Θα μπορούσε κάποιος από εμάς που παρακολουθεί τον Πήτερ Παν να παλεύει με τη σκιά του -- να βρει τη σκιά του, να κρατήσει τη σκιά του και, τελικά, να "δέσει" τη σκιά του μαζί του -- να γνωρίζει ότι η σκιά έχει ισχυρές ψυχολογικές επιπτώσεις; Θα μπορούσαμε να παρατηρούσαμε ότι ο Πέτρος φαινόταν διαφορετικός όταν η σκιά του ήταν σταθερά δεμένη. Ήταν ακόμα απολαυστικός και γοητευτικός, αλλά ελαφρώς συγκρατημένος και όχι τόσο εγωκεντρικός και ανεύθυνος. Λίγο πιο... θα τολμήσουμε να πούμε, μεγάλωσε;
Η σκιά εξαρτάται από το φως -- είτε είναι το φως του ήλιου, το φως της δημιουργίας ή το φως της αγάπης. Όσο και να προσπαθήσουμε να τους χωρίσουμε, δεν μπορούμε. Το φως και η σκιά αποτελούν μια ενότητα. Ομοίως, σε συναισθηματικό επίπεδο, ό,τι είναι αποθηκευμένο στη σκιά είναι απαραίτητο για να γίνουμε ολοκληρωμένοι. Δεν μπορούμε απλά να το ξεπεράσουμε και ελπίζουμε ότι θα τα καταφέρουμε. Ο Πήτερ Παν, άλλωστε, άρχισε να πεθαίνει χωρίς τη σκιά του!
Όπως θα μπορούσε να μας πει ο Peter, η σκιά είναι ασαφής, άπιαστη και δύσκολο να εντοπιστεί. Δεν περιέχει μόνο μέρη μας που είναι κρίσιμα για την ολότητά μας (και επομένως για τη θεραπεία μας), περιέχει επίσης τεράστια ενέργεια. Τι δεν θέλουμε να μάθουμε. αυτό που αγωνιζόμαστε να αποφύγουμε, να αντισταθούμε, να αρνηθούμε και να αποκηρύξουμε φέρει δυσανάλογη ποσότητα δύναμης. Το ασυνείδητο, όπου ζει η σκιά, είναι σαν το παγόβουνο κάτω από την επιφάνεια του ωκεανού, σε αντίθεση με το συνειδητό μυαλό που είναι η κορυφή (του παγόβουνου) που μπορούμε να δούμε. Ήταν αυτό που ήταν κρυμμένο κάτω από την επιφάνεια που βύθισε τον αβύθιστο Τιτανικό μέσα σε λίγα λεπτά.
Αυτό που είναι κρυμμένο στη σκιά φαίνεται μεγάλο, απειλητικό και απαίσιο. Όταν ανάβουμε το φως, συχνά ανακουφιζόμαστε όταν ανακαλύπτουμε ότι ήταν ένα παλιό καπέλο ή ένα παλτό πεταμένο βιαστικά πάνω από τον στύλο του κρεβατιού. Μερικές φορές, όταν ανάβουμε το φως, είμαστε ενθουσιασμένοι που βρίσκουμε στη σκιά κάτι που πιστεύαμε ότι είχε χαθεί ή ακόμα χειρότερα ότι είχε κλαπεί.
Η σκιά της απώλειας
Κρυμμένη στη σκιά της απώλειας είναι η δύναμη της αγάπης που συνεχίζουμε να κουβαλάμε για το άτομο, το μέρος ή τη στιγμή στο χρόνο που φοβόμαστε ότι θα χαθεί για εμάς. Όταν πέθανε ο αγαπητός μου πατέρας, ένα γεγονός για το οποίο ετοίμαζα όλη μου τη ζωή, κατέβηκε μια καταπληκτική ησυχία. Στο κενό της απώλειας, με τύλιξε μια ηρεμία και γαλήνη όπως γνώριζα μόνο στον βαθύ διαλογισμό ή στην προσευχή. Η φωνή στην άλλη άκρη του τηλεφώνου, στις 5:20 π.μ., μου είπε ήσυχα ότι ο πατέρας μου είχε πεθάνει. Το φως της ζωής μου είχε σβήσει. Περίμενα στο σκοτάδι ακούγοντας τα τελευταία του λόγια: «Σε αγάπησα περισσότερο από τη ζωή».
