Οι πρόσφατοι τίτλοι ισχυρίζονται ότι ένα ποτήρι κρασί ή μια πίντα μπύρα την ημέρα μειώνει τη ζωή σας. Αρκεί να αμβλύνει οποιεσδήποτε σκέψεις για ένα εορταστικό ποτό ή δύο τα Χριστούγεννα. Αλλά αυτά τα συμπεράσματα βασίζονται σε μερική άποψη της συζήτησης για το αλκοόλ.
Στην ηλικία των 14 ετών, ένας νεαρός Ντόναλντ Γουότσον παρακολουθούσε τη σφαγή ενός τρομοκρατημένου χοίρου στην οικογενειακή του φάρμα. Στα μάτια του βρετανού αγοριού, ο ουρλιαχτός χοίρος δολοφονήθηκε. Ο Watson σταμάτησε να τρώει κρέας και τελικά σταμάτησε επίσης τα γαλακτοκομικά.
- By Kesson Magid
Τα αγόρια που μεγαλώνουν σε πιο υγιή, πλουσιότερα περιβάλλοντα τείνουν να έχουν περισσότερη τεστοστερόνη ως ενήλικες, δείχνει η τελευταία μας έρευνα.
Μια πρόσφατα ευρέως αναφερόμενη μελέτη έχει ξαναρχίσει τη συζήτηση σχετικά με το κατά πόσον τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη μορφή ελαίου ωμέγα-3 μείωσε τον κίνδυνο των ατόμων με καρδιακές παθήσεις να παρουσιάσουν ένα σημαντικό συμβάν «τελικού σημείου» κατά 25%.
Πίνετε φρέσκο καφέ για να ξεκινήσετε τη μέρα σας; Ή είναι ένα φλιτζάνι αγγλικό τσάι πρωινού μια καλύτερη επιλογή για εσάς;
Υπάρχουν προτάσεις ότι το ιχθυέλαιο είναι καλό για μια σειρά από καταστάσεις υγείας, όπως αρθρίτιδα, νόσος του Αλτσχάιμερ, διαβήτης, ψυχική υγεία και καρδιακές παθήσεις. Έχει ακόμη προταθεί ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο έξυπνους, οπότε πρέπει όλοι να παίρνουμε συμπληρώματα;
Η κατανάλωση δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες αλλάζει βακτήρια στο έντερο, μειώνει τη γαστρεντερική δυσφορία όπως φούσκωμα και συνδέεται με μέτρια απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα έρευνα.
- By Robert Moore
Το υγιές ανθρώπινο σώμα κατακλύζεται από μικροοργανισμούς. Κατοικούν σε κάθε γωνιά και γροθιά στις επιφάνειες του σώματός μας. Αλλά μακράν η μεγαλύτερη συλλογή μικροοργανισμών βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα μας - στο έντερο μας.
Η ιδέα της κατανάλωσης ενός παγωτού για να αντιμετωπίσει την αναστάτωση έχει γίνει λίγο κλισέ. Αν και ορισμένοι μπορεί να μην χρειάζονται μια μπανιέρα με σοκολάτα για να αναζωογονηθούν ξανά, φαίνεται ότι υπάρχουν συστηματικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αναστατωτικά γεγονότα, με κάποιους να είναι πιο πιθανό να βρουν παρηγοριά στα τρόφιμα από άλλους.
Οι ενδιάμεσες εκλογές έχουν χαλαρώσει περαιτέρω τους περιορισμούς μαριχουάνας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι ψηφοφόροι σε τρία από τα τέσσερα κράτη με προτάσεις ψηφοφορίας για τη μαριχουάνα ενέκριναν αυτές τις πρωτοβουλίες.
Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Αλλά προκαλούν επίσης παράπλευρη βλάβη στο μικρόβιο, την περίπλοκη κοινότητα βακτηρίων που ζουν στο έντερο μας. Αυτό οδηγεί σε μια βαθιά, αν και συνήθως προσωρινή, εξάντληση των ωφέλιμων βακτηρίων.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δεν χάνουν βάρος όταν ακολουθούν μια αυστηρή διατροφή και άσκηση. Ένας πιθανός λόγος είναι ότι αυτό που μοιάζει με υγιεινές επιλογές δεν είναι αυτό που φαίνεται.
