Εικόνα από Τζον Χέιν
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε από την αρχή ή να κάνετε αλλαγές. Είτε οι αλλαγές που χρειάζονται είναι στη δουλειά σας, στη διατροφή σας, στις συνήθειές σας, στις σχέσεις σας... τώρα είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε αλλαγές. Αυτή την εβδομάδα, λοιπόν, ξεκινάμε τα επιλεγμένα άρθρα μας με έναν υπέροχο τρόπο για να ξεκινήσετε (ή να συνεχίσετε) τη νέα σας χρονιά, ακολουθούμενη από μια ιστορία του Mohan που ουσιαστικά ξεκίνησε από την αρχή όταν πλησίαζε στο νεκροκρέβατό του.
Όπως κάνουμε κάθε εβδομάδα, σας προσφέρουμε πληροφορίες, ιδέες και έμπνευση για να κάνουμε τη ζωή σας και τον κόσμο σας ένα καλύτερο μέρος... πιο υγιές, πιο χαρούμενο και στοργικό.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Marie T. Russell και Robert Jennings
συντάκτες/συνεκδότες,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Ένας υπέροχος τρόπος για να ξεκινήσετε (ή να συνεχίσετε) το νέο σας έτος
Συγγραφέας: Jude Bijou
Μην συγχέετε τον σκοπό της ζωής σας με υλικούς στόχους, όπως το να βρείτε έναν σύζυγο, να είστε μητέρα, να κερδίσετε πολλά χρήματα ή να γίνετε διάσημοι. Ο σκοπός σας είναι κάτι ξεχωριστό από τους στόχους σας.
Συνέχισε να διαβάζεις
Πάντα εσύ! The Story of Mohan's Journey
Συγγραφέας: Pierre Pradervand
Το παρακάτω κείμενο είναι η αγαπημένη μου ιστορία από τις δεκάδες και δεκάδες που έχω ακούσει σε μια καλοζωισμένη ζωή 86 ετών. Περιγράφει αυτό που πολλοί θεωρούν την πιο σημαντική πνευματική στάση με αγάπη – μια συνεχή αίσθηση της Παρουσίας.
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα υψηλά και τα χαμηλά των ψυχεδελικών στην ιδιωτική πρακτική
Συγγραφέας: Μαρία Παπασπύρου
Η μετατόπιση του λόγου γύρω από τις ψυχεδελικές ουσίες από τα ναρκωτικά στα φάρμακα και από το να σηκωθώ στη θεραπεία έχει αναζωογονήσει το ενδιαφέρον της ψυχοθεραπείας για τη θεραπευτική ισχύ των διαπροσωπικών εμπειριών...
Συνέχισε να διαβάζεις
Καταρρίπτοντας τους μύθους για τους υδατάνθρακες και το λίπος
Συγγραφέας: Kristin Grayce McGary
Χρειαζόμαστε μια σταθερή πηγή καυσίμου για να λειτουργεί αποτελεσματικά το σώμα μας. Οι απλοί υδατάνθρακες (σάκχαρα, άμυλα και δημητριακά) καίγονται γρήγορα και δεν διαρκούν. Προκαλούν επίσης αιχμές στην ινσουλίνη.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο αντίκτυπος των πράσινων και μπλε χώρων στην ψυχική υγεία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας
Συγγραφέας: Alex Jordan, InnerSelf.com
Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για τη Χρήση και την Υγεία των Ναρκωτικών του 2020, περίπου το 21% των ενηλίκων των ΗΠΑ έχουν βιώσει ψυχικές ασθένειες, με αυτό το βάρος να είναι ελαφρώς υψηλότερο σε πολιτείες όπως η Ουάσιγκτον.
Συνέχισε να διαβάζεις
Μια αυξανόμενη απειλή για όλη τη ζωή στη Γη: Ηλεκτρομαγνητική Ακτινοβολία
Συγγραφέας: Yury Kronn, Ph.D.
