Το 1995, οι διατροφοθεραπεύτριες Elyse Resch και Evelyn Tribole έγραψαν ένα από τα πρώτα βιβλία για την έννοια της διαισθητικής διατροφής. Αυτό το βιβλίο πυροδότησε μια παγκόσμια συνειδητοποίηση ότι η νοοτροπία της δίαιτας...

Οι ιστότοποι μερικές φορές κρύβουν πόσο ευρέως μοιράζονται τις προσωπικές μας πληροφορίες και μπορούν να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να τραβήξουν το μαλλί στα μάτια μας.

Τα χρηματιστήρια σηματοδοτούν ένα αυξανόμενο χάσμα μεταξύ καναδικών και αμερικανικών εταιρειών καθαρής τεχνολογίας.

Καλά νέα: η υγεία της μέσης ηλικίας είναι κάτι περισσότερο από μια μέτρηση της μέσης. Να γιατί...

Η έρευνά μας δείχνει ότι η κατανάλωση ενός ανθυγιεινού πρωινού θα μπορούσε να έχει παρόμοια επίδραση στη σχολική μέρα του παιδιού σας με το να μην έχει καθόλου τίποτα.

Η Καθημερινή Έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που σας βοηθά να ορίσετε τον τόνο της ημέρας. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για πρόσθετες πληροφορίες και έμπνευση.

 Ως διακοσμητής εσωτερικών χώρων, εστίασα τη διαδικασία μου στο να καταλάβω πρώτα πώς ένιωθαν οι άνθρωποι στα σπίτια τους και πώς ήθελαν να λειτουργήσουν εκεί στο μέλλον. Μερικές φορές αυτό σήμαινε να βοηθήσω...

