Το να ξεχνάμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να νιώθουμε ενοχλητικό ή, καθώς μεγαλώνουμε, λίγο τρομακτικό. Αλλά είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της μνήμης – που μας δίνει τη δυνατότητα να προχωρήσουμε ή να δημιουργήσουμε χώρο για νέες πληροφορίες.
Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας έχει σημασία καθώς επηρεάζει και το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας. Εάν έχουμε συνεχώς αρνητική αυτοσυζήτηση, ο εγκέφαλός μας θα αρχίσει να πιστεύει αυτές τις αρνητικές σκέψεις και θα επηρεάσει τις πράξεις και τα συναισθήματά μας με αρνητικό τρόπο...
Για χιλιάδες χρόνια, η ανθρωπότητα διέθετε πολύ περιορισμένες ποσότητες πληροφοριών. Ό,τι κατανοούσαν οι άνθρωποι για τον κόσμο προερχόταν από τους πρεσβύτερους της φυλής, τα μέλη της ευρύτερης οικογένειας και άλλες στενές πηγές πληροφοριών. Πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα!
Η ευφυΐα δεν σας κάνει να έχετε ανοσία στις θεωρίες συνωμοσίας – έχει να κάνει περισσότερο με τον τρόπο σκέψης
Ξέρω ότι είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι για την εξέλιξη. Παρά τις ενδείξεις παραίτησης αυτής της φυσιολογικής αλήθειας, συνεχίζω να έχω πίστη στην ανθρωπότητα και τις ανθεκτικές δυνατότητές της.
- By Μπάρι Βίσσελ
Παρεμπιπτόντως, ο επίσημος τίτλος του retreat ήταν "Living from the Heart". Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της υποχώρησης, το όνομα άλλαξε σε "Living on the Edge".
- By Σάλι Πάτον
Μπορούμε να συνδημιουργήσουμε έναν κόσμο στον οποίο όλα τα παιδιά είναι ασφαλή, αγαπημένα, τιμημένα, τρέφονται και αγκαλιάζονται. Με αυτόν τον τρόπο συνδημιουργούμε έναν κόσμο αγάπης και ευημερίας για όλους. Δεν απομακρυνόμαστε. Πηγαίνουμε προς τα μέσα πρώτα για να συγχωρήσουμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, ώστε να συγχωρήσουμε και να αγαπήσουμε τον εξωτερικό κόσμο.
Η μετατόπιση του λόγου γύρω από τις ψυχεδελικές ουσίες από τα ναρκωτικά στα φάρμακα και από το να σηκωθώ στη θεραπεία έχει αναζωογονήσει το ενδιαφέρον της ψυχοθεραπείας για τη θεραπευτική ισχύ των διαπροσωπικών εμπειριών...
Είναι φυσιολογικό να περιπλανιέται το μυαλό σου. Δείτε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη
Μην συγχέετε τον σκοπό της ζωής σας με υλικούς στόχους, όπως το να βρείτε έναν σύζυγο, να είστε μητέρα, να κερδίσετε πολλά χρήματα ή να γίνετε διάσημοι. Ο σκοπός σας είναι κάτι ξεχωριστό από τους στόχους σας.
Τι είναι η ανθεκτικότητα; Ένας ψυχολόγος εξηγεί τα κύρια συστατικά που βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος
Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πώς θα συμπεριφερθούν οι χρηματοπιστωτικές αγορές με απόλυτη βεβαιότητα. Να γιατί
Κι αν ρωτούσες τον εαυτό σου, «Βάζω τον εαυτό μου προτεραιότητα;» Πώς θα απαντούσατε; Οι περισσότεροι από εμάς θα διστάζαμε πριν δηλώσουμε με τόλμη "Μερικές φορές ναι!"
Το να ζεις σε ειρηνική ενότητα μοιάζει ιδανικό γιατί ποιος δεν έχει απομακρυνθεί περιστασιακά από αυτό για να βιώσει ανησυχίες, άγχος, ανεμπόδιστες σκέψεις, συντριπτικά συναισθήματα και να μην βλέπει διέξοδο από δύσκολες συνθήκες;
Δεν ήξερα, για πολύ καιρό, ότι μπορούσα να αλλάξω την εστίασή μου και να δημιουργήσω μια νέα και ενδυναμωτική ροή ενέργειας. Έχετε την ίδια ικανότητα.
Η ελπίδα φέρνει ευτυχία, χτίζει σκληρότητα και δίνει νόημα στη ζωή. Δείτε πώς μπορείτε να το καλλιεργήσετε
Γενικά, ταινίες στην αρχική γλώσσα και εκδόσεις με υπότιτλους σε μια σειρά από διαφορετικές γλώσσες είναι ευρέως διαθέσιμες στην Ευρώπη.
- By Πολ Λέβι
Είμαστε όλοι πιθανοί θεραπευτές και ονειροπόλοι. Η ίδια η φύση μας είναι σαμανική. Όλοι έχουμε σαμανικές ικανότητες που εν γνώσει μας ή εν αγνοία τις χρησιμοποιούμε καθημερινά.
"Ευτυχισμένο το νέο έτος!" Τι θα γινόταν αν το εννοούσαμε φέτος, ότι σκοπεύαμε πραγματικά να κάνουμε το 2024 μια ευτυχισμένη νέα χρονιά και ότι κάναμε κάτι για να συμβεί αυτό, αντί να λέμε απλά κενά λόγια;
Η περίεργη χαρά του να κάνεις λάθος – διανοητική ταπεινοφροσύνη σημαίνει να είσαι ανοιχτός σε νέες πληροφορίες και πρόθυμος να αλλάξεις γνώμη
Η διακοπή από την εργασία δεν ήταν ποτέ πιο δύσκολη ή πιο απαραίτητη. Δείτε πώς να το κάνετε
- By Κέιτ Κινγκ
Αν ξέρω ένα πράγμα σίγουρα, είναι ότι τα μοτίβα δεν σπάνε από μόνα τους. Όταν κάτι έχει κολλήσει σε έναν επαναλαμβανόμενο ρυθμό, το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης είναι να συνεχίσεις. Όμως, το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης δεν οδηγεί σε μια λαμπερή ζωή.
Το κόσκινο προτεραιότητας σας βοηθά να έρθετε σε επαφή με το τι ισχύει για εσάς και τι να κάνετε για μια συγκεκριμένη κατάσταση. Ενσωματώνει την καρδιά και το κεφάλι σας και προσφέρει μια μοναδική προοπτική.