Εικόνα από Ντάνιελ Κίρς
Ο φόβος ήταν τόσο έντονος που ένιωθε την καρδιά του να χτυπά στο λαιμό του. Ένιωθε σαν ένας μικροσκοπικός ήλιος να πήγαινε «σούπερ καινούργιο» στο στομάχι του και οι μικροσκοπικές απολήξεις του νεύρου στο μέτωπό του και κάτω από τη σπονδυλική στήλη του φλεγόταν από τρόμο και ενθουσιασμό. Λίγες στιγμές πριν απολάμβανε τη συντροφιά των δύο μεγαλύτερων ξαδερφών του (16 και 18 ετών). Είχε γίνει κανονική κυριακάτικη προπόνηση να παίζεις μαζί τους μετά την απόδραση από την επίσκεψη στη διπλανή πόρτα με τους ενήλικες. Είχαν ασχοληθεί με την εβδομαδιαία άτακτη συμπεριφορά τους, παίζοντας πόκερ, πίνοντας κρασί και καπνίζοντας τα μη φιλτραρισμένα τσιγάρα της θείας του.
Τώρα βρέθηκε κλειδωμένος στην κρεβατοκάμαρα του μεγαλύτερου ξαδέρφου του και είπε στον Σώπα και κάνε ό,τι σου λένε, αλλιώς θα έλεγαν σε όλους ότι είχε προσπαθήσει να τους βιάσει. Συμφώνησε, χωρίς να γνωρίζει τι ήταν ο βιασμός. Τα ξαδέρφια του τον ανάγκασαν να τους βοηθήσει να γδυθούν ο ένας τον άλλον. Στη συνέχεια του έβγαλαν χονδρικά τα υπόλοιπα ρούχα. Πριν τελειώσει το απόγευμα, θα του διδάσκονταν κάθε σεξουαλικό μυστικό που είχαν αυτές οι δύο γυναίκες και θα αποδεικνυόταν πρόθυμος και πρόθυμος μαθητής.
Καθώς αυτό το αγόρι μεγάλωνε, υιοθέτησε την «πεποίθηση» ότι οι γυναίκες ήταν σεξουαλικά αντικείμενα και ότι η κύρια λειτουργία τους ήταν να ικανοποιούν τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άντρα. Αυτή η πεποίθηση ενισχύθηκε περαιτέρω από τα ήδη χαμηλά αισθήματα αυτοεκτίμησής του και τη γνώση ότι είχε επιτέλους βρει έναν τομέα όπου θα μπορούσε να διαπρέψει με νέες πληροφορίες και δεξιότητες. Θα μπορούσε επιτέλους να αρχίσει να ξεπερνά τους γονείς του νικώντας τις προφητείες και να κερδίσει σεβασμό και αποδοχή από τους συνομηλίκους του.
Για να το πετύχει αυτό, έγινε σεξουαλικό δυναμό, συμμετέχοντας σε πολλές σεξουαλικές σχέσεις. Οι πεποιθήσεις του συνέχισαν να ενισχύονται από την ευκολία με την οποία μπόρεσε να κερδίσει τις κατακτήσεις του. Αφού συμμετείχε σε πολλά one night stand, αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να ηρεμήσει. Σε μεγάλη ηλικία δεκαέξι ετών, προσπάθησε να βρει μια ευτυχισμένη, μονογαμική σχέση. Αυτό τον οδήγησε μόνο σε μια σειρά από αθετημένες και ανεκπλήρωτες υποσχέσεις και προσδοκίες.
Αυτό που ανακάλυψε ήταν ότι ήταν ανίκανος να διατηρήσει οποιοδήποτε είδος μόνιμης σχέσης. Πάντα σαμποτάριζε βρίσκοντας ελαττώματα ή λαχταρώντας άλλες γυναίκες και επέλεγε συντρόφους των οποίων οι συναισθηματικές καταχρήσεις ήταν πολύ πιο σκληρές από ό,τι μπορούσε ποτέ να φανταστεί. Τελικά ανακάλυψε ότι εμπλέκεται στο μεγαλύτερο μέρος αυτών των συμπεριφορών ασυνείδητα.
