Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.

Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.

Ποτέ πριν δεν μπορέσαμε να δούμε, να νιώσουμε και να ζήσουμε από κοντά την απόλυτη καταστροφή και τη φρίκη που εκτυλίσσεται στις ζωές τόσων πολλών συναδέλφων μας αυτή τη στιγμή.

Είναι δύσκολο να σημειωθεί κάποια πραγματική πρόοδος στο ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης, της αυτοπραγμάτωσης, της αυτοενδυνάμωσης και της θεραπείας χωρίς να πεις την αλήθεια. Πρέπει να πούμε την αλήθεια για να κινηθεί η ενέργεια. Εμείς χ...

Καθισμένος ήσυχος, χωρίς να κάνει τίποτα. Αλλά ποιο είναι το νόημα, ρωτάτε; Γιατί να το κάνω αυτό; Γιατί να σπαταλήσω τον πολύτιμο χρόνο μου καθισμένος χωρίς να κάνω τίποτα, όταν υπάρχουν τόσα πολλά να κάνω, τόσα πολλά να επιτύχω...

Όσο περισσότερο παρατηρείτε, τόσο περισσότερο επιτρέπετε στον εαυτό σας να βιώσει το άπειρο πεδίο ενέργειας που στροβιλίζεται μέσα σας και γύρω σας, τόσο περισσότερο θα ανακαλύψετε ότι τα τακτικά μοτίβα υπάρχουν παντού στη Φύση...

Ζούμε σε συναρπαστικές εποχές γιατί η Επιστήμη - πιο συγκεκριμένα η κβαντική φυσική - αποδεικνύει αυτό που οι Μύστες και οι Μεταφυσικοί σε όλη την ιστορία έχουν από καιρό διακηρύξει. Είμαστε δέσμες πληροφοριών και...

Μερικές φορές μου αρέσει να λέω τι θα κάναμε χωρίς τις κρίσεις μας; Ή – ποιοι θα ήμασταν αν δεν συναντούσαμε ποτέ μια καλή κρίση; Απλά σκέψου το. Χωρίς τις κρίσεις μας, οι περισσότεροι από εμάς δεν θα αναπτυσσόμασταν ποτέ! Εμείς θα...

Τι χρειάζεται για να επικοινωνήσετε ειλικρινά με άλλους ανθρώπους; Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται να γνωρίζετε το δικό σας μυαλό. Αλλά όταν πρόκειται για την ειλικρινή επικοινωνία με τους άλλους, το να γνωρίζεις τον εαυτό σου δεν αρκεί. Η επικοινωνία...

Εάν μερικές φορές νιώθετε άγχος που γίνεται πολύ έντονο, μπορεί να μην λαμβάνετε τη βοήθεια που σας αξίζει επειδή ντρέπεστε που αισθάνεστε άγχος ή έχετε κρίσεις πανικού. Αυτό είναι ατυχές γιατί...

Πάσχετε από αυτό που αποκαλώ το σύνδρομο «ποτέ αρκετά καλό»; Θέλετε πάντα περισσότερα από αυτό που είναι; Και χτυπιέσαι γιατί δεν το έχεις; Είστε πεπεισμένοι ότι αυτό που...

Τα πράγματα απλώς συμβαίνουν και μετά τα κρίνουμε και αντιδρούμε σε αυτά με βάση το τι πιστεύουμε ότι είναι καλό ή κακό. Με άλλα λόγια, οι αντιδράσεις μας στα γεγονότα καθορίζονται από τις ιδέες μας για το πώς πρέπει να είναι η πραγματικότητα...

Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να είναι ανεκτικοί και στοργικοί και ευγενικοί καταπιέζουν τη δική τους προσωπική δύναμη επειδή θεωρούν λανθασμένα την ενέργεια της προσωπικής δύναμης να είναι θυμός.

Η πραγματικότητα για τους περισσότερους από εμάς είναι ότι μερικές φορές το σώμα πονάει. Μπορούμε να κάνουμε πολύ πιο εύκολο για τα σώματά μας να κάνουν την υπέροχη δουλειά τους αν μπορούσαμε απλά να βγούμε από το δρόμο.

Αναρωτηθείτε τι σας εμποδίζει να είστε ευτυχισμένοι αυτή τη στιγμή, σωστά αυτή τη στιγμή; Εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, πιθανότατα θα πείτε ότι είναι επειδή δεν έχετε αυτό που θέλετε. Αυτό...

Το να ασχολείσαι με τις δουλειές των άλλων είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κάνεις τον εαυτό σου δυστυχισμένο. Γι' αυτό αν θέλετε να απολαύσετε την ερχόμενη εορταστική περίοδο και να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, σας συνιστώ να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στο...

Ανεξάρτητα από τις προκλήσεις ή τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια να θυμάστε ότι εάν μπορείτε να κάνετε μόνο ένα λεπτό τη φορά, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Ένα λεπτό τη φορά. Αυτό είναι...

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι χαρακτηρίζει έναν ψυχολογικά ώριμο άνθρωπο; Το έχω σκεφτεί πολύ – τόσο στο προσωπικό μου εσωτερικό ταξίδι αφύπνισης όσο και επειδή εργάζομαι ως θεραπευτής και προπονητής σε...

Είμαι βέβαιος ότι όλοι θα ήμασταν πολύ πιο προσεκτικοί με το τι λέμε αν γνωρίζαμε τη δύναμη του προφορικού λόγου. Αν καταλαβαίναμε ότι κάθε λέξη που λέμε ή γράφουμε είναι μια επιβεβαίωση. Για να επιβεβαιώσω το λίτρο...

Μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας μόνο αν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε καλές επιλογές μόνο εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να θέσετε όρια μόνο αν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Αλλά για να γνωρίσεις τον εαυτό σου πρέπει να...

Δεδομένου ότι όλοι έχουν μια εσωτερική πυξίδα, αυτό σημαίνει ότι έχουν και τα παιδιά. Τι σημαίνει όμως αυτό στην πράξη για γονείς και εκπαιδευτικούς; Πώς σεβόμαστε το γεγονός ότι κάθε παιδί έχει μια εσωτερική πυξίδα με...

Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που έχω ανακαλύψει δουλεύοντας με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο εξαιρετικά δύσκολο και δύσκολο είναι για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα να γνωρίζουν τι είναι καλύτερο για αυτούς να σκεφτούν, να πουν και να κάνουν στο...

Η σιωπή είναι συχνά η πόρτα για μια ολοένα βαθύτερη κατανόηση αυτού του πράγματος που ονομάζεται Ζωή και της δικής μας αληθινής δύναμης. Η σιωπή είναι ένα υπέροχο μέρος όπου συμβαίνουν υπέροχα πράγματα... Η σιωπή είναι τροφή για τους...

Είναι τόσο εκπληκτικό να ανακαλύπτουμε τη δύναμη του μυαλού μας! Είναι ίσως η πιο υπέροχη, υπέροχη, λυτρωτική ανακάλυψη που μπορεί να κάνει κάθε άνθρωπος! Η Barbara Berger μιλάει για ένα σημαντικό ορόσημο στο...

Τόσες πολλές γυναίκες εξακολουθούν να φοβούνται μήπως τις αποκαλούν θυμωμένες, εξακολουθούν να φοβούνται ότι θα έχουν τη δική τους εξουσία, ακόμα φοβούνται μήπως τις αποκαλούν «σκύλα» ή ότι δεν είναι θηλυκές ή δεν είναι πνευματικές. Που στην πραγματικότητα τ...

Όλοι έχουμε μια εσωτερική πυξίδα που μας δίνει καθοδήγηση σχετικά με το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να προχωρήσουμε για εμάς. Αλλά το μεγάλο ερώτημα είναι πώς μας δίνει αυτή την καθοδήγηση η Εσωτερική Πυξίδα; Και η απάντηση είναι ότι κάνει...

Έχετε μια εκπληκτικά ακριβή και αξιόπιστη εσωτερική πυξίδα που λειτουργεί συνεχώς. Μια εσωτερική πυξίδα που σας δίνει συνεχώς καθοδήγηση και πληροφορίες σχετικά με το τι είναι καλύτερο για εσάς και αν...

Στο βιβλίο μου «Είσαι ευτυχισμένος τώρα; 10 τρόποι για να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή » Περιγράφω τους 10 τρόπους που ανακάλυψα μια μέρα όταν ήμουν ξαπλωμένη στον καναπέ μου και σκεφτόμουν τη μακρά, δραματική ζωή μου και αναρωτήθηκα τι...

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τις οικογενειακές συγκεντρώσεις ακόμα κι αν αγαπιούνται πραγματικά. Το βλέπουμε να συμβαίνει συχνά – ίσως και εσείς να είχατε αυτήν την εμπειρία και αναρωτιέστε γιατί είναι τόσο δύσκολο. Εσύ αλήθεια...

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας, να αυξήσετε τη δύναμή σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας είναι να εξασκηθείτε σε αυτό που αποκαλώ «σωστή όραση». Με τον όρο «ορθή όραση», εννοώ να εστιάσετε την προσοχή σας στο Καλό που είναι ήδη...

Στην καθημερινή μου εργασία ως θεραπευτής/προπονητής, ανακάλυψα ότι υπάρχει ένα κοινό στοιχείο. Είμαστε όλοι, όλοι μαζί και εμένα, τόσο απίστευτα αγενείς και σκληροί με τον εαυτό μας. Η αλήθεια είναι ότι έχω...

