Innerself.com

Το 1995, οι διατροφοθεραπεύτριες Elyse Resch και Evelyn Tribole έγραψαν ένα από τα πρώτα βιβλία για την έννοια της διαισθητικής διατροφής. Αυτό το βιβλίο πυροδότησε μια παγκόσμια συνειδητοποίηση ότι η νοοτροπία της δίαιτας...

Οι ιστότοποι μερικές φορές κρύβουν πόσο ευρέως μοιράζονται τις προσωπικές μας πληροφορίες και μπορούν να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να τραβήξουν το μαλλί στα μάτια μας.

Τα χρηματιστήρια σηματοδοτούν ένα αυξανόμενο χάσμα μεταξύ καναδικών και αμερικανικών εταιρειών καθαρής τεχνολογίας.

Καλά νέα: η υγεία της μέσης ηλικίας είναι κάτι περισσότερο από μια μέτρηση της μέσης. Να γιατί...

Η έρευνά μας δείχνει ότι η κατανάλωση ενός ανθυγιεινού πρωινού θα μπορούσε να έχει παρόμοια επίδραση στη σχολική μέρα του παιδιού σας με το να μην έχει καθόλου τίποτα.

Η Καθημερινή Έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που σας βοηθά να ορίσετε τον τόνο της ημέρας. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για πρόσθετες πληροφορίες και έμπνευση.

 Ως διακοσμητής εσωτερικών χώρων, εστίασα τη διαδικασία μου στο να καταλάβω πρώτα πώς ένιωθαν οι άνθρωποι στα σπίτια τους και πώς ήθελαν να λειτουργήσουν εκεί στο μέλλον. Μερικές φορές αυτό σήμαινε να βοηθήσω...

διαχειριστής

Πολλοί οργανισμοί, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, υφίστανται αναπτυξιακές αλλαγές πριν φτάσουν στην ενηλικίωση, και αυτές φαίνεται να συμβαίνουν σε διακριτά στάδια στη σωματική, συναισθηματική και νοητική διάσταση.

Για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα, το ζώδιο είναι το μόνο που υπάρχει στην αστρολογία και το «ζώδιο» σας (ζώδιο του ήλιου) είναι το «ωροσκόπιό σας». Φυσικά, η οριοθέτηση για το ζώδιο του Ήλιου σας δεν είναι ωροσκόπιο...

Τα ζώα προσπαθούν πάντα να μας περάσουν. Μας στέλνουν συνεχώς διαισθητικά μηνύματα που δεν γνωρίζουμε. Ωστόσο, παρά τους εαυτούς μας, μερικά από αυτά τα μηνύματα περνούν. W...

Εάν είστε αρκετά γενναίοι για να εκτιμήσετε την προσωπικότητά σας και να καταλήξετε σε κάποια συμπεράσματα σχετικά με τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε, θα συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε την τεράστια πρόκληση να αλλάξετε πραγματικά τη δική σας...

Ο σκοπός του σύμπαντος είναι να σας επιτρέψει να μάθετε. Ευημερία είναι η στάση ότι μπορείς να έχεις αυτό που θέλεις σε αυτό το σύμπαν. Επομένως, η ευημερία είναι ένα από τα πράγματα που είστε εδώ για να μάθετε. Αυτό...

Στο υπερβατικό επίπεδο, η Παρθένος κυβερνά την κάρμα γιόγκα, το μονοπάτι της υπηρεσίας που εκτείνεται σε όλα τα όντα. Γνωρίζοντας τις ανάγκες των άλλων και μαθαίνοντας πώς να ικανοποιήσουμε καλύτερα τις φυσικές επιθυμίες τους, απολαμβάνουμε...

Μερικοί από εσάς μπορεί να σκέφτεστε, "Θα ήθελα πολύ να ξεκινήσω να βγαίνω ραντεβού, αλλά ποιος θα ήθελε να βγει ραντεβού με τέσσερα παιδιά, έναν σκύλο και δύο παπαγάλους;" Μην υποθέτετε ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε παιδιά, είστε λιγότερο...

Μπορείτε να παρέχετε στο παιδί σας πολλά απαραίτητα συστατικά για να αποκτήσει ανεξαρτησία. Πρέπει να δώσετε στο παιδί σας αγάπη και σεβασμό. Αυτές οι εκφράσεις της δίνουν την αίσθηση της ασφάλειας που της επιτρέπει να...

Το να γράφετε σε ένα ημερολόγιο είναι ένας τρόπος να ανακαλύψετε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, να εκφραστείτε δημιουργικά, να βρείτε τη φωνή της ψυχής σας, να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με την ανοιχτή καρδιά σας και να αντιμετωπίσετε...

Οι γονείς μας μας διδάσκουν το σωστό από το λάθος, αν και μερικές φορές οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας ή ένας εξαιρετικός δάσκαλος έχει αντίκτυπο. Αυτές οι αξίες ενσωματώνονται σε όλα όσα κάνετε και μεταφέρονται σε όλα τα μέρη της ζωής σας....

Η ικανότητα αίσθησης είναι η ικανότητα να παρατηρείς τις σκέψεις σου, τα συναισθήματά σου και τη συμπεριφορά σου. Σας κάνει επίσης να γνωρίζετε τους άλλους και παρέχει ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο σχετικά με το πώς τα συναισθήματα και η συμπεριφορά σας επηρεάζουν άλλα...

Στις ΗΠΑ, είμαστε υποχρεωμένοι να πιστεύουμε ότι είμαστε ξεχωριστοί και πλήρως ανεξάρτητοι ο ένας από τον άλλο. Πολλοί από εμάς δεν βιώνουμε τον εαυτό μας ενσωματωμένο σε μια ευρύτερη κοινότητα -- αντίθετα, νιώθουμε ότι πρέπει να...

Η ειλικρίνεια είναι μια δεξιότητα που μπορεί να εξασκηθεί και να μάθει. Νιώθω βαθιά λύπη όταν ακούω ανθρώπους να μου λένε πόσο πληγώθηκαν στις σχέσεις τους με τα ραντεβού και πώς αυτό τους έκανε να προσεγγίσουν...

Ο Τζέιμς Μπρέγκμαν, Ολυμπιονίκης του 1964, είπε: "Το πραγματικό θάρρος είναι αυτό που κάνεις σε καθημερινή βάση, πώς συμπεριφέρεσαι στα πρότυπα που έχεις θέσει. Αυτό θα οδηγήσει στο να κάνεις το σωστό. Όσες περισσότερες φορές...

Οποιαδήποτε προσέγγιση που κάνει την ειρήνη και την ευτυχία να εξαρτώνται από ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα ή περιστάσεις σημαίνει σιωπηρά ότι δεν αρκείτε όπως ακριβώς είστε – για να ζήσετε μια πραγματικά ευτυχισμένη και επιτυχημένη…

Αν «μεγαλώσατε με ιστορίες της Βίβλου», μάθατε την έννοια «οφθαλμό αντί οφθαλμού». Πώς μπορεί να εφαρμοστεί αυτό σε μια πνευματική πρακτική που εστιάζει στην εσωτερική γαλήνη, τη συγχώρεση και την ειρηνική αλληλεπίδραση...

Εάν μεγάλωσες σε ένα σπίτι όπου είτε ήσασταν παραμελημένοι είτε διαρκώς σε μια κατάσταση κερδοφόρα ήττα, θα προσπαθήσετε να χτίσετε ταυτόχρονα ανταπόκριση και ευθύνη στον εαυτό σας...

"Ένα παιδί χωρίς βασιλικό ζευγάρι επιτέλους έχει ένα μωρό ... Η ζωή περιστρέφεται κανονικά για τα επόμενα δεκαέξι περίπου χρόνια. Μια μέρα, η πριγκίπισσα ανακαλύπτει ..."

Όταν εμπνέεσαι από κάποιον μεγάλο σκοπό, κάποιο εξαιρετικό έργο, όλες οι σκέψεις σου σπάνε τους δεσμούς τους: το μυαλό σου ξεπερνά τους περιορισμούς, η συνείδησή σου επεκτείνεται προς κάθε κατεύθυνση και...

Ήταν τόσο σημαντικό να συνδεθώ με την ψυχή μου, να ακούσω και να απαντήσω μέσα από την καρδιά και τα αναδυόμενα συναισθήματα καθώς αναζήτησα κάποια πραγματική αλληλεπίδραση με ανθρώπους και τον κόσμο γύρω μου.

Παρατηρήστε τα συναισθήματά σας. Τι χρώμα ή χρώματα είναι; Τι σχήματα κάνουν; Παρατηρήστε τις σκέψεις σας. Και πάλι, τι χρώματα είναι; Τι σχήματα έχουν; Παρατηρήστε τα συναισθήματά σας ....

Είμαστε υλικό σχέσεων; Αγόρι αυτό ακούγεται σαν μια φορτωμένη ερώτηση. Μια ερώτηση που έχω αφιερώσει ποιοτικό χρόνο αναρωτιέμαι

Θυμάμαι ότι νιώθω ανυπόφορος, υποτιμημένος, αγνοημένος και μόνος. Μοναχικό από ό, τι φανταζόμουν ποτέ.

Το πάθος είναι ένα πολύ ιερό πράγμα. Μπορείς να χάσεις πολλά υλικά πράγματα, αλλά αν χάσεις το πάθος σου, είσαι goner.

Τα περισσότερα ζωντανά όντα φαίνεται να αναζωογονούνται από τα έντονα κόκκινα, πορτοκαλί και κίτρινα του φωτός της ημέρας -- και ηρεμούν και αναζωογονούνται από τα μπλε, τα λουλακί και τις βιολέτες της νύχτας. Η προέλευση της θεραπείας με...

Συχνά μπορεί να ξυπνήσουμε το πρωί πιστεύοντας ότι δεν είχαμε όνειρα. Αλλά είναι πιο πιθανό ότι δεν έχουμε θυμηθεί ακόμη τα όνειρα που είχαμε πράγματι.

Μικροί αλλά ύπουλοι δράκοι κρύβονται για να μας παρακολουθήσουν στο πνευματικό μας ταξίδι μέσα από τη χώρα των εκστάσεων και των κενών. Ένα από αυτά είναι ο περίφημος καταφύγιος δράκος.

Μπορεί ένας Έξυπνος Άνθρωπος να Πιστεύει στον Θεό; είναι ο προκλητικός τίτλος ενός βιβλίου του Michael Guillen, θεωρητικού φυσικού και πρώην επιστημονικού ανταποκριτή του ABC News (έχει διδακτορικό σε τρεις κλάδους, φυσ...

Ένας Ταοϊστής αναζητητής περιπλανιόταν σε μια οροσειρά αναζητώντας έναν αληθινό δάσκαλο. Σε μια περίπτωση συνέβη σε ένα μικρό ταοϊστικό ερημητήριο ψηλά στην κορυφή μιας κορυφής στο βουνό Wu-T'ang, όπου ένας μικρός αριθμός...

Έχοντας διδάξει διαλογισμό για περισσότερα από τριάντα χρόνια σε χιλιάδες ανθρώπους, μπορώ πραγματικά να πω ότι είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να μάθετε ποτέ για να επιταχύνετε και να εμπλουτίσετε την πνευματική σας ζωή...

Στην εγκυμοσύνη και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και πριν, αρκετά μεγάλο ποσοστό μητέρων πιστεύει ότι έχει έρθει σε επαφή με τα αγέννητα παιδιά τους. Μερικές από τις γυναίκες που μελετήθηκαν βρήκαν το σώμα τους να μαζεύει το...

Υπάρχει ένας λόγος που κάποιοι επιλέγουν να ντύνονται ή να περιποιούνται τον εαυτό τους με τρόπους που δεν είναι προκλητικοί. Ορισμένοι τρόποι ντυσίματος, καθώς και ορισμένες χρήσεις αντικειμένων όπως μακιγιάζ, αρώματα και κοσμήματα,...

Η φροντίδα δεν πρέπει να συγχέεται με το πνίξιμο. Η ανατροφή βοηθά το παιδί να ανθίσει, ενώ το πνίξιμο οδηγεί σε προβλήματα συμπεριφοράς. Όταν ένας γονιός πνίγει ένα παιδί, ο στόχος του είναι να ελέγξει…

Ενώ λένε ότι «η αγάπη είναι τυφλή», δεν πρέπει κανείς να μπαίνει στα τυφλά σε γάμο ή σε οποιαδήποτε αφοσιωμένη σχέση. Εδώ είναι μερικές από τις ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από το γάμο (ακόμα και για τους νυν παντρεμένους...

Εδώ είναι ένα πρόγραμμα για την πραγματοποίηση άφθονης ευημερίας στη ζωή και τις υποθέσεις σας. Σύμφωνα με τις μυστικιστικές χριστιανικές αρχές, στις οποίες βασίζεται αυτό το πρόγραμμα, χρειάζονται 40 ημέρες για να γίνει η συνείδηση...

Αναμφίβολα έχετε γνωρίσει ανθρώπους των οποίων η ίδια η παρουσία εξέπεμπε μια απροσδιόριστη δύναμη. Ίσως έπεισες τον εαυτό σου ότι η επιρροή τους οφειλόταν σε κάτι απολύτως συνηθισμένο: σωματικό ανάστημα ή καλή...

Σε πολλούς γάμους, οι γυναίκες δυσανασχετούν με τους συζύγους τους όταν αναμένεται να εργάζονται, να καθαρίζουν, να φροντίζουν τα παιδιά, να ψωνίζουν, να μαγειρεύουν, να πλένουν ρούχα και μετά να κάνουν έρωτα. Οι μητέρες νιώθουν το βάρος της προσδοκίας...

Μου αρέσει να πιστεύω ότι οι άνθρωποι είναι τουλάχιστον τόσο έξυπνοι όσο τα σκυλιά, και κάτι μέσα στον καθένα μας αναγνωρίζει και σέβεται τη σοφία, την ομορφιά και την αυθεντική αγάπη. Όταν είστε συνδεδεμένοι σε υψηλότερη ισχύ, οι πόρτες ανοίγουν...

Κατά καιρούς συμβαίνουν πνευματικές αναγεννήσεις. Τις τελευταίες ημέρες του 20ου αιώνα, πολλοί άνθρωποι άνοιξαν τον εαυτό τους σε πνευματικές ή/και θρησκευτικές έννοιες. Πολλοί επιστήμονες ξεκίνησαν μια μελέτη για το...

Τώρα βλέπω αυτό το προϊόν ως σύμβολο συγχώρεσης. Το όνομα αναγνωρίζει ότι κάνατε λάθος ("goof") αλλά και ότι μπορεί να αναιρεθεί ("off"). Αν έχετε υποστεί την τυραννία της ενοχής, αυτό...

Όταν ο γιος μου και εγώ μπήκαμε στο υπόγειο του αγροτικού ράντσο του John's, το δωμάτιο ήταν καλά φωτισμένο και ζεστό από τα φώτα της καλλιέργειας φυτών. Ο αέρας μύριζε υγρό και φρέσκο. Τα φυτά που είδα ήταν υγιή και...

Πίσω στη δεκαετία του 1980, η NASA ανέφερε κάποια έρευνα που έκανε σχετικά με την αξία των φυτών εσωτερικού χώρου στον καθαρισμό της ποιότητας του αέρα. Με τα χρόνια, οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερα από 30 διαφορετικά φυτά για να βρουν αυτά που...

Σκεφτείτε ένα λαμπερό παιδί δώδεκα ή δεκατεσσάρων ή δεκαέξι ετών. Ένα βράδυ ακούει, ή κρυφακούει, ότι ο μπαμπάς της έχει κάτι που λέγεται «γλίωμα». Τι θα κάνει; Υπάρχει περίπτωση να πάει κατευθείαν...

Όταν δεν τα πάμε καλά με τον σύντροφό μας, θα μιλάμε ειλικρινά και ειλικρινά στους φίλους μας για αυτό που μας εκνευρίζει. Αλλά μετά, όταν καθόμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με το άτομο, δεν επικοινωνούμε...

Κανείς δεν θέλει να υποφέρει από πόνο ή ασθένεια, αλλά η απώλεια πνευματικής ικανότητας βρίσκεται επίσης στην κορυφή των καταλόγων των περισσότερων ανθρώπων με πράγματα που θα ήθελαν να αποφύγουν καθώς γερνούν. Και πολλοί φοβούνται ότι ο εγκέφαλός τους θα χάσει τον έλεγχο...

Το μυαλό είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία σας όταν λαμβάνει και ερμηνεύει ξεκάθαρα την καθοδήγηση που προέρχεται από τον εσώτερο εαυτό σας. Αν θέλεις διαύγεια, ζήτησε από την ψυχή σου να σου τη δώσει. Η ψυχή σου έχει...

Η κλιματική αλλαγή δεν είναι το νούμερο ένα ζήτημα της εποχής μας. Το νούμερο ένα ζήτημα θα ήταν η αντιμετώπιση, η αντιμετώπιση και η αλλαγή της πτυχής της ανθρωπότητας που θα επέτρεπε να συμβεί κάτι τέτοιο! Ανεξάρτητα από το τι…

Είναι ένα υπέροχο δώρο να σε ακούν προσεκτική οικογένεια και φίλους. Όταν η ζωή γίνεται ταραχώδης, μπορεί να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο όπου αισθάνεστε προστατευμένοι και αγκαλιασμένοι. Ωστόσο, όταν εσωτερικεύουμε άλλες π...