Η ζωή δεν ήταν ευγενική με τον μπαμπά μου. Αν και τα αδέρφια μου και εγώ μεγαλώσαμε σε μια ζωή σχετικής οικονομικής ευκολίας, ο πατέρας μου ήταν εργάτης. Οδηγούσε ένα φορτηγό ντελίβερι για 30 χρόνια τη νύχτα μέσα σε σκληρούς πικρούς χειμώνες και καυτά μίζερα καλοκαίρια. Ήταν μόνος και άρρωστος όλα τα χρόνια της συνταξιοδότησής του. Ναι, η αγάπη του για μένα ήταν μεγαλύτερη από την αγάπη του για τη ζωή και, για μένα, ήταν το παν. Ήταν μάνα, πατέρας, αδερφή, αδερφός, παππούς, όλη η οικογένεια. Σταθερός και άνευ όρων στην αγάπη του, τον χρειαζόμουν σαν τον αέρα ή το νερό. Όταν με ρώτησε αν ήμουν έτοιμος να πεθάνει, τον διαβεβαίωσα ότι ήμουν καλά. Η καρδιά μου χτυπούσε άγρια. Τι έλεγα? Μετά θυμήθηκα, ήθελα να τον βοηθήσω στο δρόμο του. Πήγαινε με την ησυχία σου.
Έξι εβδομάδες αργότερα πέθανε. Καθώς ετοιμαζόμουν να πετάξω στη Νέα Υόρκη για την κηδεία του και μετά στη Φιλαδέλφεια για να κάτσω σίβα, συνέχισα να περιτριγυρίζομαι από αυτή την αλλόκοτη ησυχία. Ήταν σαν να περίμενα κάτι. Και τότε κάτι ήρθε και προσγειώθηκε σε εκείνη την ανοιχτή τρύπα στην καρδιά μου που για 44 χρόνια περιείχε τον πατέρα μου. Όλη η αγάπη, ο σεβασμός, η εκτίμηση και ο θαυμασμός που είχα δώσει σε αυτόν τον αξιόλογο άνθρωπο -- αυτόν τον απλό, συνηθισμένο άνθρωπο -- άρχισε να μου επιστρέφει. Καθώς πετούσα στον ουρανό με ένα τζάμπο τζετ, φανταζόμενος ότι οι δρόμοι μας μπορεί να διασταυρώνονται (!), ήταν σαν να αδειάζονταν οι συναισθηματικοί τραπεζικοί του λογαριασμοί. Δεν χρειαζόταν πια τίποτα. Όλες οι καταθέσεις που είχαμε κάνει, συν τους τόκους, μου παραδίδονταν ως δικαιούχος του. Όλη η αγάπη, η τιμή και ο σεβασμός που του είχα δώσει επέστρεφαν σε μένα. Ποτέ δεν είχα σκεφτεί, διαβάσει ή ακούσει τέτοια σκέψη. Ωστόσο, εδώ συνέβη σε μένα, γεμίζοντας με σε εκείνο το μέρος που διαφορετικά θα ήταν για πάντα γεμάτο με τον πόνο της απώλειας.
