Η ζωή είναι αυτό που σου συμβαίνει
όταν είστε απασχολημένοι κάνοντας άλλα σχέδια.
- Τζον Λένον
«Είσαι τόσο ελεγκτής!» Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω ακούσει τον άντρα μου να το επικρατεί με εκνευρισμό. Τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών σαν εμένα είναι διαβόητα για την προσπάθειά τους να ελέγχουν ανθρώπους και πράγματα στο περιβάλλον τους.
Ο φτωχός σύζυγός μου βρίσκεται συχνά στο λάθος άκρο της ελεγκτικής συμπεριφοράς μου. Θέλω να παρακολουθώ πόσο δουλεύει, πόση τηλεόραση παρακολουθεί και πώς κάνει τη δουλειά του ως πατέρας. Αυτός θα πρέπει να να προσέχετε περισσότερο me. Θέλω επίσης να ελέγξω την κόρη μου - τι τρώει και τι φοράει. Αυτή πρέπει να είσαι υγιής και κοινωνικοποιημένος.
Όταν ελέγχω, προσπαθώ να κάνω τα πάντα καλά γιατί εγώ δεν ξέρω και δεν εμπιστευτείτε ότι όλα είναι εντάξει. Μου φαίνεται, τώρα, ότι η ανάγκη να νιώθεις τον έλεγχο είναι ουσιαστικά ένα υποπροϊόν της έλλειψης εμπιστοσύνης στη ζωή.
Ως είδος, οι άνθρωποι αγαπούν τον έλεγχο. Θέλουμε να ελέγχουμε το περιβάλλον μας, τη σωματική και συναισθηματική μας ασφάλεια, την οικονομική ασφάλεια και την εικόνα του εαυτού μας. Θέλουμε να ελέγχουμε τους άλλους ή να ελεγχόμαστε από αυτούς. Δημιουργούμε ρόλους, συνήθειες, κανόνες και προσωπικά και πολιτικά συστήματα που αντανακλούν την ανάγκη μας να ελέγχουμε. Είμαστε καλοί σε αυτό, και πολλά από αυτά είναι απαραίτητα για να εδραιωθεί η βασική τάξη και ένα υγιές status quo.
Η ανάγκη ελέγχου μας προκαλεί πρόβλημα
Ωστόσο, αυτό το ίδιο πάθος για έλεγχο μας φέρνει σε μπελάδες ως άτομα και ως είδος. Εάν δεν ασκούμε σοφία, ο έλεγχος μπορεί εύκολα να γίνει εθισμός, τυραννία και καταστολή. Βρισκόμαστε να επαναστατούμε ενάντια στον υπερβολικό έλεγχο με μια κραυγή «Ελευθερία!» Καταφεύγουμε στο δημιουργικό χάος. Ωστόσο, αν θέλουμε σοβαρά να εκδηλώσουμε τις ιδέες μας στον κόσμο γύρω μας, πρέπει να δημιουργήσουμε ξανά κάποια δομή που δεν μας κολλάει ή δεν μας ελέγχει.
Εάν είστε σοβαροί για να ανακαλύψετε και να εκπληρώσετε το σκοπό σας, πρέπει να δημιουργήσετε μια σωστή σχέση με τον έλεγχο σε κάθε επίπεδο της ύπαρξής σας: σωματική, συναισθηματική, διανοητική και πνευματική. Το να έχετε κάποιον έλεγχο στον κόσμο σας είναι ένα θεμέλιο πάνω στο οποίο μπορείτε να χορέψετε με τον αυθορμητισμό της ζωής.
Μπορείτε να έχετε τα συναισθήματά σας και να τα μοιραστείτε πάρα πολύ!
Το δημιουργικό απρόβλεπτο της ζωής είναι τόσο ανησυχητικό όσο και νόστιμο. Πραγματικά δεν έχουμε κανέναν έλεγχο σε αυτό. Ωστόσο, μπορούμε να εμπιστευτούμε τη ζωή ούτως ή άλλως, εάν έρθουμε σε μια σωστή σχέση με τον έλεγχο σε συναισθηματικό επίπεδο. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε να χειριστείτε - αρκεί να έχετε τα συναισθήματά σας και να τα μοιραστείτε με άλλους.
