πλαίσιο του όρος ομπρέλα "χρόνος οθόνης". Αυτό παραβλέπει το γεγονός ότι η βλάβη προέρχεται συχνά από τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με την τεχνολογία, όχι από οθόνες τους εαυτούς τους. Για παράδειγμα, η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι πολύ διαφορετική από την εκφοβισμό στον κυβερνοχώρο στο Facebook. Άλλες μελέτες συχνά μέτρησαν μόνο το συνολικό χρονικό διάστημα που αφιερώνεται μπροστά από μια οθόνη, αντί να κοιτάζουν ίσως τι αποτέλεσμα αλληλεπιδρά με συγκεκριμένες εφαρμογές ή ιστότοπους σε άτομα.
Χαρακτηριστικά του εθισμού
Για τη μελέτη μας, αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια διαφορετική προσέγγιση. Αποφασίσαμε να αναλύσουμε άλλες μελέτες που είχαν διερευνήσει τη χρήση smartphone σε παιδιά και νέους, αναζητώντας ευρήματα που ανέφεραν περιπτώσεις συμπεριφοράς εθισμού στα smartphone - και πόσο συχνό ήταν αυτό σε παιδιά και νέους.
Αναλύσαμε 41 διαφορετικές μελέτες που δημοσιεύθηκαν στην Ασία, την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική από το 2011. Συνολικά, εξετάσαμε 41,871 παιδιά και νέους ηλικίας από 11 έως 24 ετών - αν και οι περισσότερες μελέτες εξέτασαν συνήθως νέους στις αρχές της δεκαετίας του '20.
Ωστόσο, επειδή κάθε μία από τις μελέτες εξέτασε διαφορετικά μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός εθισμού στη συμπεριφορά, αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε τον όρο ομπρέλα «προβληματική χρήση smartphone» για να περιγράψουμε όλες τις περιπτώσεις όπου εμφανίστηκαν αυτές οι λειτουργίες.
Τα περισσότερα ερωτηματολόγια συμφώνησαν ότι τα κεντρικά χαρακτηριστικά ενός εθισμού συμπεριφοράς περιλαμβάνουν:
- έχοντας έντονη επιθυμία να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας
- ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο σε αυτό από ό, τι αρχικά σκοπεύατε
- αίσθημα πανικού όταν εξαντλείται η μπαταρία
- παραμέληση άλλων πιο σημαντικών πραγμάτων για τη χρήση του
- έχοντας άλλα άτομα να διαμαρτύρονται για το πόσο κάποιος χρησιμοποίησε το τηλέφωνό του
- να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε παρά το να γνωρίζετε πόσο επηρέασε άλλους τομείς της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου ή της σχολικής εργασίας.
Για να οριστεί ένας νεαρός ως προβληματική χρήση smartphone, έπρεπε να παρουσιάσει τουλάχιστον δύο από αυτές τις δυνατότητες.
Αφού εξετάσαμε όλες τις μελέτες, διαπιστώσαμε ότι μεταξύ 10% και 30% των παιδιών και των νέων παρουσίασαν προβληματική χρήση smartphone. Παρόλο που οι μελέτες χρησιμοποίησαν διαφορετικά ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς, το πιο καθορισμένο εθισμό όχι από το χρονικό διάστημα που πέρασαν χρησιμοποιώντας το smartphone τους, αλλά από αυτά που είναι γνωστά ως «τομείς». Αυτά είναι ορισμένα μοτίβα που υποδηλώνουν εθισμό, όπως η εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης όταν το τηλέφωνό τους αφαιρείται.
Μελέτες που έβλεπαν την επίδραση που είχε η χρήση smartphone στην ψυχική υγεία διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στο εύρος «εθισμένων» είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και προβλήματα με τον ύπνο. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις μελέτες που εξετάσαμε μετρούσαν τον εθισμό και την ψυχική υγεία ταυτόχρονα - καθιστώντας ασαφές εάν ο εθισμός στο smartphone προκαλεί προβλήματα ψυχικής υγείας ή το αντίστροφο.
Μελέτες διαπίστωσαν ότι η προβληματική χρήση του smartphone συνδέεται με τον χαμηλότερο ύπνο. mooremedia / Shutterstock
Οι περισσότερες μελέτες έδειξαν συνεπή σχέση με τον εθισμό στα smartphone και την ψυχική υγεία. Για παράδειγμα, έξι από τις επτά μελέτες σχετικά με τον ύπνο διαπίστωσαν ότι τα παιδιά και οι νέοι που παρουσίασαν προβληματική χρήση smartphone είχαν χαμηλότερο ύπνο. Αυτό συνέβη επίσης για προβληματική χρήση smartphone και για υψηλότερα επίπεδα άγχους, άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Ωστόσο, τα στοιχεία από αυτές τις μελέτες σχετικά με την ψυχική υγεία είχαν ποικίλους βαθμούς αξιοπιστίας επειδή οι απαντήσεις προέρχονταν από ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς, σε αντίθεση με τις επίσημες κλινικές διαγνώσεις. Αυτό σήμαινε ότι υπήρχε η δυνατότητα των συμμετεχόντων να υπερβάλλουν ή να υπερβάλλουν τις εμπειρίες τους.
Προτού μπορέσουμε να πούμε εάν η προβληματική χρήση smartphone είναι πραγματικά εθισμός στα smartphone, θα πρέπει να δείξουμε ότι το πρότυπο χρήσης ενός ατόμου είναι σταθερά δυσλειτουργικό - και ότι οι βλάβες στην υγεία είναι σημαντικά χειρότερες σε σύγκριση με την κανονική χρήση smartphone.
Αλλά έως ότου υπάρξει περισσότερη έρευνα, δεν μπορούμε να πούμε ότι ο εθισμός στα smartphone είναι μια προϋπόθεση - και είναι πρόωρο να ζητήσουμε να ανοίξουν κλινικές για να θεραπεύσουν τους πάσχοντες. Ενώ απαιτείται μελλοντική έρευνα, τα τρέχοντα ευρήματα δείχνουν ότι η προβληματική χρήση smartphone είναι συχνή και πιθανόν να συνδέεται με την κακή ψυχική υγεία σε παιδιά και νέους.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Ben Carter, Ανώτερος Λέκτορας, King's College Λονδίνο και Nicola Kalk, Λέκτορας Κλινικής, King's College Λονδίνο
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
