Εικόνα από Γιούρι
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Είμαστε δυναμικοί σε φυσική μορφή. Και οι δυνατότητές μας είναι αμέτρητες και άπειρες... Ωστόσο, όπως λέει και η παροιμία, μπορούμε να είμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας. Αυτό το κάνουμε περιοριζόμενοι με τις σκέψεις, τους φόβους, τις πράξεις και την αδράνειά μας και με το να μην βλέπουμε τη σύνδεσή μας με όλους τους άλλους. Ωστόσο, το δυναμικό παραμένει και μας καλεί να το βοηθήσουμε να διαμορφωθεί στην πραγματικότητα του εδώ και του τώρα. Το φως μας, όταν συνδυάζεται με το φως και την αγάπη άλλων ψυχών σε αυτόν τον πλανήτη, μπορεί να κάνει τα όνειρα πραγματικότητα.
Πριν από τρεις εβδομάδες, μπήκαμε όλοι σε μια νέα χρονιά. Και τώρα έχουμε την ευκαιρία να ξεκινήσουμε ξανά ένα νέο έτος με το Σεληνιακό Νέο Έτος που ξεκινά τώρα. Αλλά φυσικά, δεν χρειαζόμαστε μια νέα χρονιά για να ξεκινήσουμε τα όνειρα και το όραμά μας για έναν καλύτερο κόσμο. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό κάθε μέρα, κάθε λεπτό και με κάθε αναπνοή που παίρνουμε και απελευθερώνουμε.
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε πράγματα που μπορούμε να φέρουμε στην ύπαρξή μας και στη ζωή μας ή/και να απελευθερώσουμε για να συνεχίσουμε να προχωράμε στην πορεία μας προς τη δημιουργία μιας καλύτερης ζωής για τον εαυτό μας και ενός καλύτερου κόσμου για όλους. Οι δυνατότητες είναι εκεί... Αυτό που χρειαζόμαστε είναι η θέληση να προχωρήσουμε, και οι ενέργειες για να δημιουργήσουμε το μέλλον που περιμένει εκεί όλους μας. Ας μην κολλήσουμε ούτε στην ελπίδα ούτε στην απελπισία, αλλά ας επικεντρωθούμε στη συμμετοχή και στη βοήθεια στη δημιουργία της μετάβασης σε έναν καλύτερο κόσμο για όλους. Αφήστε το φως σας να λάμψει και ενωθείτε με τα άλλα φώτα για να μας βοηθήσετε όλους να ανακαλύψουμε το δρόμο για ένα καλύτερο μέλλον.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Συγχώρεση: Η αναπόφευκτη μετάβαση σε έναν καλύτερο κόσμο
Ολιβιέ Κλερκ
«Μπορούμε να γιατρέψουμε τις πληγές της καρδιάς, μπορούν όλα να συγχωρεθούν;» Το ερώτημα πρέπει πραγματικά να αναδιατυπωθεί.
Πώς να ζήσετε πέρα από την ελπίδα και την απελπισία
Robert Jennings, InnerSelf.com
Τι σημαίνει να έχεις ελπίδα; Για κάποιους σημαίνει πίστη σε μια ανώτερη δύναμη. Για τους περισσότερους, νομίζω ότι η ελπίδα ως προς κάποιο αποτέλεσμα είναι παθητική, όπως στο να με παραδώσει…
Πώς μπορούμε να γίνουμε οι καλύτεροι γονείς που μπορούμε να γίνουμε;
Ραβίνος Wayne Dosick
Είμαστε αυτοί που κάνουμε τις επιλογές και μεταφέρουμε τα διδάγματα —με λόγια και με πράξεις, συνειδητά και άθελά μας— που διαμορφώνουν την ηθική και τις αξίες, την άποψη και τις προτεραιότητες ενός νέου ατόμου.
Ενέργειες, δονήσεις και η αρχή του συντονισμού
Μπέρτολντ Κέιναρ
Όταν έχετε καλή απήχηση με τον σύντροφο, τον φίλο ή τον πνευματικό σας οδηγό, η διαδικασία των πράξεών σας ενισχύεται πολύ.
