"Θυμηθείτε, δεν είναι αγώνας." Βρήκα τον εαυτό μου να το λέω την κόρη μου τις προάλλες και όταν το είπα, ήξερα ότι έπρεπε να μοιραστώ μαζί σας μια ιστορία για το πώς πήγα από το να βιαστώ στην κρουαζιέρα.

Πριν γνωρίσω τη σύζυγό μου βρισκόμουν πάντα. σπεύδουν να φτάσω στο κατάστημα, σπεύδουν να πετύχω τους στόχους μου, σπεύδουν τη ζωή ελπίζοντας να φτάσω εκεί πιο γρήγορα. Ενώ έχω μάθει πολλά για τη ζωή από τη γυναίκα μου, το μεγαλύτερο μάθημα που έχω μάθει από αυτήν είναι η πρακτική της κρουαζιέρας.

Σαν αυτοκίνητο σε κρουαζιερόπλοιο, η γυναίκα μου πηγαίνει με τον δικό της σταθερό ρυθμό. Τρώει αργά τα γεύματά της, απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά. Κάνει τα πιάτα μόνη της, όχι την ώρα μου. Δεν βιάζεται ποτέ να κάνει τα πράγματα, αλλά καταφέρνει πάντα να κάνει τα πάντα - στην ώρα της - με το ρυθμό της.

Ενώ συνήθιζα να βλέπω τον τρόπο της ως αργό και μη παραγωγικό, το οποίο μπορείτε να φανταστείτε οδήγησε σε πολλά επιχειρήματα, συνειδητοποίησα ότι γνώριζε ένα μυστικό που δεν το έκανα. Αντί να αφήσει την κοινωνία και άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου μου, να την βιάσουν, υπαγόρευσε το δικό της ρυθμό. Εάν τα παιδιά κοιμόντουσαν υπερβολικά για το σχολείο, δεν θα πανικοβληθεί και θα τα σπεύσει 90 μίλια / ώρα στο σχολείο όπως θα έκανα. Αντ 'αυτού, θα τους έφερνε απλά 30 λεπτά αργά και θα το πίστευε ή όχι, η ζωή συνεχίστηκε. Ο ήλιος έμεινε ακόμα, το σχολείο δεν έπεσε και τα παιδιά έμαθαν ακόμα το αλφάβητο τους.

Συνειδητοποίησα ότι η βιασύνη δεν κάνει τα πράγματα γρηγορότερα. Ενώ μπορεί να κινηθούμε γρηγορότερα ή να ταλαιπωρήσουμε περισσότερο, δεν αφιερώνουμε τόσο πολύ χρόνο για να καλέσουμε το ορμητικό εργαλείο παραγωγικότητας. Στην πραγματικότητα, η έρευνα αναφέρει ότι η βιασύνη οδηγεί σε περισσότερα λάθη και άγχος, αναγκάζοντας μας να εργαστούμε περισσότερο. Το βιασύνη είναι επίσης η κύρια αιτία της εξάντλησης ενέργειας.

Ακριβώς όπως χρησιμοποιούμε περισσότερο αέριο όταν προσπαθούμε να υφαίνουμε μέσα και έξω από τα αυτοκίνητα για να φτάσουμε στον προορισμό μας πιο γρήγορα, ξοδεύουμε επίσης περισσότερη προσωπική ενέργεια όταν βιαζόμαστε. Ξοδεύουμε τόση ενέργεια σπεύδοντας να μην έχουμε αριστερά όταν φτάνουμε εκεί.

Είναι σαν να σπεύδεις για διακοπές και να μην μπορώ να το απολαύσω ή να βιαστώ να λάβω προσφορά και να μην μπορέσω να το κάνω λόγω εξάντλησης. Αντίθετα, όταν βάζεις τη ζωή σου σε cruise control θα διαπιστώσεις ότι θα έχεις περισσότερη ενέργεια σε κάθε σκέλος του ταξιδιού. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να ολοκληρώσετε τις βραχυπρόθεσμες εργασίες σας και τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Όταν ταξιδεύετε αντί για βιασύνη, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα, αλλά χωρίς τον πανικό και το άγχος.

