Εικόνα από Predra6_Photos
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Αυτή την εβδομάδα, όλοι γυρίσαμε σελίδα καθώς μπήκαμε στο νέο έτος του 2023. Κάθε μέρα φέτος, θα έχουμε την επιλογή αν θα συνεχίσουμε την ίδια παλιά ιστορία, το ίδιο παλιό σενάριο ή αν θα το κάνουμε μετάβαση σε νέες κατευθύνσεις, νέες ενέργειες, νέες δυνατότητες.
Στόχος μας στο InnerSelf είναι να σας παρέχουμε νέες συμπεριφορές και νέες δυνατότητες μέσω γνώσεων, πληροφοριών και έμπνευσης για να σας υποστηρίξουμε στο ταξίδι της Ζωής και στις προκλήσεις και τις ευλογίες της. Αυτό είναι το ταξίδι σου, το σενάριό σου και εσύ είσαι αυτός που κάνεις τις επιλογές για το ποια κατεύθυνση θέλεις να ακολουθήσεις στη Ζωή σου.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι ποτέ δεν ταξιδεύουμε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Πολλοί έχουν έρθει πριν από εμάς, πολλοί ταξιδεύουν μαζί μας και φυσικά θα ακολουθήσουν πολλοί. Ακριβώς όπως οι προηγούμενοι έριξαν το φως τους στις δυνατότητες και τις δυνατότητες του μέλλοντος, έτσι ανοίγουμε την πόρτα σε δυνατότητες για όσους ταξιδεύουν μαζί μας, καθώς και αυτούς που έρχονται μετά από εμάς... είτε είναι στην παρουσία μας είτε όχι.
Σας προσκαλούμε λοιπόν να καλωσορίσετε αυτή τη νέα χρονιά μαζί μας, με τις άφθονες δυνατότητες που προσφέρει στις οποίες μπορείτε να εκπληρώσετε τις δυνατότητές σας. Το λαμπερό Φως σας θα βοηθήσει να εκπληρώσουμε τις δυνατότητες όλων μας που βιώνουμε τη Ζωή εδώ στη Γη. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο ανθρώπους, αλλά ζώα, φυτά κ.λπ. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό το ταξίδι της Ζωής και είμαστε όλοι στην ίδια ομάδα, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι.
Λοιπόν, φέτος, ας ενώσουμε μαζί σε Αγάπη, Συμπόνια, Χαρά, Εσωτερική και Εξωτερική Υγεία και εκπληκτικές δυνατότητες για μια καλύτερη ζωή, ένα καλύτερο μέλλον και μια καλύτερη εμπειρία συναδέλφωσης για όλους εμάς που κατοικούμε σε αυτόν τον υπέροχο πλανήτη. Λάμψτε το φως σας στο δικό σας μονοπάτι και το φως σας θα βοηθήσει στη συνέχεια να φωτίσει το δρόμο για τους άλλους. Ενας για όλους και όλοι για έναν.
Σας εύχομαι ένα υπέροχο, γεμάτο αγάπη, χαρά και συμπονετικό 2023. L'chaim -- To Life!
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
με αγάπη και ευγνωμοσύνη,
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Living Wild, Loving Free: The Practice of Compassion & Unshakeable Self-Love
Μάρα Μπράνσκομπ
Όταν αρχίζουμε να διερευνούμε τις εμπειρίες της ζωής μας ως «υλικό» για να αναλογιστούμε τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κατευθύνουμε μόνοι μας τη διαδικασία θεραπείας μας, ξεκινάμε το ταξίδι...
Σε νικάει η αισιοδοξία σου;
Robert Jennings, InnerSelf.com
Αν αφεθούμε στην ιδιοτροπία, θα οδηγηθούμε κυρίως από τις προκαταλήψεις μας και έχουμε πολλές από αυτές. Ένα που έχουμε οι περισσότεροι από εμάς είναι μια προκατάληψη αισιοδοξίας.
Τα τρία μου δώρα για σένα σε αυτόν τον παράδεισο του τρελού
Will T. Wilkinson
Έχω τρεις ανακαλύψεις να μοιραστώ μαζί σας που μπορεί να υποστηρίξουν τη δική σας μοναδική εμφάνιση σε αυξανόμενη εκπλήρωση.