Σεξ & πεποιθήσεις
Με τον καιρό, αυτός ο άνθρωπος άρχισε να αναζητά κατανόηση και διορατικότητα για τις καταστροφικές συμπεριφορές του. Ανακάλυψε ότι ήταν θύμα σεξουαλικής κακοποίησης και ότι αυτό το τραύμα έγινε η βάση για τις αρνητικές του πεποιθήσεις και τα συνεχιζόμενα καταστροφικά μοτίβα σχέσεων. Αυτός ο άντρας έφερε αυτές τις ίδιες πεποιθήσεις και μοτίβα σε όλες τις σχέσεις του, είτε ήταν επαγγελματικές, οικογενειακές ή ρομαντικές. Έβρισκε τον εαυτό του να θυμώνει και να αγανακτεί κάθε μέρα που περνούσε και απογοητευόταν από την έλλειψη διορατικότητας και ελέγχου.
Αυτός ο άνθρωπος επέτρεψε στις πεποιθήσεις του να κυβερνήσουν τη ζωή του, όπως κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς. Κάθε φορά που αυτός ο άνθρωπος προσπαθούσε να αποκτήσει έλεγχο και εξουσία στη ζωή και τις συμπεριφορές του, οραματιζόταν τα πολλά, πολλά περιστατικά αποτυχίας στη ζωή του. Όλες αυτές οι παλιές αναμνήσεις παρενέβησαν στην προσπάθειά του να μεγαλώσει και όλες συνδέθηκαν με τις αρχικές σεξουαλικές εμπειρίες του με τα ξαδέρφια του. Αυτό το περιστατικό τον γέμισε με πολλές ενοχές και ντροπή, τις οποίες κατέστειλε. Άρχισε επίσης να πιστεύει ότι οι επιθυμίες του ήταν λάθος και ότι δεν άξιζε την ευτυχία. Αυτό το σύμπλεγμα παράλογων πεποιθήσεων θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί είχε τόση δυσκολία να αποκτήσει ιδέες και επίγνωση.
Ο Robert Dilts, στο βιβλίο του, Beliefs γράφει, "Οι πεποιθήσεις τείνουν να εκπληρώνονται. Όταν προσπαθούμε να διαφωνήσουμε με μια πίστη στο παρόν, αντιμετωπίζουμε όλα τα δεδομένα, που συγκεντρώθηκαν με την πάροδο του χρόνου, που υποστηρίζουν ή αποδεικνύουν την αρχική μας πεποίθηση. επιστρέψτε εκεί που ξεκίνησαν όλα, συχνά τα ζητήματα είναι πολύ πιο απλά και ξεκάθαρα. Σίγουρα δεν είναι γεμάτα από μεταγενέστερες επιβεβαιώσεις."
Επομένως, όταν εφαρμόζουμε αυτές τις πληροφορίες στο αρχικό παράδειγμα της κατάστασης του άνδρα, διαπιστώνουμε ότι, ως παιδί, μπορεί να μην ήξερε πώς να αντιδράσει στην αρχική του κατάσταση. Πιθανότατα δεν είχε καμία πραγματική πεποίθηση για τη θυματοποίησή του, εκείνη την εποχή. Ωστόσο, όσο περνούσαν τα χρόνια, άρχισε να νιώθει ότι «ήταν λερωμένος και δεν άξιζε να βρει την ευτυχία.
Αυτή η πεποίθηση μπορεί να προκαλέσει ένα αποτύπωμα αυτής της εμπειρίας. Οι πεποιθήσεις αποτελούν το κέντρο όλων των συμπεριφορών μας. Όταν πιστεύουμε σε κάποιον ή κάτι, τότε θα συμπεριφερόμαστε σύμφωνα με αυτό το σύνολο πεποιθήσεων. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι πεποιθήσεων που επιτρέπουμε στη ζωή μας. Το πρώτο είναι να πιστεύουμε ότι μπορούμε να επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ότι πιστεύουμε ότι είναι δυνατό να επιτύχουμε έναν στόχο. Ο δεύτερος τύπος πεποίθησης είναι ότι μπορούμε να επιτύχουμε τον επιθυμητό στόχο μας, αλλά και να έχουμε μέσα μας τα απαραίτητα εργαλεία ή ιδιότητες για να φτάσουμε στον στόχο. Αν για οποιονδήποτε λόγο είμαστε απελπισμένοι, νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να πετύχουμε το στόχο μας ή ανήμποροι και πιστεύουμε ότι δεν έχουμε τα προσόντα για να φτάσουμε στο στόχο μας, γινόμαστε απαθείς. Όταν εξαγοράζουμε την απάθεια, ηττόμαστε πριν καν προσπαθήσουμε να αναπτυχθούμε ή να αλλάξουμε.