Ο λαιμός είναι η ξεχασμένη περιοχή της σπονδυλικής στήλης, ειδικά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Και παρόλο που πολλοί άνθρωποι έχουν αποδεχτεί τον πόνο στον αυχένα ως φυσιολογικό, δεν είναι. Αν αγνοήσεις τον πόνο, μπορεί να στήνεις τον εαυτό σου...

Καθώς μεγαλώνουμε πνευματικά και όσο περισσότερο εργαζόμαστε με τις πληροφορίες που λαμβάνουμε στα όνειρα, αποδεχόμαστε την ιδέα ότι οι γονείς μας αντιπροσωπεύουν μέρη της ψυχής μας. Μια μέρα, με την ιδέα ότι η ζωή μας είναι σαν...

Κάθε πρωί, ξυπνούσα νωρίς και κοιτούσα με αγωνία τον άντρα μου. Έπρεπε να ξέρω ότι ανέπνεε ακόμα. Θα τον έχανα; Τα ένστικτα επιβίωσης άρχισαν να μπαίνουν μέσα. Άρχισα να προσεύχομαι και να φωνάζω...

Η Μεγάλη Θεραπεία είναι μια εποχή τεράστιας αλλαγής παραδείγματος: «... που διαμορφώνεται από τα γυναικεία μονοπάτια της συνεργασίας, της μη επιθετικότητας, της περιεκτικότητας, της μη ανταγωνιστικότητας, της υπηρεσίας και όχι της κυριαρχίας, της χρήσης ψυχικών και...

Δεν είναι τα χρήματα που κάνουν έναν άνθρωπο πλούσιο. Είναι συνείδηση ​​πλούτου. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι που κερδίζουν πάνω από 1 εκατομμύριο δολάρια σε λοταρίες καταλήγουν σε χειρότερη οικονομική κατάσταση από ό,τι πριν...

Οι γονείς συχνά χάνουν πώς να εξηγήσουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου σε ένα παιδί. Μερικές από τις κοινές εξηγήσεις μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά όχι ...

«Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρουμε ότι ο καρκίνος μπορεί απλώς να φέρει δώρα... και ότι αυτό το τελευταίο έτος της ζωής της μπορεί κάλλιστα να είναι το καλύτερο...» Η ζωή αλλάζει μετά τη διάγνωση...

Μου γίνεται ξεκάθαρο ότι ο τρόπος με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς ζήσαμε τη ζωή μας δεν ήταν σε αρμονία με τον τρόπο που σκόπευε το σύμπαν. Φαίνεται ότι με κάποιο τρόπο έχουμε χάσει την επαφή με τη στοργική ροή της ζωής...

Η αυτοκριτική παίρνει τη μορφή του να κατηγορείς τον εαυτό σου (για όλα φταίω εγώ), να χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου (δεν μπορώ να πιστέψω πόσο ανόητος είμαι), να μισείς τον εαυτό σου (δεν αντέχω τον εαυτό μου μερικές φορές), να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου..... .

Το χασμουρητό μπορεί να είναι καλύτερο από το διαλογισμό! Παρά το γεγονός ότι χασμουριόμαστε αυθόρμητα πέντε έως δέκα φορές την ημέρα και ότι είναι ένα πολύ ευχάριστο γεγονός, σχετικά λίγη προσπάθεια έχει καταβληθεί...

Για τους γονείς, το ποδήλατο με τα παιδιά τους ανοίγει μια σειρά από δυνατότητες. Ένα ποδήλατο μπορεί να αναδείξει το παιδί σε ένα μεγάλο - και να δώσει σε ένα παιδί την ευκαιρία να δείξει ανθεκτικότητα και δύναμη. Όταν αυτά τα πράγματα...

Ξέρετε ήδη πώς να κάνετε το σώμα σας τεταμένο και άκαμπτο με το να πιέζεστε ψυχικά. Ο σφιγμένος λαιμός και οι ώμοι, οι πονοκέφαλοι, τα πεπτικά προβλήματα, η δυσκοιλιότητα και η υπέρταση είναι όλα τα είδη της φυσικής...

Η παραγωγή αυτοκινήτων καταναλώνει τεράστιες ποσότητες πόρων και παράγει μεγάλες ποσότητες αποβλήτων και ρύπων. Το ίδιο ισχύει και για τη διάλυση του αυτοκινήτου στο τέλος της ζωής του ...

Οι φυσικές θεραπείες έχουν όλες τη θέση τους στη θεραπεία των κατοικίδιων με αρθρίτιδα. Συχνά ένα από αυτά μπορεί να χρησιμεύσει ως η μοναδική θεραπεία. Όταν χρειάζεται, χαμηλότερες δόσεις συμβατικών φαρμάκων μπορούν να συνδυαστούν με...

από την Νταϊάνα Κούπερ. Μια πρόβλεψη είναι το πιθανό αποτέλεσμα που βασίζεται στην κατάσταση και τη νοοτροπία των ανθρώπων σε μια δεδομένη στιγμή. Υπάρχουν πολλές επιρροές στον κόσμο που δεν γνωρίζουμε. Μια πρόβλεψη λοιπόν...

από τη Louisa L. Williams, MS, DC, ND Οι ξηροί καρποί έχουν πολυάριθμους αναστολείς ενζύμων και είναι καλύτερο να εμποτιστούν ή να φυτρώσουν μερικώς για να γίνουν τα θρεπτικά συστατικά τους πιο μη τοξικά και αφομοιώσιμα πριν από την κατανάλωση. Επομένως, ρ...

από την Δρ. Caron Goode. Αν γνωρίζαμε ότι τα παιδιά μας ήταν η πλανητική και κοινωνική μας σωτηρία και είχαμε την απάντηση στα ερωτήματα για το πώς να επιβιώσουμε και να ευδοκιμήσουμε στον επόμενο αιώνα, πώς θα αντιμετωπίζαμε το...

Ένα κοινό νήμα στα πρόσφατα γεγονότα είναι η αυξημένη χρήση της δύναμης του λαού. Μετά από χρόνια ανθρώπων που κάθονταν πίσω και έλεγαν ότι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα για να σταματήσουν τις «εξουσίες που είναι», βλέπουμε...

Πίσω εδώ στη γη, η ανθρώπινη κωμωδία ανανεώθηκε για άλλη μια σεζόν. Ίσως το 2012 να είναι η χρονιά που μια κρίσιμη μάζα των μέχρι τώρα-άκριτων μαζών ξυπνήσει και ακούσει το γέλιο. Αυτό είναι το...

Βασισμένη σε κοινώς διαθέσιμα σύγχρονα τρόφιμα, η παλαιολιθική δίαιτα ή η δίαιτα των ανθρώπων των σπηλαίων είναι μια δίαιτα που επιδιώκει να μιμηθεί τη διατροφή του κυνηγού-τροφοσυλλέκτη. Η δίαιτα αποτελείται από τροφές που μπορούν να κυνηγηθούν και να ψαρευτούν και...

από τη Margo Anand. Ξεκινώντας σε αυτήν την περιπέτεια, η πρώτη σας ερώτηση είναι πιθανό να είναι "Πού να ξεκινήσω;" Πολλοί από τους πελάτες μου, όταν έρχονται να δουλέψουν μαζί μου, υποθέτουν ότι η απάντηση είναι, "από...

της Σάρα Στίλμαν. Τι ρόλο έπαιξε η θρησκεία στη ζωή σας μέχρι τώρα; Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να προσχωρούμε στη θρησκεία των γονιών μας, αλλά μερικά κορίτσια επιλέγουν να τολμήσουν στα δικά τους πνευματικά μονοπάτια. Είμαι...

του Τζον Ράντολφ Πράις. Το σύμπαν της άπειρης αφθονίας μας διαβεβαιώνει ότι η απόλαυση πλούτου στο υλικό επίπεδο δεν είναι μόνο δικαίωμα και καθήκον μας, αλλά είναι νόμος. Με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε πλούσιοι -- όχι ως...

από τον Jerral Hicks, Ed.D. Εάν ένας γονέας θέλει να μεγαλώσει ένα παιδί που είναι εγωκεντρικό, αδιάφορο, ανίκανο να φροντίσει τον εαυτό του και πιθανότατα να αποτύχει ως ενήλικας, κάντε τα εξής ...

Ακριβώς όπως νομίζατε ότι η ζωή δεν θα μπορούσε να γίνει πιο περίεργη - έγινε! Δεν χρειάζεται να είσαι σούπερ μέντιουμ για να νιώσεις ότι η ενέργεια έχει επιταχυνθεί με μια περίεργη νέα ανατροπή. Πολλοί αισθάνονται μια μικρή ζάλη ή...

του Άλαν Κοέν. Στα επόμενα χρόνια, πολλά κοινωνικά συστήματα και θεσμοί πιθανότατα θα αποσυντεθούν. Θα αντικατασταθούν από νέα συστήματα που έχουν τις ρίζες τους στην αλήθεια, το όραμα και την υπηρεσία και όχι στο φόβο, την απληστία,...

του Τζον Ρόμπινς. Η γαλακτοβιομηχανία διεξάγει πόλεμο κατά του γάλακτος σόγιας, μηνύοντας τους κατασκευαστές ροφημάτων σόγιας επειδή χρησιμοποιούν τη λέξη γάλα και υποστηρίζοντας ότι η γαλακτοβιομηχανία από μόνη της έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιεί...

του Τομ Στέρτζες. Ιδού το πρόβλημα: Αν όντως ξεμπερδέψετε για μια στιγμή και πείτε κάτι αγενές στο έφηβο παιδί σας, δεν μπορείτε ποτέ να το πάρετε πίσω. Μόλις ειπωθεί, δεν μπορεί ποτέ να ειπωθεί. Αλθου...

από την Barbara Hand Clow. Πολλοί άνθρωποι που γεννήθηκαν από το 1965 αναζητούν τρόπους να ζήσουν σε έναν λιγότερο υλικό κόσμο. Γνωρίζουν ότι αυτό είναι το μόνο δυνατό επόμενο βήμα, καθώς η Γη δεν μπορεί να διατηρήσει το τρέχον επίπεδο τεχνολογιών...

Τι πρέπει να γίνει με τους κρατούμενους; Να τους κλειδώσει η κοινωνία και να πετάξει το κλειδί; Ή μήπως πρέπει να προσπαθήσουμε να τα αποκαταστήσουμε (πράγματι, είναι δυνατόν να το κάνουμε); Εξισορρόπηση της ασφάλειας της κοινωνίας με τ...

Έχουμε δημιουργήσει μια κουλτούρα όπου η τεχνολογία μας τρώει και τρώει την προσοχή του εγκεφάλου μας. Εάν αισθάνεστε υπερφορτωμένοι από email, μηνύματα κειμένου, ιστότοπους, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προγράμματα υπολογιστών και...

Όταν μιλάω με τον άντρα μου, ειδικά αν φαίνεται ότι οδεύουμε προς μια διαμάχη, είναι πολύ σημαντικό να θυμάμαι να ακούω προσεκτικά τι λέει πραγματικά, και όχι μόνο τη λέξη του...

Στην ευρωπαϊκή μυθολογία, αυτή η συγκεκριμένη διαδικασία αυτο-ανακάλυψης (συνάντηση με τη σκιά) συνήθως απεικονίζεται ως ο ήρωας που κυριολεκτικά κατεβαίνει στον κάτω κόσμο και συναντά τους νεκρούς. Είτε είναι στο The O...

από την Debra Lynn Dadd. Η ζωή μετά τα τοξικά. Ξέρω ότι ακούγεται σαν να υπάρχει κάποια γη χωρίς τοξικά πάνω από το ουράνιο τόξο κάπου ή μια νέα εποχή όπου τα τοξικά ανήκουν στο παρελθόν. Λοιπόν, υπάρχει. Υπάρχει η...

Η πολύ βασική ιδέα του φυτού ως φαρμάκου χρονολογείται πριν από την καταγεγραμμένη ιστορία. Η κάνναβη ήταν φάρμακο τουλάχιστον από το 2800 π.Χ., και μέχρι τη δεκαετία του 1940, ήταν καταχωρημένη στη φαρμακοποιία της Αμερικής. Σε τ...

Οι γυναίκες παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις τοξίνες. Από τη μία πλευρά, τα γυναικεία σώματα έχουν περισσότερο λίπος, όπου οι τοξίνες συσσωρεύονται, έτσι οι γυναίκες είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν συμπτώματα χημικής ευαισθησίας από τους άνδρες.

Είτε η δική σας δουλειά κινδυνεύει είτε όχι στο εγγύς μέλλον, κάποια στιγμή στην καριέρα σας, μπορεί να γίνετε θύμα μείωσης του προσωπικού (αν δεν το έχετε κάνει ήδη). Η απόλυση είναι ένα από τα πιο τραυματικά...

Η Σελήνη κυβερνά τη βασική σας αίσθηση ασφάλειας, την οποία η πρώιμη ανατροφή των παιδιών επηρεάζει με κρίσιμο αλλά ασυνείδητο τρόπο. Προέρχεται από τον τρόπο που κρατιέται το βρέφος, πώς τρέφεται και πώς ανταποκρίνεται όταν...

Η Σελήνη στον χάρτη μας δείχνει τα συναισθήματά μας και πώς τα αντιμετωπίζουμε, καθώς και πώς ανταποκρινόμαστε στα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω μας. Αυτό σχετίζεται με τη φροντίδα που είχαμε ως πολύ μικρό παιδί. Πως...

Από το 1800 οι αστρονόμοι έχουν σημειώσει ότι υπάρχει ένας κύκλος έντεκα και είκοσι δύο ετών ηλιακών κηλίδων. Δηλαδή, για μερικά χρόνια δεν θα υπήρχαν σχεδόν καθόλου ηλιακές κηλίδες, και μετά για μερικά χρόνια το πρόσωπο του ήλιου...

Όπως το φεγγάρι, ο ήλιος ασκεί μια κυκλική έλξη πάνω μας, αλλά η έλξη είναι πολύ ισχυρότερη -- είναι αυτό που κρατά τη γη σε τροχιά, καθορίζει τις εποχές και μας κρατά όλους ζωντανούς. Ο κύκλος του ήλιου, 365+ ημέρες, σερβίρετε...

του Τζον Ρόμπινς. Η Έκθεση του Γενικού Χειρουργού των ΗΠΑ για τη Διατροφή και την Υγεία αναφέρει ότι τα δύο τρίτα της θνησιμότητας στις ΗΠΑ σχετίζεται με τη διατροφή. Σε κάποιο σημείο, αποφασίζει κανείς ότι τα στοιχεία είναι επαρκώς...

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ευχαριστήσατε το σώμα σας για όλα όσα κάνει για εσάς σε καθημερινή βάση; Το «εσωτερικό χαμόγελο» είναι μια αρχαία πρακτική, ένας τρόπος να τιμάς βαθιά το σώμα αναγνωρίζοντάς το και στέλνοντάς το χαριτωμένο...

Συχνά θεωρούμε τα συναισθήματα ως υπάρχοντα με μόνο θετικές ή αρνητικές αξίες. Εκτός από τα θετικά και τα αρνητικά συναισθήματα, υπάρχουν και ουδέτερα συναισθήματα. Θέλουμε ευχαρίστηση, δεν θέλουμε πόνο και χαλαρώνουμε όταν...

Μια μέρα, ενώ ήταν ξαπλωμένος στο κρεβάτι του νοσοκομείου στο Walter Reed, ένα Golden Retriever με ένα γιλέκο θεραπείας σκύλου μπήκε στο δωμάτιό του με τον εκπαιδευτή του. Αν και ο Ρέιμοντ μετά βίας μπορούσε να μιλήσει, η σύνδεση που ένιωθε με...

Οι πολλές φυτικές χρήσεις του γλυκού βασιλικού περιλαμβάνουν μαγειρική, εξωραϊσμό, φαρμακευτική και πνευματική, και το αιθέριο έλαιο μπορεί να βρεθεί σε αρώματα και εντομοαπωθητικά. Καλλιεργείται σε μεγάλο βαθμό ως γαστρονομικό βότανο και...

Η παρακάτω λίστα με τους λόγους για να κόψετε τους υδατάνθρακές σας είναι προσαρμοσμένη από το The Carnitine Miracle: Το πρόγραμμα υπερθρεπτικών συστατικών που προωθεί την υψηλή ενέργεια, την καύση λίπους, την υγεία της καρδιάς, την ευεξία του εγκεφάλου και τη μακροζωία, από...

Σκεφτείτε πώς καταναλώνουμε συνήθως. Συνήθως επιλέγουμε να γεμίσουμε το καλάθι αγορών μας γεμάτο με τα τρόφιμα που αγοράζουμε συνήθως. Το να επιλέγεις νέα τρόφιμα, έστω και για μια μέρα, σημαίνει να σχεδιάζεις μια διαφορετική εμπειρία:...

Στη βουδιστική λογοτεχνία, το βόδι παρομοιάζεται με τη δική του Αληθινή Φύση. Για να βρείτε τον εαυτό σας. η αναζήτηση για το βόδι είναι να διερευνήσει αυτήν την Αληθινή Φύση.

Ένα από τα πρώτα μου ξύπνημα για τα αμέτρητα οφέλη των κοινοτικών κήπων ήταν όταν ο αστυνομικός της κοινότητας σε μια ταραγμένη γειτονιά στο Βανκούβερ βοήθησε να ξεκινήσει κάποιος. Ήθελε ένα έργο για το...

Η BPA περιέχεται σε πολλά από τα προϊόντα που τρώμε και πίνουμε τακτικά. Είναι τόσο συνηθισμένο που το CDC εκτιμά ότι το 93% των Αμερικανών έχουν BPA στο αίμα τους. Ένα από τα πιο κοινά προϊόντα που περιέχουν BPA και...

Οι άνθρωποι που τρώνε ψητό ή ψητό ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλό τους από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλα εγκεφαλικά προβλήματα. Cyrus Raji του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ και...

Πολλοί στα δεξιά και στα αριστερά υποστηρίζουν ότι η υπογραφή του νόμου περί εξουσιοδότησης εθνικής άμυνας, ο οποίος παρέχει χρηματοδότηση για το 2012, περιέχει διατάξεις που θέτουν τις πολιτικές ελευθερίες των Αμερικανών...

Το μπάνιο σε παγωμένο νερό είναι καλό για εσάς; Αμα το λες εσύ! Υπάρχει μια συνεχής παράδοση των ανθρώπων που κολυμπούν στη θάλασσα ή στον ωκεανό καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα ή την Πρωτοχρονιά. Εδώ είναι...

Μια καταιγίδα σε μια κατσαρόλα τσαγιού; Η αγγλική πόλη Todmorden συνδυάζει την πολιτική και το αυξανόμενο γεύμα. Η ομάδα κηπουρικής ανταρτών της έχει φθάσει σε μια ορισμένη φήμη που ξεπερνά τα σύνορα και τις ηπείρους.

Καθώς αναπολούμε το 2011, είμαστε ευγνώμονες για τις ευλογίες καθώς και για τις προκλήσεις. Ευχαριστούμε όλους τους συγγραφείς, τους δημοσιογράφους και τους εκδότες με τους οποίους συνεργαζόμαστε για να φέρουμε εσάς, τους αναγνώστες μας, να εμπνεύσουμε και να διαφωτίσουμε...

Οι 186,000 κάτοικοι του νησιού Σαμόα θα κοιμηθούν στις 29 Δεκεμβρίου και θα ξυπνήσουν στις 31 Δεκεμβρίου. Θα έχουν χάσει μια ολόκληρη μέρα! Όχι, δεν θα έχουν κοιμηθεί 24 ώρες, απλά θα είναι πρώην...

Το πετρέλαιο, το φυσικό αέριο, ο άνθρακας και άλλες βιομηχανίες θα σας έκαναν να πιστέψετε ότι οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας απλώς δεν είναι πρακτικές. Μια αξιοσημείωτη γερμανική πόλη του 2600, το Wildpoldsried, Γερμανία, αποδεικνύει ότι αυτή η ιδέα είναι εσφαλμένη.

Σύμφωνα με την παράδοση της δημιουργίας λίστας για τον Άγιο Βασίλη, η InnerSelf αποφάσισε να φτιάξει μια λίστα με αυτά που θέλει για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Γράφουμε τη λίστα μας και ναι, ήμασταν καλά! Πολύ καλά! Ευτυχώς...

Δεν χρειάζεται ένας ειδικός για να δει ότι τα πράγματα είναι πολύ στραβά με το τρέχον νομικό καθεστώς της κάνναβης. Η κυβέρνησή μας λέει ότι δεν υπάρχει αποδεκτή ιατρική χρήση για αυτό, ωστόσο κατέχει ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας (#6630507) για...

Πριν από λίγο καιρό, ο πυρηνικός πόλεμος ήταν δυνατός μεταξύ του Πακιστάν και της Ινδίας. Ωστόσο, οι συνεντεύξεις και με τις δύο κοινωνίες έδειξαν ότι δεν φοβούνταν τον πυρηνικό πόλεμο. Καταρχήν, πολλοί από αυτούς δεν ξέρουν καν τι πυρηνικό...

Patriotic Millionaires for Fiscal Strength: "...βάλτε τη χώρα μας μπροστά από την πολιτική....αυξήστε τους φόρους σε εισοδήματα άνω του 1,000,000 $. Κάνουμε αυτό το αίτημα ως πιστοί πολίτες που τώρα ή στο παρελθόν κέρδισαν ένα...

Όταν ο πόνος είναι πάρα πολύς για να τον χειριστούμε, τότε κάποια ανακούφιση μας δίνει χώρο να ξεκουραστούμε και να αναρρώσουμε. Αλλά αν επιλέγουμε να μουδιάζουμε τον πόνο μας όλη την ώρα, μπορούμε να καταλήξουμε σε έναν κλειστό και μοναχικό κόσμο. Αν επιλέξουμε να...

Πριν από αρκετά χρόνια ανακάλυψα κάτι ισχυρό για τα σκυλιά που μοιράζονται πολλές από τις ζωές μας. Ενώ όλα τα σκυλιά παρέχουν αγάπη, άνεση, χαρά και υποστήριξη, για μερικούς ανθρώπους, τα σκυλιά έχουν πραγματικά την ικανότητα να...

Η σχέση ενός πατέρα με την κόρη του είναι η πιο σημαντική σχέση που θα έχει στη ζωή της. Είναι, κατά τη γνώμη μου, η βάση και το πρότυπο για όλες τις σχέσεις που θα έχει...

Οι τοξικές χημικές ουσίες έχουν γίνει τόσο διάχυτες στην κοινωνία μας που η προσπάθεια να αποφασίσουμε πού ακριβώς να ξεκινήσουμε και ποιες θεραπείες να αναλάβουμε για αυτές τις χημικές ουσίες μπορεί να αισθανόμαστε μάλλον συντριπτική. Ωστόσο, αρκετές...

Υπάρχουν εφαρμογές για πολλά πράγματα αυτές τις μέρες, και κάποιος υποθέτει ότι οι εφαρμογές δημιουργούνται από προγραμματιστές υπολογιστών των οποίων η δουλειά είναι να το κάνουν αυτό. Αλλά μερικές εφαρμογές δημιουργούνται από ένα αγόρι 12 ετών και οι εφαρμογές του γ...

Η 21η Νοεμβρίου 2013 είναι η μέρα του Great American SmokeOut. Το SmokeOut είναι πάντα η τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου, μία εβδομάδα πριν από την Ημέρα των Ευχαριστιών.

Μια μαζική αφύπνιση συμβαίνει. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο συγκεντρώνονται σε μια ειρηνική αλλά σφοδρή διαμαρτυρία... Το επίκαιρο γεγονός της 11.11.11 φωτίζει την πεποίθηση αυτού του πλανήτη...

Σύμφωνα με δήλωση που κυκλοφόρησε στον Τύπο την Τρίτη, ο πλανήτης Γη «έχει σχεδόν τελειώσει τους τρόπους» για να αφήσει περίπου 6.9 δισεκατομμύρια ανθρώπους κατοίκους να γνωρίζουν ότι θέλει να φύγουν όλοι.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2011 στο περιοδικό Environmental Health Perspectives αποκάλυψε ότι ουσιαστικά το 100 τοις εκατό των 268 εγκύων που εξετάστηκαν ήταν μολυσμένες με εξαιρετικά τοξικά συνθετικά...

Ο Βουδισμός έχει γίνει πολύ δημοφιλής στη Δύση, ωστόσο, η «δυτική» πρακτική του βουδισμού είναι αναμφίβολα πολύ διαφορετική από τον ανατολικό παραδοσιακό βουδισμό. Ωστόσο, όπως και ο Χριστιανισμός που έχει επίσης εξελιχθεί...

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν αυτός ο νεαρός που είχε τόσο μεγάλες ελπίδες για μια συναρπαστική ζωή γεμάτη περιπέτειες και αγάπη. Τότε μια μέρα άκουσε μια φωνή μέσα της. Ήταν σαν να ψιθύριζε κάποιος...

Το άτομο που καταδικάστηκε για τη δολοφονία αποδεικνύεται τελικά ότι είναι αθώο. Η σύγχρονη δειγματοληψία DNA μας αποδεικνύει ότι το άτομο που δικάστηκε και καταδικάστηκε δεν είναι ο δολοφόνος. Τότε όλοι αυτοί οι άνθρωποι...

Συχνά με ρωτούν αν υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για την πρόληψη της αρθρίτιδας σε σκύλους και γάτες. Ακολουθούν οι συμβουλές μου για να «προλάβετε», «ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα» ή «να καθυστερήσετε την εμφάνιση» της αρθρίτιδας στον σκύλο σας ή...

Η καρδιά σου θα σε οδηγεί πάντα εκεί που πρέπει να είσαι. Τώρα, υπάρχουν στιγμές που γίνεται δύσκολο να ακούς – ειδικά όταν η καρδιά σου μοιάζει με ντομάτα που μόλις έχει κονιοποιηθεί σε...

Τα προγράμματα Quiet Time έχουν σαφώς πετύχει στα σχολεία της πόλης και "τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη από το TM είναι ότι τα παιδιά είναι πιο πρόθυμα να μάθουν". Προτείνω να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να επεκτείνουμε την εμβέλειά τους...

Οι πρόγονοί μας άρχισαν να τρώνε δημητριακά μόλις πριν από περίπου 10,000 χρόνια με την έλευση της γεωργίας. Τα δημητριακά είχαν πολλά ξεκάθαρα πλεονεκτήματα: Θα μπορούσατε να τα αποθηκεύσετε για εκείνες τις στιγμές που οι ζωοτροφές και τα θαλασσινά ήταν...

Υπάρχουν τόσες πολλές δίαιτες εκεί έξω -- και όλοι προτείνουν ότι ο τρόπος τους είναι ο καλύτερος! Μπορεί κάθε δίαιτα να έχει κάτι λογικό, αλλά είναι η μία καλύτερη από την άλλη; Και είναι αυτό το "ένα" το...

Στις 15 Ιανουαρίου 2009, ένα τζετ που απογειώθηκε από τη Νέα Υόρκη έπεσε ξαφνικά στον ποταμό Χάντσον. Ποιες θα ήταν οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι επιθυμίες, οι τύψεις και οι εγκάρδιες προσευχές σας αν σας αρέσουν αυτά τα...

Η επιτυχημένη ζωή μπορεί να συμβεί μόνο όταν είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε αρμονικές σχέσεις με όλους όσους συναντάμε, είτε είναι στο σπίτι, στο γραφείο ή στη γωνία του δρόμου. Η φύση της σχέσης μας...

Ήρθε η ώρα να γράψουμε μια νέα ιστορία για τις ζωές μας και να αφήσουμε εκείνες που μας έχουν παραδώσει οι οικογένειές μας και οι πολιτισμοί μας. Αυτές δεν είναι οι ιστορίες μας. δεν μας ανήκουν. Πρέπει να τους παραδώσουμε...

Πριν μετακομίσω στο Taos, είχα ένα αρχοντικό που ήταν σχεδόν δύο χιλιάδες τετραγωνικά πόδια και είχε ένα γκαράζ για δύο αυτοκίνητα, συν πολλά ντουλάπια, όλα γεμάτα. Γέμισε με τα πράγματα που συσσωρεύτηκαν μετά...

Ο πατριός μου, ο Κλοντ, βρισκόταν στη ΜΕΘ εδώ και αρκετές μέρες. Ξαφνικά κάθισε ίσια στο κρεβάτι. Σοκαρίστηκα. Χωρίς παύση, ο Κλοντ άρχισε ένα από τα πιο εκπληκτικά κηρύγματα που είχα ακούσει ποτέ. Του...

Είναι κάποια διαδικασία πιο φυσική και, ταυτόχρονα, πιο απεχθής από τη γήρανση; Γίνετε μάρτυρας της ακμάζουσας βιομηχανίας αντιγήρανσης, μιας σειράς καλλυντικών, συμπληρωμάτων και θεραπειών που έχουν σχεδιαστεί περισσότερο για να...

από την Dayna Macy. «Θα νηστέψεις τρεις μέρες». Τρέχω από την πείνα όλη μου τη ζωή, και τώρα θα γυρίσω και θα την αντιμετωπίσω. Η Dayna Macy μοιράζεται την εμπειρία και τις ιδέες της κατά τη διάρκεια μιας τριήμερης νηστείας και αποκαλύπτει...

από την Priscilla Short. Η Μεγαλύτερη Γενιά (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό) έκανε προσωπικές βραχυπρόθεσμες θυσίες για το καλό της χώρας και βγήκε νικήτρια. Στο όνομα του πατριωτισμού, πολίτες της Ένωσης...

από την Dayna Macy. «Είμαι χοντρή; Δεν έχω κάνει ποτέ αυτή την ερώτηση σε άλλον άνθρωπο — μέχρι τώρα. Κάθομαι στο γραφείο της Δρ Linda Bacon, καθηγήτριας διατροφής στο Τμήμα Βιολογίας στο...

από τον J. Donald Walters. Όλοι στον κόσμο βρίσκονται στο πνευματικό μονοπάτι. Σε καμία περίπτωση, ωστόσο, όλοι δεν γνωρίζουν καθόλου ότι βρίσκονται σε ένα μονοπάτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τις προσπάθειές τους να αποφύγουν τη λύπη και να βρουν ευτυχία...

Μεταξύ 1996 και 2000 ήμουν εθελοντής τηλεφωνικής γραμμής για έναν οργανισμό που έφερνε τους επιζώντες σε επαφή με άτομα που είχαν πρόσφατα διαγνωστεί με καρκίνο. Το μοίρασμα των ονείρων στην τηλεφωνική γραμμή του καρκίνου έγινε...

Ο Παναγιώτατος Δαλάι Λάμα κάνει λόγο για αντίρροπες δυνάμεις για τα ανησυχητικά συναισθήματα. Αυτές οι αντίρροπες δυνάμεις είναι συγκεκριμένες ψυχικές καταστάσεις που καλλιεργούμε για να εναντιωθούμε σε εκείνες που δεν είναι ρεαλιστικές...

Πολλοί από εμάς έχουμε μια καλά εξασκημένη συνήθεια να μιλάμε για τα λάθη των άλλων. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές είναι τόσο συνηθισμένο να το κάνουμε αυτό που δεν συνειδητοποιούμε ότι το έχουμε κάνει παρά μόνο μετά. Ωστόσο, όταν εξετάζουμε το...

Υπάρχουν διάφορα φυτικά φάρμακα προς πώληση που ισχυρίζονται ότι ανακουφίζουν τον αλλεργικό πυρετό και την πολυετή αλλεργική ρινίτιδα. Έχουν δοκιμαστεί τα ακόλουθα: Butterbur (Petasites hybridus); Τσουκνίδα ( Urt...

Η παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται για το κρυολόγημα - η εισπνοή ατμού - μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στον αλλεργικό πυρετό. Χρησιμοποιήστε ένα μπολ ανάμειξης από την κουζίνα, ρίξτε βραστό νερό, βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι και τους ώμους σας και καθίστε...

Αναμφίβολα θα συναντήσετε ανθρώπους που έχουν «βρεί τη θεραπεία» για τον αλλεργικό πυρετό. Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εξετάζετε τέτοιους ισχυρισμούς. Το ένα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βγαίνουν από αλλεργική ρινίτιδα καθώς γερνούν...

Η αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση φυσικών αρωματικών ουσιών — αιθέριων ελαίων. Το «άρωμα» στην «αρωματοθεραπεία» αναφέρεται στο γεγονός ότι όλα τα αιθέρια έλαια έχουν χαρακτηριστική μυρωδιά, ενώ το «...

Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε όλο το σύμπαν να γεμίζει με ήχο. Νιώστε σαν κάθε ήχος να κινείται προς το μέρος σας και να είστε το κέντρο. Αυτή η αίσθηση ότι είστε το κέντρο θα σας δώσει μια πολύ βαθιά γαλήνη.

Ουάου! Περιμένετε λίγο, μπορεί να σκέφτεστε καθώς κοιτάτε αυτόν τον τίτλο. Ναι, γνωρίζω τις αντιρρήσεις, αλλά ελάτε μαζί μου καθώς σας δείχνω πώς αντέχει η δήλωση κάτω από πνευματικό έλεγχο. Όπως πολλοί από...

από την Gail E. Neumann. Μερικές φορές απαιτείται ένας νέος τρόπος σκέψης για την αποτελεσματική αντιμετώπιση παλαιών προβλημάτων που έμοιαζαν απελπιστικά, άλυτα. Στη Βίβλο λέει ότι οι φτωχοί θα είναι πάντα μαζί μας. Μπορεί....

από τον Dean Van Leuven. Κατά την αντιμετώπιση του θυμού ενός άλλου ατόμου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το γεγονός ότι το άλλο άτομο θέλει κάτι να βγει από τη σχέση του μαζί σας. Το κλειδί είναι κάτω από...

Εντατικές συνεντεύξεις με ανθρώπους που έχουν κάνει προσωπικές και πνευματικές μεταμορφώσεις δείχνουν πολλές διαστάσεις ως σημαντικές για τη θεραπεία τους. Τα άτομα με θαυματουργές θεραπείες δείχνουν: Μια πεποίθηση ότι η...

Πώς ξέρετε πότε να εμπιστευτείτε κάποιον; Όταν οι άνθρωποι που γνωρίζετε κάνουν κάτι ασυνήθιστο ή ασυνήθιστο, τους ειρωνεύεστε ή εξερευνάτε μαζί τους το νέο ενδιαφέρον ή τη συμπεριφορά τους; Αν είσαι περίεργος μάλλον...

Όταν φτάνουμε πίσω στο σπίτι μετά από μια εμπειρία στην κορυφή του βουνού, συχνά καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε τις τρελές ρουτίνες της ζωής. Το πλύσιμο των ρούχων πρέπει να γίνεται, τα πιάτα πρέπει να πλένονται, η επαγγελματική δουλειά χρειάζεται...

Οι σχέσεις δεν καταρρέουν μόνο από τη μια μέρα στην άλλη. Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε, σημάδια ότι τα επίπεδα συναισθηματικής σας έντασης αυξάνονται και ότι η σχέση έχει πρόβλημα. Αυτά τα ονομάζω προειδοποίηση...

Μια φορά, όταν ήμουν σε μια διάλεξη, μια γυναίκα με πλησίασε στο διάλειμμα και είπε: "Ένα από τα προβλήματά μας είναι ότι δεν καλλιεργούμε σοφούς πρεσβυτέρους σε αυτήν την κουλτούρα. Οι άνθρωποι περιβάλλονται σε όλη τους τη ζωή από το μπέλι...

Ο αυτοακρωτηριασμός είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι σήμερα. Αυτή η ταλαιπωρία είναι το αποτέλεσμα του φόβου που ενσταλάχθηκε από το τραύμα. Είναι σαν ο εγκέφαλος να περιέχει ένα τσιπ υπολογιστή, το οποίο έχει προγραμματιστεί, επειδή ο...

Μου δίδαξε όταν ήμουν μικρό παιδί ότι ήταν καλό να είμαι ανιδιοτελής και στοργικός και σκέφτηκα ότι πρέπει να μεγαλώσω για να υπηρετώ άλλους ανθρώπους.

του Στιούαρτ Ουάιλντ. Το ταξίδι της ζωής μας για την ανακάλυψη του εαυτού μας δεν είναι μια ευθεία γραμμή που ανεβαίνει από το ένα επίπεδο συνείδησης στο άλλο. Αντίθετα, είναι μια σειρά από απότομες αναβάσεις και επίπεδα οροπέδια που λαμβάνουν χώρα...

από τον Robert Moss. Πότε είπες στον εαυτό σου «είναι μόνο η φαντασία μου»; Το έχω πει σε μια στιγμή ισχυρής διαίσθησης - διαίσθησης που στη συνέχεια αποδείχτηκε σωστή - που δεν υποστήριξε την κακία...

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η μοναδική κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, με περισσότερες ζωές από τις συνδυασμένες επόμενες τέσσερις αιτίες θνησιμότητας. Το πενήντα οκτώ τοις εκατό όλων των θανάτων είναι άμεσα ή έμμεσα...

από την Patricia Monaghan. Η παράδοση, η αγάπη και η ιδιαιτερότητα που συνδέονται με τα μέρη της Ιρλανδίας προέρχονται απευθείας από τον υπολειπόμενο παγανισμό της Ιρλανδίας. Αλλά αυτός ο παγανισμός δεν έρχεται σε αντίθεση με έναν ευσεβή καθολικισμό που...

Όσον αφορά την κοινωνικοποίηση, είναι η φιλοσοφία σας "Όσο περισσότερο, τόσο πιο ευχάριστη;" Εάν ναι, εμφανίζετε σίγουρα ιδιότητες που σχετίζονται με το χαρακτηριστικό γνωστό ως εξωστρέφεια ...

του Γκρεγκ Μπρέιντεν. Χωρίς αμφιβολία, ζούμε σε έναν κόσμο αντιθέτων. Στη θεολογία, αυτά τα αντίθετα παίρνουν ονόματα και εμφανίσεις που μεταφράζονται στις δυνάμεις του φωτός και του σκότους, του καλού και του κακού. Ενώ...

από την Adele von Rüst McCormick, Ph.D., Marlena Deborah McCormick, Ph.D. και Thomas E. McCormick, MD Όταν ξεκίνησε το ταξίδι μας με τα άλογα και τη θεραπεία, πριν από περισσότερα από είκοσι πέντε χρόνια, δεν φανταζόμασταν ποτέ ότι...

Ο διαλογισμός είναι απλός και πρακτικός. Με έναν περίεργο τρόπο, είναι τόσο συνηθισμένο όσο γίνεται. Πολλοί άνθρωποι που το δοκιμάζουν στην αρχή δεν πιστεύουν ότι το κάνουν σωστά. είναι τόσο απλό και ασυνήθιστο, νομίζουν...

του Phil Cousineau. Σύμφωνα με τον HA Harris, οι αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες ήταν μια ολοκληρωμένη προετοιμασία για μια ποιοτική ζωή. «Οι παίκτες πριν από πενήντα χρόνια ήθελαν να κερδίσουν όσο και οι παίκτες σήμερα», έγραψε...

από τους OC Smith & James Shaw. Τα πράσινα μήλα του Θεού είναι δικά σας για το μάζεμα. Είτε φτάσεις πάνω από το κεφάλι σου για τα πράσινα μήλα, είτε πέσουν στα πόδια σου, πρέπει να κάνεις το μάζεμα. Το...

της Francesca Cappucci Fordyce. Οι γονείς, άγαμοι ή μη, μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο κοινής χρήσης, δηλαδή οι οικογένειες να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον. Η κοινή χρήση λειτουργεί κατ' αρχήν όπως η παροιμία "χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί...

Αν ένα δέντρο έπεφτε στο δάσος και κάποιος βρισκόταν εκεί για να φωνάξει TIMBER, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το δέντρο θα έκανε θόρυβο, και όταν χτυπούσε στο έδαφος, κάποιος θα ήταν εκεί για να το ακούσει. Τι θα λέγατε όμως για το γ...

Ένας βιολογικός κήπος δεν είναι μηχανή. Είναι ένα ζωντανό σύστημα ισορροπημένων δυνάμεων μεταξύ, για παράδειγμα, αρπακτικού και θηράματος, και αυτές οι δυνάμεις είναι πάντα σε ροή. Σύνθεση εδάφους, ποιότητα αέρα, νερό, πουλιά,...

από την Patty Sachs. Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές και τα ημερολόγια γεμίζουν με δεσμεύσεις κοινωνικοποίησης, αυτό το πολύ γνωστό αίσθημα άγχους μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή μας. Η επιταχυνόμενη κοινωνική «δίνη» μπορεί να φορτωθεί...

Η πλειοψηφία όσων εξασκούνται στο τάι τσι το κάνουν κυρίως για τα οφέλη που δίνει ως άσκηση. Το τάι τσι είναι κατάλληλο για άτομα όλων των ηλικιών, ιδιαίτερα για όσους βρίσκονται στη λάθος πλευρά των τριάντα. Το πολύ ν...

Το Qigong, μέσω της ρύθμισης του μυαλού, της αναπνοής και της στάσης του σώματος, βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών και διατηρεί και επιμηκύνει τη ζωή. Το Τσιγκόνγκ καλλιεργεί την εγγενή ενέργεια (γνήσιο Qi) που είναι...

από τον John Payne. Ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσετε ότι είστε πάντα ασφαλείς. Ο λόγος που φοβάσαι τέτοια πράγματα είναι ότι δεν πιστεύεις ακόμη ότι είσαι ο δημιουργός της δικής σου εμπειρίας. ΕΝΑ...

Αυτό που κάνουν οι ιδιοφυΐες είναι αρκετά απλό — αναγνωρίζουν τα χαρίσματά τους και μετά ενστερνίζονται πλήρως και πλήρως την τέχνη τους. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν επιτύχει επειδή παραδόθηκαν πλήρως και γ...

Πολυετείς μη κομφορμιστές, οι ιθαγενείς του δεύτερου αστρολογικού μήνα του χειμώνα έχουν μεταρρυθμιστικό πνεύμα, προστατεύουν τις ατομικές ελευθερίες και αναζητούν την αλήθεια όποιες συνέπειες κι αν τους περιμένουν...

Ένα πρακτικό ζώδιο της γης, ο Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου έως 19 Ιανουαρίου) είναι ο μήνας που τα φανταστικά όνειρα γίνονται καλά σχεδιασμένα σχέδια. Χρειάστηκε ο Benjamin Franklin (γεννημένος στις 17 Ιανουαρίου 1706) για να πει το ρητό ότι ένα...

Καθώς η δωδέκατη και τελευταία μίλησε στον αστρολογικό τροχό, εναπόκειται στους Ιχθύες να αναλύσουν τα πράγματα στις πιο λεπτές τους μορφές. Κυβερνούμενο από τον Ποσειδώνα περικυκλωμένο από σύννεφα, το ζώδιο του Ψαριού συνδέεται με...

Οι τρεις παράγοντες με τη μεγαλύτερη επιρροή σε ένα ωροσκόπιο είναι γενικά ο Ήλιος, η Σελήνη και ο Ωροσκόπος. Επομένως, είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε την ανάλυση ενός γραφήματος. Ενώ τα βάρη τους μπορεί να είναι σχεδόν ίδια από άποψη...

Καθώς ο ήλιος φωτίζει κάθε σημάδι με τη σειρά του, μπορούμε να εκφράσουμε τολμηρά τη μοναδική ιδιοφυΐα αυτού του σημείου. Ο ήλιος αντιπροσωπεύει ζωτικότητα, υπερηφάνεια, δημιουργική ενέργεια και την εξωτερική έκφραση της αυτογνωσίας.

Εάν ένας πελάτης θέλει να χρονομετρήσω ένα συμβάν που τον επηρεάζει μόνο, όπως μια ημερομηνία χειρουργείου, είναι εντάξει με εμένα. Λαμβάνω αιτήματα για αυτήν την εργασία κατά καιρούς και έχω αναπτύξει μια μεθοδολογία που λαμβάνει γ...

Αν και φαίνεται στην ανθρώπινη φύση να θέλει να δει το μέλλον, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε τη δυνατότητα να το κάνουμε. Και δεδομένου ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστες επιστημονικές μέθοδοι για την πρόβλεψη του μέλλοντος, οι άνθρωποι του...

Η Μητέρα Γη αναπνέει, όπως και εμείς. Μεταξύ των Ιθαγενών Αμερικανών και των Θιβετιανών πολιτισμών, η διαδικασία είναι γνωστή ως σεληνιακές (νύχτες) και ηλιακές (ημέρα) αναπνοές της. Το Θιβέτ είναι γνωστό ως η περιοχή όπου η Μητέρα έχει...

Έγινε φανερό ότι ο τρόπος ζωής στον οποίο είχαμε συνηθίσει μολύνει και εξουθενώνει το φυσικό περιβάλλον. ότι οι πλούσιοι γίνονταν συνεχώς πλουσιότεροι και οι φτωχοί φτωχότεροι. Τι...

από την Betsy Thompson. Όταν ήμουν παιδί, θυμάμαι ότι με γοήτευαν οι κροτίδες ζώων. Όχι μόνο μου άρεσε η γεύση τους, αλλά μου άρεσε και η αίσθηση, η εμφάνισή τους και η συσκευασία τους.

από τη Nancy B. Stewart Προτάσεις για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον πλανήτη στην καθημερινή μας ζωή, όχι μόνο την Ημέρα της Γης. Πολύ εύκολα και απλά πράγματα μπορούμε να κάνουμε όλοι. Γιατί να μην αφήσετε την Ημέρα της Γης να χρησιμεύσει ως έμπνευση για...

Τα επίπεδα συνείδησης...τα περνάμε πλέον ως έθνος. Το πρώτο είναι ένα συγκλονισμένο μούδιασμα, το επόμενο οργή και θυμός, και αυτό ακολουθείται από μια μεγάλη θλίψη που φαίνεται τόσο αφόρητη που κάποτε...

Είστε απογοητευμένοι από τη συνεχιζόμενη βία στον κόσμο μεταξύ εθνών και ατόμων; Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη δημιουργία ειρήνης στη γη; Ο Μαχάτμα Γκάντι έδωσε στον κόσμο ένα παράδειγμα...

από τη Marie T. Russell. Το καλοκαίρι έφυγε... και ο χειμώνας θα φτάσει... αλλά η Άνοιξη θα επιστρέψει. Οι εποχές περνούν στη φύση, όπως και στη δική μας ζωή. Ο χειμώνας της αμφιβολίας και του φόβου φεύγει καθώς γινόμαστε...

από τον Ντάνιελ Φαρ Αυτό το άρθρο του Ντάνιελ Φαρ περιγράφει τη φάση του φεγγαριού αποτρίχωσης, τη φάση του φεγγαριού που εξασθενεί και τη φάση του σκοτεινού φεγγαριού και την επιρροή τους σε εμάς.

Η ικανότητα να βλέπεις τον δικό σου θυμό είναι εξαιρετικά σημαντική. Ο θυμός παίρνει πολλές μορφές: εκνευρισμός, έλλειψη υπομονής, άρνηση επικοινωνίας, κρατώντας μνησικακία, κοροϊδεύοντας κάποιον, χειραγώγηση του άλλου...

Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της (προηγούμενης) χιλιετίας έγινε κοντά στο τέλος της. Ήταν η ανακάλυψη -- όταν κοιτάξαμε πίσω από το διάστημα -- του Πλανήτη Γη. Ένα λαμπερό κόσμημα στο απέραντο σκοτάδι. ΕΓΩ...

από Partners For Planetary Recovery. Σήμερα, αντιμετωπίζουμε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση: την καταστροφή των περιβαλλοντικών συστημάτων υποστήριξης της ζωής του πλανήτη μας. Όπως ο αλκοολισμός, αυτή η καταστροφικότητα είναι...

του Μάθιου Φοξ. Η συμπόνια είναι ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε σε ό,τι υπάρχει στη ζωή -- τον εαυτό μας, το σώμα μας, τη φαντασία και τα όνειρά μας, τους γείτονές μας, τους εχθρούς μας, τον αέρα μας, το νερό μας, τη γη μας, τα ζώα μας...

από τον Gary Reiss, LCSW. Οι παραδοσιακές προσεγγίσεις στον εθισμό δίνουν έμφαση στη διακοπή της χρήσης της ουσίας. Η εργασία στη διαδικασία δίνει έμφαση στο να λέμε «όχι» στην ουσία, αλλά και στο να λέμε «ναι» στο μέρος του...

Όλη η θρησκεία, είτε δυτική είτε ανατολική, σχηματίζει μια γέφυρα μεταξύ του απόλυτου και του σχετικού, μεταξύ του φαινομενικά πραγματικού και του αληθινά πραγματικού, μεταξύ αυτού που αντιλαμβανόμαστε ως κοσμικό και αυτού που γνωρίζουμε ως...

Όλοι έχουμε τη βαθιά πεποίθηση ότι αν εξασκηθούμε αρκετά και σκληρά, τα προβλήματά μας θα εξαφανιστούν. Και κάτω από αυτή την κρυμμένη πεποίθηση κρύβεται μια ακόμη βαθύτερη: ότι η ζωή πρέπει να είναι απαλλαγμένη από πόνο. Μπα...

Η επιστήμη οριοθετεί τα ζώα από τον κυρίαρχο βιότοπό τους. Τα υδρόβια πλάσματα ζουν στο νερό, για παράδειγμα. Εφόσον τα ανθρώπινα όντα ζουν στη γη, θα μπορούσαμε να θεωρηθούμε ως Επίγειοι. Ωστόσο, παρά τη δική μας...

Έρευνες για τη θεραπευτική χρήση του χρώματος πραγματοποιήθηκαν στην Ευρώπη στις αρχές του εικοστού αιώνα, κυρίως από τον Rudolph Steiner, ο οποίος συσχέτισε το χρώμα με τη μορφή, το σχήμα και τον ήχο. Πρότεινε το...

Το να μπεις στη σιωπή του απόλυτου σαμάντι σημαίνει να αποτινάξεις αυτό που ονομάζουμε συνήθη τρόπο συνείδησης -- σε μια παλιά φράση, «ανατρεπτική παραπλανητική σκέψη». Κάνοντας αυτό καθαρίζουμε σώμα και νου. Επειτα,...

Οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη νηστεία μπορεί να φαντάζονται ότι συνεπάγεται να κάθονται τριγύρω να βαριούνται και να πέφτουν σε κατάθλιψη και να μην τρώνε τίποτα. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τα ισχυρά αποτελέσματα που νηστεύει, μας...

Εικόνα δύο Brownie Girl Scouts με στολή. Ο ένας κρατά ένα μικρό δέντρο, ένα δενδρύλλιο δύο ετών και ο άλλος προσπαθεί με γενναιότητα να σκάψει μια τρύπα για να ζήσει το δέντρο. Φαίνεται σαν αργή φύτευση,...

Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την περσόνα της στερεότυπης πεθεράς -- μιας γυναίκας σαστισμένης με μια παρεμβατική και επικριτική φύση. Οι πεθερές χλευάζονται σε κωμικά σκετς, σε σαπουνόπερες, σε...

Εάν υπάρχει ένα πρόβλημα που έχετε στο μυαλό σας, μπορείτε να ζητήσετε από τον εαυτό σας ή μια ανώτερη δύναμη να ονειρευτεί μια λύση. Δείτε πώς λειτουργεί: πρώτα γράφετε το πρόβλημά σας, διατυπωμένο ως ερώτηση. Σε αυτό το σημείωμα...

