Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό όταν είστε τυφλοί κατά επιλογή

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό όταν είστε τυφλοί κατά επιλογή Είμαστε χαμένοι για την επιλογή όταν πρόκειται για αντηλιακό. Λοιπόν, πώς επιλέγετε το σωστό; από το www.shutterstock.com

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία αντηλιακών για να διαλέξετε. Μείζων σούπερ μάρκετ το καθένα πωλεί περισσότερες από 60 επιλογές. Και ένα μεγάλο αλυσίδα φαρμακείων πουλάει πάνω από 100.

Πώς επιλέγετε λοιπόν το αντηλιακό που σας ταιριάζει;

Τα 4 μεγάλα must have

Τα αντηλιακά πρέπει να τα σημειώσουν τέσσερα μεγάλα κουτιά:

  1. Ο συντελεστής προστασίας από τον ήλιο, ή SPF, πρέπει να είναι τουλάχιστον 30, κατά προτίμηση 50. Το SPF περιγράφει πόση υπεριώδη ακτινοβολία φτάνει στο δέρμα. Ο SPF50 επιτρέπει μόλις το 1/50 (2%) της υπεριώδους ακτινοβολίας να φτάσει στο δέρμα

  2. Πηγαίνετε για προστασία ευρέος φάσματος, το οποίο φιλτράρει το πλήρες φάσμα υπεριώδους φωτόςΤο Οι ακτίνες UVB (μήκη κύματος 290-320nm) είναι υπεύθυνες για τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα και βλάβες στο DNA, αλλά οι ακτίνες UVA (320-400nm) προκαλούν επίσης βλάβη στο DNA και επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος

  3. Στοχεύστε σε σκευάσματα ανθεκτικά στο νερό, Το οποίο μείνετε περισσότερο σε ιδρωμένες συνθήκες, και όταν ασκείστε ή κολυμπάτε. Αλλά κανένα αντηλιακό δεν είναι εντελώς αδιάβροχο

  4. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό είναι εγκεκριμένο στην ΑυστραλίαΤο Η έγκριση από τη Διοίκηση Θεραπευτικών Αγαθών (TGA) είναι το τελευταίο must-have. Όλα τα αντηλιακά που πωλούνται στην Αυστραλία πρέπει να πληρούν το Απαιτήσεις του TGA και θα φέρει έναν αριθμό AUST στη συσκευασία. Μπορούν να περιέχουν συστατικά από έναν εγκεκριμένο κατάλογο που έχουν ελεγχθεί για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Και το SPF, η αντοχή στο νερό και η δράση ευρέος φάσματος πρέπει να καθοριστούν από δοκιμές στο ανθρώπινο δέρμαΕ Τα αντηλιακά που αγοράζονται στο εξωτερικό δεν έχουν απαραίτητα αυτές τις εγγυήσεις, οπότε προχωρήστε με προσοχή.

Μόλις επιλέξετε τη μεγάλη τετράδα, μπορείτε να περιορίσετε τις επιλογές σας από τον τρόπο παράδοσης του αντηλιακού, τα συστατικά του και άλλους παράγοντες.

Πακέτο αντλίας, ρολό ή σπρέι;

Το σύστημα παράδοσης αντηλιακών είναι πιο σημαντικό από όσο νομίζετε. Το αντηλιακό λειτουργεί καλύτερα όταν εσείς χρησιμοποιήστε πολλά - ένα κουταλάκι του γλυκού για κάθε άκρο, ένα κουταλάκι του γλυκού για το μπροστινό και το πίσω μέρος σας και ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και το λαιμό σας.

Αυτό είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί με συσκευασίες αντλιών ή σωλήνες συμπίεσης. Οι άνθρωποι εφαρμόζουν πολύ λιγότερο αντηλιακό όταν χρησιμοποιούν α κυλήσειΕ Το αντηλιακό με σπρέι είναι ακόμα χειρότερα? το TGA συνιστά να κάνετε αίτηση το ένα τρίτο ενός ολόκληρου κουτιού για σωστή κάλυψη.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Πώς να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό (Συμβούλιο Καρκίνου)

Εμφάνιση και αίσθηση, ευαίσθητο δέρμα και παιδιά

Τώρα φτάνουμε στις πιο λεπτές επιλογές στο αντηλιακό και εξαρτώνται από τις προσωπικές σας ανησυχίες και προτιμήσεις. Ακολουθούν μερικές κοινές επιλογές.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση λιπαρότητας

Η λιπαρότητα είναι το πιο απογοητευτικό πράγμα για το αντηλιακό πολοί Αυστραλοί.