Αυτή η απαθής στάση είναι όπου βρέθηκε αυτός ο άνθρωπος όταν δήλωσε ότι δεν του άξιζε την «ευτυχία». Άκουγε περασμένες παρεμβολές, μηνύματα, που τον κρατούσαν στο παρελθόν. Αυτά τα μηνύματα αποτυπώθηκαν στις πρώτες αναμνήσεις της παιδικής του ηλικίας.
Πολλές πεποιθήσεις εστιάζονται στις προσδοκίες μας, είτε αυτές επικεντρώνονται στην απόκτηση αποδοχής, πλούτου, αγάπης ή ευτυχίας. Επομένως, εάν πιστεύουμε ότι δεν θα επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα αρνηθούμε να κάνουμε τη δουλειά και θα παράγουμε ό,τι χρειάζεται για να πετύχουμε.
Οι πεποιθήσεις δεν βασίζονται απαραίτητα στην αλήθεια, τη λογική ή την πραγματικότητα, αλλά μερικές φορές έρχονται σε ευθεία αντίθεση με τη λογική και την πραγματικότητα. Ωστόσο, αυτές οι ασυνέπειες μας προκαλούν φόβο και άγχος που είναι επιβλαβές για εμάς.
Το είδος της αρνητικής πεποίθησης που απέδωσε αυτός ο νεαρός άνδρας επικεντρωνόταν γύρω από τη δική του ταυτότητα. Ασυνείδητα φοβόταν ότι, αν άλλαζε τις πεποιθήσεις του, θα άλλαζε τη συνολική του ταυτότητα. Επειδή αυτές οι πεποιθήσεις ταυτότητας είναι ασυνείδητες, μπορεί να είναι δύσκολο να ανακαλύψουμε την παρουσία και την αληθινή τους φύση – μόλις την αποκαλύψουμε. Αυτή δεν είναι πάντα μια εύκολη διαδικασία, αλλά με τη χρήση της κατάλληλης σειράς βημάτων, θα υπάρξει αλλαγή.
Αλλαγή προτύπων συμπεριφοράς
Αφού αυτός ο νεαρός άνδρας αντιλήφθηκε τα προηγούμενα περιοριστικά πρότυπα πεποιθήσεών του, μπόρεσε να μετακινήσει την προηγούμενη επίγνωση σε αλλαγή που υποκινούσε τον εαυτό του. Για να αλλάξουμε ή να τροποποιήσουμε οποιαδήποτε περιοριστική συμπεριφορά, πρέπει να ακολουθήσουμε τρία βήματα. Πρώτα πρέπει να ανακαλύψουμε "πώς" να δημιουργήσουμε την επιθυμητή αλλαγή. Δεύτερον, πρέπει να είμαστε σε απόλυτη συμφωνία και αρμονία με κάθε μέρος του εαυτού μας για να θέλουμε να συμβεί η επιθυμητή αλλαγή. Τέλος, πρέπει να έχουμε την ακλόνητη πεποίθηση ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε την επιθυμητή αλλαγή στη ζωή.
Όταν ο νεαρός άνδρας ξεκίνησε αυτά τα βήματα με έναν ειδικευμένο θεραπευτή, σύντομα θα αποκτούσε κατεύθυνση και θα ξαναξυπνούσε τη δύναμη να ξεπεράσει τις περασμένες περιοριστικές πεποιθήσεις του για τον εαυτό του και τους άλλους. Τελικά έγινε πολύ συμπονετικός και κατανοούσε τις ανάγκες των άλλων για να αποκτήσει επίγνωση και προσπάθησε να τους βοηθήσει με την αλλαγή τους. Βλέπετε ότι αυτή είναι μια αληθινή ιστορία επιτυχίας, γιατί την έζησα. Μπορούμε πραγματικά να ξεπεράσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις του παρελθόντος αν δώσουμε μόνο την ευκαιρία στον εαυτό μας. Αν μπορούμε απλώς να μάθουμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να αξιοποιούμε τις «θεόδοτες» μας ιδιότητες για να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς.
