οιωνοί δείχνουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις τοξίνες. Από τη μια πλευρά, το σώμα των γυναικών έχει περισσότερο λίπος, όπου συσσωρεύονται οι τοξίνες, επομένως οι γυναίκες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτώματα χημικής ευαισθησίας από τους άνδρες.
Γυναίκες και καρκίνος: Τοξικά προϊόντα
Ο τρόπος ζωής των γυναικών τις φέρνει επίσης σε συχνή επαφή με τοξίνες, με τους ακόλουθους τρόπους:
Καλλυντικά.
Προϊόντα μαλλιών.
Προϊόντα νυχιών.
Γονείς. (Οδηγούμε τα παιδιά μας σε αυτοκινητόδρομους, περιμένουμε πίσω από τα ρελαντί αυτοκίνητα για να τα παραλάβουμε μετά το σχολείο και καθόμαστε για ώρες σε αγώνες που αντιμετωπίζονται με φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα.)
Στεγνό καθάρισμα.
Ψώνια.
Προϊόντα οικιακού καθαρισμού.
Θέσεις εργασίας. (Δουλεύουμε σε «ροζ κολάρο» θέσεις εργασίας, όπως λιανική, φροντίδα νυχιών και καθαρισμός σπιτιού, τα οποία μας εκθέτουν στις τοξίνες που περιγράφονται παραπάνω, καθώς και σε εργασίες γραφείου, όπου συναντάμε εκτυπωτές και γραφίτες.)
Οι τοξίνες αποτελούν σημαντικό παράγοντα για τον χρόνιο θάνατο των νευρώνων του εγκεφάλου σας. Και επειδή τα κύτταρα στο νευρικό σύστημα δεν μπορούν να αναγεννηθούν όπως και άλλα κύτταρα, πρέπει να προστατεύσουμε τους νευρώνες μας αποφεύγοντας την έκθεση. Οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν τις ψυχικές σας ικανότητες (μνήμη, σκέψη, συγκέντρωση, γλώσσα, προσοχή και χρόνος αντίδρασης), σωματικά προβλήματα (δημιουργία προβλημάτων ύπνου, κόπωση, κεφαλαλγία, σεξουαλική δυσλειτουργία, αναπτυξιακές καθυστερήσεις και μουδιασμένα χέρια και πόδια), συναισθηματικά ζητήματα (συμπεριλαμβανομένων κατάθλιψη, σύγχυση, αλλαγές προσωπικότητας), συμπεριφορά (συμβάλλοντας σε παράλογη, εγκληματική ή βίαιη συμπεριφορά) και ασθένειες (συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της κίνησης, της σκλήρυνσης κατά πλάκας και της χημικής ευαισθησίας).
Τι είναι τοξίνη; Προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς
Περίπου τα μισά από τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που έχουμε στη διάθεσή μας έχουν τουλάχιστον μία χημική ουσία που σχετίζεται είτε με αναπαραγωγικά προβλήματα είτε με καρκίνο, λέει η Ομάδα Εργασίας Περιβάλλοντος (EWG). Ιστοσελίδα EWG's Skin Deep.
Στα καλλυντικά: Προσέξτε για parabens (ethylparaben, propylparaben και methylparaben) που έχουν συνδεθεί με όγκους μαστού σε γυναίκες και, σε μικρότερο βαθμό, επηρεάζουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και συμβάλλουν στη νευροτοξικότητα (θανάτωση ή διαταραχή νευρώνων).
Στο βερνίκι νυχιών: Προσέξτε φθαλικούς εστέρες, ένα πλαστικό μαλακτικό και διαλύτη. Οι υπερασπιστές της υγείας λένε ότι αυτή η χημική ουσία σχετίζεται επίσης με πιθανά αναπαραγωγικά προβλήματα, προβλήματα IQ στα παιδιά και πιθανή τοξικότητα στα νεύρα. Όμως, οι εταιρείες δεν είναι πάντα υποχρεωμένες να τους αναφέρουν ετικέτες προϊόντων.
Σε αντηλιακό: Η οξυβενζόνη, ένα δραστικό συστατικό σε πολλά αντηλιακά προϊόντα, έχει συνδεθεί με βιολογικές ή κυτταρικές αλλαγές στο δέρμα, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις, καθώς και ενδεχομένως να είναι τοξικές για τον εγκέφαλο, και τα νευρικά και τα όργανα. Είναι επίσης τοξικό για την άγρια ζωή και το περιβάλλον. Πολλά αντηλιακά περιέχουν επίσης parabens.