Πρακτικές για τη μετατροπή του δυναμικού σε ισχύ
Julia Paulette Hollenbery
Η ζωή δεν είναι απλώς κάτι που μας συμβαίνει. Είναι κάτι που συνδημιουργούμε.
Αποφυγή άγχους, στρες και πρώιμης έναρξης προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας
Μπράιαντ Λουσκ
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας.
Καλώς ήρθατε στη χρονιά του κουνελιού ή της γάτας, ανάλογα με το πού μένετε
Μέγκαν Μπράισον
Στις 22 Ιανουαρίου 2023, περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως θα καλωσορίσουν το Έτος του Κουνελιού – ή το Έτος της Γάτας, ανάλογα με τις πολιτιστικές παραδόσεις που ακολουθούν.
Πώς να μιλήσετε σε κάποιον για τις θεωρίες συνωμοσίας σε πέντε απλά βήματα
Daniel Jolley, Karen Douglas και Mathew Marques
Το πρώτο ένστικτο των ανθρώπων όταν ασχολούνται με πιστούς συνωμοσίας είναι συχνά να προσπαθούν να απομυθοποιήσουν τις ιδέες τους με πραγματικές και έγκυρες πληροφορίες.
InnerSelf's Daily Inspiration: Pause and Savour the Moment
Ken Druck, Ph.D.
22 Ιανουαρίου 2023 - Όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση, «Είναι για το ταξίδι, όχι για τον προορισμό»...
Ψυχική υγεία: Δεν είναι πάντα καλό να μιλάς
Νταν Ντέγκερμαν
Η σιωπή στις ψυχικές ασθένειες έχει πολλές μορφές.
Κρυολόγημα, γρίπη και COVID: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να υποστηρίξουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ακόμη και να βελτιώσουμε τη λειτουργία του.
Ο πληθυσμός της Κίνας και του κόσμου τώρα μειώνεται
Xiujian peng
Το Εθνικό Γραφείο Στατιστικής της Κίνας επιβεβαίωσε αυτό που υποψιαζόμουν εδώ και καιρό ερευνητές όπως εγώ – ότι το 2022 ήταν η χρονιά που ο πληθυσμός της Κίνας απέρριψε.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Απλότητα και φύση
Μπάρι Βίσσελ
21 Ιανουαρίου 2023 - Η έρευνα αποδεικνύει επιτέλους αυτό που γνωρίζουμε διαισθητικά από τότε. Η απλότητα συνδέεται άμεσα με τη φύση.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τη ρουτίνα άσκησής σας;
Μάντι Χάγκστρομ και Μίτσελ Γκιμπς
Οι άνθρωποι που ζητούν συμβουλές άσκησης συνήθως αναζητούν μια απλή απάντηση. Κάντε αυτό πάνω από αυτό. Κάντε πολλά από αυτά, για τόσο καιρό. Αποκτήστε αυτά τα κέρδη. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα δεν είναι ποτέ τόσο απλά.
Είναι κακό να πίνετε μηλόξυδο για τα δόντια σας;
Josefine Hirschfeld
Το μηλόξυδο έχει γίνει ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο τα τελευταία χρόνια και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και την ιατρική.
Η Jacinda Ardern and Her Politics of Kindness Is a Lasting Legacy
Χίλντε Καφέ
Η ανθρώπινη και ενσυναίσθητη προσέγγιση της Jacinda Ardern προσπάθησε να δώσει έναν συμβιβαστικό τόνο. Πουθενά δεν ήταν πιο εμφανές από την απάντησή της στις τρομοκρατικές επιθέσεις στο Κράιστσερτς όταν είπε, «είμαστε εμείς», αγκαλιάζοντας τις κοινότητες μεταναστών και προσφύγων που στοχοποιούνται.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Επιλέγοντας την εστίαση
Ρόναλντ Αλεξάντερ
20 Ιανουαρίου 2023 - Για πολλούς ανθρώπους, η προεπιλογή τους είναι να εστιάζουν στα προβλήματα.