Η κρουαζιέρα λειτουργεί και η βιασύνη δεν συμβαίνει γιατί η ζωή δεν είναι αγώνας. Και όταν το σκέφτεστε, αν η ζωή ήταν ένας αγώνας, θα θέλατε πραγματικά να κερδίσετε; Αυτό δεν σημαίνει ότι θα περάσετε τη ζωή πιο γρήγορα από όλους τους άλλους, απολαμβάνοντας λιγότερο, βλέποντας λιγότερα και κάνοντας λιγότερα; Σαν να τρέχεις σε ένα λούνα παρκ, πραγματικά δεν θα απολαμβάνεις την πλήρη εμπειρία. Συχνά λέω στους ανθρώπους στα σεμινάρια μου ότι αν συνεχίσετε να πιστεύετε ότι η ζωή είναι ένας αγώνας, θεωρήστε ότι το άγχος, η απογοήτευση και η κατάθλιψη που σχετίζονται με το σπεύδισμα μπορεί να σας ωθήσουν στη γραμμή τερματισμού πιο γρήγορα από ό, τι όλη η οικογένεια και οι φίλοι σας. Θα θέλατε πραγματικά να κερδίσετε αυτόν τον αγώνα;

ΣΤΑΔΙΑ ΔΡΑΣΗΣ

Όταν βιάζεστε:

1. Πείτε στον εαυτό σας "Η ζωή δεν είναι αγώνας." Πάρτε πολλές βαθιές ανάσες και χαλαρώστε.

2. Δώστε προσοχή στο πού βρίσκεστε και τι κάνετε τώρα αντί να σκεφτείτε τι πρέπει να γίνει και πού πρέπει να είστε.

3. Πείτε στον εαυτό σας, "Έχω τον χρόνο να κάνω ό, τι πρέπει να κάνω. Όλα πάντοτε λειτουργούν όταν δεν βιάζομαι."

Κάνε αυτό μια συνήθεια. Εάν ασκείτε συχνά αυτές τις τεχνικές, θα γίνουν μέρος αυτού που είστε. Θα γίνετε ταχύπλοο σκάφος αντί για ορμητήριο.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Πηγή άρθρου

Ενεργειακός εθισμένος: 101 Φυσικοί, διανοητικοί και πνευματικοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε τη ζωή σας
από τον Jon Gordon, MA (αρχικά δημοσιεύτηκε στις σκληρό εξώφυλλο ως: "Γίνετε εθισμένος στην ενέργεια")

Είμαστε υπερβολικοί, καταπονημένοι και κουρασμένοι. Οι μέρες γίνονται συντομότερες ενώ οι λίστες υποχρεώσεων μας μεγαλώνουν. Ο ρυθμός της ζωής γίνεται γρηγορότερος και οι απαιτήσεις αυξάνονται. Προσπαθούμε να αντισταθούμε με ποτά με καφεΐνη και καραμέλες ελπίζοντας να τα κάνουμε όλα πριν συντριβή. Αυτή είναι ψεύτικη ενέργεια… αλλά ο Τζον Γκόρντον μας δίνει το πραγματικό πράγμα. Πρακτική, κοινή λογική, μερικές φορές αντιφατική, ο Τζον Γκόρντον δείχνει πώς μπορούμε να εθιστούμε στη θετική ενέργεια και τις συνήθειες, κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή μας που θα παράγουν μεγάλα αποτελέσματα.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου (χαρτόδετο βιβλίο) και / ή κατεβάστε το Kindle έκδοση.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο JON GORDON είναι διεθνώς γνωστός ως το Εθιστικό της Ενέργειας. Σεμινάρια, ενημερωτικά δελτία, άρθρα, ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εμφανίσεις του Jon παρακολουθούνται και ακούγονται από δεκάδες χιλιάδες άτομα κάθε εβδομάδα. Η ενεργειακή καθοδήγηση του Jon έχει αυξήσει την ενέργεια ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Ο Jon έχει εγχύσει ενέργεια σε οργανισμούς όπως το The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, The Children Home Society, Cingular Wireless και The Ponte Vedra Inn and Club. Επισκεφτείτε τον Jon στον ιστότοπό του: www.JonGordon.com

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon