Δύο κύριες περιοχές του εγκεφάλου αλληλεπιδρούν για να δημιουργήσουν συναισθηματικές αντιδράσεις. Το πρώτο είναι το μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλό μας. Αυτό λειτουργεί ως το κέντρο συναισθημάτων μας, αξιολογώντας γρήγορα μια κατάσταση και βοηθώντας μας να αποφασίσουμε πώς να αντιδράσουμε.
Αν κάποιος αμφισβητεί την αίσθηση του χιούμορ κάποιου, θα πρέπει να αναρωτηθεί: «Θα έκανα την ίδια κρίση αν το άτομο που χρησιμοποιεί το χιούμορ έμοιαζε περισσότερο με εμένα;
Τα άτομα με «σκοτεινά χαρακτηριστικά προσωπικότητας», όπως η ψυχοπάθεια ή ο ναρκισσισμός, είναι πιο πιθανό να είναι σκληροτράχηλοι, δυσάρεστα και ανταγωνιστικά στη φύση τους.
Μεταξύ των ηλικιωμένων που έχουν νοσηλευτεί για καρδιακή προσβολή, η σοβαρή οικονομική καταπόνηση -που έχουν πολύ λίγα χρήματα κάθε μήνα για να τα βγάλουν πέρα- σχετίζεται με 60% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου εντός έξι μηνών μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Παραδόξως λίγη προσοχή έχει δοθεί στα αξιοσημείωτα αποτελέσματα αυτών των μέτρων σε άλλες αναπνευστικές ασθένειες που προκαλούνται ή επιδεινώνονται από ιογενείς λοιμώξεις.
Όταν τους ζητηθεί να εκτιμήσουν τη δική τους νοημοσύνη, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν ότι είναι πάνω από το μέσο όρο, παρόλο που αυτό είναι μια στατιστική απίθανη. Αυτή είναι μια φυσιολογική, υγιής γνωστική προκατάληψη και επεκτείνεται σε οποιοδήποτε κοινωνικά επιθυμητό χαρακτηριστικό όπως η ειλικρίνεια, η ικανότητα οδήγησης και ούτω καθεξής.
Τις περισσότερες φορές βομβαρδιζόμαστε με τεράστιες ποσότητες πληροφοριών για κάθε είδους διαφορετικά θέματα, από την επιστήμη και την υγεία, έως τα κοινωνικά ζητήματα, την οικονομία και την πολιτική. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε – ή λαμπροί είμαστε – κανείς μας δεν μπορεί να καταλάβει τα πάντα
Η εμπειρία της ενσυναίσθησης έχει τα πλεονεκτήματά της, αλλά υπάρχουν και πολλά μειονεκτήματα, γι' αυτό πρέπει να μάθουμε να ασκούμε υγιή ενσυναίσθηση.
Η ανησυχία είναι μια πτυχή της ανθρώπινης κατάστασης που μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Από ενεργειακή άποψη, η ανησυχία μπλοκάρει σχεδόν τα πάντα, εκτός από περισσότερα από αυτά που δεν θέλετε.
Αλλά καθώς μέρη του κόσμου αναδύονται από την πανδημία, αυτές οι νέες συνήθειες είναι εδώ για να μείνουν ή οι παλιές συνήθειες πραγματικά πεθαίνουν δύσκολα; Εδώ είναι τι μπορούν να μας πουν τα δεδομένα.
Ξεκίνησε με μια βασική λειτουργία "ειδήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε" από το National Public Radio. Με τίτλο «5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον αγχωτικό κύκλο ειδήσεων», το άρθρο του παραγωγού Andee Tagle, που δημοσιεύτηκε στα τέλη Φεβρουαρίου 2022, πρόσφερε συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλείται από την κατανάλωση ειδήσεων σε περιόδους έντασης.
Το Bias έχει περισσότερες γεύσεις από το παγωτό Baskin-Robbins. Οι γνωστές προκαταλήψεις σχετικά με το φύλο, τη φυλή, την ηλικία, την τάξη, το βάρος και τα μέσα δεν χαράζουν σχεδόν καθόλου την επιφάνεια.
