Εικόνα από Μάθης ΓΕΡΜΑ
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Όπως λέει και το τραγούδι, «Κάποιες μέρες είναι διαμάντια, κάποιες μέρες είναι πέτρινες». Καθώς προχωράμε σε αυτή την εποχή της ζωής στη γη, μπορεί να φαίνεται ότι κάνουμε μπούμερανγκ από τον ένα τύπο ημέρας στον άλλο... από τις μέρες της πέτρας που συμβαίνουν θηριωδίες είτε στο κλίμα, είτε σε πυροβολισμούς είτε σε άλλους θανάτους, σε δύσκολες στιγμές στο την προσωπική μας ζωή κλπ. στις καλές στιγμές που μερικές φορές μπορεί να φαίνονται πολύ φευγαλέες.
Ωστόσο, στη μέση αυτών των πετρών (ή προκλήσεων), όπως ακριβώς στη μέση ενός στρειδιού βρίσκεται ένα μαργαριτάρι και σχηματίζεται ένα διαμάντι από την έντονη πίεση σε ένα κομμάτι άνθρακα, έτσι κι εμείς θα μεταμορφωθούμε μέσα από το άγχος και η πίεση.
Όταν λοιπόν διανύουμε μια σκοτεινή στιγμή ή μια σκοτεινή μέρα ή σκοτεινές στιγμές, ας θυμόμαστε ότι ο ήλιος πάντα ανατέλλει ακόμα και μετά την πιο σκοτεινή νύχτα. Η διατήρηση αυτής της πίστης στο μέλλον στην καρδιά μας μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις και τα «πράγματα» που μπορεί να αντιμετωπίζουμε. Και να έχετε κατά νου ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή τη διαδικασία. Οι συνάνθρωποί μας βιώνουν επίσης τις προκλήσεις τους και τις «εμπειρίες ανάπτυξης» τους και ελπίζουμε, όπως ένα καλό κρασί, εμείς (και η ζωή στη γη) θα γινόμαστε καλύτεροι όσο περνάει ο καιρός.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Το εμπλουτιστικό μας ταξίδι της αναστάτωσης. Πότε τελειώνει;
Λίντα Ροσέτι
«Πότε τελειώνει;» Δέχομαι αυτήν την ερώτηση όλη την ώρα στη δουλειά μου. το καταλαβαίνω. Η ανάπτυξη είναι αναζωογονητική, αναζωογονητική, ελπιδοφόρα και αισιόδοξη. Μπορεί επίσης να είναι απαιτητικό, μπερδεμένο, απομονωτικό και συναισθηματικά φορτισμένο.
Μια κοινωνία με κατακερματισμένη προσοχή και την ανάγκη για σιωπή
Πιέρ Πραντβέρντ
Μια ώρα βαθιάς σιωπής είναι μια φυσική θεραπεία που είναι ίσως πιο αποτελεσματική από τις ώρες στο γραφείο ενός «συρρικνυόμενου». Και ο μόνος τρόπος να το αποδείξεις είναι να προσπαθήσεις.
Clarity Beyond Duality: The Practice of Compassionate Accountability
Μαρκ Λέσερ
Βρισκόμαστε σε ένα κρίσιμο σημείο καμπής στους χώρους εργασίας, τις οικογένειές μας, την κοινωνία μας και τον πλανήτη μας. Υπάρχει τεράστια ανάγκη να βρούμε σαφήνεια: στη σκέψη, στα συναισθήματα, στους στόχους, στις πράξεις, στις σχέσεις και στα αποτελέσματά μας.
Εξισορρόπηση της Άμεσης Χαράς και της Μελλοντικής Ευτυχίας: Ενοράσεις από την Ψυχολογία
Robert Jennings, InnerSelf.com
Αυτό το άρθρο προσφέρει μια νέα προοπτική για την επιδίωξη της ευτυχίας, τονίζοντας τα οφέλη τόσο από την κατάληψη της ευτυχίας στο παρόν όσο και από την καθυστέρηση της για μελλοντικές ανταμοιβές. Κατανοήστε πώς οι πεποιθήσεις σας για την ευτυχία μπορούν να διαμορφώσουν τη συνολική σας ευημερία.
Γιατί υποθέτω τον εαυτό μου;
Μήνυση Φρειδερίκη
Το να βλέπεις τη ζωή σου μέσα από τον φακό του εγώ σου αναπόφευκτα σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου.
Παιδική παχυσαρκία: Δεν αφορά μόνο το φαγητό
Michael J. Shea, Ph.D
Η προέλευση της παχυσαρκίας είναι βαθιά και ευρεία, ξεκινώντας από τη σύλληψη και ακόμη νωρίτερα. Για να εξετάσουμε ένα άτομο με παχυσαρκία, πρέπει να το δούμε ως ένα βιολογικό, συναισθηματικό και πνευματικό ον σε ένα ιστορικό και κοινωνικό πλαίσιο.
