Προτείνω στους πελάτες να χρησιμοποιούν τον Διαλογισμό Light Work - Εκκαθάριση Χώρου όταν υπάρχει διαφωνία στο σπίτι, αλλά τους υπενθυμίζω ότι η εκκαθάριση του χώρου κάποιου άλλου είναι ανήθικη. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για την εκκαθάριση κοινών περιοχών, εάν υπάρχουν μάχες στο σπίτι, έχετε γραφείο στο σπίτι ...
- By Μισέλ Λεβί
Πώς ενσωματώνουμε την πνευματική μας πρακτική στην καθημερινή μας ζωή και στην επαγγελματική μας εργασία; Πώς το φέρνουμε πραγματικά ζωντανό στον κόσμο, το κάνουμε αποδεκτό από τους φίλους, τους συναδέλφους και τους πελάτες μας; Πώς γιορτάζουμε τη διασύνδεσή μας στο έργο μας και στις σχέσεις μας στον κόσμο;
Για να μας βοηθήσουν να αγκαλιάσουμε τα μυστικά μηνύματα που ρέουν μέσα από τη δική μας εσωτερική σοφία και το θεϊκό μυστήριο, οι ακόλουθες ασκήσεις ενεργοποιούν τέσσερα από τα επτά τσάκρα μας - το Ηλιακό Πλέγμα, την Καρδιά, το Λαιμό και το Τρίτο Μάτι.
- By Τζακ Άντζελο
Η εργασία με την αναπνοή είναι η πιο τιμημένη τεχνική διαλογισμού. Επιπλέον, ο διαλογισμός αναπνοής προκύπτει από την απλότητά του - η αναπνοή είναι πάντα μαζί μας. Όταν ασκείτε διαλογισμό αναπνοής, το μυαλό σας ακολουθεί την αναπνοή σας. Ο αέρας μπαίνει και βγαίνει ...
- By Σάρα Μακλίν
Ο διαλογισμός είναι ένας ουσιαστικός ταξιδιωτικός εταίρος στο ταξίδι της προσωπικής σας μεταμόρφωσης. Ο διαλογισμός σας συνδέει με την ψυχή σας και αυτή η σύνδεση σάς δίνει πρόσβαση στη διαίσθησή σας, τις εγκάρδιες επιθυμίες σας, την ακεραιότητά σας και την έμπνευση για ...
- By Τζακ Άντζελο
Αν κάτι μας εμποδίζει να αναπνέουμε, ο εγκέφαλός μας μας προειδοποιεί να κάνουμε βήματα για να αναπνέουμε. Αυτή η αναγκαιότητα να αναπνεύσετε και να ενώσετε με όλα τα άλλα ζωντανά, αναπνευστικά όντα με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για να βρείτε νόημα στην ίδια τη ζωή ...
Ο διαλογισμός συνειδητοποίησης μπορεί να ασκηθεί στο γραφείο σας, σε τρένο ή λεωφορείο ή σε γραμμή σούπερ μάρκετ ... Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε όταν αντιμετωπίζετε μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση, εκείνες τις στιγμές που είναι πιο πιθανό να υποχωρήσουμε σε αυτόματο πιλότο ...
Ο ακόλουθος διαλογισμός λειτουργεί για να ανοίξει τα κανάλια του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος. Εξουδετερώνει τα εμπόδια στη ροή ενέργειας, παρέχοντας στο μυαλό τη μνημειακή ενέργεια που απαιτείται για να είναι πλήρως προσεκτικοί στην παρούσα στιγμή.
Ο καθένας μας έχει αρσενικές και θηλυκές ενέργειες μέσα μας. Πρέπει να αναπτύξουμε πλήρως αυτές τις ενέργειες, ώστε να μπορούν να αλληλεπιδρούν αρμονικά μεταξύ τους. Μερικοί άνθρωποι έχουν αντίσταση στις λέξεις θηλυκός και αρσενικός. Αν είναι πιο άνετο για εσάς, αντικαταστήστε τις λέξεις γιν και γιανγκ, ενεργός και δεκτικός...
Η παρούσα στιγμή ήταν το σπουδαίο θέμα του Thoreau στο πείραμα του Walden. Το ορίζει ως τη γραμμή συνάντησης δύο μεγάλων αιωνιών, του παρελθόντος και του μέλλοντος. Η πρακτική συνειδητοποίησης είναι η απόπειρα να «χτυπήσετε αυτή τη γραμμή». Καμία δράση ή εμπειρία δεν ήταν έξω από την πρακτική του Thoreau, και τίποτα δεν πρέπει να είναι έξω από τη δική μας ...
Προκειμένου να είναι πιο αποτελεσματική σε οποιαδήποτε εσκεμμένη πράξη θεραπείας, συν-δημιουργίας ή μετασχηματισμού, όλες οι εργασίες Planetary Healing ξεκινούν από και περνούν από το κέντρο της καρδιάς. Η αληθινή σοφία γίνεται αντιληπτή από την καρδιά. Η πρακτική της αναπνοής καρδιάς θα ...