Η πανδημία είναι η αίσθηση ότι όση πρόοδο κι αν φαίνεται να κάνουμε, νιώθουμε κολλημένοι, ανήσυχοι και γενική αδιαθεσία. Έχουμε λιγότερο κίνητρο και έμπνευση για να ξεπεράσουμε αναπόφευκτα εμπόδια και απογοητεύσεις.
Η νέα καθοδήγηση συνιστά τη χρήση μάσκες σε εσωτερικούς χώρους μόνο σε περιοχές υψηλού κοινοτικού κινδύνου και επιτρέπει περίπου το 70% των ανθρώπων στις ΗΠΑ – iσυμπεριλαμβανομένων περίπου 19 εκατομμυρίων παιδιών - για να χάσουν τις μάσκες τους.
Οι επιδόσεις πέφτουν. Υποβιβασμοί. Αφαιρέσεις πόντων. Αποτυχημένες εξαγορές. Το να είσαι λάτρης των σπορ μπορεί να φαίνεται μια εύκολη διαδρομή προς τον πόνο της καρδιάς όταν ακόμη και οι καλές στιγμές έρχονται με το φάσμα της μελλοντικής παρακμής.
Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γονέων ανησυχούν ότι η χρήση κινητών συσκευών από τα παιδιά τους μπορεί να είναι επιβλαβής για αυτούς ή για τις οικογενειακές σχέσεις – και αυτό προέκυψε από έρευνα που έγινε πριν από την πανδημία.
Η πανδημία είναι η αίσθηση ότι όση πρόοδο κι αν φαίνεται να κάνουμε, νιώθουμε κολλημένοι, ανήσυχοι και γενική αδιαθεσία. Έχουμε λιγότερο κίνητρο και έμπνευση για να ξεπεράσουμε αναπόφευκτα εμπόδια και απογοητεύσεις.
Πολλοί άνθρωποι στράφηκαν στον διαδικτυακό τζόγο κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Και ενώ ένα μεγάλο ποσοστό από εμάς είναι σε θέση να παίξει ψυχαγωγικά, χωρίς σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις, η πανδημία έχει οδηγήσει σε αύξηση των εθισμών στα τυχερά παιχνίδια. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα, έχουμε δει τη μεγαλύτερη αύξηση σε γυναίκες που αναζητούν βοήθεια ποτέ.
Σε ένα τοπίο διαρκώς μεταβαλλόμενης επιστήμης, είναι η επικοινωνία με απόλυτη εμπιστοσύνη ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του κοινού; Μάλλον όχι. Η έρευνά μας δείχνει ότι, σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι εμπιστεύονται εκείνους που είναι πρόθυμοι να πουν «δεν ξέρω».
Στη νέα τους μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Current Biology, οι ερευνητές περιέγραψαν πώς είδαν τους χιμπατζήδες Rekambo να εφαρμόζουν έντομα στις δικές τους ανοιχτές πληγές και, ακόμη πιο εκπληκτικό, στις πληγές άλλων μελών της κοινότητας.
Οι δάσκαλοι είπαν ότι ο φόρτος εργασίας τους ήταν «τεράστιος». Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής ήταν «λιγότερο από το ιδανικό ή ανύπαρκτη». Ένιωθαν «υποχρεωμένοι, καμένοι και υποτιμημένοι».
Η μονολεκτική κραυγή συγκέντρωσης - ελευθερία - είναι το μάντρα των ακτιβιστών. Ποιος θα μπορούσε να είναι κατά της ελευθερίας; Ας κάνουμε όμως έναν απολογισμό της ελευθερίας που άσκησαν ορισμένοι κατά τη διάρκεια της συνεχιζόμενης συγκέντρωσης:
Μερικές φορές φαίνεται σαν να είμαστε παγιδευμένοι σε αυτόν τον λαβύρινθο των φόβων. Δεν είμαστε όμως εγκλωβισμένοι. Υπάρχουν τρόποι να βγούμε από το λαβύρινθο μόλις μάθουμε τα σχοινιά.