Ήμασταν και οι δύο μόλις είκοσι ενός όταν ξεκινήσαμε τη σχέση μας, και αρκετά ανώριμοι. Καθένας από εμάς έψαχνε κάποιον να μας παρέχει συναισθηματική ασφάλεια, αφού κανείς από τους δύο δεν είχε αναπτύξει πραγματική...

Όταν η Κλερ ήταν μικρή, αυτός και η μητέρα του περνούσαν μεγάλα απογεύματα περπατώντας στις γειτονικές χώρες. Ως επί το πλείστον, περπατούσε σιωπηλή μιλώντας μόνο όταν υπήρχε κάτι να πει. Γεια...

Το αγαπημένο χόμπι στον κόσμο δεν είναι το ποδόσφαιρο, το ποδόσφαιρο ή το μπέιζμπολ, αλλά το κουτσομπολιό. Οι άνθρωποι αγαπούν να κουτσομπολεύουν ο ένας τον άλλον. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στη γραμμή αναχώρησης στο παντοπωλείο σας, προσέξτε όλα τα...

Είναι οι δράσεις και οι τεχνολογικές παραγωγές ενός είδους -- του ανθρώπου -- που προκαλούν την κατάρρευση της βιόσφαιρας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι...

Σε αυτή την εποχή υψηλής ανεργίας, πολλοί άνθρωποι θα στραφούν στο να ξεκινήσουν τη δική τους μικρή επιχείρηση. Οι στατιστικές δείχνουν ότι 8 στις 10 νέες επιχειρήσεις αποτυγχάνουν μέσα στα πρώτα τρία χρόνια. Ωστόσο, ακολουθώντας την...

Ποιες είναι οι αιτίες της ακμής; Υπάρχουν πολλές θεωρίες και μύθοι σχετικά με τις αιτίες της ακμής -- μερικές βασίζονται σε γεγονότα και άλλοι σε φήμες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά συγκεκριμένα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε (όχι, δεν είναι...

Ο Κριός είναι γνωστός ως ο πρωτοπόρος του ζωδιακού κύκλου και στους Κριούς αρέσει να είναι πρώτοι. Όσοι το έχουν αυτό ως ζώδιο του Ήλιου τους είναι γενικά ακομπλεξάριστοι στη στάση ζωής τους. Σχεδιάζουν ευθέως και...

Η πρόκληση και η ανάγκη να αισθάνονται ελεύθεροι να εκφράζονται με τον δικό τους ατομικό τρόπο, είναι οι δύο πιο σημαντικές προϋποθέσεις για όσους έχουν αυτό το ζώδιο τονισμένο στους γενέθλιους χάρτες τους. Δεν μπορούν να...

από την Celeste B. Longacre. Αχ αγάπη! Ποιος από εμάς δεν έχει ονειρευτεί το αληθινό πράγμα. αδελφές ψυχές μαζί για πάντα; Ευτυχία και χαρά με ευκολία για την αιωνιότητα; Κάποια μέρα, κάπου, Πρίγκιπα μου (ή Πριγκίπισσα...

Εδώ η Σελήνη λάμπει με μια καθαρή λάμψη, όπως σε μια παγωμένη χειμωνιάτικη νύχτα. Υπάρχει πραγματική αίγλη και δυναμική δύναμη έλξης, και εκείνοι που έρχονται σε επαφή με ένα φεγγάρι στον τύπο Υδροχόου

Η εγγενής ανάγκη για ανεξαρτησία, και το ταλέντο και η πρωτοτυπία του Υδροχόου, θα είναι παρόντες, αλλά μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανή. Όσον αφορά τις γενικές εντυπώσεις, οι ιδιότητες που κάνουν το...

Ο Υδροχόος είναι ο ατομικιστής του Ζωδιακού. Δείξτε σε δύο άτομα με αυτό το ζώδιο προεξέχον στους γενέθλιους χάρτες τους μια λίστα με τα χαρακτηριστικά του ζωδίου και το μόνο πράγμα στο οποίο θα συμφωνήσουν είναι το γεγονός ότι...

Η ενστικτώδης αντίδραση σε όλες τις καταστάσεις όταν η Σελήνη βρίσκεται στον Κριό θα είναι γρήγορη, οδηγώντας σε άμεση δράση. Αυτό μπορεί να είναι καλό, μπορεί και όχι, και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη Σελήνη στον Κριό...

Εκείνοι με τον Κριό να ανεβαίνει θα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στους άλλους. Θα υποκινήσουν μεγάλα, επιτυχημένα έργα και θα αφιερώσουν μεγάλο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς τους για να επιτύχουν τρομερά αμφί...

Επειδή η Σελήνη κυβερνά τον Καρκίνο και έχει τόσο ισχυρό αντίκτυπο στα ένστικτα, τη διαίσθηση και τα συναισθήματά μας, τα χαρακτηριστικά του Καρκίνου θα είναι πραγματικά πολύ ισχυρά σε κάποιον με τη Σελήνη σε αυτό το σημείο.

Τα ισχυρά χαρακτηριστικά του Καρκίνου θα κατευθύνονται κυρίως προς τον σύντροφο και την οικογένεια, και εκτός από το ισχυρό σύστημα αυτοάμυνας, μπορεί κάλλιστα να μην είναι καθόλου εμφανή σε όσους έρχονται σε συνεργασία...

Προκαλέστε έναν Καρκίνο και αμέσως θα δείτε το φυσικό του/της σύστημα αυτοάμυνας να μπαίνει στο παιχνίδι. Η ανάγκη να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι ένα εξαιρετικά βασικό ένστικτο με ανθρώπους...

Όσοι έχουν τη Σελήνη στον Αιγόκερω θα αντιδράσουν σε καταστάσεις και ανθρώπους πραγματικά πολύ δροσερά και ήρεμα, ίσως στο σημείο που τους περιβάλλει ένα στοιχείο απόστασης.

Ο Αιγόκερως είναι το ζώδιο της Κατσίκας. Εδώ έχουμε κάποιον που είναι σίγουρος και διαπραγματεύεται κάθε εμπόδιο με προσοχή αλλά με ζωηρό βήμα. Μόνο το να φτάσεις στην κορυφή θα κάνει, και πολύ αποφασιστικότητα...

Η άνοδος του Αιγόκερου προσφέρει σημαντική σταθερότητα και πρακτική κοινή λογική δεν υστερεί σε τίποτα. Σύμφωνα με το ζώδιο του Ήλιου, ωστόσο, συχνά υπάρχει σύγκρουση μεταξύ της θετικής έκφρασης του συναισθήματος και...

Οι αντιδράσεις σε καταστάσεις θα είναι εντυπωσιακά γρήγορες. Οι σύντομες, σχετικές απαντήσεις σε ερωτήσεις, οι πνευματώδεις απαντήσεις και η ευθύτητα προς το σημείο θα κάνουν πολλά για να ξεφύγει ο τύπος Σελήνης στους Διδύμους...

Κάποιος με τον Δίδυμο να ανατέλλει θα διαπιστώσει ότι τα χαρακτηριστικά των Διδύμων θα παντρευτούν με έναν ενδιαφέροντα τρόπο με τα χαρακτηριστικά τους στο ζώδιο του Ήλιου. Εάν, για παράδειγμα, έχετε τον Δίδυμο να ανεβαίνει αλλά ένα "ισχυρό...

Ίσως το πιο κυρίαρχο χαρακτηριστικό των Διδύμων είναι η ευελιξία. Οι Δίδυμοι δεν θα εμπλακούν ποτέ μόνο σε έναν εξειδικευμένο τομέα ενός θέματος και δεν θα κολλήσουν ποτέ σε μια αποτελμάτωση. Εάν, κατ' ανάγκη, αυτός ή ο...

Η άμεση ανταπόκριση οποιουδήποτε με τη Σελήνη στο Λέοντα θα είναι να πάρει καταστάσεις στα χέρια τους και να αντιμετωπίσει πολύ καλά, να γίνει μια καλή πηγή έμπνευσης για τους άλλους.

Η γνωστή Βρετανίδα αστρολόγος Μάργκαρετ Χόουν (που είχε τον Λέο να σηκώνεται) έλεγε ότι το μόνο που πρέπει να κάνεις όταν σηκώνεται ο Λέων είναι να το κρατάς κάτω. Φαίνεται να υπάρχει αρκετό στοιχείο αλήθειας σε αυτό το...

Ο Λέων, το λιοντάρι, ο βασιλιάς της ζούγκλας, πρέπει αναγκαστικά να έχει το δικό του ατομικό βασίλειο είτε είναι μεγάλο είτε μικρό. Η ικανότητα των ανθρώπων με αυτό το ζώδιο του Ήλιου να οργανώνουν τη ζωή τους και να...

Η άμεση ανταπόκριση θα μπορούσε κάλλιστα να φαίνεται αόριστη. Δεν θα βιαστεί ξαφνική δράση, και η εμφάνιση της ηρεμίας θα είναι αξιοσημείωτη.

Η ανάγκη για μια καλή, ανταποδοτική και μόνιμη σχέση είναι πρωταρχικής σημασίας όταν ο Ζυγός ανεβαίνει, και η επίτευξη αυτού γίνεται σημαντικό μέρος του ψυχολογικού κινήτρου του Ζυγού. Όμως η ανάγκη έκφρασης...

Ίσως περισσότερο από οποιοδήποτε από τα άλλα ζώδια του Ζωδίου, το σύμβολο για αυτό το ζώδιο, η ισορροπία συνοψίζει με μεγάλη ακρίβεια τα βασικά κίνητρα και τις ανάγκες του ατόμου που το έχει τονίσει στο...

Επειδή η Σελήνη έχει ισχυρή επίδραση στα συναισθήματα και τις διαισθήσεις μας, και επειδή οι Ιχθείς είναι ένα σημάδι που υποδηλώνει ένα υψηλό επίπεδο και των δύο, το σημείο και ο πλανήτης αλληλοσυμπληρώνονται πολύ καλά.

Όταν ο Ιχθύς ανεβαίνει, δεν φαίνεται να υπάρχει αμφιβολία ότι τα χαρακτηριστικά του ζωδίου θα λειτουργήσουν στο βαθύτερο επίπεδο της προσωπικότητας. Εδώ, ίσως περισσότερο από κάθε άλλη περίπτωση, το ζώδιο του Ήλιου θα κάνει...

Ο Ιχθύς είναι ο ποιητής του Ζωδιακού. Με τα σημάδια του στοιχείου του Νερού, το συναίσθημα εκφράζεται άφθονα σε μια στιγμή: οι διασταλτικές κόρες των ματιών των Ιχθύων θα μας πουν αμέσως πότε το άτομο...

Θα υπάρξει μια γρήγορη, ενθουσιώδης απάντηση σε όλες τις καταστάσεις. εδώ είναι κάποιος που ποτέ δεν θα «χτυπήσει για τον θάμνο», και θα βρει μια έτοιμη και κατανοητή απάντηση. Αν χρειάζονται προτάσεις...

Πολλές ιδιότητες του Τοξότη συμπληρώνουν και ενισχύουν τα χαρακτηριστικά του ζωδίου του Ήλιου του ατόμου. Θα αντιμετωπίσουν, για παράδειγμα, την κάπως πιο βαριά, πρακτική πλευρά των ζωδίων της Γης και θα δώσουν ένα...

Ξαφνικές εκρήξεις συναισθημάτων και έκφραση ισχυρών συναισθημάτων συμβαίνουν όταν η Σελήνη βρίσκεται στον Σκορπιό. Σίγουρα αυτό δημιουργεί μια άμεση εντύπωση, αλλά είναι κάτι που μπορεί να είναι πραγματικά πολύ διαφορετικό για...

Όταν ο Σκορπιός ανεβαίνει, η κίνηση, η ενέργεια και η αφοσίωση εξακολουθούν να υπάρχουν πολύ και οι ενεργειακοί πόροι θα δώσουν τεράστια δύναμη στον τρόπο έκφρασης του ατόμου, ό, τι κι αν είναι.

Αυτό, το όγδοο ζώδιο του Ζωδιακού, είναι το ισχυρότερο, προσφέροντας τους μεγαλύτερους πόρους τόσο συναισθηματικής όσο και σωματικής ενέργειας. Όσοι γεννήθηκαν με Σκορπιό σε περίοπτη θέση στον γενέθλιο χάρτη τους πρέπει να βρουν...

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στον Ταύρο, η επιρροή της έχει ακόμη μεγαλύτερη δύναμη και σημασία από ό,τι στις περισσότερες άλλες περιπτώσεις. Οι άμεσες αντιδράσεις σε καταστάσεις θα είναι αργές, αλλά μόλις σχηματιστεί γνώμη το άτομο...

Αν και το άτομο με τον Ταύρο που ανεβαίνει μπορεί να μην δίνει την εντύπωση ότι χρειάζεται να αισθάνεται περισσότερο από ό,τι συνήθως ασφαλές, η υποκείμενη ανάγκη θα είναι πολύ παρούσα και, όπως συμβαίνει με τον Σου...

Οι Ταύροι, για να λειτουργήσουν σωστά, πρέπει να ζουν τη ζωή τους γνωρίζοντας ότι έχουν την ασφάλεια ενός τακτικού εισοδήματος και μιας σταθερής συναισθηματικής σχέσης. Όταν αυτό επιτευχθεί, έχουν το δίκιο...

Η Σελήνη λειτουργεί καλά από την Παρθένο, αφού εντείνει την ταχύτητα με την οποία το άτομο αντιδρά σε όλες τις καταστάσεις. Αυτή η αντίδραση είναι πρακτική, χρήσιμη και εξαιρετικά λογική. Αυτό τα κάνει αιχμηρά στο...

Η ανάγκη του Ερμή για επικοινωνία θα είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα άτομα με Παρθένο που ανατέλλει, και παρόλο που λόγω του Ήλιου τους μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ομιλητικοί, όταν μια καλή σχέση έχει...

Από τα 12 ζώδια, η Παρθένος είναι το πιο πολυσύχναστο. Εκείνοι που το έχουν ως ζώδιο του Ήλιου ή της Ανατολής θα περιβάλλουν τους εαυτούς τους με πάρα πολλές εργασίες, έτσι ώστε η μέρα τους να είναι γεμάτη δραστηριότητα. Είναι πολύ δύσκολο πράγματι...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν Υδροχόο, δώστε του ένα πολύ μακρύ λουρί και τον σεβασμό σας. Αυτό είναι ένα από τα πιο προσανατολισμένα στην ελευθερία ζώδια και αυτό το άτομο δεν θα ανεχθεί γκρίνια ή οποιαδήποτε...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άνδρα ή γυναίκα Κριός, δώστε σε αυτό το άτομο κολακευτικό και σταθερό. Ο Κριός θέλει να παρατηρηθεί και θα απολαύσει τη λάμψη της αγάπης και της προσοχής σας.

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Καρκίνο, δώστε του την κατανόησή σας. Αυτή είναι μια ευαίσθητη ψυχή που πρέπει να βγει από το καβούκι με προσοχή και συζήτηση. Η υπομονή είναι σημαντική...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Αιγόκερω, δώστε του την ενθάρρυνση και την υποστήριξη. Αυτό είναι ένα μέλι που θα εργαστεί επιμελώς για να σας προσφέρει ό,τι καλύτερο μπορείτε να αγοράσετε με χρήματα και ό,τι έχετε...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Δίδυμο, δώστε του άπιαστο και πολύ χώρο μόνο του. Αυτό το άτομο χρειάζεται μεγάλη τόνωση για να παραμείνει ενδιαφέρον και θα είστε πολύ πιο ελκυστικοί...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Λέοντα, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να του δώσετε είναι η προσοχή σας. Αυτός είναι ένας σύντροφος που θα σας γοητεύσει και θα σας χαϊδέψει, θα κάνει παθιασμένη αγάπη μαζί σας, θα χορέψει με πνεύμα...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Ζυγό, δώστε του την προσοχή σας και την παρέα σας. Αυτό είναι ένα άτομο που θέλει πραγματικά να μοιραστεί όσο το δυνατόν περισσότερα στη ζωή και θα είναι πιστό και...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Ιχθύ, δώστε του προσοχή και συμπάθεια. Συναντήσατε εδώ ένα άτομο που θα ακούσει ήσυχα τις ιστορίες των ημερών σας -- καλές και κακές -- και τις επιθυμίες...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Τοξότη, δώστε του ελευθερία και ειλικρίνεια. Αυτό είναι ένα μέλι που θα αντισταθεί σε κάθε προσπάθεια να κολλήσει πολύ οριστικά και θα κάνατε το καλύτερο...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Σκορπιό, δώστε του την πλήρη προσοχή και αφοσίωσή σας. Αιχμηρός σαν κόλλημα, αυτό το άτομο σίγουρα προσέχει τα πάντα. Δεν θα μπορείτε να κρατήσετε κανένα μυστικό εδώ...

Εάν είστε ερωτευμένοι με έναν άντρα ή μια γυναίκα Ταύρο, καταλάβετε ότι αυτό το άτομο είναι ένας άνδρας ή μια γυναίκα ενός άνδρα (εκτός αν ο Δίδυμος κυριαρχεί σε άλλο σημείο του γενέθλιου χάρτη). Ενδιαφέρομαι πρωτίστως για την ασφάλεια...