Υπάρχουν όμως μη λιπαρά σκευάσματα, που συχνά κυκλοφορούν ως «στεγνό άγγιγμα» ή «ματ φινίρισμα». Αυτά μπορεί να είναι συγκριτικά ακριβά, αλλά αξίζει τον κόπο αν η λιπαρότητα είναι το κύριο εμπόδιο στη χρήση αντηλιακού.

Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται λαμπερό αμέσως μετά την εφαρμογή του. Αλλά θα πρέπει να επιστρέψει σε ματ φινίρισμα μέσα σε 10-20 λεπτά καθώς το αντηλιακό εγκαθίσταται στην επιδερμίδα, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος.

Τι λέτε για αντηλιακό για ευαίσθητο ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα;

Ευαίσθητο δέρμα ερεθίζεται από μια μεγάλη ποικιλία καλλυντικών, λοσιόν και αρωμάτων. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά που κυκλοφορούν ως αντηλιακά για παιδιά, επειδή τείνουν να είναι άρωμα.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε αντηλιακά με συστατικά όπως π.χ. οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, Το οποίο αντανακλά μερικώς και επίσης απορροφά Ακτίνες UV.

Αυτοί οι λεγόμενοι φυσικοί αποκλειστές είναι πολύ απίθανο να προκαλέσει αλλεργικά ή ερεθιστικά εξανθήματα. Αλλά εμφανίζονται λευκά στο δέρμα, εκτός αν έχετε επιλέξει μια επιλογή με σωματίδια νανο-μεγέθους, τα οποία είναι αόρατα στο μάτι.

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό όταν είστε τυφλοί κατά επιλογή Τα αντηλιακά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου ή οξείδιο τιτανίου είναι απίθανο να προκαλέσουν φλεγμονή στο ευαίσθητο δέρμα. από το www.shutterstock.com

Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε ακμή, καλές επιλογές είναι λοσιόν ή πηκτές, και όχι κρέμες, και προϊόντα που χαρακτηρίζονται χωρίς λιπαρά ή μη κωμογονικά.

Το ευαίσθητο και επιρρεπές σε ακμή δέρμα περιορίζεται συχνά στο πρόσωπο και το λαιμό, οπότε μπορεί να είναι φθηνότερο να έχετε ένα ειδικό αντηλιακό για αυτά τα μέρη και ένα φθηνότερο για το υπόλοιπο σώμα σας.

Αλλεργίες αντηλιακών είναι σπανιότερα αλλά επηρεάζουν έως και 3% των ανθρώπωνΤο Γενικά προκαλούνται από ένα μόνο αντηλιακό συστατικό, συνήθως συντηρητικά ή αρώματα. Ένας δερματολόγος μπορεί να επιδιορθώσει μεμονωμένα συστατικά, τα οποία μπορείτε στη συνέχεια να αποφύγετε ελέγχοντας τις ετικέτες.

Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό για τα παιδιά μου;

Οι γονείς ανησυχούν σχετικά με τις επιπτώσεις τόσο της έκθεσης σε υπεριώδη όσο και της χημικής έκθεσης. Και φυσικά, τα μικρά παιδιά μπορούν να είναι αρκετά αντιηλιακά.

Όλες οι χημικές ουσίες της Αυστραλίας για αντηλιακά είναι εγκεκριμένες από την TGA και είναι συνιστάται για καθημερινή χρήση, ακόμα και στα παιδιά. Επιπλέον, τα αντηλιακά πολλών παιδιών γίνονται με γνώμονα το ευαίσθητο δέρμα, επειδή είναι η ευαισθησία του δέρματος συχνότερα σε μικρά παιδιάΤο Εάν το παιδί σας δεν έχει ευαίσθητο δέρμα (δέρμα που αντιδρά με κνησμό ή αίσθημα καύσου σε μεγάλη ποικιλία προϊόντων περιποίησης σώματος), τα αντηλιακά για ενήλικες είναι επίσης καλά.