Όλοι ξέρουμε πότε ακολουθούμε το πάθος μας ή την επιθυμία της καρδιάς μας γιατί αισθάνεται σωστό. Ο καθένας έχει βιώσει αυτό το αίσθημα «σωστότητας» κάποια στιγμή στη ζωή του/της. Αυτό λέγεται ακεραιότητα. Ενα...

Η ευτυχία μας εξαρτάται από το αν πιστεύουμε ότι κάτι είναι καλό ή κακό. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτόν τον σημαντικό μηχανισμό και πιστεύουν ότι είναι οι εξωτερικές συνθήκες και το τι έχουν ή κάνουν...

Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι είναι δουλειά τους να κάνουν τα παιδιά τους ευτυχισμένα και να σκέφτονται για αυτά – αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν είναι δουλειά των γονιών να σκέφτονται για τα παιδιά τους ή να τα κάνουν ευτυχισμένα. Είναι αδύνατο...

Η ζωή μας διδάσκει ότι δεν μπορούμε να απελευθερωθούμε από ισχυρά, αγχωτικά συναισθήματα αντιστεκόμενοι, αγνοώντας ή καταπιέζοντάς τα – ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε. Στην πραγματικότητα, η ζωή μας διδάσκει ακριβώς το αντίθετο. Μαθαίνουμε...

Αν θέλουμε να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο, πρέπει να εργαστούμε για να έχουμε υγιή όρια! Και με αυτό εννοώ… καταλαβαίνουμε ότι είμαι εγώ και εσύ είσαι εσύ και ότι ο καθένας μας έχει το δικαίωμα να είναι εδώ και...

Πόσο χρονών θα ήσασταν αν δεν ήξερες την ηλικία σου; Είναι μια ενδιαφέρουσα σκέψη, έτσι δεν είναι; Γιατί να μην το δοκιμάσετε μόνοι σας. Πώς θα αισθανόσασταν αν δεν ήξερες την ηλικία σου; Θα ήσασταν 20, 17, 95 ή 5;

Εδώ είναι μια βασική πεποίθηση με την οποία πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα. Είναι η ιδέα ότι μπορούμε πραγματικά να κάνουμε άλλους ανθρώπους να υποφέρουν ή ότι άλλοι άνθρωποι μπορούν να μας κάνουν να υποφέρουμε. Αυτή η πεποίθηση είναι πραγματικά ένα διαμάντι. Αλλά λέ...

Ένα από τα μυστικά του να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή είναι να γίνεις ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου. Αλλά μπορείς να το κάνεις αυτό μόνο όταν ξέρεις ποιος είσαι, όταν γνωρίζεις ειλικρινά και αληθινά τον εαυτό σου. Γιατί τι κάνει το καλύτερο τηγανητό...

Το να κάθομαι με πελάτες κάθε μέρα με κάνει να συνειδητοποιώ ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται όταν πρόκειται για τη σχέση γονέα-παιδιού και ποια είναι η ευθύνη τους όταν πρόκειται να είναι γονιός. Κάποια π...

Εκτός από τις ανησυχητικές μας σκέψεις για το μέλλον, υπάρχει ένας άλλος τύπος ιστορίας που λέμε στους εαυτούς μας και μας προκαλεί πολλή αγωνία. Αυτές είναι οι «αν μόνο» ιστορίες: «Αν μόνο άκουγε, θα ήμουν ευτυχισμένος...

Τι είναι αυτό που θέλετε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο; Ρωτήστε τον εαυτό σας και απαντήστε με ειλικρίνεια. Απάντησε σαν να ήταν το βράδυ πριν από τα Χριστούγεννα και ήσουν μικρό παιδί και μπορούσες να έχεις ό,τι θέλεις...

Έφηβοι, έφηβοι, έφηβοι !! Ω, πώς βάζουμε το μυαλό μας προσπαθώντας να είμαστε οι καλύτεροι δυνατοί γονείς. Και ό, τι κι αν κάνουμε, φαίνεται ότι δεν μπορούμε ποτέ να το κάνουμε σωστά!

Η κατανόηση ότι κάθε άτομο έχει τη δική του σύνδεση με τη Μεγάλη Παγκόσμια Νοημοσύνη είναι η βάση του δημοκρατικού τρόπου ζωής μας. Η δημοκρατία είναι ένα κοινωνικό σύστημα που βασίζεται στο σωστό...

Όταν καθοδηγώ τους ανθρώπους να βρουν και να ακολουθήσουν την Εσωτερική Πυξίδα τους, συχνά ρωτούν: "Μα δεν είναι εγωιστικό να ακολουθώ την Εσωτερική μου Πυξίδα;" Να λοιπόν η απάντησή μου. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν...