Άνθρωποι, δουλειές και σπίτια θα έρθουν και θα πάνε στη ζωή σας, φέρνοντας πολλά συναισθήματα. Ο καθένας έχει μια κρυφή κρυφή πόνο, περιμένει να ξεσπάσει στην επιφάνεια, ζητώντας θεραπεία. Ο οργανισμός μας λαχταρά πάντα την υγεία και την ολότητα, και οι καταστάσεις της ζωής μας θα επαναλάβουν το δράμα των πρώιμων πληγών μας μέχρι να τα αισθανθούμε και να τα θεραπεύσουμε πλήρως. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι ο πόνος σας είναι δώρο και εάν είστε αποφασισμένοι να εμπιστευτείτε τη ζωή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο και τους πόρους σας για να αισθανθείτε τον πόνο σας και να θεραπεύσετε από αυτόν, αντί να το αποφύγετε με εθισμό.
Μερικοί άνθρωποι πρέπει να ασκούν περισσότερο έλεγχο στα συναισθήματά τους, επειδή είναι συγκλονισμένοι στο συναίσθημα. Πρέπει να μάθουν να συγκρατούν τα συναισθήματά τους και να πειθαρχούν οι ίδιοι για να εστιάσουν στο σώμα, το μυαλό και τα πνεύματα τους.
Αλλαγή της άποψης και των προσδοκιών μας
Έχετε πάντα μια δύναμη που κανείς δεν μπορεί να αφαιρέσει από εσάς: τη δύναμη να αλλάξετε την άποψή σας. Αυτός είναι ο τρόπος για να έχετε έλεγχο σε ψυχικό επίπεδο. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη ζωή, αλλά εμείς κουτί ακυρώστε τις προσδοκίες μας. Μπορούμε να αποδεχτούμε ότι, με κάποιο ανεξήγητο τρόπο, όλα είναι καλά - ακόμα και όταν τα πράγματα είναι καλά δεν πηγαίνουν όπως τους περιμένουμε. Αυτή είναι μια δυναμική προοπτική που μπορείτε να υιοθετήσετε σε κάθε περίσταση. Θα σας αποτρέψει από το να πέσετε σε ρόλο θύματος.
Γνώρισα μια γυναίκα τις προάλλες που το καταλαβαίνει πραγματικά. Είναι τόσο ζωντανή και ενθουσιασμένη για το ταξίδι της και για το μυστηριώδες, αναπόφευκτο ξετύλιγμα του σχεδίου του Θεού για τη ζωή της. Πέρυσι, ξαφνικά έχασε τη δουλειά της δεκαοκτώ ετών σε αναδιοργάνωση εταιρείας. Αντί να κατηγορεί τους προϊσταμένους της, δεν μπορούσε να αποφύγει να χαμογελάσει και να ενθουσιαστεί. Ο Θεός πρέπει να έχει μια υπέροχη έκπληξη στο κατάστημα, για να την μετακινήσει τόσο απότομα!
Η ανασφάλεια που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι για τη δουλειά τους θα μπορούσε να είναι μια ευλογία στη μεταμφίεση. Στο παρελθόν σταθερές εταιρείες συγχωνεύονται, εξαφανίζονται και μετενσαρκώνονται παντού, αναγκάζοντας χιλιάδες ανθρώπους να εγκαταλείψουν την πίστη τους σε μια εξωτερική πηγή ελέγχου και ασφάλειας.
Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να στραφούν σε εσωτερικούς πόρους γαλήνης μέσα σε μια θάλασσα αλλαγής. Αρχίζουν να ακούνε πνευματικές παρορμήσεις για μια νέα κατεύθυνση στη ζωή τους. Η ασφάλεια ήταν πάντα ένα πολύ χρονικό πράγμα, υπό την επιφύλαξη αλλαγών. Η ηρεμία ενόψει της διακύμανσης των πραγμάτων που είναι πέρα από τον έλεγχό μας είναι ένα πολύ πιο πολύτιμο αγαθό - και μπορούμε πάντα να επιλέξουμε να το έχουμε.