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια απόφαση που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, δοκιμάστε αυτό. Καθίστε σε μια καρέκλα. αρχίστε να παίρνετε μερικές μεγάλες αργές βαθιές αναπνοές ενώ αρχίζετε να εστιάζετε στις επιλογές αυτής της απαραίτητης απόφασης. Αρχίστε να οπτικοποιείτε τα αποτελέσματα όλων των επιλογών που εξετάζονται και, στη συνέχεια, αγγίξτε τα μηνύματα που σας στέλνουν τα άλλα μέρη του σώματός σας. Τι κάνει το στομάχι σου; Σε κόμπους; Σφιχτός? Ή ποια είναι η ψυχική σας αίσθηση για αυτό; Νιώθεις ασφάλεια; Υπάρχουν μακροχρόνιες αμφιβολίες σχετικά με κάποια από τις επιλογές;
Το να μάθετε να αναγνωρίζετε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις μπορεί να είναι χρονοβόρο και κάπως επίπονο, αλλά τα οφέλη για αυτό το κέρδος είναι συντριπτικά.
Είσαι μια ευλογία
Αυτές οι τεχνικές είναι πολύ αποτελεσματικές και η πλήρης απελευθέρωση μπορεί να συμβεί σε μια στιγμή ή μπορεί να απαιτήσει μεγαλύτερη δέσμευση. Να θυμάστε πάντα ότι η θεραπεία και η ανάπτυξη είναι η ουσία μιας ζωής. Μόλις ξεπεράσετε τα προηγούμενα μοτίβα, τα κέρδη σας θα σας καταπλήξουν.
Καθώς ανεβαίνετε σε νέα ύψη συνείδησης και επιστρέφετε στην αληθινή φυσική σας κατάσταση της άνευ όρων αγάπης, της καθοδηγούμενης σοφίας και της απεριόριστης δύναμης, διαπιστώνετε ότι η καρδιά σας είναι ανοιχτή και δεκτική της όμορφης αγάπης του σύμπαντος. Κερδίζετε μια βαθύτερη εσωτερική κατάσταση γαλήνης, πληρότητας και ικανοποίησης. Θυμηθείτε, η ανάπτυξη είναι ένας μεταβατικός κύκλος απώλειας και ανάκαμψης με απώτερο στόχο μια υψηλότερη κατάσταση φώτισης. Προσπαθήστε να είστε η ευλογία που είστε και να συνειδητοποιήσετε την προσωπική σας θεότητα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο David Montini είναι πιστοποιημένος θεραπευτής, υπνωτιστής, εκπαιδευτής και λέκτορας. Διατηρεί μια ιδιωτική, μη κερδοσκοπική, ποιμαντική πρακτική, βασισμένη στις αρχές της εσωτερικής αρμονίας και έχει μια τακτική εβδομαδιαία ομάδα διαλέξεων/υποστήριξης.
Προτεινόμενο βιβλίο:
Να το κάνουμε σωστά την πρώτη φορά: Δημιουργώντας έναν υγιή γάμο
από τον Barry W. McCarthy.
Το να το πάρεις σωστά Πρώτη φορά παρέχει τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζει κάθε ζευγάρι για να καταλάβει τι πραγματικά κάνει έναν γάμο να λειτουργήσει. Η ομάδα συζύγων, ο Barry και η Emily McCarthy μοιράζονται σαφείς, χρήσιμες οδηγίες για τη δημιουργία ενός υγιούς γάμου και αποκαλύπτουν τις στρατηγικές, τις δεξιότητες και τις συμπεριφορές που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της απογοήτευσης, της αγανάκτησης και της αποξένωσης από την είσοδο στη σχέση.
Βιβλίο πληροφοριών/παραγγελιών. Διατίθεται και ως έκδοση Kindle