Εάν αγαπάτε έναν Παρθένο, δώστε του/της προσοχή στη λεπτομέρεια. Μερικοί -- αλλά όχι όλοι -- Παρθένοι είναι τακτοποιημένοι και δεν αντέχουν να ζουν σε ένα χάος. Οι άλλοι χρειάζονται να αναγνωρίσετε τις ιδέες ή τα επιτεύγματά τους...

Το χρήμα είναι σύμβολο ενέργειας και ως εκ τούτου δεν έχει πραγματική, εγγενή αξία. Δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, ούτε θετικό ούτε αρνητικό. Είναι αμερόληπτο. Ο τύπος που έγραψε ότι «τα χρήματα είναι η ρίζα κάθε κακού» απλά...

Αν πρόκειται να διδάσκονται αξίες και ήθη στα δημόσια σχολεία, τι πρέπει να διδάσκεται; Υπάρχουν καθολικά που αξίζει να διδάσκονται σε όλα τα παιδιά στην πολύπλευρη, δημοκρατική κοινωνία μας; Υπήρξε...

Μας κουλουριάζεται και μας σφυρίζει το κινέζικο έτος του φιδιού. Το φίδι, ή στα κινέζικα "αυτή" είναι ένα πονηρό και έξυπνο ζώο που είναι πολυμήχανο και έχει υπερφυσικές δυνάμεις. Παραδοσιακά, το Φίδι έχει...

Ένας τρόπος για να αποτρέψετε την ανησυχία είναι να σταματήσετε να είστε τόσο τελειομανής. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα άψογα. Είναι κυρίως στο μυαλό ότι ανησυχείτε να κάνετε τα πάντα σωστά. Έχω μάθει να...

Ο έλεγχος της αστρολογίας είναι δύσκολος, εν μέρει, λόγω του συνεχώς μεταβαλλόμενου κοσμικού περιβάλλοντος και, κατά συνέπεια, της ατομικής φύσης κάθε αστρολογικού χάρτη.

Τα υποβρύχια παγάκια, ή μπρίνικες, είναι γνωστά ως το «δάχτυλο του θανάτου». Αυτό είναι ένα καλό όνομα για αυτούς, όπως θα δείτε καθώς παρακολουθείτε αυτό το εκπληκτικό βίντεο. Δεν μοιάζει μόνο με το δάχτυλο...

Με όλο το χιούμορ για την υποψηφιότητα των Ρεπουμπλικάνων και τις πολυάριθμες συζητήσεις, πρέπει να υπάρχει κάποια ευελιξία στη διαδικασία. Ίσως νιώθετε ότι οι υποψήφιοι έχουν ήδη προσφέρει πολλή διασκέδαση...

Η Apple έχει επεκτείνει την προσέγγισή της. Στην αναζήτησή τους για να διεκδικήσουν ακόμη περισσότερο "μερίδιο αγοράς", προφανώς ανακάλυψαν μια εξειδικευμένη αγορά για παιχνίδια iPad.

Είναι πολύ πιο εύκολο να μην ασχοληθείς με σοβαρά ζητήματα όπως ο θάνατος, οι φόροι και τα χρήματα. Δυστυχώς, είναι μέρος της ζωής. Όσον αφορά τα χρήματα, όλοι κάνουμε λάθη. Και, σίγουρα υπάρχουν περισσότερα από τ...

Αν και ορισμένα όνειρα φαίνεται σίγουρα να συμβολίζουν τις προκλήσεις ή τους φόβους της ζωής, δεν έχουν όλα τα όνειρα την ίδια «αίσθηση». Πολλές φορές οι εικόνες αντιπροσωπεύουν κάτι στην ξύπνια, συνειδητή μας κατάσταση που πρέπει να...

Η πνευματικότητα είναι πολύ προσωπική και κάθε άτομο θα έχει τον δικό του ορισμό για το τι σημαίνει για αυτόν. Για μερικούς ανθρώπους η πνευματικότητα ισοδυναμεί με τη θρησκεία, για άλλους η πνευματικότητα είναι μια εσωτερική εμπειρία...

Το μαγνητικό πεδίο γύρω από τη Γη τροφοδοτεί τα μαγνητικά πεδία γύρω από τον εγκέφαλό μας και μέσα σε κάθε μεμονωμένο εγκεφαλικό κύτταρο. Η μνήμη και οι συναπτικές μας λειτουργίες εξαρτώνται από αυτό το μαγνητικό πεδίο που παραμένει...

Είναι σημαντικό να εξετάσετε πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το κατοικίδιο ζώο με αρθρίτιδα. Ας ρίξουμε μια ματιά πρώτα στις τροφές για κατοικίδια και μετά θα μιλήσουμε για την παχυσαρκία και πώς ο έλεγχος αυτού του μεγάλου προβλήματος υγείας μπορεί να βοηθήσει την...

Οι ζωές των προγόνων μας καταστράφηκαν από ασθένειες, πείνα, πόλεμο, τοκετό και γηρατειά και είχαν ελάχιστη πρόσβαση στην ανακούφιση από τον πόνο. Η θεραπευτική και θεραπευτική τέχνη ήταν για αυτούς τόσο σημαντική όσο και οι γνώσεις...

Ψυχοπνευματική εξερεύνηση, αναζήτηση ψυχής, επικοινωνία με τον εαυτό - αυτά είναι φυσιολογικά και σημαντικά στοιχεία της ανθρώπινης εμπειρίας. Η εφηβεία είναι η καλύτερη στιγμή για αυτού του είδους την εξερεύνηση και...

Πριν από την επιθανάτια εμπειρία μου, πίστευα ότι δεν υπήρχε μεταθανάτια ζωή και, κατά συνέπεια, καμία συνέχιση της συνείδησης. Κατά την άποψή μου, ο θάνατος ήταν ολοκληρωτικός, πλήρης και τελείως οριστικός. Προς μεγάλη μου έκπληξη και...

Ένα από τα πιο σημαντικά όπλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναντίον του οικονομικού σας είναι η παρακολούθηση. Με απλά λόγια, η παρακολούθηση περιλαμβάνει τη σημείωση όλων των χρημάτων που εισέρχονται και όλα αυτά που βγαίνουν. Κάθε φορά που ξοδεύετε ή ρ...

Πριν από είκοσι επτά χρόνια, ζούσα σε μια αριστοκρατική διεύθυνση στην αποκλειστική γειτονιά Pacific Heights κοντά στη γέφυρα Golden Gate στο Σαν Φρανσίσκο. Αν με είχατε δει τότε, μπορεί να σκεφτήκατε, «Ουάου...

Μεγάλωσα σε μια χριστιανική παράδοση προσευχής που επικεντρωνόταν κυρίως στο να ζητάω από τον Θεό να κάνει πράγματα για μένα και για ανθρώπους που αγαπούσα: «Σε παρακαλώ, Θεέ μου, άκουσε την προσευχή μου και κάνε το και το άλλο». Δεν βιώνω πλέον ένα...

Βλέπετε συχνά τους αριθμούς 11:11 ή ακόμα και διάφορα τριψήφια ψηφία όταν κοιτάτε το ψηφιακό σας ρολόι όπως 4:44, 5:55 κ.λπ.; Έχετε αναρωτηθεί αν υπήρχε κάποια σημασία σε αυτό ή αν ήταν j...

Η επίσκεψή μου με έναν αναγνώστη παλάμης με βοήθησε να αλλάξω ένα μοτίβο αναποφασιστικότητας και την πεποίθηση ότι θα έπρεπε να επιλέξω ανάμεσα σε καριέρα και οικογένεια. Κρατώντας το αριστερό μου χέρι μου εξήγησε ότι το εσωτερικό μου...

Τις προάλλες, ενώ διαλογιζόμουν, έτυχε να σκέφτομαι τους κατοίκους της Ιαπωνίας και εκείνους στα Μεσοδυτικά που επλήγησαν από τις πλημμύρες. . . πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους θα έχουν περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα...

Η αύρα σας γεμίζει τον χώρο γύρω σας με φως και ενέργεια αυτή τη στιγμή. Καθώς οι διαθέσεις και οι ιδέες σας αλλάζουν, νέα χρώματα και σχέδια ποικίλης έντασης και ομορφιάς εμφανίζονται γύρω σας. Βρίσκω...

Η περιπέτειά σας ξεκινά με μια προσεκτική ματιά στο πώς μπορείτε να αποκτήσετε μερικές, αν όχι όλες, από τις πεποιθήσεις σας. Θα μπορούσα να ρωτήσω: Είσαι υπνωτισμένος; Φανταστείτε ότι ένας υπνωτιστής σκηνής σας έχει υπνωτίσει. Η εμπειρία με...

Το παρακάτω κείμενο, "Yesterday's Child" από την Janie Bowman, δημοσιεύθηκε αρχικά στο The Missing Piece (Χειμώνας 1993), το ενημερωτικό δελτίο της Ένωσης Μαθησιακών Δυσκολιών της Πολιτείας της Ουάσιγκτον. «Μετά...

Λίγοι θα αρνούνταν ότι ο βελονισμός είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα αλλαγής των σωματικών αποκρίσεων - τα δραματικά αποτελέσματά του στην παραγωγή τοπικής νεκρώσεως των νεύρων, έτσι ώστε οι χειρουργοί να μπορούν να χειρουργούν σε μια πλήρως συνειδητή...

Η συμβατική ιατρική έχει μερικά ισχυρά όπλα κατά του αλλεργικού πυρετού, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να στρέφονται σε άλλες μορφές θεραπείας. Αυτό το κεφάλαιο εξετάζει όλα αυτά που έχουμε συναντήσει και προσπαθεί να αξιολογήσει την...

Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ευέλικτα στη χρήση. Η πιο γνωστή μέθοδος περιλαμβάνει τον συνδυασμό ενός ή περισσότερων αιθέριων ελαίων με μια φυτική βάση ή λάδι φορέα για να φτιάξετε ένα «έλαιο μασάζ». Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν το...

Ακούει κανείς από όλες τις πλευρές ότι η σύγκρουση μεταξύ επιστήμης και θρησκείας έχει τελειώσει. Για τέσσερις αιώνες η μάχη μαίνεται: στην αστρονομία για τη θέση της γης στο σύμπαν. στη γεωλογία πάνω από την καρδιά...

Ένα από τα παιδιά μου έφερε στην προσοχή μου ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα που έβλεπε. Στο πρόγραμμα, ένας επιστήμονας δοκίμαζε άτομα που είχαν χαρίσματα παρόμοια με τα δικά μου. Το παιδί μου είπε, «Μαμά, πρέπει να τηλεφωνήσεις...

Νιώστε τον ήλιο να λάμπει έντονα από πάνω, ζεσταίνοντας την ατμόσφαιρα σαν να ήταν μεσημέρι την πιο τέλεια μέρα του Ιουνίου που μπορείτε να φανταστείτε. Νιώστε τη γη από κάτω, πράσινη και πλούσια, να απορροφά αυτές τις χρυσές ακτίνες του λι...

Αναπνέω στο φως. Με κάθε εισπνοή, νιώθω το φως μέσα και γύρω μου να αυξάνεται, μέχρι να ακτινοβολεί φως από εμένα. Γίνομαι ακτινοβόλος από το φως. Τραβάω φως στα κύτταρα του σώματός μου. Το...

Η προσπάθειά μου είναι να σας αφήσω μόνους με τον διαλογισμό, χωρίς κανένα μεσολαβητή ανάμεσα σε εσάς και την ύπαρξη. Όταν δεν είσαι σε διαλογισμό, αποχωρίζεσαι από την ύπαρξη, και αυτό είναι το βάσανό σου. Είναι το ίδιο...

Τι κάνεις όταν σκέφτεσαι; Μιλώντας μέσα. Μπορείς να σκεφτείς οτιδήποτε χωρίς να μιλήσεις μέσα σου; Είστε μόνοι; δεν μιλάς σε κανέναν, σκέφτεσαι. Τι κάνεις ενώ είσαι...

Κάθε Δάσκαλος έχει τη δική του ειδική μέθοδο μέσω της οποίας έχει επιτύχει και μέσω της οποίας θα ήθελε να βοηθήσει τους άλλους. Αυτή είναι η σπεσιαλιτέ του Tilopa: Σαν ένα κούφιο μπαμπού ξεκουραστείτε με το σώμα σας. Ένα β...

Παίρνω μια βαθιά ανάσα και χαλαρώνω το σώμα μου. Φαντάζομαι ένα χρυσό φως να με περιβάλλει. Όποιες σκέψεις δεν θέλω φεύγουν. Το μυαλό μου είναι γεμάτο γαλήνη. Μπαίνω μέσα και βιώνω τις σκέψεις μου...

Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, καθίστε στο κρεβάτι σας και αρχίστε να κάνετε γκριμάτσες -- όπως τα μικρά παιδιά απολαμβάνουν να κάνουν, κάνουν κάθε είδους πρόσωπα, καλά, κακά, άσχημα, όμορφα, έτσι ολόκληρο το πρόσωπο και οι μύες...

Το μυαλό δημιουργεί όρια. Αν δεν σκέφτεσαι, περνάς στο απεριόριστο. Ο νους δεν μπορεί να συνυπάρξει με το απεριόριστο, με το απροσδιόριστο, απεριόριστο, άπειρο. Ο νους δεν μπορεί να υπάρξει με το απεριόριστο,...

Ε: Premaji, υπάρχει κάποια δίαιτα που μπορεί να με βοηθήσει να προχωρήσω στο πνευματικό μονοπάτι; Είμαι υπέρβαρος και χρησιμοποιώ το κάπνισμα και τον καφέ για να χάσω βάρος. Α: Υπάρχει μεγάλη σύγχυση σε αυτήν την εποχή σχετικά με τις επιλογές φαγητού....

Ένα λεξικό πνευματικών όρων, ή γλωσσάριο όρων ολιστικής (ολιστικής) και εναλλακτικής ιατρικής, καθώς και πνευματικότητα και συμβουλευτική.

Καθώς αναπνέω, αναπνέω με αγάπη. Ερωτεύομαι από παντού στο σύμπαν. Η αγάπη ρέει μέσα από την αναπνοή μου. Η αγάπη ρέει σε κάθε μέρος του σώματός μου με την αναπνοή μου. Ανοίγω για να λάβω αγάπη.

Κάθε φορά που ζεις κάτι συνειδητά, δεν γίνεται ποτέ κάτι φορτωμένο πάνω σου. Αν πάτε στην αγορά για να αγοράσετε κάτι και κινείστε συνειδητά, περπατήστε συνειδητά, αγοράστε το πράγμα συνειδητά...

Πριν λίγο καιρό, με το πνεύμα να θέλω τα πράγματα να είναι «καλύτερα», τακτοποίησα ξανά τα έπιπλα στο γραφείο. Οι αλλαγές ήταν λίγο αντισυμβατικές, ωστόσο η διάταξη ήταν πιο αποτελεσματική και θα οδηγούσε σε...

Με τα χρόνια, έχω διαβάσει πολλά υπέροχα βιβλία με θέματα πνευματικότητας, φιλοσοφίας και προσωπικής ανάπτυξης. Αυτά τα βιβλία συνήθως δίνουν μια όμορφη και εμπνευσμένη εικόνα της πραγματικότητας. Συχνά όμως, αφ'...

Στην ανατολική άποψη, οι δυιστικές ενέργειες του ουρανού και της γης συναντώνται μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Πολλές δυτικές παραδόσεις λένε το ίδιο: είμαστε ψυχοφτιαγμένοι. Φανταστείτε το θεϊκό στον καθένα μας σαν μπαλαρίνα...

Στο βαθμό που παρατηρούμε ασθένειες μέσω μιας παρακολούθησης και μιας ακρόασης που είναι βιολογικές, συνειδητοποιούμε ότι όλες ξεκινούν με ένα σοκ, ένα ακριβές, ακριβές γεγονός στο χώρο και στο χρόνο. Και αν χωρίς άμεση...

Οι άνθρωποι συχνά μου τηλεφωνούν για να μου ζητήσουν να πω κάτι στο ζώο τους χρησιμοποιώντας τις διαισθητικές μου δεξιότητες επικοινωνίας. Εκπλήσσονται όταν λέω ότι δεν χρειάζεται να με προσλάβουν για να μιλήσω στο ζώο τους. Τα ζώα είναι μ...

Σύμφωνα με την αγιουρβεδική διδασκαλία, η έναρξη οποιασδήποτε μορφής θεραπείας χωρίς να ασχοληθεί πρώτα με τις τοξίνες στο σύστημα που έχουν προκαλέσει την ασθένεια μόνο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Οι τοξίνες μπορεί είτε να αποβάλλουν...

Το ζήτημα της συνεργασίας με την ψυχή φαίνεται να βρίσκεται στην καρδιά. Καθώς καταλαβαίνετε περισσότερα για την ενέργεια της συνεργασίας ψυχής μέσα σας, θα υπάρχει όλο και λιγότερη μοναξιά και χωριστότητα.

Οι παραδοσιακές κοινωνίες μετέδωσαν στους νέους όχι μόνο πληροφορίες για τη γενεαλογία και την επιβίωση, αλλά και τις πεποιθήσεις και τις προσδοκίες του πολιτισμού. Αυτό το σύστημα διαιώνισε την υγεία, τη μακροζωία και την επιβίωση...

Έχουμε αποκαλύψει δώδεκα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που επηρεάζουν ζωτικά όλες τις ρομαντικές σχέσεις, που είτε δημιουργούν είτε διαλύουν την οικειότητα. Ο αριθμός αυτός έχει προσδιοριστεί τόσο κλινικά όσο και επιστημονικά. Εμείς χ...

Θεωρείς τον εαυτό σου συναισθηματικό άτομο; Για αιώνες οι οξυδερκείς παρατηρητές της ανθρώπινης κατάστασης έχουν παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι ποικίλλουν εντυπωσιακά σε αυτή τη διάσταση. Η συναισθηματική ένταση παίζει ξεκάθαρα σημαντικό...

Όλοι μας έχουμε όμορφες αναμνήσεις από τοποθεσίες που έχουμε επισκεφτεί στη ζωή μας, περιβάλλοντα όπου νιώθαμε ολοκληρωμένοι, ήρεμοι και άνετοι. Συχνά αυτά είναι μέρη στη φύση όπου νιώθουμε μια έντονη αίσθηση σύνδεσης. ΕΓΩ...

Ας ρίξουμε μια ματιά στα συστατικά στην πραγματική ετικέτα ενός ξηρού προϊόντος τροφής για γάτες. Εξέτασα μια από τις μάρκες που είναι αρκετά ακριβή και πωλείται μέσω κτηνιάτρων. Βρήκα ότι περιέχει κακής ποιότητας...

Λίγοι από εμάς αντιλαμβάνονται την ολότητα που είναι η αγάπη. Στην αληθινή αγάπη, δύο άνθρωποι έρχονται μαζί, ανοιχτοί σε σώμα, μυαλό, καρδιά και ψυχή. Είναι ερωτευμένοι και ενώνονται και γίνονται ένα...

Η χρωματοθεραπεία είναι μια αρχαία προσέγγιση στη θεραπεία που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα. Δεκαετίες ερευνών δείχνουν ότι το χρώμα επηρεάζει τις σκέψεις μας, τις πράξεις μας, την υγεία μας, ακόμα και τη σχέση μας...

Οι άνθρωποι συχνά με ρωτούν πόσο καιρό και συχνά να διαλογιστώ. Κανένας τρόπος δεν ταιριάζει σε όλους. Το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο είναι καλύτερο, αλλά εξαρτάται από τις ανάγκες και τις δυνατότητες του ατόμου. Εάν έχετε απαιτήσεις από το χρόνο σας και...

από Wallace D. Wattles & Dr. Judith Powell. Όταν λέμε ότι δεν χρειάζεται να οδηγείτε αιχμηρά παζάρια, δεν εννοούμε ότι δεν χρειάζεται να οδηγείτε καθόλου παζάρια ή ότι είστε πάνω από την ανάγκη να...

Για το μωρό, ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό μέρος. Είναι η απεραντοσύνη, η τεράστια εμπειρία της γέννησης που τρομάζει τόσο πολύ αυτόν τον μικρό ταξιδιώτη. Τυφλά, τρελά, υποθέτουμε ότι το νεογέννητο...

Η άποψή μας για την υγειονομική περίθαλψη αλλάζει, και αυξανόμενος αριθμός πνευματικών αναζητητών και παρόχων υγειονομικής περίθαλψης αναθεωρούν τον ρόλο που παίζει το μυαλό - και συνειρμικά, η πνευματικότητα - σε...

Η σεξουαλική ενέργεια είναι τροφή για το σύνολο του εαυτού μας - το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Οι σεξουαλικές ανισορροπίες μπορεί να θολώσουν το μυαλό με παραμορφωμένες σκέψεις και λοξές επιθυμίες, αλλά μια ισορροπημένη σεξουαλική…

Συνταγή για τηγανητό ρύζι με Wild Nori. Το nori μας ταιριάζει εξαιρετικά με όλα τα μαγειρεμένα δημητριακά, ειδικά το ρύζι. Απλώς το καβουρδίζουμε και το τσαλακώνουμε ή πασπαλίζουμε με το προκαβουρδισμένο Seasoning Nori Granules...

Αυτή η συνταγή προήλθε από τον Βορειοδυτικό Ειρηνικό, όπου η ινδιάνικη φυλή Tsawatainak μάζευε την τοπική τους λεκάνη (nori) κάθε χρόνο και τη μαγείρευε με καλαμπόκι. Παραδοσιακά αναμφίβολα δεν χρησιμοποιούσαν ντάι...

Συνταγή για Gunga (Περιστέρι μπιζέλια & ρύζι). Ας δούμε πώς μπορεί να μαγειρευτεί αυτό το αγαπημένο πιάτο των Μπαχάμες... χωρίς κρέας! Η συνταγή αποσπάστηκε με άδεια από το βιβλίο: «The World In Your Kitchen» (εκτός...

Η καθημερινή γλώσσα έχει δύο αντιφατικές απόψεις για τις σχέσεις. Από τη μια λέει ότι «τα πουλιά συρρέουν μαζί», αλλά στη συνέχεια υπάρχει και η εξής έκφραση: «απέναντι αττρ...

Ο τρόπος με τον οποίο ζητάτε από τα παιδιά σας να ακούσουν και τι επιλέγετε να δουν σε αυτά θα σας βοηθήσει να καθορίσετε την απάντησή τους σε εσάς. Μην επιτρέπετε στον εγωισμό σας να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι που δεν το κάνετε τέλεια. Ο μύθος της...

Οι πρώτες μέρες της ζωής ενός μωρού μπορούν να φέρουν ένα βαθιά πνευματικό άνοιγμα μεταξύ γονέα και παιδιού. Το καθαρό μυστήριο της γέννησης και η ευπάθεια αυτού του μικροσκοπικού όντος που κρατάτε στην αγκαλιά σας είναι πραγματικά...

Το ενδιαφέρον ερώτημα είναι αν όσοι από εμάς ήμασταν επιτυχημένοι μαθητές πετύχαμε αυτή την επιτυχία απομνημονεύοντας έναν τεράστιο αριθμό λέξεων χωρίς απαραίτητα να τις καταλαβαίνουμε ή να νοιαζόμαστε για αυτές...

Η ιστορία του First Love περιστρέφεται γύρω από δύο βασικά θέματα: τον χωρισμό από τους γονείς μας και τη δημιουργία της δικής μας ταυτότητας. Αυτές οι προκλήσεις δεν επιλύονται ποτέ πλήρως και επηρεάζουν όλη την ερωτική μας επιλογή...

Είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσεις την ιδέα να είσαι πραγματικά πατέρας. Τρομακτικά συναισθήματα γεννιούνται όταν το αποδεχτείτε, εμπλακείτε, μάθετε τι να κάνετε και πώς να συμμετέχετε στην οικογενειακή ζωή. Η δέσμευση...

Ακριβώς επειδή ένας πατέρας μένει στο σπίτι, δεν σημαίνει ότι είναι διαθέσιμος στον γιο ή την κόρη του. Οι πατέρες συχνά υπεραπασχολούνται, οπότε δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν τη δική τους ευθύνη και υποσυνείδητο...

Ο αριθμός των παιδιών που παίρνουν Ritalin αυξάνεται με πραγματικά ανησυχητικό ρυθμό. Ταυτόχρονα, η συχνότητα της κλινικής κατάθλιψης μεταξύ των ενηλίκων -- συμπεριλαμβανομένων των γονέων -- είναι σχεδόν επιδημική και συνεχίζει να...

Όταν ήμουν μικρός, η μαμά μου και εγώ διασκεδάζαμε πολύ γυρίζοντας παλιές ιδέες και αλλάζοντας το νόημα σε κάτι που απολαμβάναμε περισσότερο. Όταν ακούσαμε κάποιον να λέει, "Θα σκοτώσω δύο πουλιά με...

Ο πιο άμεσος τρόπος για να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ζητήσουν βοήθεια είναι να τα διδάξετε να προσεύχονται. Στα περισσότερα παιδιά αρέσει να προσεύχονται μόλις μάθουν πώς και θα το κάνουν φυσικά με κάποια μορφή ούτως ή άλλως. Όποια και αν είναι η απ...

Κάθε γενιά γονέων ονειρεύεται, εργάζεται και αποταμιεύει ώστε τα παιδιά τους να βιώσουν μεγαλύτερη προσωπική ευημερία από αυτά. Μέχρι τα τελευταία χρόνια, η σταθερή αύξηση της αγοραστικής δύναμης του...

Η γέννηση μπορεί να είναι τρομακτική, και μπορεί επίσης να είναι ένδοξη. Ο φόβος για το άγνωστο προκαλεί άγχος σε πολλούς μέλλοντες γονείς. Ενδυναμώνοντας τον εαυτό σας με πληροφορίες, γνώσεις και υποστήριξη έμπειρων ανθρώπων...

Ο τρόπος με τον οποίο τα μικρά παιδιά σας περνούν το χρόνο τους έξω από τη φροντίδα σας θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πόσο καλά αποδίδουν, τόσο κοινωνικά όσο και ακαδημαϊκά, στο μέλλον. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για...

Ένα παιδί θα μάθει την ηθική φιλοσοφία παρατηρώντας πώς συμπεριφέρεστε στους άλλους γύρω σας. Η αυστηρότητα μερικές φορές είναι απαραίτητη, το έλεος άλλοτε είναι απαραίτητο και η πραότητα μερικές φορές είναι απαραίτητη. Χρησιμοποίησε το κεφάλι σου. Τ...

Όταν οι γονείς αποκτούν μωρό, άθελά τους πρέπει να αντιμετωπίσουν το δικό τους εύθραυστο παρελθόν. Σε κάθε νέο στάδιο, αναμνήσεις κρυφά. Ένας γονιός θυμάται τι συνέβη όταν ήταν σε εκείνη την ηλικία. Όπως αντιμετωπίζουμε...

Η πιο σημαντική απόφαση που αντιμετωπίζει ένα σύγχρονο νοικοκυριό με παιδιά είναι πώς να εναρμονίσει τον χρόνο και την ενέργεια που επενδύεται για την ικανοποίηση οικονομικών αναγκών, φιλοδοξιών σταδιοδρομίας, γονικών ευθυνών, σεξουαλικής...

Δυστυχώς πολλά κορίτσια, για να μοιάζουν με σούπερ μόντελ, πρέπει να αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή και να αφιερώνουν πολύ χρόνο ασχολούμενοι με το φαγητό και το βάρος τους. Η νευρική βουλιμία είναι μια μορφή...

Καθένας από εμάς ως γονείς πρέπει να προσδιορίσει τις αξίες που σκόπιμα έχουμε διδάξει και επιδείξει στα παιδιά μας. Όμως, πρέπει να αναρωτηθούμε και ένα άλλο ερώτημα: Ποιες αξίες έχουμε διδάξει ως κοινωνία μας...

Γονείς εφήβων, πάρτε καρδιά! Υπάρχει στοργή μετά την εφηβεία. Ακόμα και φιλία. Για όσους από εσάς θα θέλατε να παγώσετε τον έφηβό σας μέχρι τα είκοσι ένα — δεν είστε μόνοι. Είναι αναστάτωση αν...

Τα θετικά πρότυπα είναι κρίσιμα για την ανάπτυξη του παιδιού. Τα κορίτσια χρειάζονται ενήλικες στη ζωή τους που μοντελοποιούν τη διεκδίκηση, τη δύναμη, τη φροντίδα και την ανταπόκριση. Πρέπει να τους δώσουμε τη δυνατότητα να παίρνουν αποφάσεις και...

Τα άτομα με ακμή μπορεί να προσπαθήσουν να σταματήσουν τις εστίες και την παραγωγή ελαίου τρίβοντας το δέρμα τους και χρησιμοποιώντας ισχυρά απορρυπαντικά σαπούνια. Ωστόσο, το τρίψιμο δεν θα βελτιώσει την ακμή. στην πραγματικότητα, μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα...

Ποιοι είμαστε πραγματικά; Ποιο είναι πραγματικά το νόημα της Ζωής; Πώς μπορούμε να επιτύχουμε διαρκή ευτυχία μπροστά στα φαινομενικά ατελείωτα προβλήματά μας; Αυτές οι ερωτήσεις είναι βασικές για τη ζωή μας, και είναι από αυτές τις ...

Φανταστείτε την παρουσία μιας μεγάλης ζεστασιάς που αισθάνεται απόλυτα περιποιητική, καλή και γαλήνια. Δείτε το ως το πιο όμορφο χρώμα ή χρώματα που μπορείτε να φανταστείτε. Νιώστε το σαν να έχει την υφή ή την αίσθηση...

Τα ζιζάνια συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται στον κήπο μας, που το μυαλό μας κυβερνά ο φόβος. Ξεκόψτε τα και πείτε τα με το όνομά τους. Οι ασθένειες, οι απορρίψεις, οι συκοφαντίες, οι αδικίες, η μοναξιά, όλα τα «εγώ...

Η ελπίδα είναι μια προσδοκία, όχι πάντα με απόλυτη βεβαιότητα, αλλά με σιγουριά και σιγουριά ότι κάτι μπορεί ή θα συμβεί. Η ελπίδα είναι μια επιθυμία που συνοδεύεται από πίστη στην εκπλήρωση. Η ελπίδα είναι δύναμη...

Συνειδητοποιώ ότι ολόκληρο το σύμπαν είναι στα χέρια μου, όπως και η προθυμία μου να εκδηλώσω αυτό που χρειάζεται στην πραγματικότητά μου. Κάθε εμπειρία ζωής με διδάσκει ο Θεός. Καθώς κοιτάζω σε αυτή την καθαρή κατάσταση επίγνωσης,...

Τα προβλήματα δεν περιορίζουν τη ζωντάνια ή την ευτυχία σας. Είναι απλώς προκλήσεις που σου δίνουν ευκαιρίες να κάνεις επιλογές και να αναπτυχθείς. Καθώς ανοίγεστε όλο και περισσότερο στον εαυτό σας, η ευτυχία αναβλύζει από βαθιά...

Η φράση «γίνεται το θέλημά σου» στην προσευχή του Κυρίου είναι μια δήλωση παραίτησης για πολλούς, η έκκληση μιας δύναμης να κάνει κάτι που μπορεί να μην είναι αυτό που είχαμε στο μυαλό μας. Είναι σαν να λέμε...

Ο διαλογισμός λειτουργεί. Εκατομμύρια μορφωμένοι και αγαπητοί άνθρωποι το έχουν ασκήσει ανά τους αιώνες, γιατί καθαρίζει το μυαλό και ανοίγει την καρδιά. Το τρέχον ενδιαφέρον για τον διαλογισμό έχει εμπνεύσει πολλούς...

Η χαλάρωση και η μυϊκή ισορροπία είναι απαραίτητες για τις πρακτικές συγκέντρωσης και διαλογισμού, ώστε (1) να μην τραυματιστεί το σώμα από τις νοητικές προσπάθειες και (2) να μην χαλάσει η νοητική εργασία από...

Ο συνδιαλογισμός βασίζεται στην αρχή ότι ένας συγκεκριμένος τρόπος αναπνοής προκαλεί μια συγκεκριμένη κατάσταση του νου και το αντίστροφο. Η δύναμη της αναπνοής και η σχέση αναπνοής-νου έχει αναγνωριστεί...

Αφιερώστε μια στιγμή τώρα και βρείτε το κέντρο της ενέργειάς σας. Αφήστε την εστίασή σας να μαλακώσει καθώς γίνεστε ένα με το περιβάλλον σας για τις επόμενες στιγμές καθώς ταξιδεύουμε μαζί. Ζητήστε άδεια να συμμετάσχετε με το...

Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ εάν ο καπνιστής σας προσπαθήσει να το κόψει και αποτύχει. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι καπνιστές προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα πέντε φορές πριν τελικά τα καταφέρουν. Εάν ο καπνιστής σας δεν...

Όταν η συμβατική φαρμακευτική θεραπεία δεν μπορούσε να βοηθήσει το αρθριτικό κόλεϊ της, η Πατ Γκριν δοκίμασε μια τελευταία επιλογή: τις καρφίτσες και τις βελόνες του κτηνιατρικού βελονισμού. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά. Η δωδεκάχρονη Μπράντι,...

Στους περισσότερους ανθρώπους και ζώα συνήθως συνταγογραφούνται φάρμακα -- συγκεκριμένα αντιβιοτικά και βιταμίνες -- σε περιόδους που είναι άρρωστα. Ωστόσο, τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα μικρόβια και σπάνια κάνουν διάκριση μεταξύ καλού και...

Η ζωή είναι βασικά μια ενεργειακή εμπειρία. Είναι πλέον σαφές ότι διαφορετικές όψεις, ή συχνότητες, αυτής της ενέργειας έχουν διαφορετικές επιδράσεις στις διαθέσεις, τις συμπεριφορές και τις ζωτικές μας λειτουργίες. Κάθε ξεχωριστή συχνότητα...

Με την πάροδο του χρόνου, οι κάρτες Ταρώ είχαν τα πάνω και τα κάτω τους, έπεσαν από το δημοφιλές ενδιαφέρον μόνο για να αναστηθούν για άλλη μια φορά από εκείνους που αναζητούν τα βαθύτερα νοήματα πίσω από τον περίπλοκο συμβολισμό τους. Καθώς η...

