- By Πίτερ Μπέιν
Η συμβατική διατροφή μας επιδεινώνεται στην ποιότητα επειδή η γεωργία μας έχει εξαντλήσει τα εδάφη και μολύνει τα νερά στα οποία μεγαλώνουν. Η προσθήκη μερικών βιταμινών στο "εμπλουτισμένο" λευκό ψωμί, το αραβόσιτο ή το άσπρο ρύζι δεν αντικαθιστά τα μέταλλα που έχουν διαβρωθεί από ...
Όταν μας λένε ότι 2000 θερμίδες είναι αυτό που πρέπει να καταναλώνουμε, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν πραγματικά ιδέα για το τι σημαίνει αυτό. Βασικά, καταλαβαίνουμε ότι ισοδυναμεί με μετριοπάθεια, αλλά πόσο και τι;
Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων: Κυνηγοί και αγρότες. Γιατί υπάρχουν δύο τύποι μεταβολισμών που χρειάζονται δύο διαφορετικές δίαιτες; Η ιδέα να είσαι κυνηγός ή αγρότης δεν πρέπει να ληφθεί κυριολεκτικά ...
Μπορεί να είχατε πει αστεία, καθώς δεν μπορούσατε να βάλετε εκείνη την τσάντα με μάρκες ή μπισκότα, ότι αυτά τα καταραμένα πράγματα ήταν εθιστικά. Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι έχετε δίκιο.
Τα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος δεν αμβλύνονται από τη μέτρια αύξηση βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα υπογραμμίζει τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος ....
Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Οι άνθρωποι συνήθως έχουν πόνο στις αρθρώσεις και δυσκαμψία. Σε αντίθεση με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, δεν επηρεάζει τον ιστό του δέρματος, τους πνεύμονες, τα μάτια ή τα αιμοφόρα αγγεία.
- By NCCAM
Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Στην πραγματικότητα, περίπου το 13 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων έχει την κατάσταση, θέτοντάς τους σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Μπορείτε να έχετε υψηλή χοληστερόλη στο αίμα και να μην το γνωρίζετε ακόμη, γιατί μπορεί να εμφανιστεί χωρίς συμπτώματα. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος (NHLBI) εδώ
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο δεύτερος πιο κοινός καρκίνος στις Ηνωμένες Πολιτείες, μετά τον καρκίνο του δέρματος. Ο αριθμός των νέων περιπτώσεων και θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα είναι υψηλότερος στους μαύρους.
- By NCCAM
Τεχνικές χαλάρωσης, όπως αυτογονική προπόνηση, βιοανάδραση, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και αναπνοής, καθοδηγούμενη εικόνα, προοδευτική χαλάρωση και αυτο-ύπνωση, συμπεριλαμβανομένων των χρήσεών τους για σκοπούς υγείας, επιστημονικών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους και παρενεργειών και κινδύνων. Από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας της κυβέρνησης των ΗΠΑ.
Εάν οι γονείς σας χώρισαν πριν γίνετε 18 ετών και σήμερα είστε καπνιστής, μπορεί να είναι δικό τους λάθος! Τι??? Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο έδειξε ότι "οι άνδρες που βίωσαν γονικό διαζύγιο πριν γίνουν 18 ετών είχαν 48% υψηλότερες πιθανότητες καπνίσματος ...
Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος είναι κακό, ότι η εργασία 18 ωρών-ημερών δεν είναι υγιής και ότι η εργασία σε μια εργασία που μισείτε μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Γνωρίζατε όμως ότι η εξάντληση της εργασίας μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και διαβήτη τύπου 2;
Η αλήθεια αυτού που βιώσαμε αποθηκεύεται στο σώμα. Το σώμα δεν λέει ψέματα. Μόνο ο νους μπορεί να αρνηθεί. Μια σκανδάλη μπορεί να είναι οποιοδήποτε ερέθισμα που προηγουμένως συνδυάστηκε με ένα τραύμα, είτε το θυμόμαστε είτε όχι ...
Οι μείζονες ψυχικές διαταραχές που παραδοσιακά θεωρούνταν διακριτές μοιράζονται ορισμένες γενετικές δυσλειτουργίες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Το εύρημα μπορεί να δείχνει καλύτερους τρόπους για τη διάγνωση και τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων ....