Αφήνοντας τον έλεγχο και ακολουθώντας τις πνευματικές μας παρορμήσεις
Αυτό είναι αυτοέλεγχος. Ο αυτοέλεγχος σε πνευματικό επίπεδο σημαίνει ότι είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε τον έλεγχο και να ακολουθήσουμε τις πνευματικές μας παρορμήσεις. Αυτό είναι διαφορετικό από την διάσπαρτη, ανεπιτήδευτη παρορμητικότητα ενός ανώριμου ατόμου που φοβάται να σκεφτεί τις συνέπειες. Είναι διαφορετικό από τον καταναγκασμό, που είναι άκαμπτο, επαναλαμβανόμενο και οικείο. Το εσωτερικό μας ον μεταδίδει συνεχώς την επιθυμία και την κατεύθυνση του μέσω αυθόρμητων παρορμήσεων.
Αυτές οι παρορμήσεις έρχονται σε εμάς ως στάχτη στο μάτι του μυαλού μας. Μπορεί να ακούσουμε μια μικρή φωνή στο μυαλό μας να λέει: Γιατί δεν εσύ...; Μερικές φορές είναι μια μη-συνειδητή, συμπονετική προσέγγιση για να αγγίξει κάποιον που δύσκολα γνωρίζουμε.
Όταν ενεργούμε βάσει της θεϊκής ώθησης, μπαίνουμε στο κενό του άγνωστου σε μια νέα σφαίρα. Σαν ορειβάτης στον κρυσταλλικό αέρα, υπάρχει μόνο στην παρούσα στιγμή. Έχουμε ήσυχο μυαλό και χαλαρή συγκέντρωση. Για μια στιγμή, αναστέλλουμε την κρίση και τις ανησυχίες σχετικά με τα αποτελέσματα και ακολουθούμε την ώθηση μας με εμπιστοσύνη και απόσπαση.
Αυτή η προθυμία να περπατήσει μέσα από την πόρτα της πιθανότητας φέρνει ζωή περιπέτειες. Ανοίγουμε για να λάβουμε από τον Θεό περισσότερα από όσα μπορούμε να φανταστούμε ότι δημιουργούμε μόνοι μας.
© 1992, 2008, 2013 από τη Mary Hayes Grieco. All Rights Reserved.
Ανατυπώθηκε με άδεια από τα Atria Books /
Εκτός των εκδόσεων λέξεων. www.beyondword.com
Πηγή άρθρου
The New Kitchen Mystic: Ένας σύντροφος για πνευματικούς εξερευνητές
από τη Mary Hayes Grieco.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Mary Hayes Grieco είναι ένας σεβαστός πνευματικός δάσκαλος που εδρεύει στη Μινεάπολη, ΜΝ. Μια πρωτότυπη και επεκτατική στοχαστής, ένας ρεαλιστικός συναισθηματικός θεραπευτής και μια αναζωογονητική δημόσια ομιλητής, η Mary έχει εμπνεύσει χιλιάδες ανθρώπους από τότε που άρχισε να διδάσκει μαθήματα πνευματικότητας το 1982. Η Mary έχει υπηρετήσει στο προσωπικό του Κέντρου Θεραπείας Hazelden για πάνω από δεκαέξι χρόνια και Το Κέντρο Διαχείρισης του Πανεπιστημίου του Αγίου Θωμά. Είναι η διευθύντρια και επικεφαλής εκπαιδευτής του The Midwest Institute for Forgiveness Training, παρέχοντας προγράμματα για το ευρύ κοινό, για επαγγελματίες ψυχικής υγείας, για μελλοντικούς εκπαιδευτές αυτού του έργου, και για σοβαρούς μαθητές της αυτογνωσίας. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.maryhayesgrieco.com.
Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τη Mary Hayes Grieco: Συγχώρεση και την υγεία σας
καθώς: Τα οκτώ βήματα της συγχώρεσης (ζωντανή επίδειξη)