- By Έλισσα Λότορ
Σε μια σύγχρονη διατροφή, τρώμε πολλά τρόφιμα που δεν είναι καλά για εμάς. Λόγω της ευκολίας προετοιμασίας επεξεργασμένων τροφίμων, τρώμε πολλά ανθυγιεινά λίπη και κάνοντας αυτό προκαλούμε πραγματικά πολλά από τα προβλήματα υγείας μας. Τα τρόφιμα μπορούν να συνδεθούν άμεσα με πολλές διαφορετικές ασθένειες. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τι τρώμε και πώς το τρώμε.
Μέχρι τώρα ίσως έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση υπερβολικού κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος είναι κακό για εσάς. Όχι μόνο σχετίζεται με αυξημένα ποσοστά στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη τύπου 2, αλλά υπάρχουν επίσης πειστικά στοιχεία ότι το κόκκινο και το μεταποιημένο κρέας μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.
- By Τζέιν Παρκέρ
Ένας από τους στόχους της νέας στρατηγικής υγείας της βρετανικής κυβέρνησης είναι το αλάτι. Το σώμα σας χρειάζεται αλάτι για να λειτουργεί κανονικά, αλλά η περίσσεια οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων.
- By James Brown
Η ικανότητά μας να ζήσουμε μεγάλη διάρκεια ζωής επηρεάζεται από το συνδυασμό των γονιδίων μας και του περιβάλλοντός μας. Σε μελέτες που περιλαμβάνουν πανομοιότυπα δίδυμα, οι επιστήμονες έχουν εκτιμήσει ότι όχι περισσότερο από το 30% αυτής της επιρροής προέρχεται από τα γονίδια μας, πράγμα που σημαίνει ότι η μεγαλύτερη ομάδα παραγόντων που ελέγχουν τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου είναι το περιβάλλον τους.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι οικοδεσπότες λιμοκτονούν τα μικροβιακά τους θρεπτικά συστατικά, αναγκάζοντας ουσιαστικά τα μικρόβια στα έντερα να κάνουν τις προσφορές μας.
- By Κατριόνα Μέι
Δύο πρόσφατες μελέτες ρίχνουν φως στο οποίο οι γυναίκες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και πώς μπορούμε να αποτρέψουμε ή να καθυστερήσουμε την ασθένεια νωρίς.
Όταν ακούμε τη λέξη «παχυσαρκία», συχνά ακολουθούν οι λέξεις «κρίση» ή «επιδημία». Και καθώς το υπερβολικό βάρος, το παχύσαρκο και η κατανάλωση μιας ανθυγιεινής διατροφής είναι οι κύριοι παράγοντες της νόσου, υπάρχουν ενδείξεις ότι «η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας» θα πρέπει να να είναι πολιτική προτεραιότητα.
Μετά τη νομιμοποίηση της κάνναβης στον Καναδά, μια ομάδα επιστημόνων έδωσε ενθαρρυντικά νέα για τους πάσχοντες από χρόνιο πόνο, επισημαίνοντας την αποτελεσματική δόση εκχυλίσματος κάνναβης βιολογικής κάνναβης για ασφαλή ανακούφιση από τον πόνο χωρίς την τυπική «υψηλή» ή ευφορία που παράγει η THC.
- By Τιμ Σπέκερ
Το βιολογικό φαγητό είναι μια υπερβολική και υπερβολική τιμή, σύμφωνα με πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη που ακολούθησε σχεδόν 69,000 Γάλλους για τεσσεράμισι χρόνια φαίνεται να δείχνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης οργανικών τροφών και ενός χαμηλότερου κινδύνου καρκίνου.
- By Τζέιμς Κρόιν
Με υποψία γύρω από συνδετήρες όπως αυγά και ταπεινή πατάτα, μαζί με την επανεξέταση των λιπών που δεν είναι τόσο άσχημα, και την καθυστερημένη δαιμονοποίηση των ίδιων σακχάρων που κάποτε κυκλοφόρησαν ως ευεργετικά - δεν είναι περίεργο ότι οι καταναλωτές φοβούνται να ακολουθήσουν συμβουλές για το τι θα έπρεπε, ή δεν πρέπει να βάλουν στα πιάτα τους.
- By Σόφι Μεντλίν
Είναι εύκολο να δούμε από πού προέρχεται ο ισχυρισμός ότι ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα: χρησιμοποιείται σε φάρμακα έκτακτης ανάγκης για τη μείωση του τοξικού φορτίου όταν κάποιος έχει καταναλώσει δηλητήριο ή υπερβολική δόση φαρμάκων. Ο άνθρακας συνδέεται με το δηλητήριο στο γαστρεντερικό σωλήνα και το εμποδίζει να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Οι τοξίνες στη συνέχεια περνούν έξω από το σώμα στα κόπρανα. Ωστόσο...