Υπήρξαν πολλές μελέτες για το γάμο που επικεντρώνονται στις νεότερες γυναίκες, οπότε οι ερευνητές ήθελαν να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στις επιπτώσεις στην υγεία του γάμου και του διαζυγίου σε ηλικιωμένες γυναίκες.

«Το ενδιαφέρον που βρήκαμε στη μελέτη μας είναι ότι με το διαζύγιο σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, δεν είναι όλα αρνητικά, τουλάχιστον όχι βραχυπρόθεσμα», λέει η Randa Kutob, αναπληρώτρια καθηγήτρια οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

«Φαίνεται ότι αυτές οι γυναίκες ακολουθούν συνειδητά πιο υγιείς συμπεριφορές μετά το διαζύγιο».

Για τις γυναίκες που παντρεύονται αργότερα στη ζωή τους, μερικά επιπλέον κιλά μπορεί να συνοδεύουν τον γάμο τους. Από την άλλη πλευρά, οι ηλικιωμένες γυναίκες που περνούν διαζύγιο ή χωρισμό μπορεί να χάσουν βάρος και να δουν κάποιες θετικές αλλαγές στην υγεία τους, σύμφωνα με την έρευνα, η οποία αναμένεται στο Περιοδικό για την υγεία των γυναικών.

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από την εθνική πρωτοβουλία για την υγεία των γυναικών, οι ερευνητές εξέτασαν μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50 έως 79 ετών σε διάστημα τριών ετών. Οι γυναίκες ανήκουν σε μία από αυτές τις ομάδες:

• Όσοι πέρασαν από ανύπαντρος σε παντρεμένο ή σε μια αυτοπροσδιορισμένη σχέση που μοιάζει με γάμο κατά τη διάρκεια τριών ετών.
• Όσοι ξεκίνησαν παντρεύτηκαν αλλά πέρασαν χωρισμό ή διαζύγιο.
• Εκείνοι των οποίων η οικογενειακή κατάσταση δεν άλλαξε κατά την τριετία (είτε ξεκίνησαν και παρέμειναν παντρεμένοι είτε ξεκίνησαν και παρέμειναν άγαμοι).

Οι ερευνητές εξέτασαν μια σειρά μέτρων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του βάρους, της περιφέρειας της μέσης και της αρτηριακής πίεσης, καθώς και δείκτες υγείας όπως η διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Αύξηση βάρους και γάμος

Όλες οι γυναίκες που ξεκίνησαν τη μελέτη ανύπαντρες (είτε δεν είχαν παντρευτεί ποτέ, είτε χώρισαν είτε χήραν) είδαν κάποια αύξηση βάρους κατά την τριετία, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν, λέει ο Kutob.

Ωστόσο, όσοι πήγαν από άγαμοι σε παντρεμένους πήραν ελαφρώς περισσότερο βάρος από εκείνους που παρέμειναν ανύπαντροι - με τη σειρά δύο ή περισσότερων κιλών από τους ανύπαντρους ομολόγους τους.

Το άγχος σας μπορεί να προσθέσει εκατοστά στη μέση του συζύγου σας

Ενώ ο λόγος για την πρόσθετη αύξηση βάρους δεν είναι απολύτως σαφής, μια θεωρία σχετικά με την αύξηση βάρους που σχετίζεται με τον γάμο σε οποιαδήποτε ηλικία είναι ότι μπορεί να προέρχεται από ζευγάρια που κάθονται πιο συχνά μαζί για κανονικά, μερικές φορές μεγαλύτερα, γεύματα, λέει ο Kutob.

"Είναι πιθανώς το μέγεθος της μερίδας, επειδή δεν φαίνεται να σχετίζεται με τις επιλογές τροφίμων τους", είπε.

Άσκηση και διαζύγιο

Και οι δύο ομάδες γυναικών - εκείνες που παρέμειναν άγαμες και εκείνες που παντρεύτηκαν - είδαν μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης, αλλά η μείωση ήταν μεγαλύτερη για τις γυναίκες που παρέμεναν άγαμες. Οι ανύπαντρες γυναίκες έπιναν επίσης λιγότερο αλκοόλ από εκείνες που παντρεύονταν. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στο κάπνισμα ή στη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των δύο ομάδων.