Διαθέσιμες γλώσσες

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

Noelle Sterne, Ph.D.
Προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε ενέργεια προς το Όνειρό σας - μια κλήση, μια συνάντηση, μια τάξη, εξετάσεις, παρουσίαση, δημιουργική συνεδρία, δύσκολη κατάσταση - χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική οπτικοποίησης: Στείλτε αγάπη μπροστά. Αυτό το έμαθα πιο πολύ...
Πίνοντας ήπιο κρασί με έναν φίλο, οδήγησα τη συζήτηση σε ένα από τα αγαπημένα μου θέματα, την πνευματικότητα. Μετά τη δεύτερη εύγλωττη φράση μου, ξέσπασε, «Ω, δεν έχω χρόνο να είμαι πνευματικός!» αρχιζω...
Το να μεγαλώνεις είναι αναπόφευκτο και, όπως ειπώθηκε, καλύτερο από την εναλλακτική. Το να περιοριζόμαστε από την ηλικία, όμως, είναι μια κατάσταση του μυαλού. Αλλά συχνά δεχόμαστε στερεότυπες δηλώσεις σχετικά με την ηλικία, τη γήρανση, μια...
Όπως ξένοι, και κάθε άτομο στο πέρασμά μας, συναντάμε γνωστούς και φίλους για κάποιο λόγο. Πιο συγκεκριμένα, τους προσελκύουμε. Μερικές φορές οι λόγοι φαίνονται προφανείς και άλλες φορές ο λόγος...
Τα λόγια μας αποκαλύπτουν σε όλους τι νιώθουμε και τι σκεφτόμαστε. Οι αγαπημένες μας εκφράσεις αποκαλύπτουν αυτό που πιστεύουμε και διαμορφώνουν τις εμπειρίες μας. Η αρχή ότι οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη είναι μια αρχαία...
Ο επιχειρηματίας συγγραφέας και δημοσιογράφος Srully Blotnick έγραψε για μια 20ετή μελέτη ανδρών που έγιναν εκατομμυριούχοι. Το μοναδικό κοινό που είχαν όλοι δεν ήταν η πρωταρχική επιθυμία να βγάλουν χρήματα ή να κερδίσουν...
Για κάθε τερματικό καναπέ, υπάρχει ένα άλλο άτομο, πιθανότατα μεγαλύτερο από εσάς, που έχει απορρίψει μια εσφαλμένη σήμανση του παρελθόντος και ζει τη ζωή εξ ολοκλήρου, ζωντανά, νικηφόρα. Δεν το δέχτηκαν...
Ένας φίλος είπε για μια οικογενειακή κατάσταση με την οποία μπορεί να σχετίζεστε. Για πολλά χρόνια, ήταν αποξενωμένη από την αδερφή της, η οποία τώρα ζούσε σε όλη τη χώρα. Μεγαλώνοντας, ήταν πολύ δεμένοι και ο φίλος μου συν...
Εάν το έργο/το σχέδιο/η αλληλεπίδρασή σας δεν εκτελείται ομαλά, εάν αντιμετωπίζετε εμπόδια και προσπαθείτε πολύ σκληρά, λάβετε το μήνυμα εδώ από το άρθρο της Noelle Sterne. Εφαρμόστε τις αρχές του στη ζωή σας...
Αν νιώθεις ότι δεν αξίζεις το Όνειρό σου, ανεξάρτητα από τον χρόνο και τον ιδρώτα που αφιερώνεις, πόσους κινητοποιητές και σέικερ ξέρεις, πόσα «τυχερά» διαλείμματα έχεις ή πόσο υπέροχος (ή εξωφρενικός) είσαι,. ..
Αν δεν μας αρέσει το μέρος που βρισκόμαστε, αυτό σημαίνει ότι είμαστε καταδικασμένοι να μείνουμε εκεί; Με τίποτα. Δεν υπάρχει όριο στις επιλογές, τις ευκαιρίες και τις ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε. Αν πραγματικά θέλουμε κάτι αρκετά,...
Μας έχουν δοθεί πολλές δοκιμαστικές πέτρες που σηματοδοτούν εάν και πότε είμαστε σε καλό δρόμο στις σχέσεις και τη δουλειά μας. Καθώς αναγνωρίζουμε τα σήματα, τα καλλιεργούμε και δίνουμε προσοχή, θα μας καθοδηγήσουν ανεπιφύλακτα...
Γιατί χρειάζεσαι συγχώρεση για να φτάσεις στο όνειρό σου; Όταν δεν συγχωρείς, είσαι θυμωμένος και σφιγμένος. Κρατάς παλιές πληγές και αγκαλιάζεις την ορθότητά σου γύρω σου σαν ένα πάρκο ενάντια στο τσούξιμο...
Οι υλικές απαντήσεις μπορεί να έρθουν, συχνά απροσδόκητα, σε προσφορές προσφοράς ή άμεσης πρακτικής βοήθειας. Τι γίνεται όμως με τις απαντήσεις, όπως χρειαζόμουν τώρα, για τις επόμενες ενέργειες ή αποφάσεις; Έχω διαπιστώσει ότι αυτές οι συν...
Η αγάπη λειτουργεί όταν οραματιζόμαστε κάποιον να λούζεται μέσα της και την προβάλλουμε σε αυτόν. Λειτουργεί ακόμη και για εκείνους που δικαίως περιμένουμε ότι θα μας αγαπήσουν, υποθέτουμε ότι μας αγαπούν και από τους οποίους μπορούμε να απαριθμήσουμε 5,328 λόγους που δείχνουν...
Η αποστολή μου σε αυτό το άρθρο είναι να μοιραστώ μαζί σας όσα έμαθα και παρατήρησα ως μακροχρόνιος προπονητής μεταπτυχιακών φοιτητών και συγγραφέας δημιουργικών έργων. Εδώ είναι μερικές τεχνικές, εργαλεία και δύσκολες απορίες...
Θέλουμε να γίνουμε καλά — να εγκαταλείψουμε τα παράπονα και τις ευθύνες μας, την εικόνα ενός άρρωστου εαυτού μας, για να κάνουμε αυτό που διαμαρτυρόμαστε ότι δεν μπορούμε; Ή μήπως αγαπάμε τη στέρηση και τη δυστυχία μας; Επαναλαμβάνουμε συνέχεια ότι ο κόσμος είναι...
Μετανιώνετε για επιλογές που έχετε κάνει, ευκαιρίες που πιστεύετε ότι έχετε χάσει, χρόνο που θεωρείτε χαμένο; Εάν κουνάτε έντονα το κεφάλι σας πάνω-κάτω, σταματήστε και ακούστε λίγο. υποκύπτεις σε...
Ξυπνάς το πρωί και γκρινιάζεις επειδή φοβάσαι τη δουλειά σου; Καθώς βγαίνετε βιαστικά από την πόρτα, σιχαίνεστε πιο βαθιά, περιμένοντας μια άλλη απαίσια μέρα στη δουλειά. Μια τέτοια στάση, που έχω και εγώ, είναι...