Καθημερινά λαμβάνω email που επισημαίνουν κάποια νέα επιστημονικά ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τις βλάβες στην ανθρώπινη υγεία που προκαλούνται από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία.
Συνέχισε να διαβάζεις
Το μέλλον της ψυχικής υγείας: πέρα από τις παραδοσιακές θεραπείες
Συγγραφέας: Alex Jordan, InnerSelf.com
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, αντιμετωπίζουμε μια κρίση ψυχικής υγείας που δεν έχει συμβεί στο παρελθόν. Είναι ένα κύμα κατάθλιψης, άγχους και πολλών άλλων ψυχολογικών επιβαρύνσεων που συντρίβουν τη συλλογική μας ευημερία.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ancient Wisdom for Modern Gardens: The Biochar Advantage
Συγγραφέας: Alex Jordan, InnerSelf.com
Ενόψει των κλιμακούμενων γεωργικών προκλήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υποβάθμισης του εδάφους και της πιεστικής ανάγκης για βιώσιμες πρακτικές, οι επιστήμονες στρέφονται σε αρχαίες λύσεις με μια σύγχρονη τροπή.
Συνέχισε να διαβάζεις
Ξετυλίγοντας την ψευδαίσθηση της ελεύθερης βούλησης και τον αντίκτυπό της στην κοινωνία
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Η επικρατούσα πίστη στην ελεύθερη βούληση, βαθιά ριζωμένη στον ψυχισμό μας, μας πείθει ότι είμαστε οι αρχιτέκτονες των αποφάσεών μας και, κατά συνέπεια, φορείς των αποτελεσμάτων.
Συνέχισε να διαβάζεις
Γιατί έχει σημασία η εμπλοκή του Τραμπ στην εξέγερση της 6ης Ιανουαρίου
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Γιατί η 14η τροπολογία απαγορεύει στον Τραμπ από το αξίωμα: Ένας μελετητής του συνταγματικού δικαίου εξηγεί την αρχή πίσω από την απόφαση του Ανωτάτου Δικαστηρίου του Κολοράντο.
Συνέχισε να διαβάζεις
Τι μπορούν να μας διδάξουν οι αρχαίες ελληνικές ιστορίες των ανθρώπων που μεταμορφώθηκαν σε φυτά για την ευθραυστότητα και την ανθεκτικότητα
Συγγραφέας: Marie-Claire Beaulieu, Πανεπιστήμιο Tufts
Για μένα, η κηπουρική είναι η πιο χαρούμενη καλοκαιρινή δραστηριότητα, όταν μπορώ να δω τη σκληρή δουλειά μου να ανταμείβεται με πολύχρωμες ανθίσεις και πλούσια βλάστηση. Η επιστήμη εξηγεί αυτό το συναίσθημα αναγνωρίζοντας τον βαθύ δεσμό μεταξύ ανθρώπων και φυτών. Το να είμαστε σε μια καλή σχέση με τη φύση υποστηρίζει…
Συνέχισε να διαβάζεις
3 έξυπνοι τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να μεταβούν εκτός οθόνης
Συγγραφέας: Juliana Zabatiero, Πανεπιστήμιο Curtin et al
Πολλοί γονείς ανησυχούν για το πόσο χρόνο περνούν τα παιδιά τους βλέποντας οθόνες. Αν και ο χρόνος που περνάει στις συσκευές είναι καλός για ψυχαγωγία και εκπαίδευση, γνωρίζουμε επίσης ότι είναι σημαντικό τα παιδιά να κάνουν πράγματα μακριά από τηλεοράσεις και συσκευές.
Συνέχισε να διαβάζεις
Λύθηκε το μυστήριο του κλίματος: Η εκπληκτική αύρα της Ανταρκτικής
Συγγραφέας: Dana M Bergstrom, Πανεπιστήμιο του Wollongong
Ένας καύσωνας στην Ανταρκτική συνέτριψε τελείως τα μυαλά των επιστημόνων. Ξεκίνησαν να το αποκρυπτογραφήσουν – και ιδού τα αποτελέσματα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Embracing Nature: Simple Solutions for Eco-Axiety
Συγγραφέας: Karen Magruder, Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Άρλινγκτον
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας σε έναν κόσμο που θερμαίνεται: 8 βήματα για να βοηθήσετε στη διαχείριση του οικολογικού άγχους...
