Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός διάρκειας 17 λεπτών καλωσορίζει την ισορροπία και τη διαύγεια στον νοητικό και συναισθηματικό σας εαυτό. Ασκηθείτε τακτικά για να συνδέσετε τον εγκέφαλο με το σώμα για ψυχική υγεία και βέλτιστη σωματική ευεξία.
Αυτή η πρακτική σας προσκαλεί να παρατηρήσετε με στοργική καλοσύνη και να φέρετε επίγνωση στον εσωτερικό σας κόσμο. Ποια είναι τα μοτίβα σας; Ποιες είναι οι προεπιλογές σας; ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ? Εγκαταστήστε μέσα. Μαλακώστε. Βρείτε το έδαφος σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην αναπνοή σας και λάβετε τα δώρα αυτής της γλυκιάς πρακτικής.
Το αξίζεις. ΥΓ: Σε αυτή τη συνεδρία μοιράζομαι ένα από τα μυστικά μου όπλα για να αγγίξω τη χαλάρωση και τη χαρά!
{vembed Y=x0nZ1ZLephQ}
Σχετικά βιβλία
Γιόγκα με την Adriene
Γιόγκα Rainbow! Η τέλεια πρακτική 17 λεπτών για να φωτίσετε την ημέρα σας, για να μετατρέψετε το σκοτάδι σε φως.
Γιόγκα με την Adriene
Σε αυτή την απαλή ροή 20 λεπτών γιόγκα, καλείστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να παραδοθείτε. Δεν χρειάζεται να έρθετε με μια ατζέντα ή να ανησυχείτε για ένα συγκεκριμένο…
Γιόγκα με την Adriene
Ελάτε μαζί μου για αυτό το πρακτικό γιόγκα 28 λεπτών στο σπίτι που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλά και να σας επαναφέρετε σε μια ισορροπημένη κατάσταση.
Γιόγκα με την Adriene
Μάθετε να μένετε στο ρόλο του παρατηρητή και να πάρετε το χαλί για αυτήν την ειδική πρακτική της Γιόγκα Κοιλιά!
Γιόγκα με την Adriene
Ενεργοποιήστε, τεντώστε και ανακουφίστε οποιαδήποτε ένταση σε αυτή τη συνεδρία γιόγκα 23 λεπτών ειδικά σχεδιασμένη για το πάνω μέρος της πλάτης.
Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
