- By Στάζια Μπλις
Τι γίνεται αν θα μπορούσαμε να αγκαλιάσουμε πλήρως τη χαρά που έρχεται με την κατανάλωση σοκολάτας, χωρίς καμία αίσθηση ενοχής, για μια ολόκληρη μέρα; Θα μπορούσαμε τότε να αγκαλιάσουμε και άλλες εμπειρίες χαράς; Εδώ ξεκινάμε, με αυτήν τη σκέψη, αυτό το ερώτημα: Κι αν; Για πολλούς από εμάς, η σχέση μας με τη σοκολάτα δεν είναι ...
- By Κιθ Τζόνσον
Τόσο ο εγκέφαλός σας όσο και το σώμα σας συνεργάζονται αρμονικά για να σας βοηθήσουν να λειτουργήσετε στο αποκορύφωμά σας, αν ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιήσετε. Σχεδόν τόσο άμεσα όσο ο νους σκέφτεται κάτι, υπάρχει μια παρατηρήσιμη απάντηση στο φυσικό σώμα. Ας κάνουμε ένα πείραμα μαζί. Θέλω να δοκιμάσετε ένα ...
Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι, επιδεινωμένοι ή αδύναμοι, και εάν πιείτε τον εαυτό σας να κατηγορείτε πάντα τους άλλους για τα προβλήματά σας ή να παραπονιέστε για την απόδοσή τους, πρέπει να συνδεθείτε με αυτό που πραγματικά συμβαίνει. Χρειάζεστε ένα πραγματικό ...
Είναι οποιαδήποτε διαδικασία πιο φυσική και, ταυτόχρονα, πιο απεχθής από τη γήρανση; Παρακολουθήστε την ακμάζουσα βιομηχανία αντιγήρανσης, μια ουσία για καλλυντικά, συμπληρώματα και θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί περισσότερο για να ηρεμήσουν τους φόβους μας ή να τροφοδοτήσουν τις φαντασιώσεις μας παρά να θεραπεύσουν τη ζημιά από καταστροφικούς παράγοντες όπως ...
Η απλή προσδοκία ασθένειας ή θανάτου φαίνεται να οδηγεί σε ασθένεια και θάνατο στο βουντού και σε άλλα τέτοια συστήματα πεποιθήσεων. Αυτό μπορεί να είναι παρόμοιο με έναν ασθενή σε ένα σύγχρονο νοσοκομείο στον οποίο λέγεται ότι έχουν μόνο έξι εβδομάδες για να ζήσουν και, ως αποτέλεσμα, πεθαίνουν ακριβώς έξι εβδομάδες αργότερα. Ακόμη...
- By Floco Tausin
Αυτό το τραχύ αίσθημα με τα μαλλιά του σώματος να στέκονται στο άκρο και το δέρμα να μοιάζει με «χήνες χήνας» συνήθως σχετίζεται ή ταυτίζεται με ρίγη, ρίγη και ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις. Λιγότερο γνωστό, ωστόσο, είναι ότι αυτό το αγκάθι είναι ενημερωτικό και αποτελεσματικό στους τομείς της υγειονομικής περίθαλψης και της πνευματικότητας ...
Το μυαλό μπορεί να αλλάξει. Αμφιβάλλω αν κάποιος θα αμφισβητούσε αυτό το σημείο, παρόλο που συχνά αισθανόμαστε σαν να έχουμε κολλήσει με ένα πειστικό μυαλό που αρνείται να κάνει ό, τι θέλουμε. Σε εθισμούς αυτό το αίσθημα κόλλησης μπορεί να είναι πολύ ισχυρό. Αλλά...
- By Ντέινα Μάσι
από την Dayna Macy. «Θα νηστεύσεις για τρεις ημέρες». Έχω τρέξει από την πείνα όλη μου τη ζωή, και τώρα θα την γυρίσω και θα την αντιμετωπίσω. Η Dayna Macy μοιράζεται την εμπειρία και τις γνώσεις της κατά τη διάρκεια τριών ημερών γρήγορα και αποκαλύπτει ...