Οι βακτηριακές κοινότητες που ονομάζονται βιοφίλμ μπορούν να φράξουν γρήγορα ιατρικές συσκευές όπως stent και καθετήρες σχηματίζοντας τρισδιάστατες ταινίες που εμποδίζουν τη ροή. Το εύρημα θα ενημερώσει τις μελλοντικές προσεγγίσεις για την πρόληψη αυτών των θανατηφόρων φραγμών ....
- By NCCAM
Τα αδρανή πεδία φωτίζονται από φώτα από το σπίτι του, όπου αρκετοί άνδρες λυγίζουν έντονα πάνω σε ένα χαμηλό ξύλινο τραπέζι καθώς κοιτάζουν πάνω από δορυφορικές φωτογραφίες και χάρτες περιγράμματος.
Η εισβολή μικροβίων, καθώς και τα κατάποση δηλητηρίων που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου από ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, μπορούν όλα να εξαλειφθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα με μια απλή, αλλά έντονη διαδικασία: πυρετό. Είναι όμως δυνατόν να δημιουργηθεί τεχνητός πυρετός;
"... τα ευρήματα δείχνουν ένα μεγαλύτερο σημείο: Ανεξάρτητα από τις επιλογές που κάνουμε ως καταναλωτές - είτε αγοράζουμε γάλα σε γυάλινες φιάλες ή τρόφιμα μικροκυμάτων σε πλαστικά δοχεία - η επεξεργασία πραγματοποιείται πέρα από την άποψή μας που μπορεί να μολύνει τα τρόφιμά μας με χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές. "
Το άγχος μας επηρεάζει αν θεωρείται καλό ή κακό. Στη φυσική, το άγχος είναι μια δύναμη που δρα σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και προκαλεί παραμόρφωση ή πίεση. Στην υγεία και την ευεξία, το άγχος θεωρείται ως μια δύναμη που προκαλεί ψυχική, συναισθηματική, σωματική ή πνευματική πίεση.
Αυτό που ακολουθεί είναι πιθανά έγκαιρα προειδοποιητικά σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής ή συμπεριφορών που, όταν επαναλαμβάνονται, μπορεί να υποδηλώνουν μια συνεχιζόμενη διατροφική διαταραχή. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας καθώς εξετάζετε τα πράγματα που θεωρείτε φυσιολογικά και ρουτίνα, αλλά που μπορεί να υποδηλώνουν ένα σοβαρό πρόβλημα.
- By πολυκύνδεμα
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την Oceana, μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που εργάζεται για την προστασία των ωκεανών, τα θαλασσινά που πωλούνται σε καταστήματα και εστιατόρια στις ΗΠΑ είναι συχνά λανθασμένα. Νομίζετε ότι αγοράζετε άγριο σολομό, αλλά στην πραγματικότητα τρώτε σολομό εκτροφής. Εντάξει, ίσως υποψιαζόμασταν ότι κατά καιρούς ... Αλλά τι γίνεται ...
Κατά το ήμισυ της κατανάλωσης κρέατος, οι επιστήμονες προτρέπουν τον πλούσιο κόσμο. Οι άνθρωποι στον πλούσιο κόσμο θα πρέπει να γίνουν "δημοκρατικοί" - τρώνε μισό περισσότερο κρέας από το συνηθισμένο, ενώ δεν σταματούν να το εγκαταλείψουν - προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές περιβαλλοντικές ζημιές, οι επιστήμονες προέτρεψαν, στη σαφέστερη εικόνα του τρόπου με τον οποίο καταστρέφονται οι γεωργικές πρακτικές ο φυσικός κόσμος...
Κάποτε είχα έναν ασθενή που μπήκε και ανακοίνωσε ήρεμα, "Είχα χθες ένα μπράουνι και μετά ένιωσα πραγματικά αυτοκτονία." Για μια στιγμή, η συμβατική μου αντίδραση ήταν να πιστεύω ότι έχασε επαφή με την πραγματικότητα. Ήταν μια από τις λιγότερο δραματικές μου, πιο επικεφαλής πελάτες και συνήθως υποτιμούσε παρά υπερεκτίμησε τα πάντα.