Οι γονείς μου εξέθεσαν τα αδέρφια μου και εγώ σε πολλά θρησκευτικά μονοπάτια που μεγαλώνουν. Η μαμά μου μεγάλωσε Πρεσβυτεριανή, ο μπαμπάς μου Μεθοδιστής. Πάντα προσελκύονταν στο μυστικισμό και μετατράπηκαν σε καθολικισμό μετά το δεύτερο παιδί τους. Αρχίζοντας στις αρχές της δεκαετίας του 1970, οι ανατολικές πνευματικές διδασκαλίες άρχισαν να διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή τους, ιδιαίτερα στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό. Έχω μια αδερφή που πήρε το όνομά της από την Αγία Τερέζα και έναν αδελφό που πήρε το όνομά της από τον Σίβα (ο ινδουιστής «καταστροφέας και μετασχηματιστής») και οι παππούδες των αδελφών μου περιλαμβάνουν μοναχές, ιερείς, σουάμι και υπουργούς - πολλοί από τους οποίους σπάσαμε ψωμί με μακρά γεύματα και φιλοσοφικές συζητήσεις συχνά αργά το βράδυ.
Αληθινοί αναζητητές, οι γονείς μου αναρωτιόταν συνεχώς πώς και πού θα μπορούσαν να αισθάνονται πιο κοντά στον Θεό. Όσο δυσλειτουργική ήταν η οικογένειά μου, οι γονείς μου κατάλαβαν ότι η πνευματική τροφή ήταν εξίσου απαραίτητη για την υγεία και την υγεία του ατόμου και της οικογένειάς τους, όπως και η καλή διατροφή και άσκηση. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές η εστίασή τους στη διατροφή των ψυχών μας επισκίασε τα πάντα.
Αυτο-φροντίδα στην πνευματική αρένα: Αναζητώντας νόημα και σκοπός
Τον τελευταίο καιρό, όταν μιλώ για το θέμα της αυτοεξυπηρέτησης σε μεγάλες ομάδες και εισάγω τους τέσσερις τομείς ανανέωσης - σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική - πολλοί άνθρωποι μοιράζονται ότι πιστεύουν ότι η μεγαλύτερη περιοχή ανάγκης τους είναι στην πνευματική αρένα. Εκπληκτος? Στην πραγματικότητα, τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, έχω ακούσει πολλούς πελάτες να εκφράζουν μια επαναλαμβανόμενη δυσαρέσκεια ή πλήξη με τη ζωή τους. Μερικοί λένε ότι η ζωή τους είναι, τεχνικά ή επιφανειακά, «ωραία». Είναι υγιείς, έχουν χόμπι, όπως η δουλειά τους, και περνούν χρόνο με τις οικογένειές τους, αλλά αισθάνονται ότι κάτι λείπει.
Σε αμέτρητες συνομιλίες, οι άνθρωποι εκφράζουν ότι αυτό που χρειάζονται περισσότερο και θέλουν είναι να ζήσουν μια σκόπιμη ζωή, μια ώριμη με νόημα και μια βαθιά αίσθηση σύνδεσης με τον εαυτό τους, με τους άλλους και με τον Θεό (ή μια υψηλότερη δύναμη). Θέλουν να νιώσουν τη ζωή τους να έχει σημασία, να βιώσουν εγκάρδια κοινότητα και να γνωρίζουν ότι «ανήκουν». Και θέλουν να αποκαλύψουν το μυστήριο της ζωής, να γνωρίζουν ότι η ζωή είναι κάτι περισσότερο από ένα «πράγμα που πρέπει να διαχειριστείς».
Η ανάγκη για πνευματική τροφή ή ανανέωση: Σύνδεση με το πνεύμα
Τελικά, πιστεύω ότι η ανάγκη μας για πνευματική τροφή ή ανανέωση συνδέεται με την επιθυμία μας να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με κάτι μεγαλύτερο από εμάς - θέλουμε να αισθανθούμε το δικό μας την ενότητα με το Θείο ή το σύμπαν. Αυτή η αίσθηση δυσφορίας ή δυσαρέσκειας είναι αυτό που μας οδηγεί να αρχίσουμε να εξερευνούμε τη ζωή από μέσα προς τα έξω. Όταν υπάρχει αναταραχή, θέλουμε μια άγκυρα, όπως τα παιδιά μας θέλουν τις κουβέρτες ασφαλείας τους.
Η επιθυμία για ένα ασφαλές λιμάνι μας ωθεί να αναζητήσουμε τρόπους για να ενισχύσουμε την αίσθηση της εσωτερικής μας ειρήνης και της σύνδεσης με το Θείο. Πιστεύω ότι είναι το δικαίωμα γέννησής μας και η ευθύνη μας να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, τη σύνδεσή μας με το Πνεύμα και να δημιουργήσουμε χώρο για πνευματική ανανέωση μέσω των δρόμων του προβληματισμού, του στοχασμού, της ηρεμίας, του τελετουργικού, της υπηρεσίας σε άλλους και της πνευματικής κοινότητας.
