Όχι μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές από τις σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει όσο το δυνατόν καλύτερα, αλλά διατηρούν επίσης το έντερο μας υγιές και μπορεί ακόμη και να συμβάλει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Το ρύζι είναι βασική τροφή για δισεκατομμύρια ανθρώπους στην Ασία και την Αφρική. Είναι επίσης ένα ευέλικτο συστατικό για πολλά εμβληματικά πιάτα από όλο τον κόσμο, όπως ντολμάδες από την Ελλάδα, ριζότο από την Ιταλία, παέγια από την Ισπανία και ρυζόγαλα από το Ηνωμένο Βασίλειο.
- By Mike Armor
Εάν βρεθήκατε πρόσφατα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να έχετε παρατηρήσει αναρτήσεις και διαφημίσεις με χορηγία για μια ποικιλία μικρών, φορητών ηλεκτρικών συσκευών. Αυτά ισχυρίζονται ότι διαχειρίζονται τον πόνο της περιόδου ή της ενδομητρίωσης με ασφάλεια και χωρίς φάρμακα.
Με τα χρόνια, έχω εξερευνήσει το μυστικιστικό κυρίως για μένα και δεν σχετίζεται με τον ρόλο μου ως ιατρός θεραπευτής.
Η έκθεση στα PM2.5 από τον καπνό ή άλλη ατμοσφαιρική ρύπανση, όπως οι εκπομπές οχημάτων, μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις υγείας όπως το άσθμα και να μειώσει τη λειτουργία των πνευμόνων με τρόπους που μπορεί να επιδεινώσουν τα υπάρχοντα αναπνευστικά προβλήματα, ακόμη και τις καρδιακές παθήσεις.
Τα ζυγισμένα γιλέκα ζυγίζουν συνήθως 5-20 κιλά. Συνήθως φοριούνται για να αυξήσουν την ένταση της άσκησης. Μερικά γιλέκα έχουν σταθερό βάρος και άλλα περιέχουν τσέπες όπου μπορούν να προστεθούν διαφορετικά πιάτα βάρους πριν τα φορέσουν.
Σχετικά με το κλίμα οι καταστροφές αφήνουν πίσω τους τραύματα και χειρότερη ψυχική υγεία. Η οικιστική αβεβαιότητα είναι ένας σημαντικός λόγος
- By Νικ Φούλερ
Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε βάρος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας έχουν πει ότι όλα καταλήγουν σε μια απλή φόρμουλα "θερμίδες εισόδου, θερμίδες εξόδου": κάψτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε και τα κιλά θα εξαφανιστούν.
Η σούπα έχει μια μακρά και συναρπαστική ιστορία, από την προέλευσή της στη Λίθινη Εποχή έως τις σύγχρονες παραλλαγές της. Εξερευνήστε την εξέλιξη της σούπας, από έναν απλό ζωμό από κόκαλα μέχρι κρεμώδη παρασκευάσματα και την εφεύρεση της σούπας σε κονσέρβα. Ανακαλύψτε την πολιτιστική σημασία και την παγκόσμια απήχηση αυτού του ανακουφιστικού πιάτου.
10 απλές δοκιμές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ελέγξετε αν το μέλι σας είναι γνήσιο. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυθεντικό μέλι με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές.
Θέλετε να ανεβάσετε το ψήσιμο και τη μαγειρική σας σε ένα νέο επίπεδο υγείας και διατροφής; Μην ψάξετε πέρα από το αλεύρι σίτου που φυτρώνει, ένα ανερχόμενο αστέρι στα εναλλακτικά αλεύρια.
Αποκαλύψτε την αλήθεια πίσω από την αγνότητα και την ποιότητα του λαδιού αβοκάντο ιδιωτικής ετικέτας. Κατανοήστε τις επιπτώσεις των πρόσφατων ευρημάτων και μάθετε για την ανάγκη για διαφάνεια στην αγορά λαδιού αβοκάντο.
Ανακαλύψτε τις επιζήμιες συνέπειες των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, τη συνυφασμένη φύση της βιομηχανίας επεξεργασμένων τροφίμων και τους κυβερνητικούς κανονισμούς και την επείγουσα ανάγκη να δώσουμε προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία μας.
Ανακαλύψτε πώς μια απλή αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να μεταμορφώσει την ελκυστικότητα της υγιεινής διατροφής στα social media. Μάθετε πώς να προσελκύετε χρήστες και να προωθείτε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες σε έναν κόσμο όπου κυριαρχεί το πρόχειρο φαγητό.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει την ανοχή στον πόνο. Ανακαλύψτε τα ευρήματα και τα πιθανά οφέλη της άσκησης στη διαχείριση του πόνου.
Οι λοσιόν σώματος, η ναφθαλίνη, τα υγρά καθαρισμού και άλλα ευρέως χρησιμοποιούμενα προϊόντα περιέχουν γνωστές τοξικές χημικές ουσίες, διαπιστώνει μελέτη
Είμαι μελετητής που μελετά τη διασταύρωση μεταξύ πολιτικής, μέσων ενημέρωσης και ψυχολογίας. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι μεταναστεύουν σε μεγάλο βαθμό σε μέρη με χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής.
- By Αδάμ Τέιλορ
Μάθετε για τους πονοκεφάλους κατά την άσκηση, τις αιτίες, τα συμπτώματά τους και πώς να τους προλάβετε και να τους αντιμετωπίσετε. Ανακαλύψτε πληροφορίες και συμβουλές ειδικών για τη διαχείριση αυτού του συνηθισμένου ζητήματος.
- By Ντουάν Μελόρ
Ο κουρκουμάς είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα υγείας με αναφερόμενα οφέλη, αλλά τι λέει η έρευνα; Εξερευνήστε τις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία του κουρκουμά και των κουρκουμινοειδών.
Είναι πραγματικά ωφέλιμη η άσκηση για την υγεία του εγκεφάλου; Κατανόηση της σχέσης μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και γνωστικής λειτουργίας. Να τι λέει η επιστήμη.