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ή φοβούνται ότι οι επιλογές και η συμπεριφορά τους θα δυσαρεστήσουν τους άλλους και θα είναι η αιτία της δυσαρέσκειας ή της δυστυχίας ενός άλλου ατόμου. Θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός τους, οι γονείς τους,...

Πώς ξέρω ότι ο καθένας έχει εσωτερική πυξίδα; Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, ας ξεκινήσουμε ρίχνοντας μια ματιά στο τι πραγματικά συμβαίνει. Ας ρίξουμε μια ματιά στον κόσμο, στην πραγματικότητα.

Τι γίνεται αν η εσωτερική σας πυξίδα σας λέει να κάνετε κάτι που αντίκειται στις επιθυμίες της οικογένειάς σας; Τι τότε? Τι κάνεις? Να παρατήσεις το όνειρό σου; Δεν ακούτε την εσωτερική σας πυξίδα; Σφίξτε τα δόντια σας και...

Η συγκλονιστική αλήθεια είναι ότι πολλοί από εμάς έχουμε χάσει την επαφή με την Εσωτερική μας Πυξίδα – με τη σύνδεσή μας με αυτή τη Μεγάλη Συμπαντική Νοημοσύνη – και έτσι έχουμε χάσει την επαφή με τη δική μας εσωτερική καθοδήγηση…

Η εσωτερική σας πυξίδα σας στέλνει συνεχώς σήματα, αλλά τι συμβαίνει όταν δεν ακούτε τα σήματα και δεν ενεργείτε ανάλογα; Λοιπόν, τα σήματα δεν σβήνουν, απλά γίνονται πιο δυνατά και πιο δυνατά...

Έχουμε εκπαιδευτεί, και έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ, να εστιάζουμε σε άλλους ανθρώπους και να προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε άλλους ανθρώπους. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μάθει από μικρή ηλικία να προσπαθούμε να συντονιστούμε με αυτό που οι άλλοι...

Κοιτάζοντας πίσω, βλέπω πόσο μεγάλο μέρος της ζωής μου πέρασα ανησυχώντας για πράγματα ή είμαι νευρικός και ανασφαλής για πράγματα ή δεν απολαμβάνω πραγματικά την πληρότητα και τον πλούτο της ζωής μου. Έπρεπε να το παραδεχτώ στον εαυτό μου...

Τη στιγμή που μπορούμε να αναρωτηθούμε «Έχει σχέση αυτή η σκέψη με την πραγματικότητα;» «Είναι αλήθεια αυτή η σκέψη;» αρχίζουμε να ξυπνάμε. Αυτή η κατανόηση σπάει τα δεσμά, που είναι το πλήρες ταυτότητά μας...

Ένα συναίσθημα είναι κάτι που αποδίδουμε σε ένα γεγονός και προκύπτει ως αποτέλεσμα της ερμηνείας μας για το γεγονός. Αυτό το συναίσθημα δεν είναι εγγενές στο γεγονός, αλλά είναι πάντα το αποτέλεσμα της γνώμης ή της ερμηνείας μας...

Γνωρίζετε ότι επιδοθείτε σε ασπρόμαυρη σκέψη όταν χρησιμοποιείτε λέξεις όπως «πάντα» και «ποτέ». Ή όταν γενικεύετε για κάτι ή κάποιον και λέτε "όλοι" ή "κανένας".

Ποιο είναι το επόμενο βήμα? Πού πάμε όλοι; Γινόμαστε μάρτυρες... και συμμετέχουμε σε... μεγάλα γεγονότα, έκτακτα γεγονότα. Τίποτα λιγότερο από έναν πλανητικό μετασχηματισμό λαμβάνει χώρα, σωστά...

Σε κάθε αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, κάνουμε πάντα επιλογές συνειδητά ή ασυνείδητα ως προς το τι επικεντρωνόμαστε. Μπορούμε να κάνουμε μια συνειδητή επιλογή να επικεντρωθούμε στα θετικά των ανθρώπων ή των καταστάσεων...

Όλοι κουβαλάμε τόσο απίστευτα βαριά φορτία από υπερβολικές αποσκευές, πράγματα που δεν χρειαζόμαστε, πράγματα που μας βαραίνουν και εμποδίζουν το Καλό μας να εκδηλωθεί. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να νιώσεις καλύτερα...

Σήμερα, τον Οκτώβριο του 2020, η φρικτή κατάσταση στις ΗΠΑ ραγίζει την καρδιά μου... ο διχασμός, η έλλειψη στοιχειώδους σεβασμού και κοινής ευπρέπειας, η κατάρρευση βασικών δημοκρατικών αρχών και θεσμών...