Καθημερινή Πνευματικότητα σε Καθημερινές Δράσεις
Μερικά χρόνια πίσω αφιέρωσα ένα καλοκαίρι στην έρευνα του θέματος της καθημερινής πνευματικότητας. Ήμουν πολύ περίεργος να μάθω πού και πώς οι άνθρωποι βρίσκουν σύνδεση με το Θείο στην καθημερινή τους ζωή, αν όχι καθόλου. Πήρα συνέντευξη από μια διαφορετική ομάδα εξήντα ανδρών και γυναικών (ηλικίας είκοσι οκτώ έως εξήντα έξι) και τους πρόκληση να επεκταθούν πέρα από τις πεποιθήσεις ή τις παραδοχές τους - όπως για να βιώσουν τον Θεό, πρέπει να ενταχθούν σε ένα μοναστήρι Ζεν, να καθίσουν σε ένα πεζοδρόμιο, να πάνε σε ένα καταφύγιο στο Μπαλί, ή διαλογιστείτε ή προσευχηθείτε για τρεις ώρες την ημέρα. Ήθελα να μάθω πώς και πότε οι άνθρωποι συνδέονται με το Θείο - ενώ ξεφορτώνουν το πλυντήριο πιάτων, ψώνια, πειθαρχούν το παιδί τους, οδηγούν carpools, συναντούν με συναδέλφους ή βοηθούν τα παιδιά τους με την εργασία τους.
Ήμουν συγκλονισμένος με τις ενθουσιώδεις και στοχαστικές απαντήσεις των ανθρώπων που συμφώνησαν να συμμετάσχουν στην έρευνά μου. Μοιράστηκαν τις «πόρτες» τους για να συνδέονται με τον Θεό ή το ιερό στην καθημερινότητα. Εδώ είναι τα κύρια:
• Ο χρόνος στην φύση ήταν νούμερο ένα για την πλειοψηφία των ανθρώπων.
• Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν την κίνηση του σώματος, είτε πρόκειται για χορό, αναπνοή, τσι τσιγκ, γιόγκα ή τζόκινγκ.
• Η προσευχή και ο διαλογισμός περιελάμβαναν οποιαδήποτε πρακτική κατά την οποία οι άνθρωποι χρειάστηκαν συνειδητά χρόνο για να συνδεθούν με το Θείο.
• Πολλοί ανέφεραν ότι ζουν απλά στο παρόν αγκαλιάζοντας αυτήν τη στιγμή και απελευθερώνοντας το παρελθόν και το μέλλον.
• Η εξυπηρέτηση σε άλλους, ή η ύπαρξη μιας σκόπιμης κοινότητας που συνεργάζεται με μια ομάδα προς έναν μεγαλύτερο στόχο, φέρνει σε επαφή πολλούς ανθρώπους με τη διασύνδεσή τους. Ένα παράδειγμα ήταν η συναρμολόγηση γυμναστηρίου ζούγκλας για το σχολείο τους.
• Πολλοί ανέφεραν επίσης την εξάσκηση απλών πράξεων ευγνωμοσύνης: τακτικές, προφορικές ή αόριστες στιγμές βαθιάς εκτίμησης.
• Για μερικούς, η καλλιτεχνική έκφραση ήταν υψηλή στη λίστα τους: τραγούδι, παιχνίδι οργάνου, ζωγραφική, γραφή και γλυπτική.
• Το παιχνίδι με τα μωρά τους ή τα μικρά παιδιά τους βοήθησε μερικούς να βιώσουν καθαρή χαρά στο «τώρα».
Εύρεση και χρήση των πυλών σας για πνευματική ανανέωση
Παραδόξως, από τους ερωτηθέντες που δήλωσαν ότι η φύση ήταν το νούμερο ένα μονοπάτι για να βιώσουν τον Θεό, μόνο ένας μικρός αριθμός δήλωσε ότι περνούσε τακτικά χρόνο στη φύση. Οι περισσότεροι αναγνώρισαν ότι το να είσαι σε μια πνευματική κοινότητα ήταν ευεργετικό, αλλά δεν χρειάζεται να πας στην εκκλησία ή να συγκεντρωθείς με άλλους για να νιώσεις τον Θεό, αν και προσωπικά θεωρώ πολύ ωραίο να έχω αυτήν την υποστήριξη για την οικογένειά μας, ειδικά καθώς ο γιος μας κινείται οι έφηβοι του.
Μερικές φορές μπορεί να πιστεύουμε ότι πρέπει να δημιουργήσουμε «ειδικές συνθήκες» ή να επισκεφτούμε ιερά μέρη για να συνδεθούμε με την πνευματική μας φύση, αλλά ο Θεός είναι παντού - στον κολπίσκο πίσω από το σπίτι μας, στα μάτια των μελών της οικογένειάς μας, στα αστέρια γενικά, στις ιστορίες μοιραζόμαστε στο δείπνο - απλώς περιμένουμε να ζήσετε.
Ποιες είναι οι πύλες σας για πνευματική ανανέωση - εκείνα τα πράγματα που πρέπει να θρέψει η ψυχή σας; Χρειάζεστε συνειδητά χρόνο για να τροφοδοτήσετε το πνεύμα σας μέσα από αυτά τα μονοπάτια;
* Οι υπότιτλοι προστέθηκαν από το InnerSelf
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 από τον Renée Peterson Trudeau. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Πηγή άρθρου
Φροντίζοντας την ψυχή της οικογένειάς σας: 10 τρόποι επανασύνδεσης και εύρεσης ειρήνης στην καθημερινή ζωή
από τον Renée Peterson Trudeau
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Renée Peterson Trudeau είναι διεθνώς αναγνωρισμένος προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας ισορροπίας ζωής. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στους New York Times, Good Housekeeping και σε πολλά άλλα μέσα ενημέρωσης. Στη σχολή του Kripalu Center for Yoga & Wellness, ηγείται εργαστηρίων ισορροπίας και υποτροφιών για εταιρείες, συνέδρια και οργανισμούς Fortune 500 σε όλο τον κόσμο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://reneetrudeau.com/