- By Άλαν Κοέν
από τον Alan Cohen. Ο Ho'oponopo διδάσκει ότι εάν σκοπεύουμε να κάνουμε αλλαγές στον εξωτερικό κόσμο, πρέπει πρώτα να αποκαταστήσουμε την ισορροπία και τη σαφήνεια στο μυαλό και την καρδιά μας. Έτσι, ο Δρ. Hew Len τακτικά έβλεπε κάθε ασθενή στο μυαλό του και μίλησε στο πνεύμα τους:
από τον Marcelle Pick. Ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στον τρόπο με τον οποίο το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας ανταποκρίνονται. Η αλλαγή της εσωτερικής συνομιλίας σας είναι ένας βασικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε τη χαλάρωση. Επίσης, έχω αγωνιστεί με αυτά τα ζητήματα και ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να δημιουργήσω μια νέα συνομιλία. Το κλειδί είναι ...
- By Ντέινα Μάσι
από την Dayna Macy. "Είμαι παχύ;" Δεν έχω ρωτήσει ποτέ αυτό το ερώτημα ενός άλλου ανθρώπου - μέχρι τώρα. Κάθομαι στο γραφείο της Dr. Linda Bacon, καθηγητή διατροφής στο Τμήμα Βιολογίας στο City College του Σαν Φρανσίσκο και συγγραφέας Υγεία σε κάθε μέγεθος. "Ναί." Θέλω να βεβαιωθώ ότι έχω ακούσει σωστά. «Μόλις είπες ότι είμαι παχύς, σωστά;» Κουνάει και ...
Όλοι μπορούμε να συνδέσουμε με ένα μαντήλι στο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της κυκλοφοριακής ώρας ή με ένα σνακ μπαρ. Σήμερα, είναι εύκολο να παραμελέσουμε την ιερότητα του φαγητού μας. Ένας ζωτικός τρόπος για να αξιοποιήσετε το διαισθητικό φαγητό είναι απλά ...
Η αύρα σας γεμίζει το χώρο γύρω σας με φως και ενέργεια αυτή τη στιγμή. Καθώς αλλάζουν οι διαθέσεις και οι ιδέες σας, γύρω σας εμφανίζονται νέα χρώματα και σχέδια διαφορετικής έντασης και ομορφιάς. Μάθετε σε ποια κατάσταση βρίσκεται η αύρα σας χωρίς καν να την κοιτάξετε. Απαντώντας αληθινά σε δεκαέξι ερωτήσεις, σύντομα θα έχετε μια πολύ καλύτερη ιδέα για το ...
από τους Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Ακριβώς όπως οι μύες στο σώμα σας, ο εγκέφαλος ευδοκιμεί στο σύνθημα του "Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το". Διεγείρετε τον εγκέφαλό σας κάνοντάς τον να λειτουργεί πέρα από την κανονική του ρουτίνα. Μην αφήσετε τις διαδικασίες σκέψης σας να κολλήσουν σε έναν τρόπο! Δοκιμάστε...
Λίγοι θα αρνηθούν ότι ο βελονισμός είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα αλλαγής των σωματικών αποκρίσεων - τα δραματικά του αποτελέσματα στην παραγωγή τοπικής θανάτωσης των νεύρων, έτσι ώστε οι χειρουργοί να μπορούν να λειτουργήσουν σε έναν πλήρως συνειδητό ασθενή, είναι πειστικά στοιχεία ότι αυτή είναι μια ισχυρή μορφή θεραπείας. Το εάν ο βελονισμός αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όλες τις ασθένειες για τις οποίες προσφέρεται είναι ένα άλλο θέμα.