Ωστόσο, μωρά κάτω των έξι μηνών χρειάζομαι ένα φυσικό αντιηλιακό αποκλειστή.

Τι να μην κάνουμε

Το σεμινάριο Συμβούλιο Καρκίνου και το TGA συνιστάται ανεπιφύλακτα κατά των σπιτικών αντηλιακών.

Τα φυσικά έλαια και άλλα συστατικά που προωθούνται στις συνταγές που βρίσκονται στο διαδίκτυο έχουν γενικά χαμηλό SPFΤο Και, καθώς δεν έχουν δοκιμαστεί για πρόκληση ερεθισμού, μπορούν να αντιδράσουν απρόβλεπτα με το δέρμα.

Καλλυντικά που περιέχουν αντηλιακό, όπως το κραγιόν ή το foundation με βαθμολογία SPF, δεν ρυθμίζονται τόσο αυστηρά όσο τα κανονικά αντηλιακά στην Αυστραλία.

Τα καλλυντικά με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο μπορούν να έχουν καλή προστασία όταν τα εφαρμόζετε για πρώτη φοράΤο Αλλά όπως τα κανονικά αντηλιακά, πρέπει να εφαρμόζονται ξανά όλη την ημέρα. Αυτό δεν είναι κάτι που κάνουμε συνήθως, εκτός κι αν ψάχνετε για μια κομψή εμφάνιση.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Katie Lee, βοηθός έρευνας, Το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ και Erin McMeniman, Senior Lecturer Princess Alexandra Hospital Southside Clinic Unit and Casual Research Assistant, Το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ενσυνειδητότητα και χορός ψυχική υγεία 4 27
Πώς το Mindfulness και ο χορός μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών…
πώς λειτουργούν τα παυσίπονα 4 27
Πώς σκοτώνουν πραγματικά τον πόνο τα παυσίπονα;
by Rebecca Seal και Benedict Alter, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
Χωρίς την ικανότητα να αισθάνεσαι πόνο, η ζωή είναι πιο επικίνδυνη. Για να αποφύγουμε τραυματισμούς, ο πόνος μας λέει να χρησιμοποιήσουμε ένα…
η δύση που δεν υπήρξε ποτέ 4 28
Το Ανώτατο Δικαστήριο εισάγει την Άγρια Δύση που δεν υπήρξε ποτέ στην πραγματικότητα
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Το Ανώτατο Δικαστήριο μόλις, κατά τα φαινόμενα, μετέτρεψε σκόπιμα την Αμερική σε ένοπλο στρατόπεδο.
πώς να εξοικονομήσετε m0ney στο φαγητό 6 29
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στον λογαριασμό του φαγητού σας και να τρώτε ακόμα νόστιμα, θρεπτικά γεύματα
by Clare Collins και Megan Whatnall, Πανεπιστήμιο του Newcastle
Οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του αυξανόμενου κόστους…
τι γίνεται με το vegan τυρί 4 27
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Vegan τυρί
by Richard Hoffman, Πανεπιστήμιο του Hertfordshire
Ευτυχώς, χάρη στην αυξανόμενη δημοτικότητα του βιγκανισμού, οι κατασκευαστές τροφίμων έχουν ξεκινήσει…
βιωσιμότητα των ωκεανών 4 27
Η υγεία του ωκεανού εξαρτάται από την οικονομία και την ιδέα του ψαριού Infinity
by Rashid Sumaila, Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας
Οι αυτόχθονες γέροντες μοιράστηκαν πρόσφατα την απογοήτευσή τους για την άνευ προηγουμένου μείωση του σολομού…
λάβετε ενισχυτικό εμβολίου 4 28
Πρέπει να πάρετε τώρα ένα ενισχυτικό για τον Covid-19 ή να περιμένετε μέχρι το φθινόπωρο;
by Prakash Nagarkatti και Mitzi Nagarkatti, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας
Ενώ τα εμβόλια για τον COVID-19 συνεχίζουν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της νοσηλείας και του θανάτου,…
εξοικονομήστε κόστος ψύξης 4 27
Πώς να εξοικονομήσετε το κόστος ψύξης σας
by Πανεπιστήμιο του Όρεγκον
Οι στρατηγικές παθητικής ψύξης μπορούν να μειώσουν το φορτίο στον κλιματισμό έως και 80%, αναφέρουν…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.