Συνέχισε να διαβάζεις
Γήρανση με χάρη: Αντιμετωπίζοντας τη Θλίψη της Χαμένης Νεότητας
Συγγραφέας: Carol Lefevre, Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας
Όποιος αναλαμβάνει μικρά παιδιά θα είναι εξοικειωμένος με τη φράση «θα υπάρξουν δάκρυα πριν τον ύπνο». Αλλά με έναν πιο ήσυχο, πιο ιδιωτικό τρόπο, η έκφραση φαίνεται τέλεια για να περιγράψει τη σε μεγάλο βαθμό κρυμμένη θλίψη της γήρανσης.
Συνέχισε να διαβάζεις
Μεγιστοποίηση της περιπλάνησης του μυαλού: Μετατρέψτε τα Daydreams σε Παραγωγικότητα
Συγγραφέας: Δρ Anchal Garg και Bruce Watt, Πανεπιστήμιο Μποντ
Είναι φυσιολογικό το μυαλό σου να περιπλανάται. Δείτε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ακραίος καιρός του 2023: Πρωτοφανής ζέστη, πυρκαγιές και καταιγίδες
Συγγραφέας: Shuang-Ye Wu, Πανεπιστήμιο του Dayton
Οι ακραίες καταιγίδες, η ζέστη και οι πυρκαγιές του 2023 έσπασαν ρεκόρ – ένας επιστήμονας εξηγεί πώς η υπερθέρμανση του πλανήτη τροφοδοτεί τις κλιματικές καταστροφές...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι μεσίτες δεδομένων γνωρίζουν τα πάντα για εσάς;
Συγγραφέας: Anne Toomey McKenna, Πανεπιστήμιο του Ρίτσμοντ
Οι μεσίτες δεδομένων ξέρουν τα πάντα για εσάς – τι αποκαλύπτει η υπόθεση της FTC εναντίον του κολοσσού της τεχνολογίας διαφημίσεων Kochava...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς η αμερικανική κουλτούρα όπλων βασίζεται στη μυθολογία των συνόρων
Συγγραφέας: Pierre M. Atlas, Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα
Το 70% των Ρεπουμπλικανών δήλωσε ότι είναι πιο σημαντικό να προστατεύονται τα δικαιώματα των όπλων παρά να ελέγχεται η ένοπλη βία, ενώ το 92% των Δημοκρατικών και το 54% των ανεξάρτητων εξέφρασαν την αντίθετη άποψη.
Συνέχισε να διαβάζεις
Εχω ένα όνειρο
Συγγραφέας: Martin Luther King, Jr.
Η ομιλία I Have A Dream είναι το στολίδι του 20ου αιώνα. Δεδομένης πριν από 250,000 ψυχές στα σκαλιά του Μνημείου του Λίνκολν, ονομάζεται η καθοριστική στιγμή του κινήματος των Πολιτικών Δικαιωμάτων των ΗΠΑ. Είναι ο λόγος με τον οποίο πρέπει να μετρηθούν όλοι οι άλλοι μεγάλοι λόγοι. Το στοιχειώνει…
Συνέχισε να διαβάζεις
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 22 - 28 Ιανουαρίου 2024
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Συνέχισε να διαβάζεις
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Αστρολογική επισκόπηση: 22 - 28 Ιανουαρίου 2024
InnerSelf's Daily Inspiration 19-20-21 Ιανουαρίου 2024
InnerSelf's Daily Inspiration 18 Ιανουαρίου 2024
InnerSelf's Daily Inspiration 17 Ιανουαρίου 2024
InnerSelf's Daily Inspiration 16 Ιανουαρίου 2024
InnerSelf's Daily Inspiration 15 Ιανουαρίου 2024
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
