Ένα αθλητικό ιδανικό απαιτεί ακόμη αυστηρές δίαιτες και προγράμματα άσκησης. από το shutterstock.com

Οι γυναίκες υπόκεινται εδώ και πολύ καιρό ισχυρές κοινωνικές πιέσεις να δούμε έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ο "θηλυκό ιδανικό"- μια κομψή γυναικεία φιγούρα - έχει κυριαρχήσει στον πολιτισμό του κινηματογράφου, της τηλεόρασης και των περιοδικών.

Το αποτέλεσμα είναι μια στενή ιδέα για το πώς θα πρέπει να φαίνεται η γυναικεία ομορφιά και μια σχετική κρίση ικανοποίηση σώματος.

Τα τελευταία χρόνια ένα «αθλητικό ιδανικό"- που χαρακτηρίζεται από μυϊκό τόνο και δύναμη - έχει αναδειχθεί ως μια εναλλακτική αντίληψη της ομορφιάς. Τα γυναικεία σώματα στην πίστα είναι τόσο ελκυστικά όσο αυτά στην πασαρέλα.

Αυτό μπορεί να θεωρηθεί καλό - ένας ευρύτερος ορισμός της ομορφιάς είναι πιο περιεκτικός. Περισσότεροι αποδεκτοί τύποι σώματος, περισσότερη ικανοποίηση σώματος, σωστά;

Από την προοπτική των πρώην αθλητών, είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό.

Οι αθλητές είναι ένας χρήσιμος πληθυσμός για να εξερευνήσετε όσον αφορά τη σχέση μεταξύ «αθλητικών» και «θηλυκών» ιδανικών - εκτίθενται και στα δύο περισσότερο από τις περισσότερες γυναίκες.

A πρόσφατη μελέτη από 218 πρώην αθλητές έδειξαν ότι βρήκαν την εικόνα του σώματος ένα δύσκολο έδαφος για πλοήγηση. Οι γυμναστές και οι κολυμβητές, συνταξιούχοι για δύο έως έξι χρόνια, κλήθηκαν να προσδιορίσουν ποιες αλλαγές στο σώμα παρατήρησαν, πώς ένιωθαν γι 'αυτούς και πώς αντιμετώπισαν.

Μερικοί πρώην αθλητές αγκάλιασαν ένα νέο, λιγότερο μυώδες σώμα που εμφανίστηκε λόγω της μείωσης του φόρτου προπόνησης λόγω της συνταξιοδότησης.

Η Τσέλσι, ένας 26χρονος συνταξιούχος κολυμβητής, σχολίασε:

Έχασα το μεγαλύτερο μέρος του βαρύτερου μυός που κέρδισα ενώ εκπαιδεύτηκα στο κολέγιο περίπου έξι μήνες αφότου σταμάτησα να κολυμπώ. Λόγω της απώλειας, έπεσα περίπου 15-20 κιλά… Ήμουν έκπληκτος για το πόσο αισθανόμουν τα ρούχα μου και εξεπλάγην ευχάριστα που μπορούσα να χωρέσω σε μικρότερα μεγέθη. Δεν ένιωσα τόσο ογκώδης ή φαρδιά ώμο.

Με το χύμα και το brawn να περιορίζεται στην προηγούμενη ζωή της, η Chelsea χαίρεται για την αυξημένη αίσθηση της θηλυκότητάς της. Αυτό υποδηλώνει ότι οι παραδοσιακές συμβάσεις γυναικείας ομορφιάς παραμένουν η προτίμηση ακόμη και για πρώην αθλητές που συχνά υπερηφανεύονται για τη φυσική τους δύναμη και τη μυϊκή τους ικανότητα.

Έτσι, ίσως δηλώσεις όπως «ισχυρό είναι το νέο κοκαλιάρικοΕίναι υπερβολικά παιγμένο και το θηλυκό ιδανικό παραμένει ισχυρό και δύσκολο να αντισταθεί.

Ένα άλλο εύρημα ήταν ότι το αθλητικό ιδανικό μπορεί να είναι το εναλλακτικό ιδανικό, αλλά δεν είναι απαραίτητα ένα υγιέστερο ιδανικό ή αυτό που θα οδηγήσει σε μια πιο θετική εικόνα του σώματος.