Πρόληψη: Το απόλυτο εργαλείο για την υγεία σας
Κρίστιν Γκρέις Μακ Γκάρι
Ανακάλυψα ότι η αυτο-δολιοφθορά μπορεί να είναι μια θεμελιώδης, αν και δυσλειτουργική, πτυχή της προστασίας. Μπορεί να είναι μια στρατηγική για την αποφυγή της αλλαγής.
Εμβάθυνση της σχέσης μας με το φαγητό
Κάντις Κόβινγκτον
Σήμερα, οι περισσότεροι είναι εξοικειωμένοι με τα μοναδικά οφέλη για την υγεία των φρούτων, των λαχανικών, των πρωτεϊνών, των βοτάνων και των μπαχαρικών, καθώς και τις συγκεκριμένες επιπτώσεις τους στον ανθρώπινο οργανισμό.
7 στρατηγικές για να ενισχύσετε τη θέλησή σας και να πετύχετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς
Τζέλενα Κέμανοβιτς
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου όταν οι άνθρωποι κάνουν τις αποφάσεις τους για το Νέο Έτος - πράγματι, το 93% των ανθρώπων το έθεσε, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση.
Γιατί μας αρέσει Αυτό που μας αρέσει
Άνα Κλεμέντε
Εμείς οι άνθρωποι, όπως και άλλα γνωστικά συστήματα, είμαστε ευαίσθητοι στο περιβάλλον μας. Χρησιμοποιούμε αισθητηριακές πληροφορίες για να καθοδηγήσουμε τη συμπεριφορά μας. Προς το be στον κόσμο.
10 υγιεινές ιδέες για να παραμείνετε ενυδατωμένοι
Lauren Ball και Emily Burch
Έχετε ακούσει το ρητό «το νερό είναι ζωή;» Λοιπόν, είναι αλήθεια. Το νερό είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει αρκετό νερό για να ζήσει, επομένως πρέπει να καταναλώνουμε νερό μέσω τροφής και υγρών για να επιβιώσουμε.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Συνειδητός και ενήμερος
Marie T. Russell, InnerSelf.com
1 Ιανουαρίου 2023 -- Καθώς συνειδητοποιούμε τη σύνδεσή μας με τα πάντα και με όλους, συνειδητοποιούμε επίσης την επίδραση που έχουμε στους άλλους (και το αντίστροφο)...
Πώς να κάνετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας να λειτουργούν
Λίζα Α Ουίλιαμς
Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς καθορίζονται με τις καλύτερες προθέσεις. Αλλά δυστυχώς αποτυγχάνουν να μεταφραστούν σε μόνιμες αλλαγές συμπεριφοράς.
InnerSelf's Daily Inspiration: Μια ευχή για όλους
Khenchen Palden Sherab & Khenpo Tsewang Dongyal Rinpoche
31 Δεκεμβρίου 2022 -- Συμπόνια είναι να νιώθετε, βαθιά στην καρδιά σας, τα βάσανα των άλλων και να επιθυμείτε να είναι απαλλαγμένοι από κάθε πόνο. Η ρίζα της συμπόνιας είναι η στοργική καλοσύνη...
Γιατί συμβαίνει η εξουθένωση στις διακοπές – Και 3 τρόποι για να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε
Jolanta Burke και Justin Laiti
Αν και τα Χριστούγεννα διαρκούν μόνο λίγες μέρες κάθε χρόνο, πολλοί από εμάς αφιερώνουμε μήνες προγραμματίζοντας για αυτά. Αλλά όσο απολαυστικά και αν είναι όλα τα πάρτι και οι γιορτές, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αισθάνονται κάπως κουρασμένοι όταν οι διακοπές έρχονται και παρέρχονται.
Τι μπορεί να διδάξει η αρχαία σοφία στις επιχειρήσεις σχετικά με τη βιώσιμη χρηματοδότηση
Atul K. Shah
ορισμένες επιχειρήσεις σε ορισμένα μέρη του κόσμου λειτουργούν με βάση το σεβασμό όλοι έμβια όντα, όχι μόνο άνθρωποι – ιδιαίτερα σε χώρες που προσχωρούν σε νταρμικές θρησκείες όπως ο Τζαϊνισμός και ο Ινδουισμός (κυρίως σε όλη την ινδική υποήπειρο, τη νοτιοανατολική και κεντρική Ασία).
Ένας οδηγός συμπεριφοριστών για τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς
Rebekah Boynton και Anne Swinbourne
Κάθε χρόνο ξεκινάτε αποφασισμένοι να τηρήσετε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας. Αλλά χρόνο με τον χρόνο ξεφεύγεις από τον δρόμο και τα εγκαταλείπεις γρήγορα. Γιατί λοιπόν τα ψηφίσματα είναι τόσο δύσκολο να τηρηθούν;
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Συναισθήματα ως δώρο και δάσκαλος
Τζόις Βίσσελ
30 Δεκεμβρίου 2022 -- Τα συναισθήματά μας είναι ένα δώρο για εμάς για να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
Γιατί οι τελετουργίες ήταν κρίσιμες για τους ανθρώπους – και γιατί εξακολουθούμε να τις χρειαζόμαστε
Μισέλ Λάνγκλεϊ
Κάθε Δεκέμβριο, τα Χριστούγεννα, το Hanukkah και η Kwanzaa, μεταξύ άλλων, καταλαμβάνουν τις σκέψεις και το πορτοφόλι μας καθώς συμμετέχουμε σε τελετές που ασκούσαν οι πρόγονοί μας από όσο θυμόμαστε. Όλα αυτά είναι παραδείγματα παραδόσεων. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παραδόσεις συνοδεύονται από τελετουργίες.
Πώς θα μπορούσε να τα κάνει να κολλήσουν οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς
Φυτό Bernice
Εάν αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε σταθερά στις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας, δεν είστε μόνοι. Παρά τις καλές προθέσεις μας, είμαστε αρκετά φτωχοί να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας
Πώς ένα υγιές μικροβίωμα μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της μόλυνσης
Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Ένας τεράστιος συνδυασμός μικροοργανισμών ζει στο έντερό μας, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, μυκήτων και ιών. Συλλογικά, αναφερόμαστε σε αυτό ως το μικροβίωμα.
Η καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Υποκριτική και ομιλία με αγάπη
Marie T. Russell, InnerSelf.com
29 Δεκεμβρίου 2022 - Το να ενεργούμε και να μιλάμε με αγάπη και εμπιστοσύνη στο Απόλυτο Καλό θα μας φέρει ειρήνη μέσα και με τους γείτονές μας.
Επαναφέροντας την αληθινή έννοια του να δίνεις όλο το χρόνο
Ραβίνος Daniel Cohen
Ο Ηλίας είναι ένας βιβλικός προφήτης που εμφανίζεται σε όλη την ιστορία για να σκορπίσει το φως στη μέση του σκότους. Καθένας από εμάς ενθαρρύνεται να γίνει ο Ηλίας του εαυτού μας κάνοντας απλώς κάτι καλό για κάποιον άλλον.
Πώς ξέρετε πότε το ποτό διακοπών βλάπτει τον εγκέφαλό σας;
Τζέιμι Σμόλεν
Για πολλούς, οι διακοπές είναι πράγματι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου. Οι οικογένειες και οι φίλοι συγκεντρώνονται και απολαμβάνουν φαγητό, ευθυμία - και, συχνά, αλκοόλ.
Ρωτώντας άτομα με απώλεια μνήμης για τις προηγούμενες διακοπές μπορεί να τους βοηθήσει να ανακαλέσουν τις ευτυχισμένες στιγμές
Michael R. Nadorff και Mary Dozier
Τι γίνεται αν θα μπορούσατε να κάνετε κάτι που θα βοηθούσε στην αποκατάσταση αναμνήσεων σε μερικούς από τους ανθρώπους που αγαπάτε;
Η καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Η βεβαιότητα στην καρδιά μου
Σάι Τούμπαλι
28 Δεκεμβρίου 2022 -- Ακούστε την καρδιά σας και απαντήστε απαλά σε αυτήν την ερώτηση: «Τι ξέρω; Τι ξέρω με βεβαιότητα μέσα στην καρδιά μου – μια βεβαιότητα που καμία αμφιβολία δεν μπορεί να φτάσει ή να βλάψει;»
Αρχαίοι μύθοι και τα γεωλογικά γεγονότα που μπορεί να τους ενέπνευσαν
Σάρα Ζιελίνσκι
Οι μύθοι τροφοδοτούν τη φαντασία και τις ψυχές των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών των ιστοριών είναι απλώς ιστορίες που οι άνθρωποι έχουν παραδώσει ανά τους αιώνες. Αλλά μερικά έχουν ρίζες σε πραγματικά γεωλογικά γεγονότα...