Η λέξη «διαλογισμός» προέρχεται από τα λατινικά meditari, 'να θεραπεύσει'. Αν με ρωτούσες τι εμείς θεραπεύει, θα έλεγα ότι εκτός από την αναζωογόνηση και την ηρεμία ολόκληρου του εαυτού μας, θεραπεύουμε την αποσύνδεση με τον πραγματικό μας εαυτό - το αυθεντικό μέρος μας που είναι σε επαφή με ολόκληρο το σύμπαν ...
Το μυαλό είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία σας όταν λαμβάνει και ερμηνεύει με σαφήνεια την καθοδήγηση που προέρχεται από τον εσωτερικό σας εαυτό. Αν θέλετε σαφήνεια, ζητήστε από την ψυχή σας να σας δώσει. Η ψυχή σας έχει τις απαντήσεις, καθώς και μια σύνδεση με τις ροές ...
Γνωρίζετε ήδη πώς να κάνετε το σώμα σας τεταμένο και άκαμπτο από ψυχικά στρες. Σφιχτοί λαιμοί και ώμοι, πονοκέφαλοι, πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα και υπέρταση είναι όλοι οι τρόποι των σωματικών παθήσεων που προκύπτουν από ένα χαοτικό μυαλό. Ωστόσο, εσείς ...
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ευχαριστήσατε το σώμα σας για ό, τι κάνει για εσάς σε καθημερινή βάση; Το «εσωτερικό χαμόγελο» είναι μια αρχαία πρακτική, ένας τρόπος να τιμά βαθιά το σώμα αναγνωρίζοντάς το και στέλνοντάς το ευγνωμοσύνη. Είναι επίσης μια πρακτική που μπορείτε να ξεκινήσετε το επόμενο λεπτό.
Τα προγράμματα Quiet Time έχουν πετύχει σαφώς σε σχολεία στο εσωτερικό της πόλης και «τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη από το TM είναι ότι τα παιδιά είναι πιο πρόθυμα να μάθουν». Προτείνω να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να επεκτείνουμε την προσέγγισή τους σε πιο εύπορες κοινότητες. παιδιά σχολείου και ....
Κάθε άτομο έχει υποφέρει από πόνο σε κάποια σχέση και αυτός ο πόνος μας κάνει να φοβόμαστε την αγάπη. Ωστόσο, επειδή η αγάπη είναι η ουσία της ζωής, αυτός ο φόβος μας κάνει να χάνουμε επαφή με την πραγματική ουσία της ζωής. Όταν φοβόμαστε την αγάπη, κυριολεκτικά φοβόμαστε ότι είμαστε οι ίδιοι ...
Νιώστε τον ήλιο να λάμπει λαμπρά από πάνω, ζεσταίνοντας την ατμόσφαιρα σαν να ήταν το μεσημέρι την πιο τέλεια ημέρα του Ιουνίου που μπορεί να φανταστεί κανείς. Νιώστε τη γη κάτω, πράσινη και πλούσια, απορροφώντας αυτές τις χρυσές ακτίνες του φωτός και αντανακλώντας πίσω την ακτινοβολία που αναμιγνύεται με τις δικές της θεραπευτικές ενέργειες ...
Αναπνέω στο φως. Με κάθε αναπνοή, νιώθω ότι το φως μέσα μου και γύρω μου αυξάνεται, έως ότου ακτινοβολεί φως από μένα. Γνωρίζω με φως. Τράβω φως στα κύτταρα του σώματός μου. Το φως μέσα σε κάθε κελί αυξάνεται ...
- By Osho
Τι κάνεις όταν σκέφτεσαι; Μιλώντας μέσα. Μπορείτε να σκεφτείτε κάτι χωρίς να μιλήσετε μέσα; Είστε μόνοι; δεν μιλάς σε κανέναν, σκέφτεσαι. Τι κάνεις ενώ σκέφτεσαι; Μιλώντας μέσα σας, μιλώντας στον εαυτό σας. Η γλώσσα σας εμπλέκεται. Την επόμενη φορά, ενώ σκέφτεστε, προσέξτε: νιώστε τη γλώσσα σας. Δονείται ...
- By Osho
Κάθε Δάσκαλος έχει τη δική του ειδική μέθοδο μέσω της οποίας έχει επιτύχει και μέσω της οποίας θα ήθελε να βοηθήσει άλλους. Αυτή είναι η ειδικότητα της Tilopa: Σαν κοίλο μπαμπού ξεκουραστείτε άνετα στο σώμα σας Ένα μπαμπού, μέσα εντελώς κοίλο ... Όταν ξεκουράζεστε, απλά αισθάνεστε ότι είστε σαν μπαμπού: μέσα εντελώς κοίλο και άδειο ...
Παίρνω μια βαθιά ανάσα και χαλαρώνω το σώμα μου. Φαντάζομαι ένα χρυσό φως που με περιβάλλει. Οποιαδήποτε σκέψη δεν θέλω φεύγει. Το μυαλό μου είναι γεμάτο ειρήνη. Πηγαίνω μέσα και βιώνω τις σκέψεις, τη φαντασία μου και τον γαλήνιο εσωτερικό πυρήνα του αληθινού Εαυτού μου ...
- By Osho
Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε όλο το σύμπαν να γεμίζει με ήχο. Νιώστε σαν κάθε ήχος να κινείται προς το μέρος σας και να είστε το κέντρο. Αυτή η αίσθηση ότι είστε το κέντρο θα σας δώσει μια πολύ βαθιά γαλήνη.