Ο συνταξιούχος κολυμβητής Abbey, 26 ετών, επεσήμανε αυτό το σημείο όταν δήλωσε:

Μου πήρε πολύ καιρό για να συνειδητοποιήσω ότι το σώμα μου δεν θα ήταν ποτέ αυτό που ήμουν όταν ήμουν αθλητής… Εξακολουθώ να σκέφτομαι και να χρησιμοποιώ αυτήν την εικόνα ως μέτρο για το πώς θα μπορούσα να κοιτάξω, αλλά επίσης ξέρω ότι η ζωή μου δεν περιστρέφεται να εργάζεσαι 20-συν ώρες την εβδομάδα ή να είσαι σε άριστη κατάσταση για να είσαι επιτυχής. Εξακολουθώ να θέλω να είμαι τόσο λιτός και τόσο δυνατός όσο στο παρελθόν.

Παρόλο που η Abbey παραμένει αφοσιωμένη σε ένα αθλητικό ιδανικό, δεν είναι σε θέση να το εκπληρώσει τώρα που δεν είναι πλέον αθλητής. Η αποδοχή αυτής της διαδικασίας είναι μια δύσκολη διαδικασία και εξακολουθεί να πονάει στο πρώην σώμα της.

Ένα αθλητικό ιδανικό μπορεί να μην επικεντρώνεται αποκλειστικά στη λεπτότητα αλλά απαιτεί ακόμα αυστηρές δίαιτες και προπονητικά καθεστώτα και έχει συνδεθεί με διαταραγμένες συμπεριφορές διατροφής και άσκησης.

Τα ιδανικά, εξ ορισμού, δεν είναι υγιή επειδή απαιτούν το απρόσιτο: τελειότητα.

Μερικοί αθλητές σχίστηκαν μεταξύ του αθλητικού ιδανικού και του γυναικείου ιδανικού, ταυτίζοντας και με τα δύο και προσπαθώντας να περπατήσουν ένα σχοινί μεταξύ ενός σπορ και ενός θηλυκού.

Για παράδειγμα, ο πρώην κολυμβητής Simone, 26 ετών, αντανακλούσε:

Το βάρος μου είναι σχεδόν το ίδιο όπως όταν κολύμπι, αλλά είμαι πολύ λιγότερο μυώδης. Χαίρομαι που δεν είμαι τόσο μυώδης όσο ήμουν όταν κολυμπούσα και ότι οι ώμοι μου συρρικνώθηκαν σε μέγεθος που ταιριάζει στα ρούχα, αλλά θα ήθελα να είμαι λίγο πιο μυώδης / τονωμένος από ό, τι είμαι τώρα.

Και η 25χρονη Carrie, συνταξιούχος γυμναστής, αντήχησε το «ήπια αλλά όχι πολύ ήπια» μάντρα:

Είμαι λιγότερο μυώδης και η άκρη μου έχει λίγο χαλάρωση. Νιώθω εντάξει γιατί είμαι ακόμα λεπτός και αισθάνομαι ενεργητικός, αλλά θα ήθελα να είμαι πιο ήπια αλλά όχι τόσο ογκώδης (μυώδης) όσο ήμουν όταν αγωνιζόμουν στο άθλημά μου.

Η Carrie και η Simone ήθελαν αθλητικό τόνο, αλλά όχι εις βάρος της συμβατικής θηλυκότητας. Ταυτόχρονα, αναζήτησαν το λεπτό ιδανικό αλλά όχι εις βάρος μιας αθλητικής εμφάνισης.

Το αθλητικό και θηλυκό ιδανικό αντιπροσωπεύουν δύο αντιφατικούς δασκάλους. Το να υπηρετείς το ένα είναι να απορρίπτεις το άλλο. Η εύρεση του μεσαίου εδάφους απαραίτητου για να καθησυχάσει και τα δύο είναι σχεδόν αδύνατο έργο.

Ένα ισχυρότερο ιδανικό δεν οδηγεί απαραίτητα σε μια πιο υγιή εικόνα του σώματος. από το shutterstuck.com

Είναι αφελές να βλέπουμε το αθλητικό ιδανικό ως απλώς παρέχοντας στις γυναίκες έναν διαφορετικό ή νέο τρόπο να αγαπούν το σώμα τους. Μπορεί επίσης να παρέχει έναν νέο τρόπο να τους μισούν. Όσο περισσότερα ιδανικά υπάρχουν, τόσο περισσότεροι τρόποι υπάρχουν για να υπολείπονται.

Το Strong δεν είναι ακόμα το νέο skinny. Και, αν ήταν, δεν θα ήταν τίποτα να καυχηθεί.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Anthony Papathomas, Ανώτερος Λέκτορας Αθλητισμός και Ψυχολογία Άσκησης, Πανεπιστήμιο Loughborough

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon