Πολλοί άνθρωποι δικαίως αναρωτιούνται ποιες από αυτές τις ενώσεις είναι νόμιμες, εάν είναι ασφαλές να καταναλωθούν και ποια από τα υποτιθέμενα ιατρικά τους οφέλη αντέχουν στον επιστημονικό έλεγχο.
Μπορεί το να βλέπουμε άλλους να τρώνε πρόχειρο φαγητό μπορεί να καταστείλει την όρεξή μας και να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος;
Θέλετε να αποφύγετε να ξεφυλλίσετε αμέτρητα βιβλία διατροφής που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο μπερδεμένοι από ποτέ; Έχετε μόλις γεμίσει τον εαυτό σας με γρήγορα και εύκολα επεξεργασμένα fast food;
Για πολλούς ανθρώπους, η άνοιξη έφερε μαζί της τα τρομακτικά συμπτώματα του αλλεργικού πυρετού, όπως φαγούρα στα μάτια, φτέρνισμα και βουλωμένη μύτη. Ο αλλεργικός πυρετός είναι συχνός και επηρεάζει έως και το 42% των ανθρώπων. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε αλλεργιογόνα συμπεριλαμβανομένης της γύρης.
Πώς η διαλείπουσα νηστεία επηρεάζει την αθλητική απόδοση; Δεν υπάρχει απλή απάντηση.
Τα ψυχεδελικά μπορεί να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους από τα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά για ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο.
- By Ντουάν Μελόρ
Οι λάτρεις του παγωτού σε όλο τον κόσμο πιθανότατα χάρηκαν όταν ένα πρόσφατο άρθρο πρότεινε ότι το να απολαμβάνετε την αγαπημένη σας γεύση μπορεί να είναι υγιεινό.
- By Μάικ Λιν
Κάθε εργάσιμη ημέρα, οι γενικοί γιατροί στο Ηνωμένο Βασίλειο διαγιγνώσκουν σχεδόν 1,000 άτομα με διαβήτη τύπου 2. Είναι μια από τις πιο κοινές και ακριβότερες ασθένειες. Αυτό που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν είναι ότι με λίγη σκληρή δουλειά, είναι δυνατό να γίνετε ξανά μη διαβητικός.
Οι χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με τη διατροφή έχουν φτάσει σε κρίσιμο σημείο στις ΗΠΑ Σχεδόν ο μισός πληθυσμός έχει προδιαβήτη ή διαβήτη. Πάνω από το 40% είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
- By Σαμάν Χαλέσι
Να γιατί η σοκολάτα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπέροχα ή λίγο άρρωστοι – συν 4 συμβουλές για καλύτερη διατροφή.
Ενώ οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί αναπτύσσονται οι διατροφικές διαταραχές, μελέτες δείχνουν ότι η σωματική δυσαρέσκεια και η επιθυμία για απώλεια βάρους είναι βασικοί παράγοντες. Αυτό μπορεί να κάνει τις συζητήσεις σχετικά με το βάρος και τις υγιεινές συμπεριφορές ιδιαίτερα δύσκολες με τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες.
Το πράσινο τσάι εμφανίζεται σταθερά στη λίστα με τα πιο υγιεινά ροφήματα στον κόσμο και για καλό λόγο.
Το χταπόδι είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλές κουζίνες, με περίπου 420,000 μετρικούς τόνους αυτού του μαλακίου να αλιεύονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο.
Τα φρούτα και τα λαχανικά αρχίζουν να χάνουν θρεπτικά συστατικά αμέσως μόλις μαζευτούν. Μπορούν να χάσουν έως και τα μισά από ορισμένα θρεπτικά συστατικά μέσα σε λίγες μέρες από τη συγκομιδή τους.
Η διατροφή σας - τα τρόφιμα και τα ποτά που τρώτε, όχι τα βραχυπρόθεσμα περιοριστικά προγράμματα - μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Οι προσεγγίσεις της διατροφής που βασίζονται σε στοιχεία χρησιμοποιούνται από διαιτολόγους και γιατρούς για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιαγγειακών (καρδιακών) παθήσεων.
Ένα μπαράζ μηνυμάτων από άτομα που επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μαζί με άλλα διαδικτυακά ιστολόγια και άρθρα, ισχυρίστηκαν ότι ο σολομός εκτροφής είναι κακός για εσάς, επειδή τα ψάρια τρέφονται με βαφές για να κάνουν τη σάρκα τους κόκκινη.
Το παντζάρι κερδίζει δημοτικότητα ως ενισχυτικό απόδοσης για αθλητές και όσους θέλουν να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στο τρέξιμο και την ποδηλασία.
- By Κεντ Ε Βρανά
Αν και η κάνναβη και η μαριχουάνα ανήκουν στο ίδιο είδος φυτού, το Cannabis sativa, το καθένα έχει μια μοναδική χημεία, με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά και αποτελέσματα.
Από τη στιγμή της σύλληψης, το ανθρώπινο σώμα κατασκευάζει δύο συστήματα επεξεργασίας απορριμμάτων. Η ανακύκλωση συμβαίνει για κύτταρα που πεθαίνουν ή κύτταρα που έχουν απόβλητα...
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι οι ανθυγιεινές δίαιτες - ιδιαίτερα αυτές που είναι πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη - μπορεί να προκαλέσουν επιζήμιες αλλαγές στον εγκέφαλο και να οδηγήσουν σε γνωστική εξασθένηση.
Αν άνοιγες το ντουλάπι των φαρμάκων σου τώρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βρεις τουλάχιστον ένα μπουκάλι βιταμίνες μαζί με τα παυσίπονα, τα έμπλαστρα και το σιρόπι για τον βήχα.
Τα μικρόβια που ζουν στο φαγητό σας μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Ενώ μερικά βοηθούν το σώμα σας να καταπολεμήσει τον καρκίνο, άλλα βοηθούν τους όγκους να εξελιχθούν και να αναπτυχθούν.
Πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων γύρω από τα πολύ μικρά. Αυτές οι ίδιες οδηγίες θα πρέπει επίσης να ακολουθούνται με τους ηλικιωμένους και με εκείνους που είναι αδύναμοι ή των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα έχει υποστεί σοβαρό κίνδυνο.