Όταν οι ερευνητές συνέκριναν τις γυναίκες που παρέμειναν παντρεμένες καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης με εκείνες που πήγαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους ή χωρισμένους, διαπίστωσαν ότι το διαζύγιο σχετίζεται με απώλεια βάρους και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.

Οι γυναίκες που έμειναν παντρεμένες πήραν περίπου XNUMX κιλά και είδαν μια μικρή αύξηση στη μέση τους κατά τη διάρκεια της τριετούς περιόδου μελέτης, ενώ οι γυναίκες που χώρισαν έχασαν ένα μικρό βάρος και έπεσαν μερικές ίντσες.

Οι παντρεμένες γυναίκες είδαν επίσης μείωση της φυσικής δραστηριότητας, ενώ η σωματική δραστηριότητα των διαζευγμένων γυναικών αυξήθηκε. Η κατανάλωση αλκοόλ παρέμεινε περίπου η ίδια μεταξύ των δύο ομάδων.

Καλύτερες δίαιτες αλλά περισσότερο κάπνισμα

Οι ερευνητές έλεγξαν για την αυτοαναφερόμενη συναισθηματική ευημερία των γυναικών και διαπίστωσαν ότι η απώλεια βάρους των χωρισμένων γυναικών δεν φαίνεται να σχετίζεται με την κατάθλιψη. Δηλαδή, οι γυναίκες δεν έτρωγαν λιγότερο και έχασαν βάρος ως συναισθηματική απάντηση.

Όσον αφορά την ποιότητα της διατροφής, όλες οι γυναίκες στη μελέτη έδειξαν βελτιώσεις στην αναλογία κατανάλωσης υγιεινής και ανθυγιεινής τροφής. Ωστόσο, οι γυναίκες που πέρασαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους είχαν τις πιο βελτιωμένες δίαιτες.

"Φαίνεται ότι αυτές οι γυναίκες ασχολούνται συνειδητά με πιο υγιείς συμπεριφορές μετά το διαζύγιο", λέει ο Kutob.

Ο τομέας στον οποίο έμειναν οι διαζευγμένες γυναίκες ήταν το κάπνισμα. Οι γυναίκες που πέρασαν από παντρεμένους σε διαζευγμένους ήταν η πιο πιθανή ομάδα που άρχισε να καπνίζει. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εκείνοι που πήραν τη συνήθεια ήταν συνήθως πρώην καπνιστές και όχι χρήστες καπνού για πρώτη φορά, λέει ο Kutob.

Αφιερώστε χρόνο για να επικεντρωθείτε στην υγεία σας

Παρόλο που τα αποτελέσματα της μελέτης δεν αμφισβητούν την υπάρχουσα έρευνα για τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία του γάμου, προσφέρουν νέα εικόνα για μερικές από τις πιο άμεσες επιπτώσεις στην υγεία των συζυγικών μεταπτώσεων στα τέλη της ζωής και αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, λέει ο Kutob.

«Ως πάροχος υγείας, η επιλογή μου είναι ότι πρέπει να σκέφτομαι τις συζυγικές μεταπτώσεις, και όταν οι άνθρωποι παντρεύονται, να λένε συγχαρητήρια, αλλά να τους δίνω συμβουλές και εργαλεία για την υγεία τους και να ενθαρρύνουν όλες τις γυναίκες καθώς μεγαλώνουν να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριες. ," αυτή λέει.

«Με το διαζύγιο, μερικές γυναίκες παίρνουν εκείνη τη στιγμή για να επικεντρωθούν περισσότερο στη δική τους υγεία, όπως φαίνεται από τα αποτελέσματά μας. Ως πάροχος υγείας, θα πρέπει να τους ενθαρρύνω σε αυτές τις προσπάθειες, έτσι ώστε αυτές οι προσπάθειες να μην είναι βραχυπρόθεσμες αλλά να γίνουν ισόβια », λέει ο Kutob. «Ακόμη και ένα αρκετά καταστροφικό γεγονός της ζωής, όπως το διαζύγιο, μπορεί να έχει κάποια θετικά αποτελέσματα και αν μπορούμε να ενθαρρύνουμε το θετικό, πιθανότατα θα βοηθήσει και αυτούς τους ανθρώπους να ανταπεξέλθουν».

Πρόσθετοι συνεργάτες ήταν από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Brown. το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ντέιβις · το Κέντρο Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας · Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, Chapel Hill. και το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα.

πηγή: Πανεπιστήμιο της Αριζόνα

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon