Πρόσφατα υπήρξε κάποια σύγχυση σχετικά με το εάν πρέπει ή όχι να λαμβάνουμε ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του COVID-19 - ειδικά μετά την αλλαγή της στάσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).
- By Τιμ Σπέκερ
Εκτός από την προστασία του εαυτού σας από τον ιό στο εξωτερικό, μπορείτε επίσης να ενισχύσετε τις άμυνες σας από το εσωτερικό ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι νέοι, αναπτύσσουν μόνο πολύ ήπια ασθένεια.
- By Κλερ Κόλινς
Ο κοροναϊός παρουσιάζει πολλές αβεβαιότητες και κανένας από εμάς δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19. Αλλά ένα πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να φάμε όσο πιο υγιεινά γίνεται.
Ίσως θα ανακαλύψετε ένα κουτί της Crisco για την περίοδο ψησίματος των διακοπών. Εάν ναι, θα είστε ένας από τους εκατομμύρια Αμερικανούς που το χρησιμοποιούσαν, για γενιές, για να φτιάχνουν μπισκότα, κέικ, κρούστες πίτας και άλλα.
Κάθε μέρα που επιλέγετε να τρώτε υγιεινά και απλά - επιλέγοντας ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα από τη γη και ισορροπώντας τα τρόφιμά σας - γνωρίζετε ότι χτίζετε ένα νέο θεμέλιο για τον εαυτό σας. Στην αρχή, αυτό το ίδρυμα μπορεί να αισθάνεται ασταθές, καθώς είναι καινούργιο για εσάς, αλλά κάθε φορά που επιλέγετε να ακολουθήσετε ...
Όλο και περισσότεροι επαγγελματίες υγείας ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να μειώσουν το λίπος και τα χορτοφαγικά γεύματα βρίσκουν ένα ευπρόσδεκτο μέρος στη ζωή περισσότερων Αμερικανών. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι Αμερικανοί γίνονται χορτοφάγοι, αλλά πολλοί τρώνε τώρα γεύματα χωρίς κρέας τουλάχιστον αρκετές φορές την εβδομάδα.
Μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να αποτρέψει ή ακόμη και να αντιστρέψει τις επιπτώσεις της γήρανσης στον εγκέφαλο, αναφέρουν ερευνητές.
Έχουμε τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν πάνω μας ή πάνω μας - και πάνω από το 80% αυτών ζουν στο έντερο μας. Πάνω από χιλιάδες χρόνια συν-εξέλιξης, έχουμε αναπτύξει έναν τρόπο συνεργασίας με τα βακτήρια μας, τα οποία διαδραματίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στο σώμα μας.
- By Μανάλ Μωάμεθ
Τα ζυμωμένα τρόφιμα έχουν γίνει πολύ δημοφιλή, χάρη στους ισχυρισμούς σχετικά με τις θρεπτικές τους ιδιότητες και τα αναφερόμενα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της πέψης, η ενίσχυση της ανοσίας και ακόμη και η βοήθεια των ατόμων να χάσουν βάρος.
Πολλά από τα σημαντικά οφέλη μιας φυτικής διατροφής - ιδιαίτερα για την υγεία του κλίματος και τα ζώα - είναι γνωστά. Ωστόσο, παρόλο που η επιστήμη είναι πολύ σαφής, παραμένει σύγχυση σχετικά με τον αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία.
Ένα tweet που λέει ότι η ιβουπροφαίνη μειώνει τη ροή της εμμήνου ρύσεως κατά 50% έγινε viral τον περασμένο μήνα. Το αρχικό tweet και οι επακόλουθες απαντήσεις πυροδότησαν μια συζήτηση σχετικά με την υποτιθέμενη απροθυμία της κοινωνίας να μιλήσει για περιόδους.
Η μεσογειακή διατροφή ψηφίστηκε από μια ομάδα 25 επαγγελματιών υγείας και διατροφής ως η καλύτερη διατροφή για το 2020.
- By Paul O'Toole
Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός μας προβλέπεται να ζει περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ζήσουν πιο υγιείς για περισσότερο.
Οι πλούσιες σε κρέας δίαιτες συνδέονται με μια σειρά προβλημάτων υγείας, από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια έως διαβήτη τύπου XNUMX και ορισμένους καρκίνους.
Περισσότερα από τα δύο τρίτα των Αμερικανών λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής. Η συντριπτική πλειονότητα των καταναλωτών - 84% - είναι σίγουροι τα προϊόντα είναι ασφαλή και αποτελεσματικά.
Μας εξαπατάται διατροφικά. Το φαγητό αποτελεί δώρο έξι μερών, αλλά το μόνο που ακούμε είναι ένα πράγμα. Αλλά αυτή η λοξή προοπτική, εστιάζοντας αποκλειστικά στις φυσιολογικές πτυχές της τροφής, έχει γίνει ο κανόνας. Ονομάζω τη μονόπλευρη, περιορισμένη άποψη της Σκοτεινής Εποχής της διατροφής.
Φανταστείτε ένα συνθετικό προϊόν που μπορεί να δώσει στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να επιβιώσει, είναι εύκολο να παρασκευαστεί, προσιτό και έχει χαμηλές περιβαλλοντικές επιπτώσεις.
Μια φυσική ένωση σε πολλά λαχανικά που ονομάζεται ινδόλη μπορεί να καταπολεμήσει την ασθένεια του λιπώδους ήπατος, αναφέρουν ερευνητές.
Για κάθε χρόνο που θηλάζει μια γυναίκα, ο κίνδυνος να αναπτύξει ποτέ καρκίνο του μαστού μειώνεται κατά 4.3% κατά μέσο όρο.
- By Michael Cole
Εκτιμάται ότι υπάρχει ένα εκπληκτικό 300 εκατομμύρια λίρες φάρμακο που δεν χρησιμοποιείται στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο. Αλλά είναι ασφαλές να παίρνετε αυτά τα φάρμακα εάν έχουν περάσει την ημερομηνία λήξης τους;
Ζούμε στον πλανήτη των κοτόπουλων. Το κοτόπουλο κρεατοπαραγωγής (κρέας) υπερτερεί πλέον όλων των άγριων πτηνών που συγκεντρώνονται από τρία προς ένα.
Στην έρευνά μας για γιαούρτια, διαπιστώσαμε ότι λιγότερο από το 10% ήταν χαμηλή ζάχαρη - σχεδόν κανένα από αυτά δεν ήταν γιαούρτι για παιδιά.
Ενώ η κρίση της παχυσαρκίας εξακολουθεί να θεωρείται η κύρια επιδημία δημόσιας υγείας στη Δύση, μια κατάσταση που συχνά παραβλέπεται γίνεται γρήγορα αυξανόμενη ανησυχία.