Υπάρχουν μερικές εντυπωσιακές ομοιότητες μεταξύ λατρείας και τρομοκρατικών ομάδων. Μια ολοκληρωμένη ιδεολογία μπορεί, όταν εκτίθεται από μια ομάδα ή ένα άτομο, να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην κοινωνία.
- By Έι Τζέι Έρλι
Τα παιδιά δεν είναι τόσο έμπειρα όσο οι ενήλικες στην κατανόηση σύνθετων συναισθημάτων όπως το άγχος και δεν είναι πιθανό να μπορούν να σας πουν πότε έχουν πάρα πολλά στο πιάτο τους. Ένα παιδί που έχει άγχος δεν είναι πιθανό να εμφανιστεί έτσι. Αντίθετα, το άγχος τους απεικονίζεται συχνά μέσω μιας σειράς σημείων, τα οποία μπορεί να είναι σωματικά, συναισθηματικά ή συμπεριφορικά.
Η Ella Fitzgerald τραγούδησε ότι «σε κάθε ζωή πρέπει να πέσει κάποια βροχή», αλλά ένιωσε σαν να έχουμε πέσει χείμαρροι θλίψης τους τελευταίους μήνες.
- By Όρα Νάντριχ
Όλοι θέλουμε να μας αγαπήσουν. Αλλά αν έχουμε βιώσει μια απώλεια αγάπης στο παρελθόν, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε αυτόν τον φόβο. Μπορείτε να περάσετε όλη σας τη ζωή προσπαθώντας να αποφύγετε να βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση, οπότε δεν χρειάζεται να αισθανθείτε ξανά ευάλωτοι έτσι. Ή, μπορείτε ...
Οι διαταραχές άγχους - που ορίζονται από υπερβολικό φόβο, ανησυχία και μυϊκή ένταση - είναι εξουθενωτικές, απενεργοποιημένες και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης και αυτοκτονίας.
- By Σάρα Τσέτκιν
Η ζωή είναι έξυπνη και είναι επίσης ισχυρή. Ωστόσο, σπάνια το θεωρούμε οτιδήποτε άλλο από απρόβλεπτο και άγνωστο. Τι θαυμάσιο ταξίδι θα είχαμε αν εμπιστευόμασταν τη ζωή. Αντ 'αυτού, στο φόβο μας για το άγνωστο, έχουμε μετατρέψει τη ζωή σε μια σειρά από προσπάθειες να κάνουμε το μέλλον όσο πιο προβλέψιμο γίνεται.
- By Νόρα Κάρον
Μερικές φορές στη ζωή φτάνουμε σε ένα σημείο όπου θέλουμε να αφήσουμε τα πάντα πίσω και να ξεφύγουμε από την κοινωνία. Νιώθουμε σαν να μην μπορούμε να πάρουμε ένα ακόμη καταχρηστικό σχόλιο από το αφεντικό μας, μια άλλη μεγάλη κίνηση στην κίνηση ή άλλη μια σπασμένη νύχτα ύπνου. Νιώθουμε σαν το φλιτζάνι μας να είναι τόσο γεμάτο που την επόμενη φορά ...
«Όταν συναισθηματικά διεγείρονται, είτε ενθουσιασμένοι είτε απογοητευμένοι, οι ηλικιωμένοι ενήλικες μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι σε θύματα απάτης απ 'ότι είναι νεότεροι», λέει ο Ian H. Gotlib. "Στην παρούσα μελέτη, ήταν πιο πιθανό να ήθελαν να πληρώσουν για ένα προϊόν που διαφημίστηκε παραπλανητικά, ανεξάρτητα από το πόσο αξιόπιστο πίστευαν ότι ήταν η διαφήμιση."
Αυτός ο σύγχρονος κόσμος έχει μια γενική προσέγγιση για το άγχος και τον φόβο: αγνοήστε τον, αποφύγετε τον ή πάρτε ένα φάρμακο για να μην τον αισθανθείτε. Αυτές οι μέθοδοι διατηρούν τον φόβο, το άγχος και τον πανικό. Αυτές οι μέθοδοι στέλνουν στον εαυτό μας το μήνυμα ότι ο φόβος είναι πολύ μεγάλος για να χειριστεί, και η αποφυγή είναι ...
Είτε αγωνίζετε ατελείωτα για ένα ζήτημα, είναι ένα δύσκολο μέρος για παρέα. Ίσως αυτό, ίσως αυτό. Κάνετε τον εαυτό σας καρύδια, απασχολημένος με το δίλημμα σας. Νιώθεις ανίκανος να κάνεις το μυαλό σου και νιώθεις σύγχυση, κολλημένος, αναποφάσιστος ή διφορούμενος.
Δεν είναι μυστικό ότι οι άνθρωποι επιβραδύνουν διανοητικά αφού κάνουν ένα λάθος. Οι πίθηκοι κάνουν επίσης. Οι νευροεπιστήμονες το αποκαλούν επιβράδυνση μετά το σφάλμα ή PES.
Όλοι ξέρουμε πότε ακολουθούμε το πάθος μας ή την επιθυμία της καρδιάς μας γιατί αισθάνεται σωστά. Ο καθένας έχει βιώσει αυτό το αίσθημα «ορθότητας» κάποια στιγμή στη ζωή του. Ονομάζεται ακεραιότητα. Και είναι εύκολο να αναγνωριστεί. Είναι μια αίσθηση πραγματικής άνεσης. Ένα συναίσθημα ότι η ζωή είναι καλή και ότι η ζωή κινείται ελεύθερα μέσα σου.