Αυτή ήταν η αρχή της μαθητείας μου στη σκιά της θλίψης και της απώλειας. Αυτή η εμπειρία, που συνέχισε να με διαμορφώνει μπροστά σε πολλές επακόλουθες απώλειες, με δίδαξε ότι πρέπει να μείνουμε ανοιχτοί και παρόντες μπροστά στη θλίψη και να επιτρέψουμε στο κενό να υπάρχει. Αν το γεμίσουμε με τον πόνο μας, δεν θα υπάρχει χώρος για τίποτα άλλο. Ναι, ο πόνος είναι εκεί. Η απώλεια είναι πραγματική. Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα κάτι άλλο, υπάρχει η εκκολαπτόμενη πιθανότητα να λάβουμε πίσω όλα όσα έχουμε επενδύσει σε αυτή τη φιλία, την αγάπη, τη δουλειά, το γάμο, το σπίτι ή το παιδί.
Έμαθα ότι ο πόνος της θλίψης είναι επίσης να μην έχουμε πού να βάλουμε την αγάπη, τη δημιουργικότητα, το πάθος που είχαμε δώσει στην αγαπημένη μας. Στη σκιά της απώλειας κρύβεται η δύναμη, η καθαρή φυσική ενέργεια, να δημιουργήσεις κάτι από αυτή την αγάπη. Το Ταλμούδ μας λέει ότι η ζωή ενός ανθρώπου δεν ξεκινά παρά μόνο αφού πεθάνει! Πως είναι αυτό δυνατόν? Επειδή, κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ο αντίκτυπος που έχουμε στη ζωή είναι αποτέλεσμα της φυσικής μας παρουσίας. Αλλά αφού πεθάνουμε, αν η ύπαρξή μας συνεχίσει να είναι αισθητή, έχουμε φτάσει στην αιώνια ζωή!
Το πένθος μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες και ικανοποιητικές εμπειρίες που θα συναντήσουμε ποτέ. Η απώλεια αμφισβητεί όλες τις σκληρές πεποιθήσεις μας ότι αν απλώς δεν σκεφτούμε "το", "αυτό" δεν θα συμβεί. Το αναπόφευκτο, ίσως και αναμενόμενο, αποτέλεσμα είναι ότι όταν συμβεί «αυτό» (το αδιανόητο), θα δώσουμε στον εαυτό μας και ο ένας στον άλλον την άδεια να καταρρεύσουμε μπροστά στη δυσπιστία μας. Στο «ρήμα» χωρίζουμε ο ένας από τον άλλον. Μαζί, μπορούμε να αναγνωρίσουμε την πραγματικότητα ότι υπάρχουν δυνάμεις που λειτουργούν πέρα από τον έλεγχό μας. Μαζί, τιμούμε την ευπάθεια που κουβαλάει ο καθένας μας είτε είναι φτωχός είτε πλούσιος, όμορφος ή αποκρουστικός, γοητευτικός ή ακατάλληλος. Όλοι μαζί συναντιόμαστε σε ένα μέρος που λέγεται θλίψη. Και αυτή η θλίψη, με ειλικρίνεια, θα μας συνδέσει όλους με την ίδια τη φύση της ζωής. Η ζωή είναι απώλεια και η απώλεια είναι η σκιά της ζωής.
Όταν λάμπουμε φως στις σκιές, οι σκιές εξαφανίζονται και μπορούμε να δούμε τι κρύβεται εκεί: τον θυμό μας, που καλύπτει τον φόβο μας για το χάος και το άγνωστο. την τεμπελιά μας, απρόθυμοι να λογοδοτήσουμε για τη συμπεριφορά μας. την αυταρέσκεια μας που θέλει να κρατηθεί όπως «υποτίθεται». Ακόμη και εκείνα τα κομμάτια μας που είναι ασύστολα στα βάσανα και τις απώλειές μας επιμένουν: «Αυτή τη δυστυχία την κέρδισα και κανείς δεν πρόκειται να την αφαιρέσει».
Από τις σκιές του ασυνείδητου, η κατάρρευση γύρω από τη θλίψη είναι αυτό που οι ψυχολόγοι θα αποκαλούσαν «δευτερεύον κέρδος». Μας επιτρέπεται και μάλιστα αναμένεται να είμαστε εκτός ελέγχου. μπορούμε να επιδοθούμε στις οργή και τις συναισθηματικές υπερβολές μας. Δεν χρειάζεται να «συμπεριφερόμαστε». Τα συναισθήματά μας έχουν καρτ-blanche και δεν υπάρχουν προσδοκίες που πρέπει να ανταποκριθούμε. Ο κίνδυνος, ωστόσο, κρατώντας τη σκιά, είναι ο κίνδυνος να πέσουμε πολύ μακριά σε οποιαδήποτε από αυτές τις παγίδες. Ο κίνδυνος είναι ότι για να αποδείξουμε την αγάπη μας θα ανταποκριθούμε στις προσδοκίες που έχουν οι άλλοι από εμάς. αν δεν είμαστε «τρελαμένοι» με τη θλίψη, δεν αγαπήσαμε;
Έτσι τελειώνουμε να ταΐζουμε τη σκιά αντί να τρέφουμε τον εαυτό μας. Ο ίδιος ο πόνος μας επικυρώνει. Τα βάσανά μας κάνουν την απώλεια τραγωδία και παρασυρόμαστε από το δράμα αυτής της τραγωδίας ως άτομα και ως πολιτισμός. Οτιδήποτε διαιωνίζει αυτό το δράμα -- θυμός, ενοχή, ενοχή -- αγκαλιάζεται. Αυτό που δεν επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να αγκαλιάσουμε είναι η πιθανότητα ότι, αν δεν είμαστε τόσο μοναδικά εστιασμένοι στις τραγωδίες της απώλειας, μπορεί να σκοντάψουμε στη διδασκαλία, τη σοφία, την μύηση στο μυστήριο της ζωής που μπορεί να είναι η απώλεια.
Ο Αϊνστάιν προσέφερε ένα από τα κλειδιά αυτού του μυστηρίου διδάσκοντάς μας ότι η ενέργεια δεν μπορεί ποτέ να καταστραφεί. Απλώς αλλάζει μορφή. Εφόσον κάθε πράγμα στο πρόσωπο αυτής της γης είναι κάποιο είδος ενέργειας, τίποτα δεν μπορεί ποτέ να καταστραφεί τελικά. Ίσως η πρόκληση για τη σκιά της θλίψης να είναι να σταθούμε μπροστά στην επίθεση των συντριπτικών δυνάμεων της καταστροφής και να βρούμε τις δυνάμεις της δημιουργίας. Ποια νέα μορφή έχει αυτή η ενέργεια; Πώς μπορώ τώρα να αλληλεπιδράσω μαζί του, εκείνη, αυτό; Η μεγαλύτερη πρόκληση για τη θλίψη μας μπορεί να είναι να αναδημιουργήσουμε τον εαυτό μας μπροστά στο θάνατο αυτού που δεν είμαστε πια.
Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από το βιβλίο:
Καλή θλίψη: Θεραπεία μέσω της σκιάς της απώλειας
από τη Deborah Morris Coryell.
© 1998. Ανατυπώθηκε με άδεια.
Εκδόθηκε από το Ίδρυμα Shiva. www.goodgrief.org
Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η DEBORAH MORRIS CORYELL έχει εργαστεί στον τομέα της υγείας για περισσότερα από 25 χρόνια. Συνέλαβε και σκηνοθέτησε το Πρόγραμμα Ευεξίας / Εκπαίδευσης στο Canyon Ranch στο Tucson. Επιπλέον, έχει συμβουλεύσει οικογένειες και άτομα που αντιμετωπίζουν καταστροφικές καταστάσεις ζωής. Διαλέγει και οδηγεί προγράμματα σε όλη τη χώρα. Είναι συνιδρυτής και εκτελεστικός διευθυντής του The Shiva Foundation, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού αφιερωμένου στην εκπαίδευση και υποστήριξη για όσους ασχολούνται με την απώλεια και το θάνατο. Το Ίδρυμα Shiva, 551 Cordova Rd. # 709, Σάντα Φε, NM 87501. 800-720-9544. www.goodgrief.org
