Η έρευνά μας δείχνει ότι η κατανάλωση ενός ανθυγιεινού πρωινού θα μπορούσε να έχει παρόμοια επίδραση στη σχολική μέρα του παιδιού σας με το να μην έχει καθόλου τίποτα.

Η Καθημερινή Έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που σας βοηθά να ορίσετε τον τόνο της ημέρας. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για πρόσθετες πληροφορίες και έμπνευση.

 Ως διακοσμητής εσωτερικών χώρων, εστίασα τη διαδικασία μου στο να καταλάβω πρώτα πώς ένιωθαν οι άνθρωποι στα σπίτια τους και πώς ήθελαν να λειτουργήσουν εκεί στο μέλλον. Μερικές φορές αυτό σήμαινε να βοηθήσω...

Οι ταπεινοί ηγέτες εκφράζουν την ταπεινοφροσύνη τους σε τρεις διαστάσεις. Βλέπουν τον εαυτό τους με ακρίβεια και αναγνωρίζουν τους περιορισμούς τους. 

Οδηγός υγιεινής γυμναστικής: τα επικίνδυνα βακτήρια που κρύβονται σε βρώμικα όργανα γυμναστικής και ρούχα...

Η Ουκρανία χάνει τον πόλεμο και η Δύση βρίσκεται αντιμέτωπη με μια σκληρή επιλογή: να βοηθήσει τώρα ή να αντιμετωπίσει μια αναζωπυρωμένη και επιθετική Ρωσία.

Εάν έχετε ποτέ χωρίσει μια φιλία, δεν είστε μόνοι – μια μελέτη από τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι το 86% των εφήβων το είχε βιώσει.

Διαθέσιμες γλώσσες

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

Pema Chödrön
Όταν είμαστε πρόθυμοι να μείνουμε έστω και μια στιγμή με άβολη ενέργεια, μαθαίνουμε σταδιακά να μην τη φοβόμαστε. Έπειτα, όταν βλέπουμε κάποιον σε στενοχώρια, ανοίγουμε εντελώς την καρδιά και το μυαλό μας σε ό,τι προκύψει...
Χρειάζεται λίγη εκπαίδευση για να εξισώσει την πλήρη εγκατάλειψη με την άνεση. Αλλά στην πραγματικότητα, το «τίποτα να κρατήσει κανείς» είναι η ρίζα της ευτυχίας. Υπάρχει μια αίσθηση ελευθερίας όταν αποδεχόμαστε ότι δεν έχουμε τον έλεγχο. ΣΙ...
Είναι στο χέρι μας. Μπορούμε να περάσουμε τη ζωή μας καλλιεργώντας τις μνησικακίες και τις επιθυμίες μας ή μπορούμε να εξερευνήσουμε το μονοπάτι του πολεμιστή -- καλλιεργώντας ανοιχτό μυαλό και θάρρος. Οι περισσότεροι από εμάς συνεχίζουμε να δυναμώνουμε το άρωμα μας...
Σε γενικές γραμμές, θεωρούμε ότι η ενόχληση σε οποιαδήποτε μορφή είναι κακή είδηση. Αλλά για τους ασκούμενους ή τους πνευματικούς πολεμιστές - άτομα που έχουν μια συγκεκριμένη πείνα να μάθουν τι είναι αλήθεια - συναισθήματα όπως απογοήτευση,...
Ας υποθέσουμε ότι υπήρχε ένα μέρος που μπορούσαμε να πάμε για να μάθουμε την τέχνη της ειρήνης, ένα είδος κατασκήνωσης για πνευματικούς πολεμιστές. Αντί να ξοδεύουμε ώρες και ώρες πειθαρχώντας για να νικήσουμε τον εχθρό, θα μπορούσαμε να...