Ανακαλύψτε τη δύναμη του αλεύρου σίτου: 10 λόγοι για να επιλέξετε αυτήν την πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση
Robert Jennings, InnerSelf.com
Θέλετε να ανεβάσετε το ψήσιμο και τη μαγειρική σας σε ένα νέο επίπεδο υγείας και διατροφής; Μην ψάξετε πέρα από το αλεύρι σίτου που φυτρώνει, ένα ανερχόμενο αστέρι στα εναλλακτικά αλεύρια.
Είναι το μέλι σας αυθεντικό; 10 Δοκιμές στο σπίτι για να προσδιορίσετε την καθαρότητά του
Robert Jennings, InnerSelf.com
10 απλές δοκιμές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ελέγξετε αν το μέλι σας είναι γνήσιο. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυθεντικό μέλι με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές.
Αξιοποίηση της δύναμης του Qigong και άλλων πρακτικών μυαλού-σώματος για την υγεία
Robert Jennings, InnerSelf.com
Υπάρχουν πολύπλευρα οφέλη από το τσιγκόνγκ, τη γιόγκα, την επίγνωση και το τάι-τσι. Αυτές οι πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στην κόπωση, να διαχειριστούν τον πόνο και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία, ειδικά για άτομα που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Συντονισμός σε μια καθημερινή πρακτική της ευγνωμοσύνης: Η Τράπεζα Ευγνωμοσύνης
Μπιλ Φίλιπς
Για να κάνουμε την ευγνωμοσύνη μέρος αυτού που είμαστε απαιτεί τη συνειδητή μας προσοχή καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τελικά, γίνεται ρουτίνα και φυσικά έλκουμε προς ευγνώμονες σκέψεις.
Ενισχύστε τις δεξιότητές σας στη λήψη αποφάσεων με τον διαλογισμό ενσυνειδητότητας
Robert Jennings, InnerSelf.com
Ερευνήστε τη δύναμη του διαλογισμού επίγνωσης και τη βαθιά του επίδραση στις ικανότητες λήψης αποφάσεων. Βελτιώστε τη διανοητική σας διαύγεια, τη συναισθηματική σας σταθερότητα και πλοηγηθείτε στις επιλογές της ζωής σας με νέα διορατικότητα.
Ο Τομ Χανκς εμπνέει τους αποφοίτους του Χάρβαρντ να αγκαλιάσουν την αλήθεια, τη δικαιοσύνη και τον αμερικανικό τρόπο
Τομ Χανκς
Σε μια αξέχαστη ομιλία έναρξης στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, ο διάσημος ηθοποιός Τομ Χανκς προτρέπει τους αποφοίτους να προασπίσουν τις αξίες της αλήθειας, της δικαιοσύνης και του Αμερικανικού Τρόπου.
Η κρυμμένη αλήθεια για το λάδι αβοκάντο ιδιωτικής ετικέτας
Προσωπικό InnerSelf
Αποκαλύψτε την αλήθεια πίσω από την αγνότητα και την ποιότητα του λαδιού αβοκάντο ιδιωτικής ετικέτας. Κατανοήστε τις επιπτώσεις των πρόσφατων ευρημάτων και μάθετε για την ανάγκη για διαφάνεια στην αγορά λαδιού αβοκάντο.
Απομυθοποίηση των πιστωτικών αποτελεσμάτων: Πώς οι δανειστές αξιολογούν τα δάνεια και τα επιτόκια
Ο Brian Blank και ο Tom Miller Jr
Πώς λειτουργούν τα πιστωτικά σκορ; 2 καθηγητές οικονομικών εξηγούν πώς οι δανειστές επιλέγουν ποιος θα λάβει δάνεια και με ποιο επιτόκιο...
Η μεταβαλλόμενη εικόνα της Φλόριντα: Από την πολιτεία Sunshine στην πολιτική διαμάχη
Ντάφιντ Τάουνλι
Φλόριντα «φρικιά»: γιατί η πολιτεία ηλιοφάνειας μπορεί να έχει χάσει την ελκυστικότητά της. Η Φλόριντα είναι παγκοσμίως γνωστή για τις παραλίες, τα θέρετρα και τα θεματικά πάρκα της, αλλά πρόσφατα έγινε πρωτοσέλιδο για έναν διαφορετικό λόγο.
Silent Skies: The alarming Decline of Europe's Bird Populations
Ρίτσαρντ Γκρέγκορι
Γιατί η σοκαριστική απώλεια πάνω από μισό δισεκατομμύριο πτηνών στην Ευρώπη τα τελευταία 40 χρόνια. Εξερευνήστε τους κύριους παράγοντες πίσω από αυτήν την πτώση, συμπεριλαμβανομένων των γεωργικών πρακτικών και της επείγουσας ανάγκης για φιλική προς τη φύση γεωργία.
Η τεχνητή νοημοσύνη στις εκλογές: Απειλές για τη Δημοκρατία και πώς να τη διαφυλάξουμε
Archon Fung και Lawrence Lessig
Θα μπορούσαν οι οργανισμοί να χρησιμοποιήσουν μοντέλα γλώσσας τεχνητής νοημοσύνης όπως το ChatGPT για να παρακινήσουν τους ψηφοφόρους να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους;
Γιατί ο σκύλος μου τρώει γρασίδι; Ξετυλίγοντας το Μυστήριο
Σούζαν Χέιζελ και Τζόσουα Ζοανέτι
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο σκύλος σας τρώει το όμορφα κομμένο γκαζόν σας ή τσιμπολογάει το γρασίδι στο πάρκο σκύλων;
Γεφύρωση γενεών για ψυχική ευεξία: Η δύναμη των διαγενεακών συνδέσεων
Ο Jason Proulx et al
Ανακαλύψτε τη θετική επίδραση των συνδέσεων μεταξύ των γενεών στην ψυχική ευεξία. Εξερευνήστε πώς προγράμματα όπως το iGen καλλιεργούν ουσιαστικές σχέσεις μεταξύ νέων και ηλικιωμένων, φέρνοντας ευτυχία και γεφυρώνοντας τις κοινωνικές διαφορές.
Ξετυλίγοντας την αλήθεια: Το πρόβλημα με το "Speaking my Truth"
Jeremy Wyatt και Joseph Ulatowski
Κατανόηση της έννοιας του «λέγει κανείς την αλήθεια του» και τις επιπτώσεις του στον σχετικισμό της αλήθειας. Ανακαλύψτε τη σημασία της εκτίμησης των διαφορετικών προοπτικών, ενώ υποστηρίζετε την αντικειμενική φύση της αλήθειας.
Κατανόηση του θερμικού στρες: Διερεύνηση της επίδρασης της υγρασίας στις ακραίες θερμοκρασίες
Alan Thomas Kennedy-Asser et al
Γνωρίζουμε ότι η κλιματική αλλαγή κάνει αυτές τις θερμοκρασίες πιο πιθανές, αλλά και ότι οι καύσωνες παρόμοιου μεγέθους μπορεί να έχουν πολύ διαφορετικές επιπτώσεις ανάλογα με παράγοντες όπως η υγρασία ή πόσο προετοιμασμένη είναι μια περιοχή για υπερβολική ζέστη.
Common Sense vs Expertise: Unraveling the Power Play in Politics
Μάγκντα Οσμάν
Οι πολιτικοί λατρεύουν να μιλούν για τα οφέλη της «κοινής λογικής» – συχνά αντιπαραθέτοντας τη με τα λόγια «ειδικών και ελίτ». Τι είναι όμως η κοινή λογική; Γιατί το αγαπούν τόσο πολύ οι πολιτικοί; Και υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι υπερισχύει της τεχνογνωσίας; Η ψυχολογία δίνει μια ένδειξη.
Επαναπροσδιορίζοντας τους ρόλους του φύλου και τα στερεότυπα «Man the Hunter».
Ράβεν Γκάρβεϊ
Αυτή η συναρπαστική έρευνα δείχνει ότι οι ρόλοι των φύλων στις προϊστορικές κοινωνίες μπορεί να ήταν πιο ρευστοί από ό,τι πιστεύεται συνήθως. Ανακαλύψτε τον πιθανό ρόλο της πέψης στην αναμόρφωση της κατανόησής μας για τις πρακτικές διαβίωσης.
Πέρα από τα Όρια: Διερεύνηση του Επείγοντος ενός Ασφαλέστερου, Δικαιότερου Μέλλοντος για τον Πλανήτη μας
Ο Steven J Lade et al
Εδώ είναι τα ανησυχητικά ευρήματα μιας παγκόσμιας επιστημονικής μελέτης για τα όρια της Γης. Μάθετε γιατί απαιτείται επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, της βιοποικιλότητας, του γλυκού νερού, της χρήσης θρεπτικών ουσιών και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης για ένα βιώσιμο και δίκαιο μέλλον.
