Ενώ η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, η διαχείριση του άγχους και ο επαρκής ύπνος αποτελούν συμβουλές που μπορεί να παρείχαν οι παππούδες μας, όλοι χρειαζόμαστε τα εργαλεία για να μετακινηθούμε από το να γνωρίζουμε πράξη, από τη σκέψη στην πίστη έως τη μαζική δράση.
- By Υβόν Τάλι
Η πολυάσχολη συνήθεια είναι ακριβώς σαν οποιαδήποτε άλλη συνήθεια - το σπάσιμο χρειάζεται πρακτική. Μπορεί να είστε συνηθισμένοι να ορμάτε από τόπο σε τόπο, λέγοντας ναι όταν πραγματικά χρειάζεστε και θέλετε να πείτε όχι, ή να είστε το άτομο που πηγαίνει συνεχώς, και είναι κουραστικό! Είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε πολύ καλά πώς αισθάνεται ...
Πολλές από τις επιλογές μας έχουν τη δυνατότητα να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε τον κόσμο. Συχνά οι επιλογές που λαμβάνονται είναι για κάποιο είδος βελτίωσης: να μας διδάξουν κάτι, να αυξήσουμε την κατανόηση ή να βελτιώσουμε τρόπους σκέψης. Τι συμβαίνει, όμως, όταν μια επιλογή ...
- By Νίκι Ράγκ
Εμπειρογνώμονες στον τομέα των μεταφορών προειδοποίησαν ότι η αύξηση του πληθυσμού της πόλης και η ζήτηση για νέες υποδομές θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε περισσότερες συγκρούσεις, σοβαρούς τραυματισμούς και ενδεχομένως θανάτους που συνεπάγονται βαριά οχήματα, όπως φορτηγά.
- By Μάικλ Χόμπες
Ο συγγραφέας Michael Hobbes λέει ότι υπάρχουν πάρα πολλά στερεότυπα για τις χιλιετίες. Υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν κάθε χιλιετία. Το πρώτο είναι ότι δεν υπάρχουν στοιχεία για κανένα από τα στερεότυπα για εμάς.
Τα ανθρώπινα όντα έχουν ουσιαστικά δύο τρόπους ή νοοτροπίες στους οποίους λειτουργούμε ή ζούμε, με, φυσικά, μερικές αποχρώσεις του γκρι στο μεταξύ. Έχουμε αυτό που θα μπορούσατε να ονομάσετε μια υγιή λειτουργία και μια άλλη, την οποία μπορείτε να σκεφτείτε ως αντιδραστική. Όταν βρισκόμαστε στην πιο υγιή ψυχική μας κατάσταση, «χορεύουμε» με τη ζωή. Είμαστε ...
- By Πολ Λέβι
Οι περισσότεροι από εμάς είναι εθισμένοι στο email. Ορισμένες εκτιμήσεις λένε ότι ξοδεύουμε σχεδόν πέντε και μισές ώρες κάθε καθημερινή τον έλεγχο.
- By Σελίν Μάλκοκ
Φαίνεται ότι δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος - όχι αρκετός για ύπνο και όχι αρκετός για παιχνίδι, όχι αρκετός για μαγείρεμα και όχι αρκετός για άσκηση.
Ένα αποσυντεθειμένο, μουμιοποιημένο σώμα ενός άνδρα βρέθηκε πρόσφατα από ιατροδικαστές σε ένα διαμέρισμα του Σίδνεϊ. Ο ιδιοκτήτης του διαμερίσματος πιστεύεται ότι υπέφερε από διαταραχή συσσώρευσης και η αστυνομία πιστεύει ότι το αποσυντεθειμένο σώμα ήταν εκεί για περισσότερα από δέκα χρόνια.
- By Νταν Μίλμαν
Η ζωή είναι ένα σπουδαίο σχολείο και η φύση είναι ο απόλυτος δάσκαλος, αλλά χωρίς συνειδητοποίηση ή χωρίς προσοχή, χάνουμε τις διδασκαλίες της ζωής. Η συνειδητοποίηση μετατρέπει την εμπειρία της ζωής σε σοφία και τη σύγχυση σε σαφήνεια. Η ευαισθητοποίηση είναι η αρχή όλης της ανάπτυξης.
Έχουμε το δικαίωμα να πιστέψουμε ό, τι θέλουμε να πιστέψουμε; Αυτό το υποτιθέμενο δικαίωμα ισχυρίζεται συχνά ως την τελευταία λύση των αθέλητων αθέλητων, του ατόμου που έχει γωνίες από αποδείξεις και αυξανόμενη γνώμη
Νωρίτερα φέτος, ένας από εμάς επισκέφτηκε μια εξέχουσα ιατρική σχολή των ΗΠΑ για να δώσει μια διάλεξη σχετικά με το θέμα της εξουθένωσης και πώς οι γιατροί μπορούν να βρουν περισσότερη ικανοποίηση στην πρακτική της ιατρικής.
