Πρόσφατα προσκλήθηκα να συμμετάσχω σε μια διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα τη συμπόνια. Ένας από τους συμμετέχοντες μοιράστηκε ίσως την πιο συγκινητική ιστορία για τη συμπόνια που έχω ακούσει ποτέ στην ύπαρξή μου.
Το «Μποντισάτβα» είναι μια βασική ιδέα στον Βουδισμό. Η λέξη κατασκευάζεται από τη σανσκριτική ρίζα bodhi, που σημαίνει «ξύπνημα» ή «φώτιση» και sattva, που σημαίνει «είναι». Η βασική σημασία της λέξης είναι «ένα ον που βρίσκεται στο δρόμο να γίνει φωτισμένος».
Ο διαλογισμός μάς δίνει μεγαλύτερη πρόσβαση σε μη τοπικές πραγματικότητες: ανύψωση και εναρμόνιση συναισθημάτων, διαίσθηση και δημιουργικότητα και άφθονη ζωτική δύναμη που δίνει υγεία.
Περπατώντας στη φύση, τρώγοντας νόστιμα φαγητά, ποίηση, παίζοντας με τα παιδιά μας, χορεύουμε και τραγουδάμε, κάνουμε έρωτα, όλα αυτά είναι χάρες που μπορούμε να ονομάσουμε ως ιερές συναντήσεις με την ίδια τη ζωή. Αυτές οι εμπειρίες μας ανοίγουν σε διαφορετικές καταστάσεις ύπαρξης και έχουν θετική επίδραση στην ψυχή μας.
Τα παιδιά που διαλογίζονται ενεργά βιώνουν χαμηλότερη δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στον μηρυκασμό, την περιπλάνηση του νου και την κατάθλιψη, διαπίστωσε η ομάδα μας στην πρώτη μελέτη απεικόνισης εγκεφάλου σε νέους κάτω των 18 ετών.
- By Νάνσυ Μπερνς
Από τη διάλυση μιας σχέσης μέχρι την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οι άνθρωποι συχνά λένε να βρουν «κλείσιμο» αφού συμβούν τραυματικά πράγματα.
Ιστορικά, οι θρησκευόμενοι Αμερικανοί έχουν εμπλακεί πολιτικά. Μέσω των εκκλησιών και άλλων θρησκευτικών οργανώσεων, οι συνάδελφοι προσφέρονται εθελοντικά, συμμετέχουν σε τοπικές και εθνικές οργανώσεις πολιτών και επιδιώκουν πολιτικούς στόχους.
- By Όρα Νάντριχ
Όσο μυστηριώδης κι αν είναι ο εγκέφαλος, η ενσυνειδητότητα, πιστεύω, μπορεί να μας βοηθήσει να μάθουμε περισσότερα για αυτόν και τη λαμπρότητα της οποίας είναι ικανός.
Είμαστε πολύ περισσότερα από όσα ξέρουμε. Έχουμε πρόσβαση σε μια πλούσια πηγή ζωτικότητας, δημιουργικότητας, πληρότητας και ευεξίας ακριβώς μέσα μας.
- By Κάτριν Έιμς
Τραύμα, όπως η επιβίωση ή η μάρτυρας τροχαίων ατυχημάτων, φυσικών καταστροφών και βίας, μπορεί να ταρακουνήσουν τις ζωές μας, αμφισβητώντας τις βασικές μας πεποιθήσεις και απόψεις για τον κόσμο.
Lovecasting.είναι το όνομά μου για αυτό που πιστεύω ότι είναι η πιο ισχυρή και αποτελεσματική πράξη εξέγερσης. Οι οδηγίες είναι απλές: εκφράστε την αγάπη ό,τι κι αν γίνει.
Οι εκτρώσεις ήταν γνωστές και ασκούνταν στους βιβλικούς χρόνους, αν και οι μέθοδοι διέφεραν σημαντικά από τις σύγχρονες.
Είναι μια μεγάλη κοινοτοπία να λέμε ότι ο κόσμος γίνεται όλο και πιο περίπλοκος και πολύπλοκος. Πολλοί από τους ηλικιωμένους μας είναι απελπιστικά χαμένοι με ένα σύστημα που αλλάζει και εξελίσσεται σχεδόν καθημερινά.
Πώς μπορεί ένα σύστημα σταθερά εδραιωμένο στη δυαδικότητα και τον διαχωρισμό να μεταμορφωθεί θετικά; Για να το θέσω απλά, η απάντηση είναι έτοιμη Αγάπη. Αυτό δεν είναι απλώς ένα ιδανικό χωρίς καμία βάση στην πραγματικότητα. έχει επιστημονικά αποδειχθεί, καταγραφεί και τεκμηριωθεί επίσημα...
Η επισκευή σπασμένων κεραμικών με χρυσή κόλλα είναι γνωστή ως Kintsugi. Αναδεικνύοντας τα κατάγματα, μπορούμε να δούμε την ομορφιά σε σπασίματα. Το Kintsugi είναι ένας τέλειος χάρτης για να σας καθοδηγήσει στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και όχι μόνο.
- By Όρα Νάντριχ
Συνήθως δεν ερχόμαστε στην παρούσα στιγμή χωρίς σκέψεις και ανησυχίες. Και δεν ταξιδεύουμε ελαφρά... Μιλάω για ψυχικές αποσκευές.
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών πληροφοριών από διάφορα μέρη του σώματος. Ωστόσο, πρόσφατα έγινε φανερό ότι αυτή η δομή εμπλέκεται επίσης σε διάφορα στάδια επεξεργασίας συναισθημάτων
Δεν αποτελεί έκπληξη που οι άνθρωποι έχουν στραφεί στην ενσυνειδητότητα μετά από τα τελευταία χρόνια αγχωτικά και τη σημαντική προώθησή τους.
Ο σκοπός του σύμπαντος είναι να σας επιτρέψει να μάθετε. Η ευημερία είναι η στάση που μπορείτε να έχετε ό, τι θέλετε σε αυτό το σύμπαν. Επομένως, η ευημερία είναι ένα από τα πράγματα που είστε εδώ για να μάθετε. Αυτός είναι ένας διαλογισμός που διευκολύνει αυτή τη μάθηση.
Ίσως έχετε δει έναν άγγελο και δεν το ξέρατε. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν πραγματικά αγγέλους, με φτερά. Άλλοι άνθρωποι βιώνουν τους αγγέλους ως εμφάνιση ενός αποθανόντος αγαπημένου προσώπου.
Μερικές φορές, παρόλο που έχουμε περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας χωρίς να επικοινωνούμε με το εσωτερικό παιδί μας, η πρώτη μας προσπάθεια θα είναι πολύ εύκολη. Το παιδί μας περίμενε και θέλει αυτή την επαφή μαζί μας. Αλλά μερικές φορές το παιδί δεν είναι ακόμη έτοιμο να μας εμπιστευτεί, οπότε μπορεί να χρειαστεί λίγη υπομονή ...
Η γιορτή του Shavuot, που εορτάζεται φέτος στις 5 και 6 Ιουνίου, γιορτάζει τη βιβλική ιστορία του Θεού που αποκαλύπτει την Τορά – εβραϊκές γραφές και διδασκαλίες – στους Ισραηλίτες στο όρος Σινά.
Ο διαλογισμός Vipassana είναι μια βουδιστική πρακτική που χρησιμοποιεί καθαρή αυτοπαρατήρηση για να συνειδητοποιήσει την παροδική φύση των δραστηριοτήτων της ζωής. Αυτό επιτυγχάνεται με το διαλογισμό στις σκέψεις, τις αισθήσεις και τα συναισθήματα