Το μέλλον του ύπνου: Πώς η τεχνολογία φέρνει επανάσταση στην ανάπαυση
Catherine Coveney και Eric L Hsu
Αυτές οι τεχνολογίες αιχμής μεταμορφώνουν τον ύπνο, από φάρμακα εγρήγορσης σε έξυπνους ανιχνευτές ύπνου. Ανακαλύψτε τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους αυτών των καινοτομιών για τη βελτιστοποίηση των προτύπων ύπνου και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Η δύναμη των λέξεων: Μεταμορφώστε τις διαφωνίες με τη δεκτικότητα συνομιλίας
Τζούλια Μίνσον
Μάθετε πώς να συμμετέχετε σε παραγωγικές συνομιλίες κάνοντας τον ομόλογό σας να αισθάνεται ότι ακούγεται. Ανακαλύψτε τέσσερις απλές τεχνικές για την προώθηση της κατανόησης, τη διατήρηση του διαλόγου και την εύρεση κοινού εδάφους σε επίμαχες συζητήσεις.
The Spiritual Journey of Tina Turner: Embracing SGI Nichiren Buddhism
Ralph H. Craig III
Ο βαθύς αντίκτυπος του Βουδισμού SGI Nichiren στη ζωή και την καριέρα της Tina Turner, της «Βασίλισσας του Rock 'N' Roll», και πώς η πνευματική της πρακτική την ενδυνάμωσε σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού της.
Πέρα από τη συναίνεση: Επανεξέταση προσεγγίσεων για την πρόληψη της σεξουαλικής βίας
Nicole K. Jeffrey
Μάθετε γιατί η συναίνεση από μόνη της δεν αρκεί για την καταπολέμηση της σεξουαλικής βίας. Ανακαλύψτε εναλλακτικές στρατηγικές για την προώθηση δίκαιων και αξιοσέβαστων σεξουαλικών σχέσεων και την πρόκληση των κοινωνικών κανόνων.
Κίνδυνοι κηπουρικής: Εκπληκτικοί κίνδυνοι που κρύβονται στον κήπο σας
Στίβεν Χιουζ
Εδώ είναι οι απροσδόκητοι κίνδυνοι που μπορεί να θέσει η κηπουρική για την υγεία και την ασφάλειά σας. Μάθετε πώς να προστατεύεστε και να παραμένετε ασφαλείς απολαμβάνοντας το αγαπημένο σας χόμπι στην ύπαιθρο.
Αποκτήσεις αυτής της εβδομάδας
με τον Ρόμπερτ Τζένινγκς
Κανόνες του Ανωτάτου Δικαστηρίου για περισσότερες πλημμύρες σε στυλ Χιούστον στο μέλλον μας
Robert Jennings, InnerSelf.com
Κατανοήστε τις πιθανές περιβαλλοντικές επιπτώσεις της απόφασης του Ανωτάτου Δικαστηρίου σχετικά με τον Νόμο για τα Καθαρά Νερά. Αυτή η απόφαση θα μπορούσε να επιδεινώσει την κλιματική αλλαγή, να βλάψει τη δημόσια υγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο πλημμύρας βασιζόμενη σε παραδείγματα από τον πραγματικό κόσμο, όπως η εμπειρία του Χιούστον κατά τη διάρκεια του τυφώνα Χάρβεϊ.
Καθημερινές εμπνεύσεις της περασμένης εβδομάδας
InnerSelf's Daily Inspiration: Απαραίτητα Ταξίδια
2-3-4 Ιουνίου 2023 - Πρέπει να προσπαθήσουμε να δούμε το ταξίδι που κάναμε ως απαραίτητο, να αντλήσουμε από αυτό τι αξία μπορούμε και...
InnerSelf's Daily Inspiration: Fresh Perspective
1 Ιουνίου 2023 - Το ταξίδι προς τη θεραπεία είναι μοναδικό για κάθε άτομο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διαδρομές που μπορούν να ακολουθήσουν οι άνθρωποι.
InnerSelf's Daily Inspiration: Εμπιστευτείτε το Ποτάμι της Ζωής
31 Μαΐου 2023 - Σε ένα ορισμένο σημείο, ο καθένας από εμάς πρέπει να είναι πρόθυμος να αφήσει απλά και να εμπιστευτεί ...
Η καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Ζήστε μέσα στην καρδιά σας
30 Μαΐου 2023 - Μπορείτε να επιλέξετε να μείνετε μέσα στην καρδιά σας και, επομένως, στην ψυχή σας.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Επιλέγοντας τα λόγια σας
29 Μαΐου 2023 - Ως άνθρωποι, το μεγαλύτερο δώρο που έχουμε στη διάθεσή μας μπορεί επίσης να είναι το μεγαλύτερο όπλο — οι λέξεις.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική Επισκόπηση & Ωροσκόπιο: 5-11 Ιουνίου 2023
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Δείτε την ενότητα βίντεο παρακάτω για τον σύνδεσμο προς την έκδοση YouTube της Αστρολογικής Επισκόπησης για αυτήν την εβδομάδα.
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Αστρολογική επισκόπηση: 5 - 11 Ιουνίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 2-3-4 Ιουνίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 1 Ιουνίου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 31 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 30 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 29 Μαΐου 2023
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