Τη στιγμή που μπορούμε να αναρωτηθούμε «Αυτή η σκέψη έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα;» «Είναι αλήθεια αυτή η σκέψη;» αρχίζουμε να ξυπνάμε. Αυτή η κατανόηση σπάει τη δουλεία, που είναι η απόλυτη ταυτότητά μας με τις σκέψεις, και μας δίνει τη δυνατότητα να ξυπνήσουμε από την κατάσταση των ονείρων.
Ο εγκέφαλός σας είναι ένα συναρπαστικό κομμάτι μηχανημάτων. Έχει αξιοσημείωτη ικανότητα ανάπτυξης. Πολύ λεπτές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλος ή στον τρόπο με τον οποίο αποκρίνεται, μπορούν να μας οδηγήσουν να βιώσουμε τον κόσμο με πολύ διαφορετικούς τρόπους.
Είναι ο αυτοέλεγχος κάτι που μπορείτε να αποκτήσετε, όπως μια νέα γλώσσα ή μια προτίμηση για την όπερα; Ή είναι ένα από αυτά τα πράγματα που έχετε ή δεν έχετε, όπως η αίσθηση της μόδας ή η ικανότητα να λέτε ένα καλό αστείο;
Οι προικισμένοι άνθρωποι με κοινωνική δύναμη διογκώνουν το κοινωνικά-τοξικό συστατικό του ναρκισσισμού που ονομάζεται εκμετάλλευση και δικαίωμα, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η ιστορία αυτής της αναζήτησης για ησυχία, την οποία έχω εξερευνήσει σκάβοντας αρχεία, αποκαλύπτει κάτι παράδοξο: Όσο περισσότερο χρόνο και χρήμα ξοδεύουν οι άνθρωποι προσπαθώντας να κρατήσουν τον ανεπιθύμητο ήχο, τόσο πιο ευαίσθητοι σε αυτό γίνονται.
Προβλήματα με την ικανότητά μας να διαχειριστούμε ή να διατηρήσουμε την ευχαρίστησή μας συχνά βρίσκονται στη ρίζα πολλών νευροψυχιατρικών διαταραχών όπως ο εθισμός και η κατάθλιψη.
Οι μετοχές σημείωσαν άνοδο πρόσφατα, καθώς οι ανησυχίες για έναν εμπορικό πόλεμο ωθούν τους επενδυτές να ξανασκεφτούν την όρεξη τους για κίνδυνο. Αλλά τι ωθεί τους ανθρώπους να πάρουν πρώτα τους κινδύνους; Μια επιθυμία για πλούτο; Φόβος αποτυχίας? Προσωπικότητα? Γένος? Ηλικία? Εκπαίδευση? Αγώνας?
Η έρευνα από τη γνωστική ψυχολογία δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι φυσικά φτωχοί ελεγκτές γεγονότων και είναι πολύ δύσκολο για μας να συγκρίνουμε πράγματα που διαβάζουμε ή ακούμε με αυτά που ήδη γνωρίζουμε για ένα θέμα. Σε αυτό που ονομάζεται εποχή «ψεύτικων ειδήσεων», αυτή η πραγματικότητα έχει σημαντικές επιπτώσεις στο πώς οι άνθρωποι καταναλώνουν δημοσιογραφία, κοινωνικά μέσα και άλλες δημόσιες πληροφορίες.
Οι γυναίκες είχαν εδώ και καιρό την αυτοκαταστροφική συνήθεια να προεξοφλούν τον εαυτό τους και τις φυσικές τους ικανότητες. Αυτό είναι ένα κοινό gremlin, υποθέτοντας ότι αυτό που μας έρχεται εύκολα δεν είναι πολύτιμο ή μοναδικό. Είναι όλα μέρος της εκπαίδευσής μας να ωθήσουμε τους άλλους στο προσκήνιο και να γίνουμε υποστηρικτές και όχι ...
- By Λίζα Μπαρέτα
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το τατουάζ σας, και αυτό που αντιπροσωπεύει, καταγράφεται στη συνείδησή σας. Είναι χαραγμένο αθάνατα στην κυτταρική μνήμη σας και είτε θα ενισχύσει είτε θα μειώσει τη δόνησή σας, με βάση την πρόθεση και τα συναισθήματα που δημιουργούνται στη δημιουργία της.