Στα προϊόντα μαλλιών: Εφαρμόζετε τις επικίνδυνες τοξίνες τους, συχνά έναν συνδυασμό οξυβενζόνης και αρώματος, κοντά στον εγκέφαλό σας. Πολλές χημικές ουσίες αρώματος σχετίζονται με νευροτοξικότητα, αλλεργίες και ανοσοτοξικότητα.
Αρώματα - περιλαμβάνονται σε ενυδατική κρέμα, σαμπουάν, χρώμα μαλλιών και χλωρίνη, μαλακτικά, πλύσιμο σώματος, ενυδατική κρέμα προσώπου, τζελ styling, καθαριστικό προσώπου και αντιγηραντικά προϊόντα φροντίδας δέρματος - μπορεί να περιέχει νευροτοξίνες και συγκαταλέγεται στα πέντε κορυφαία αλλεργιογόνα ποτέ. Η EWG έχει προτάσεις για ασφαλή καλλυντικά.
Τι είναι τοξίνη; Είδη καθαριότητας
Οι γυναίκες χειρίζονται και εισπνέουν περισσότερα δηλητηριώδη προϊόντα καθαρισμού από τους άνδρες. Εκτίθενται σε παράγοντες έκπλυσης πιάτων που απελευθερώνουν χλώριο και quarternium 15 (μια χημική ουσία που απελευθερώνει φορμαλδεΰδη). λευκαντικά σε καθαριστικά μετρητή και αφαίρεση μούχλας. και άλλα είδη που έχουν αμμωνία, αιθέρες, φωσφορικά άλατα και αιθοξυλιωμένες εννεϋλοφαινόλες.
Ελέγξτε τα φυσικά προϊόντα καθαρισμού. Ωστόσο, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε ποια προϊόντα καθαρίζουν πραγματικά τα καλύτερα ελέγχοντας τις κριτικές και τις Αναφορές καταναλωτών προτού πειραματιστείτε.
Τι είναι τοξίνη; Ρούχα και υφάσματα
Τα νέα ρούχα και υφάσματα που τυπικά επεξεργάζονται με ρητίνες με βάση φορμαλδεΰδη περιλαμβάνουν ρεγιόν, βαμβακερό αναμεμιγμένο, κοτλέ, βαμβάκι ανθεκτικό στις ρυτίδες 100% και υφάσματα από πολυμερές συνθετικό. Φροντίστε να πλένετε τα ρούχα πριν τα φορέσετε και πλύνετε νέα κλινοσκεπάσματα, πετσέτες και μαξιλάρια πριν τα χρησιμοποιήσετε. Και πλύνετε τα χέρια σας μετά τα ψώνια.
Τι είναι τοξίνη; Πλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών παπουτσιών
Τα βρώμικα πλαστικά είναι από PVC (χλωριούχο πολυβινύλιο), επίσης γνωστό ως βινύλιο, κατασκευασμένο με χλώριο, βαρέα μέταλλα και άλλους τοξικούς πλαστικοποιητές. Η παραγωγή και η αποτέφρωση του βινυλίου παράγει διοξίνη, ένα ισχυρό καρκινογόνο.
Προσοχή από το αέριο, το οποίο συμβαίνει όταν οι πτητικές τοξικές χημικές ουσίες σε ένα πλαστικό εξατμίζονται από το υλικό στον αέρα. Εάν ένα πλαστικό βρωμάει όταν ανοίγετε τη συσκευασία, αερίστε το έξω. Ή ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιήστε άλλους τύπους πλαστικών.
Για περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αποφυγής επιβλαβών πλαστικών, ρίξτε μια ματιά Οι πλαστικές δόσεις του Cancer Schmancer και δεν πρέπει.