Όταν οι συνθήκες στη ζωή μας είναι πολύ συντριπτικές, χαοτικές, τρομακτικές ή εκτός ελέγχου μας, η καλύτερη απάντηση, με βάση τη θαρραλέα σοφία, είναι να απελευθερώσουμε τις συνθήκες. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά μπορεί να γίνει. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να δώσετε φόρμα στα συναισθήματά σας και να σας προσφέρει εργαλεία για παράδοση.
- By Χαλ Μάθιου
Κάποιος με διαταραχή πανικού δεν ξέρει πώς να απενεργοποιήσει τη διαδικασία ψευδούς συναγερμού μόλις ξεκινήσει και πρέπει να υπομείνει μια τρομακτική εμπειρία άγνωστης διάρκειας, ακόμη και αν δεν υπάρχει τίποτα εμφανές στον φόβο. Όλοι παίρνουμε καθημερινά σπινθηρισμούς μονάδων πληροφοριών. Οι εγκέφαλοί μας πρέπει να φιλτράρουν τα δεδομένα έτσι ώστε να μπορούμε να κάνουμε κάποιες ορθολογικές ζωές χωρίς να είμαστε συντριπτικοί.
- By Μπάρι Βίσσελ
Εμπιστοσύνη. Όχι εμπιστοσύνη. Εμπιστοσύνη. Όχι εμπιστοσύνη. Η ελεύθερη ανθρώπινη βούληση προσπαθεί να βάλει την κυριαρχία της. Η εμπιστοσύνη σε υψηλότερη δύναμη είναι το πιο δύσκολο πράγμα να διατηρηθεί και το πιο σημαντικό πράγμα να διατηρηθεί. Δεν μπορώ να δω αγγέλους, αλλά πιστεύω ότι είναι εκεί που με βοηθούν σε κάθε βήμα του ταξιδιού μου.
- By Νόρα Κάρον
Ο πρώτος πνευματικός μου δάσκαλος μου είπε μια φράση που αντηχεί στο μυαλό μου για μήνες. «Δεν ξέρεις τι είναι η αγάπη γιατί είσαι κολλημένος στους φόβους σου. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας και θα αρχίσετε να ξέρετε πώς είναι η αγάπη. " Κάθισα με αυτά τα λόγια, συνειδητοποιώντας πόσους φόβους ελέγχουν τη ζωή και την ευτυχία μου. Ποτέ δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο φοβόμουν ήμουν βαθιά μέσα ...
Η έννοια της παράδοσης συχνά συγχέεται με την υποταγή. Ανεξάρτητα από το πώς το ορίζετε, ή υπό ποιες προϋποθέσεις, η παράδοση είναι σκόπιμη και όχι παθητική πράξη. Το στοιχείο της επιλογής στην παράδοση είναι ένα σημαντικό ζήτημα όταν συζητάμε την έκφρασή του στη ζωή μας.
Η προσωπικότητα επηρεάζει αναμφίβολα την εμπειρία του στρες από τους ανθρώπους. Εκείνοι που έχουν τελειομανικές τάσεις (εμμονή) και εκείνοι με την τάση να βάζουν τις ανάγκες άλλων μπροστά από τις δικές τους ή να ζητούν την έγκριση άλλων (εξαρτώνται) είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στο άγχος. Το να έχουμε αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας δεν είναι κακό ...
Οι ανήσυχοι άνθρωποι τείνουν να αντιλαμβάνονται τον κόσμο τους με πιο απειλητικό τρόπο. Δηλαδή, όσο πιο ανήσυχο είναι ένα άτομο, τόσο πιο πιθανό είναι να παρατηρήσει απειλητικά πράγματα γύρω του. Αυτό ονομάζεται προκατάληψη απειλής.
Όλη η δημιουργία εξελίσσεται ή εξελίσσεται. Βρίσκεστε και πάλι σε έναν κύκλο αφύπνισης της συνείδησης. Επομένως, είναι καιρός να προχωρήσουμε μπροστά, με αγάπη και εμπιστοσύνη. Βγείτε από το μυαλό σας και κατευθυνθείτε στη σφαίρα των εγκάρδιων καταστάσεων της ύπαρξής σας. Με άλλα λόγια...
Ένα άτομο χάνει τη δουλειά του και βιώνει άγχος, φόβο και άγχος. Ένα άλλο άτομο χάνει τη δουλειά του και είναι ενθουσιασμένος για τις νέες δυνατότητες που τους ανοίγουν. Ποιά είναι η διαφορά? Η εξωτερική κατάσταση της ζωής είναι η ίδια. Ωστόσο, η εσωτερική απόκριση είναι διαφορετική.
Το φαινόμενο του φόβου είναι σίγουρα μία από τις πιο εντυπωσιακές αποδείξεις της δύναμης του νου να μας πείσει για την πραγματικότητα του περιεχομένου του. Εάν ένα άτομο θα μπορούσε να μειώσει όλα τα πιθανά επεισόδια φόβου σε εκείνες τις επικείμενες απειλές, η ζωή θα ήταν πολύ λιγότερο τρομακτική.
Μερικοί από τους πιο γεμάτους ελπίδες ανθρώπους που ήξερα ήταν εκείνοι για τους οποίους τα ευνοϊκά αποτελέσματα θα μπορούσαν να περιγραφούν ως ένα μακρύ πλάνο στην καλύτερη περίπτωση. Αυτή η τάση της ελπίδας να εμφανίζεται στο κάτω μέρος της ταλαιπωρίας μας λέγεται από ορισμένους ότι είναι η έννοια του ελληνικού μύθου της Πανδώρας ...