Καταπονημένος; Γιατί οι καλές συνήθειες, όχι οι διακοπές, είναι η απάντηση
Στέισι Πάρκερ
Οι μεγάλες ώρες εργασίας αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές καρδιακές παθήσεις, κίνδυνο για οικογενειακή λειτουργία, τραυματισμό στην εργασία, ένταση καπνίσματος, άγχος, πεπτικά προβλήματα και κατάχρηση αλκοόλ. Αν λοιπόν χρειαζόμαστε πολλές ώρες εργασίας, τι μπορούμε να κάνουμε για να ανακάμψουμε;
Ξέρετε τι θέλετε και τι χρειάζεστε;
Νόρμαν Μονάθ
Η γνώση της βασικής ψυχολογίας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να μας δώσει γνώσεις για τις ψυχές μας, ώστε να μπορούμε να μάθουμε τις πραγματικές μας ανάγκες. Η Άννα Μίλερ, μια φίλη μου, ήταν μητέρα πέντε παιδιών όταν άρχισε να μελετά μόνη της ψυχολογία. Από αυτό έμαθε ότι ήθελε να γίνει δικηγόρος και ...
Δίνοντας τον εαυτό σας εκεί που χρειάζεστε: Ευλογίες και ψηφίσματα
Έλντον Τέιλορ
Μια από τις πιο όμορφες αναμνήσεις μου από τα Χριστούγεννα συνέβη πριν από πολλά χρόνια. Αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι πολύ ξεχωριστό ένα χρόνο, οπότε δημιουργήσαμε έναν εθελοντικό στρατό βοηθών για να ταΐσουμε το μεγαλύτερο καταφύγιο αστέγων στο Σολτ Λέικ Σίτι. Κάλεσα...
InnerSelf's Daily Inspiration: Ζώντας στη στιγμή
Τζόκελι Κέσλερ
27 Δεκεμβρίου 2022 - Τα ζώα ζουν στη στιγμή. Ωστόσο, από τη στιγμή που θα αντιμετωπίσουν ανθρώπινες νευρώσεις, όποιες κι αν είναι αυτές, δεν έχουν ιδέα τι να τις κάνουν.
Το να αγοράζετε περισσότερα πράγματα δεν είναι η απάντηση στην ευτυχία
Anthony James
Το μέσο γερμανικό νοικοκυριό περιέχει 10,000 είδη. Αυτό σύμφωνα με μια μελέτη που ανέφερε ο Φρανκ Τρέντμαν στην ιστορία της κατανάλωσης, Empire of Things.
Θαύμα στην Ταϊλάνδη: Η ιστορία της ακακίας
Νίκι Σκάλι
Τον Νοέμβριο του 2005, η Acacia νοσηλεύτηκε και διαγνώστηκε με υποτροπιάζον λέμφωμα, στον εγκέφαλό της, στο κεντρικό νευρικό σύστημα, στο ήπαρ και στον αριστερό νεφρό. Ήταν σαφές ότι δεν θα μπορούσαν να την «διορθώσουν». Αποφασίσαμε να δούμε τι θα χρειαζόταν για να την πάμε στην Ταϊλάνδη για το μνημείο που σχεδιάζαμε για τον Luke ...
Η ιστορία του Χανουκά: Πώς ξαναφτιάχτηκε μια μικρή εβραϊκή γιορτή στην εικόνα των Χριστουγέννων
Ρεμπέκα Φοργκάζ
Τα Menorah έχουν πλέον γίνει πανταχού παρόντα σε όλο τον κόσμο κατά τη διάρκεια του Χανουκά, από το Βερολίνο έως τη Νέα Υόρκη έως τη Μελβούρνη.
Hangover: Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν έχετε ένα πάρα πολλά
Χαλ Σοσαμπόφσκι
Η κατανάλωση λίγων ποτών τα Χριστούγεννα είναι, για μερικούς, μέρος της εορταστικής παράδοσης, όπως δώρα, διακοσμήσεις ή κάλαντα.
InnerSelf's Daily Inspiration: The Virtues of Life
Marie T. Russell, InnerSelf.com
26 Δεκεμβρίου 2022 -- Επιλέγοντας να εφαρμόσουμε τις αρετές της ζωής, από το Α έως το Ω.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Ιανουαρίου 2023
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