Υπάρχουν διάφορα φυτικά φάρμακα προς πώληση που ισχυρίζονται ότι ανακουφίζουν τον αλλεργικό πυρετό και την πολυετή αλλεργική ρινίτιδα. Έχουν δοκιμαστεί τα ακόλουθα: Butterbur (Petasites hybridus); Τσουκνίδα (Urtica dioica); Τζίνγκο (Ginkgo biloba); Συγκρότημα Luffa (κυκλοφορεί επίσης ως Pollinosan). Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών; Κουερσετίνη; Perilla 6000 (περιέχει Perilla frutescens)
Η συμβατική ιατρική έχει μερικά ισχυρά όπλα κατά της αλλεργικής ρινίτιδας, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να στραφούν σε άλλες μορφές θεραπείας. Αυτό το κεφάλαιο εξετάζει όλα αυτά που έχουμε συναντήσει και προσπαθεί να αξιολογήσει εάν μπορεί να σας βοηθήσουν.
Η παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται για κρυολογήματα - εισπνοή ατμού - μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στον πυρετό του σανού. Χρησιμοποιήστε ένα μπολ ανάμειξης από την κουζίνα, ρίξτε βραστό νερό, βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι και τους ώμους σας και καθίστε με το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ έτσι ώστε να εισπνέετε τον ατμό. Μενθόλη, ευκάλυπτος και άλλα αιθέρια έλαια με αποσυμφορητική δράση προστίθενται μερικές φορές στο ζεστό νερό για βελτίωση ...
Αναμφίβολα, θα συναντήσετε άτομα που έχουν «βρει τη θεραπεία» για τον αλλεργικό πυρετό. Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά την εξέταση τέτοιων ισχυρισμών. Το ένα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνουν από πυρετό σανού καθώς γερνούν, συνήθως πριν από την ηλικία των 30 ετών. Το δεύτερο σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου, ένα φαινόμενο γνωστό στην ιατρική. Η πεποίθηση ότι η θεραπεία θα λειτουργήσει είναι το κρίσιμο στοιχείο ...
Η αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση φυσικών αρωματικών ουσιών - αιθέρια έλαια. Το «άρωμα» στην «αρωματοθεραπεία» αναφέρεται στο γεγονός ότι όλα τα αιθέρια έλαια έχουν χαρακτηριστική μυρωδιά, ενώ η «θεραπεία» αναφέρεται στο γεγονός ότι αυτά τα έλαια χρησιμοποιούνται για θεραπεία. Τώρα γνωρίζουμε, μέσω επιστημονικού πειραματισμού, ότι τα αρώματα ασκούν επιρροή στον εγκέφαλο ...
Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ευέλικτα στη χρήση. Η πιο γνωστή μέθοδος περιλαμβάνει το συνδυασμό ενός ή περισσοτέρων αιθέριων ελαίων με φυτική βάση ή λάδι φορέα για να φτιάξει ένα "λάδι μασάζ" Οι αρωματοθεραπευτές τα χρησιμοποιούν για ιατρικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς και συνήθως τους εφαρμόζουν με μασάζ. Ωστόσο, ένα λάδι μασάζ μπορεί επίσης απλώς να εφαρμοστεί στο σώμα, όπως θα εφαρμοζόταν ...
Οι εντατικές συνεντεύξεις με ανθρώπους που έχουν κάνει προσωπικούς και πνευματικούς μετασχηματισμούς δείχνουν ότι πολλές διαστάσεις είναι σημαντικές για τη θεραπεία τους. Άτομα με θαυματουργές θεραπείες δείχνουν: Μια πεποίθηση ότι η θεραπεία είναι δυνατή. Μια πίστη στην προσωπική τους ικανότητα να θεραπεύσει. και τα λοιπά.
Υπάρχουν πολλά «βασικά συναισθήματα καρδιάς», αλλά η πιο απλή και ευκολότερη πρόσβαση είναι η ευγνωμοσύνη. Η εμφάνιση εκτίμησης προκαλεί άμεση ανταπόκριση στο σώμα σας που μειώνει την απόκριση στο άγχος ...