Οι φθαλικοί εστέρες είναι γνωστοί ως ενδοκρινικοί διαταράκτες επειδή μιμούνται τις ορμόνες του σώματος και, σε εργαστηριακές δοκιμές σε ζώα, έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν αναπαραγωγική και νευρολογική βλάβη. (Η Καλιφόρνια απαγόρευσε τη χρήση φθαλικών ενώσεων σε παιχνίδια και παιδικά προϊόντα από το 2009.) Οι φθαλικές ενώσεις είναι σε πράγματα όπως ταμπλό αυτοκινήτου, τιμόνι και αλλαγές ταχυτήτων και είναι αυτά που δίνουν στα αυτοκίνητα τη μυρωδιά του νέου αυτοκινήτου. Κάνουν τα αρώματα να παραμείνουν περισσότερο, βοηθούν στην εξάπλωση των λοσιόν και διατηρούν το χρώμα στο μακιγιάζ. Θα τα βρείτε σε κραγιόν, σπρέι μαλλιών, αποσμητικά, λοσιόν μετά το ξύρισμα, βερνίκι νυχιών και αφαίρεση βερνικιού νυχιών.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις φθαλικές ενώσεις; Αποφύγετε πράγματα που έχουν «άρωμα» στις λίστες συστατικών τους. Χρησιμοποιήστε επίσης πλαστικά με τον κωδικό ανακύκλωσης 1, 2 ή 5, αντί για τους κωδικούς 3 και 7, που περιέχουν φθαλικούς εστέρες. Ελέγξτε τον ιστότοπο της ρύπανσης στο λαό και τη σελίδα του «Διαβάζοντας τις ετικέτες για να αποφύγετε τους φθαλικούς εστέρες" Για περισσότερες πληροφορίες.
Τι είναι οι τοξίνες; Υπάρχουν περισσότερα;
Μπορείτε να βρείτε αυτές τις τοξίνες παντού: φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδος και υδράργυρος, εξάτμιση αυτοκινήτου, Perc από διαλύτες στεγνού καθαρισμού, PCB (πολυχλωριωμένα διφαινύλια) σε ηλεκτρονικό εξοπλισμό, μούχλα στο σπίτι σας, επιβραδυντικά φλόγας (PDBEs ή πολυβρωμιωμένοι διφαινυλαιθέρες, σε παιδικές πιτζάμες, αφρώδες υλικό, καθώς και σε θήκες τηλεόρασης και υπολογιστή), αμμωνία, αυτοαντιγραφικό χαρτί, γραφίτη εκτυπωτή, μονοξείδιο του άνθρακα, χλώριο, φορμαλδεΰδη, βενζίνη, κόλλα και κόλλες, νικοτίνη, μπογιά, αφαίρεση χρωμάτων, ακτινοβολία, χημειοθεραπευτικά και συντηρητικά ξύλου.
Αλλά μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις τοξίνες περιλαμβάνει τρία βήματα: (1) Αποφασίστε τι πρόκειται να κάνετε για να είστε μια λιγότερο τοξική κυρία με ένα λιγότερο τοξικό σπίτι, (2) να το κάνετε και στη συνέχεια (3) να χαλαρώσετε. πάρα πολύ το άγχος είναι επίσης τοξικό. Ωστόσο, μπορείτε να διαχειριστείτε το επίπεδο άγχους σας. Όταν πανικοβληθείτε για όλους τους πιθανούς κινδύνους που κρύβονται σε κάθε πιθανή γωνιά και σταγόνα, απλώς σταματήστε, πάρτε μια ανάσα και αφήστε τον εγκέφαλό σας να ισορροπήσει. Ο εγκέφαλος μπορεί να χειριστεί όλες τις απειλές της ζωής πολύ καλύτερα όταν είστε χαλαροί.
Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από το βιβλίο:
Γυμναστική εγκεφάλου για γυναίκες: Κρατώντας το κεφάλι σας καθαρό και μυαλό σας ευκρινές σε οποιαδήποτε ηλικία
από τη Sondra Kornblatt.
Ανατυπώθηκε με άδεια της Conari Press και αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser LLC. © 2012 από τη Sondra Kornblatt. Γυμναστική εγκεφάλου για γυναίκες είναι διαθέσιμο όπου πωλούνται βιβλία ή απευθείας από τον εκδότη στο 1-800-423-7087 ή http://redwheelweiser.com.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon, κάντε κλικ εδώ.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Sondra Kornblatt είναι συγγραφέας υγείας και επιστήμης και συγγραφέας του A Better Brain at Any Age και συν-συγγραφέας 365 Energy Boosters. Αναπτύσσει την ξεκούραστη αϋπνία (πρώην Creative Insomnia) εν μέσω μιας μακράς περιόδου αϋπνίας το 2000. Η Sondra αξιοποίησε τριάντα χρόνια οπτικοποίησης, διαλογισμού, θεραπείας, γιόγκα, πνευματικότητας και άλλων προσωπικών εργασιών για να αναπτύξει αρκετές νέες τεχνικές αϋπνίας και καινοτόμους τρόπους. να χρησιμοποιήσω οικεία για ανανέωση Το διδάσκει στο Βορειοδυτικό Ειρηνικό από τότε. Μάθετε περισσότερα στο www.restfulinsomnia.com
