Η μύτη σου τρέχει, το κεφάλι σου πονάει και νιώθεις ότι κατεβαίνεις κρυωμένος. Τακτοποιείτε στον καναπέ για μια άρρωστη μέρα. Μετά φτάνετε στα σνακ.
Γήρανση με υγιή εγκέφαλο: Πώς οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη έως και 40% των περιπτώσεων άνοιας
Y
τα χέρια μας αποκαλύπτουν πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Αυτό είναι κάτι που έχει αναγνωριστεί τουλάχιστον από την εποχή του Ιπποκράτη – του πατέρα της σύγχρονης ιατρικής.
Θα έπρεπε να ξέρω καλύτερα, αλλά ομολογώ ότι το κάνω και εγώ. Μόλις έβγαλα λίγο κοτόπουλο σε φέτες από το ψυγείο, καθώς άρχισα να φτιάξω μερικά σάντουιτς.
Συχνά υποστηρίζεται ότι εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα είναι να πίνετε άφθονο νερό – με κάποιες συμβουλές στο Διαδίκτυο που προτείνουν ακόμη και ότι αυτό πρέπει να είναι όσο ένα γαλόνι
Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σημασία του ύπνου. Όλοι αισθάνονται καλύτερα μετά από μια καλή νύχτα ύπνου και η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει βαθιά αρνητικές επιπτώσεις τόσο στο σώμα όσο και στον εγκέφαλο.
Από τις νέες επιστημονικές ανακαλύψεις μέχρι τις διασημότητες και τους επηρεαστές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, φαίνεται ότι όλοι μιλούν για αυτή τη σημαντική σωματική διαδικασία και τον πιθανό αντίκτυπό της στην υγεία μας.
Τα μικρόβια του εντέρου είναι η κοινότητα μέσα σας χωρίς την οποία δεν μπορείτε να ζήσετε – πώς η καλή διατροφή μπορεί να καλλιεργήσει τον μικροβιακό και κοινωνικό σας εαυτό
Φανταστείτε έναν κόσμο όπου θα μπορούσατε να ελέγξετε την αίσθηση του χρόνου. Εκεί που τα ταξίδια στον οδοντίατρο πέρασαν σε ένα δευτερόλεπτο και οι διακοπές ένιωθαν σαν να κρατούσαν για πάντα.
Επειδή τα μήλα περιέχουν πολλές βιοδραστικές ουσίες που προάγουν την υγεία, το φρούτο θεωρείται «λειτουργικό» τρόφιμο.
Η ημικρανία είναι πολύ περισσότερα από έναν απλό πονοκέφαλο – είναι μια εξουθενωτική διαταραχή του νευρικού συστήματος.
Στην επιδίωξή μας για καλύτερη υγεία και ευημερία, πρέπει να εξοπλιστούμε με τη γνώση που μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας και των αγαπημένων μας προσώπων.
Πιθανότατα έχετε ακούσει για το catnip σε σχέση με τις γάτες. Μερικές γάτες το λατρεύουν πραγματικά. Από την άλλη, τα ζωύφια μισούν το catnip. Μιλάω για κουνούπια, μαύρες μύγες...
Η English Heritage πουλά τώρα αυτό που αποκαλεί «το καλύτερο πράγμα από το ψωμί σε φέτες» σε 13 από τις τοποθεσίες της – παγωτό μαύρο ψωμί, εμπνευσμένο από μια γεωργιανή συνταγή.
Οι σανίδες και τα κάθισμα σε τοίχο είναι τα καλύτερα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – εδώ είναι έξι ακόμη λόγοι για τους οποίους είναι τόσο εξαιρετικές ασκήσεις
Η ανάγκη για γρήγορες και ακριβείς δοκιμές δεν ήταν ποτέ πιο εμφανής, και τώρα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις ανέπτυξαν μια καινοτόμο λύση: ένα τεστ αναπνοής.
Μετρώντας τα λάθος πρόβατα: γιατί η δυσκολία στον ύπνο είναι κάτι περισσότερο από ατομικούς τρόπους ζωής και συνήθειες
Η ημικρανία είναι μια κοινή χρόνια πάθηση υγείας και η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως. Ωστόσο, ακόμη και στον Καναδά, με ένα καθολικό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, η ημικρανία υποδιαγιγνώσκεται και υποθεραπεύεται.
Τα τελευταία χρόνια, οι πότες έχουν συνειδητοποιήσει περισσότερο τους κινδύνους για την υγεία από την κατανάλωση αλκοόλ, από ασθένειες έως επικίνδυνη συμπεριφορά και φτωχότερη ευημερία.
Υπάρχουν τέσσερις κύριες αιτίες του συνδρόμου της κλεψύδρας. Όλα αυτά καταλήγουν σε ανισορροπία στη λειτουργία των κοιλιακών μυών.
Οι αναπνευστικοί ιοί όπως ο ιός της γρίπης (γρίπη), ο SARS-CoV-2 (που προκαλεί COVID) και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) μπορούν να μας αρρωστήσουν μολύνοντας το αναπνευστικό μας σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της μύτης, των ανώτερων αεραγωγών και των πνευμόνων.
Η παραδοσιακή προσέγγιση για την απώλεια βάρους είναι να μετράτε τις θερμίδες και να προσπαθείτε να μειώσετε τον αριθμό που καταναλώνετε κάθε μέρα.