Γιατί οι φυτικές δίαιτες χρειάζονται σωστό προγραμματισμό
Πτήση Χέιζελ
Η χορτοφαγία ασκήθηκε ήδη από τον 5ο αιώνα π.Χ. στην Ινδία και συνδέεται στενά με μια σειρά από θρησκευτικές παραδόσεις παγκοσμίως, όπως ο Ινδουισμός, ο Τζαϊνισμός, ο Βουδισμός και ο Σιχισμός.
Προσέχετε το βάρος σας; Ίσως χρειαστεί να κάνετε μόνο μικρές αλλαγές
Henrietta Graham
Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις της νέας χρονιάς, ωστόσο είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να επιτύχουμε.
Καθημερινή Έμπνευση του InnerSelf: Εξάσκηση της ευγνωμοσύνης
Τζέιμι Σ. Γουόλτερς
19 Ιανουαρίου 2023 - Η ευγνωμοσύνη φαίνεται σαν κάτι που έχετε, όχι κάτι που εξασκείτε.
Είναι ευτυχισμένα τα ψάρια στο ενυδρείο σας; Δείτε πώς μπορείτε να το πείτε
Ματ Πάρκερ
Τα υδρόβια είδη δεν φαίνεται να προκαλούν την ίδια συναισθηματική απόκριση. Και αυτή η ανισότητα θολώνει την κατανόησή μας για τη ζωή τους στην αιχμαλωσία.
Είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης αποτελεσματικές και αξιόλογες ή απλώς μια μόδα;
Taylor Grasso
Αυτές οι δίαιτες υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και μπορούν ιδιαίτερα να δελεάσουν τους ανθρώπους γύρω από το νέο έτος, όταν τείνει να δοθεί ανανεωμένη εστίαση στις συνήθειες υγείας και τρόπου ζωής.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Γίνεται καλύτερος και καλύτερος
Μπάρμπαρα Μπέργκερ
18 Ιανουαρίου 2023 - Αυτή η επιβεβαίωση είναι τόσο ισχυρή γιατί είναι πολύ γενική και καλύπτει τα ΠΑΝΤΑ...
Είναι οι σκύλοι αριστερόχειρες ή δεξιόχειρες;
Deborah Wells
Περίπου το 10% έως 13% των ανθρώπων είναι αριστερόχειρες, με τους άνδρες να έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι αριστερόχειρες από τις γυναίκες, αν και πολύ λίγοι άνθρωποι είναι αμφιδέξιοι.
Γιατί η αναβλητικότητα συνδέεται με την κακή υγεία;
Eva Skillgate et al
Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της αναβλητικότητας και της κακής υγείας. Συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα στρες, πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής και καθυστερήσεις στην επίσκεψη σε γιατρό για προβλήματα υγείας.
Πώς η Φαρμακευτική Βιομηχανία χρησιμοποιεί την παραπληροφόρηση για να υπονομεύσει τη μεταρρύθμιση των τιμών των φαρμάκων
Τζόελ Λεξίν
Οι εταιρείες φαρμάκων εκφράζουν απειλές για πάνω από 50 χρόνια κάθε φορά που οι κυβερνήσεις κάνουν κάτι που απειλεί τα κέρδη τους.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Αναγνώριση επιλογών
Marie T. Russell, InnerSelf.com
17 Ιανουαρίου 2023 - Η αναγνώριση ότι ό,τι κάνουμε είναι επιλογή μας κάνει πιο δυνατούς. Βοηθά να φωτίσει το μονοπάτι μπροστά...
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Δοκιμάστε και προσπαθήστε ξανά.
Πίτερ Ρούπερτ
16 Ιανουαρίου 2023 - Ο καθένας από εμάς έχει το δικό του ταξίδι και καμπύλη μάθησης.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 23 - 29 Ιανουαρίου 2023
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, εγγραφείτε το κανάλι μας στο YouTube. Σας ευχαριστώ.
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
Γράφτηκε από τον Ραβίνο Wayne Dosick, Αφήγηση από τη Marie T. Russell
Ανανέωση και Μεταμόρφωση: Αυτός Είσαι!
Σε σενάριο και αφήγηση: Marie T. Russell.
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