Όλα τα έμβια όντα έχουν μια φυσική ικανότητα αυτοθεραπείας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η ικανότητα δεν μπορεί να λειτουργήσει λόγω χαμηλής ενέργειας. Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει ένα άλλο άτομο. ένα μέντιουμ μπορεί να δώσει τη θεραπευτική ενέργεια, αλλά...

Όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η ειδικότητά μου είναι η ανάλυση χειρόγραφου, το αναπόφευκτο ερώτημα είναι, "Τι μπορείτε να μου πείτε για τον εαυτό μου;" Η απάντηση είναι τα πάντα! Όλα τα υποσυνείδητά σου είναι σιωπηλά...

Όταν ασχολούνται με τις αόρατες δυνάμεις, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει συχνά το άρωμα ως προστατευτική ασπίδα μεταξύ τους και της αντιληπτής αρνητικότητας. Αυτή η χειραγώγηση του αρώματος για πνευματικούς σκοπούς δένει τους ανθρώπους...

Η Τζένη ήθελε να μου μιλήσει για τον πεντάχρονο ανιψιό της, που άρχιζε να πιστεύει ότι ήταν η μετενσάρκωση του παππού της. Δεν ήξερε ότι ήταν δυνατόν ένα παιδί να είναι το ρέι...

Πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι και μάλιστα λαχταρούν να πιστέψουν στην ύπαρξη νεράιδων. Αλλά, για τους περισσότερους από εμάς, στέκονται σαν μια χαμένη ψευδαίσθηση. Όχι τόσο με όλους, γιατί εγώ, μεταξύ άλλων, έχω δει όλα τα είδη...

Θα μπορούσε οποιοσδήποτε από εμάς που παρακολουθεί τον Πήτερ Παν να παλεύει με τη σκιά του -- να βρει τη σκιά του, να κρατήσει τη σκιά του και, τελικά, να "δέσει" τη σκιά του μαζί του -- να γνωρίζει ότι η σκιά φέρει ισχυρό ψυχικό...

Το υλικό που περιέχεται σε αυτό το άρθρο δεν είναι για άτομα με λιποθυμία και πολλοί μπορεί να το βρουν ιδιαίτερα ενοχλητικό. Αυτές οι αναφορές αφορούν έναν εξωγήινο πολιτισμό που διαιωνίζει την απαίσια και βάρβαρη πρακτική...

Ο σεληνιακός κύκλος έχει σαφή επίδραση στην ανθρώπινη ψυχή. Επιστημονικές ψυχολογικές μελέτες έχουν δείξει την ισχυρή επίδραση αυτού του κύκλου στην ανθρώπινη συμπεριφορά -- η πανσέληνος που συμπίπτει με...

Ο χορός της κοιλιάς είναι το τελευταίο απομεινάρι της λατρείας της θεάς στη Μέση Ανατολή και κινδυνεύει να εξαφανιστεί. Ο χορός της κοιλιάς ξεκίνησε ως τελετουργικό για την προετοιμασία του τοκετού στην αρχαία Μέση Ανατολή. Πριν...

Έχετε θαυμάσει ποτέ την εκπληκτική ευελιξία της γάτας σας; Νιώσατε ποτέ μια ζεστή αίσθηση ικανοποίησης βλέποντας το σκυλί σας να χασμουριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά ένα χαρούμενο τέντωμα που φτάνει μέχρι κάτω...

Στην αρχαιότητα, το Tai Chi διδάσκονταν μόνο σε μέλη της οικογένειας Chen που ζούσαν σε ένα μικρό χωριό στην επαρχία Hopeh. Μια μέρα ο μεγάλος μάστερ εξήγησε γιατί είχε σπάσει ένα από τα πιο δυνατά οικογενειακά...

Νέα έρευνα δείχνει ότι η μικρή εκτόνωση είναι πολύ ευεργετική για μια υγιή καρδιά και προλαμβάνει καρδιαγγειακά προβλήματα και καρδιακές παθήσεις. Ασκήσεις αντοχής—όπως περπάτημα, τζόκινγκ ή ποδηλασία για 30 μίλια...

Δύο στους τρεις ηλικιωμένους μπορεί να μην έχουν επαρκή ανοσία στον τέτανο, μια απειλητική για τη ζωή πάθηση του κεντρικού νευρικού συστήματος που προσβάλλεται όταν τα βακτήρια εισβάλλουν σε μια ανοιχτή πληγή, συνήθως μια βαθιά παρακέντηση ή κόψιμο...

του Έρικ Μπέντζαμιν Λόου. Την τελευταία δεκαετία, οι μαγνήτες έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον πολλών καταναλωτών υγείας και έχουν δημιουργήσει ένα σημαντικό πρόβλημα στην αγορά της εναλλακτικής ιατρικής ως θεραπεία για πολλαπλά...

Οργανισμοί εμμηνόπαυσης. Διάφοροι οργανισμοί παρέχουν πληροφορίες και άλλη βοήθεια σε γυναίκες που βιώνουν ή πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Οι αριθμοί τηλεφώνου και οι διευθύνσεις μερικές φορές αλλάζουν. Αν κάποιο από αυτά είναι...

Γλωσσάριο εμμηνόπαυσης. Ένας ορισμός των διαφόρων όρων που σχετίζονται με την προ-εμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση ή την ηλικιακή ομάδα της εμμηνόπαυσης.

Ένας δημοφιλής μύθος απεικονίζει τη γυναίκα στην εμμηνόπαυση να μετατοπίζεται από τις λυσσασμένες, θυμωμένες διαθέσεις σε καταθλιπτική, θλιβερή πτώση χωρίς προφανή λόγο ή προειδοποίηση. Ωστόσο, μια μελέτη ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο του...

Η καλή διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση πιστεύεται ότι βελτιώνουν τη συνολική υγεία. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι αυτοί οι παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμμηνόπαυση. Αν και αυτές οι περιοχές δεν έχουν μελετηθεί καλά στις γυναίκες,...

Οι εξάψεις ή οι εξάψεις είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, επηρεάζοντας περισσότερο από το 60 τοις εκατό των εμμηνοπαυσιακών γυναικών στις ΗΠΑ. Οι εξάψεις είναι μια ξαφνική αίσθηση έντονης θερμότητας στο πάνω μέρος ή...

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος, τη μετάδοση των νεύρων, τη συστολή και ανάπτυξη των μυών, τη λειτουργία της καρδιάς, το γενικό μεταβολισμό και διάφορες ορμονικές λειτουργίες. Η έλλειψη επαρκούς ασβεστίου αποτρέπει την εναπόθεση οστών...

Για αιώνες, οι προφήτες, οι μάντεις, οι θρησκείες και τα Ιερά Βιβλία έχουν προβλέψει τον ερχομό μιας Εποχής κατά την οποία ο Παράδεισος θα εκδηλωνόταν στη Γη, μια Εποχή στην οποία η Ανθρωπότητα θα αναπτύξει τις λανθάνουσες δυνάμεις μέσα και...

Αν η αφθονία των βιβλίων για ένα συγκεκριμένο θέμα μετρά τον παλμό της λαϊκής κουλτούρας, υπάρχει μια φαινομενική αναβίωση της ψυχής ως θέμα πολιτιστικού ενδιαφέροντος. Η τεράστια αφθονία αυτών των έργων υποδηλώνει...

από τον Φαίδρον. Η αστρολογία εξετάζει τον μικρόκοσμο και τον μακρόκοσμο... εσείς και το σύμπαν. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα αστέρια και οι πλανήτες δεν έχουν καμία επίδραση πάνω μας. Αντίθετα, είναι εκδηλώσεις κρυφών,...

Όσα μέρη του λόγου έχουμε στη γλώσσα, μερικές φορές δεν ανταποκρίνονται σε αυτό που περιγράφεται. Και έτσι είναι στην αστρολογία. Η λέξη Άρης «λέει» κάτι που δεν μπορεί να ανταγωνιστεί...

Κανείς από εμάς δεν γλιτώνει τελείως να μπλέξει στον ιστό των ανθρώπινων σχέσεων. Πολλά είναι τα πλεονεκτήματα από τα οποία μπορούμε να εξετάσουμε τον συγγενή μας εαυτό, αλλά λίγοι είναι τόσο διορατικοί όσο ο Ινδός...

από τον Da Vid. Αστρολογικά γεγονότα που υποδεικνύονται Το μέλλον είναι τώρα, από τον Da Vid. Οι επιστήμονες σήμερα συμφωνούν ότι ζούμε σε ένα πολυδιάστατο ολογραφικό σύμπαν, όπου όλα είναι ενέργεια, όλα είναι lig...

Όσο περισσότεροι άνθρωποι ασπάζονται ένα σύστημα πεποιθήσεων, τόσο περισσότερη δύναμη έχει. Η προσωπική ταυτότητα είναι συχνά άρρηκτα συνδεδεμένη με τις πεποιθήσεις που ασπάζεται κανείς και, κατά συνέπεια, τα επιχειρήματα εμποτίζονται με συναισθήματα...

Όταν ο Ουρανός διέρχεται από μόνος του, έχουμε να κάνουμε με κύκλους ζωής που συμβαίνουν στον χάρτη του καθενός στις ίδιες σχετικά χρονολογικές ηλικίες. Αυτές μπορεί να είναι περίοδοι που λαμβάνουμε τηλεφωνήματα αφύπνισης που μας λένε να...

Η βεδική αστρολογία είναι ένα αρχαίο σύστημα ανάλυσης και πρόβλεψης συμπεριφοράς. Αν δεν γεννηθήκατε περίπου μεταξύ 15 και 20 του μήνα, θα διαπιστώσετε ότι ο "Δυτικός" Ήλιος σας έχει πολύ πιθανό...

του Johann Christoph Arnold.Πάντα μετανιώνω που δεν ήμουν τόσο σοφός όσο την ημέρα που γεννήθηκα. Τεράστιος αριθμός παιδιών κινδυνεύει από μια μονόπλευρη προσέγγιση που τα βλέπει αποκλειστικά με όρους...

Για γενιές, κάθε άνδρας από την πλευρά του πατέρα μου της οικογένειάς μου υπέφερε από παρόμοια μοίρα: μια πρόωρη καρδιακή προσβολή που έκοψε τη ζωή τους πολύ νωρίς για δεκαετίες. Ήξερα ότι δεν μπορούσα να αλλάξω τα γονίδιά μου, αλλά...

«Αυτό σημαίνει ότι είμαι πραγματικά λεσβία;» ψιθύρισε η γυναίκα με ραγισμένη φωνή. Κοίταξε γύρω της νευριασμένη, φοβούμενη μήπως κάποιος άκουγε, ή ακόμα χειρότερα, θα επιβεβαίωνε τη δυσοίωνη αλήθεια που βρισκόταν γυμνός μέσα του...

από την Diana De Luca. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο έξω από τη συνηθισμένη, καθημερινή ρουτίνα για να δημιουργήσετε έναν περιποιητικό, αισθησιακό χώρο. Καθώς ανοίγουμε τις καρδιές μας και τιμούμε τη σεξουαλικότητά μας, τρέφουμε και θεραπεύουμε...

Το Μάθημα στα Θαύματα μας ζητά να διατηρήσουμε τις προτεραιότητές μας σε τάξη. Πρώτα το πνεύμα, μετά η ύλη. Άνθρωποι πριν από πράγματα. Αγάπη πριν από φόβο. Ο Leo Buscaglia σημείωσε, «Γεννηθήκαμε για να αγαπάμε τους ανθρώπους και να χρησιμοποιούμε πράγματα, αλλά...

Αν κοιτάξετε στα μάτια ενός μικρού παιδιού, ενός ή δύο ετών, πολύ συχνά φαίνεται σαν να ανάβει ένα φως εκεί μέσα. Σε έναν ενήλικα αυτό το φως έχει φύγει. Πού πάει; Τι συμβαίνει με αυτό; Τι είναι αυτό...

των Charles & Caroline Muir. Πιστεύουμε ότι πρέπει να δίνεται τόση προσοχή, προσοχή και προσοχή σε μια σχέση όσο και σε μια καριέρα, μια οικογένεια ή μια αιτία. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι δημοφιλές συμπέρασμα...

Είναι καιρός να επανεξετάσουμε τις πεποιθήσεις, τις στάσεις και τις συμπεριφορές μας σχετικά με τη χρήση της σεξουαλικής μας ενέργειας. Το πώς και με ποιον χρησιμοποιούμε αυτές τις ενέργειες είναι από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα...

Υπάρχουν ιερά σημεία σε όλη τη Μητέρα Γη. στην πραγματικότητα, όλα της είναι ιερά. Οι αρχαίοι πολιτισμοί, επειδή οι άνθρωποι είχαν ορθό μυαλό (ήταν δηλαδή σε επαφή με τη διαίσθησή τους και τους...

Η ιδέα ότι οι άνθρωποι είναι ποιοι και τι λένε ότι είναι είναι μια απαραίτητη υπόθεση. Είναι αυτό που κάποιοι αναφέρουν ως η μεροληψία της αλήθειας που λειτουργεί στην κοινωνία -- μια σιωπηρή υπόθεση ότι εκτός αν...

Υπάρχει μια διαδικασία εσωτερικής θεραπείας τριών βημάτων που έχω διαπιστώσει ότι είναι πολύ χρήσιμη στη ζωή μου. Αν και είναι μια απλή διαδικασία, μπορεί να είναι ισχυρή. Αν και αυτά τα τρία βήματα είναι απλά θεωρητικά,...

Μια μαρτυρία της αθάνατης αγάπης και της παρουσίας της ζωής μετά το θάνατο... Περιέργως, η μελέτη μου για τη μεταφυσική δεν ξεκίνησε ουσιαστικά μέχρι την ημέρα του θανάτου της γιαγιάς μου, όταν έπεισα...

Πόσες φορές έχετε προσευχηθεί να συμβεί κάτι στη ζωή σας; Ωστόσο, αν αναλογιστείτε μερικές από τις προσευχές που έχετε κάνει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να βρείτε τουλάχιστον μία που...

Εκείνη την εποχή, ήμουν εντελώς απροετοίμαστος για τα δραματικά και έκτακτα γεγονότα που θα εκτυλίσσονταν τις επόμενες 21 ημέρες. Θα έβλεπα και θα μάθαινα μερικά ακόμη από τα μυστήρια του σύμπαντος. θα γ...

Η πραγματικότητα μπορεί να είναι ακατάστατη και μπορεί συχνά να μας αναγκάσει να μειώσουμε τις προσδοκίες μας και να χαλιναγωγήσουμε τις ελπίδες μας. Δεν μπορούν όλοι να βρουν πνευματική εκπλήρωση σε ένα μέρος που αισθάνεται φιλόξενο και ασφαλές. Υπάρχει ένα l...

Ο εσωτερισμός ως τρόπος ζωής είναι τέχνη. Είναι η τέχνη του να ζει κανείς από το εσωτερικό του είναι. Ως τέχνη βασίζεται στην ευαίσθητη, διαισθητική αντίληψη, ανοιχτή στην έμπνευση. Και σαν αληθινή τέχνη είναι...

Τι είναι η φώτιση; Πώς μπορώ να το ζήσω; Τι βιβλία να διαβάσω; Τι είναι η υπέρβαση; Τι είναι αυτή η νιρβάνα; Τι είναι η φώτιση; Πού οδηγεί η αυτοδιερεύνηση; Ποιος είναι ο σκοπός της θρησκείας...

Ο Θεός κατάφερε το εκπληκτικό κατόρθωμα να είναι λατρευμένος και αόρατος ταυτόχρονα. Εκατομμύρια άνθρωποι θα τον περιέγραφαν ως μια πατρική φιγούρα με λευκά γένια που κάθεται σε έναν θρόνο στον ουρανό, αλλά κανένας δεν μπορούσε να...

από τον Ραβίνο Shoni Labowitz. Οι προσευχές αυτής της εποχής ενθαρρύνουν την επανεξέταση της ζωής μας, καθώς και μια στιγμή για να επαναφορτίσουμε το πάθος μας και να επανασυνδεθούμε με τις πνευματικές μας ρίζες. Οι μεγάλες γιορτές είναι...

Οι σαπουνόπερες είναι γεμάτες από ανθρώπους που είναι ερωτευμένοι και αρχίζουν να κρύβονται ο ένας από τον άλλον. Η νοσταλγία για αυτό που ήταν, σε συνδυασμό με την αγανάκτηση και την ελπίδα για ανανέωση, παράγει αυτό που λέμε ρομαντικό...

Εμείς οι άνθρωποι φαίνεται να απολαμβάνουμε να κάνουμε τη ζωή σκληρή στον εαυτό μας. Εμείς (εγώ) προσπαθούμε συχνά να αναγκάσουμε τα γεγονότα να συμβούν ή να εξελιχθούν με τον τρόπο που τα θέλουμε -- προσπαθούμε να επιβάλουμε τη θέλησή μας στις ενέργειες του...

Καθώς ο άνθρωπος μυείται σε βαθύτερα επίπεδα ανδρισμού, έρχεται αντιμέτωπος με την πρόκληση να σώσει τον Εσωτερικό Εραστή ή Θεά, τον Γυναικείο Εαυτό του. Αυτή η αναζήτηση είναι πολύ ριψοκίνδυνη και ένας άντρας πρέπει να είναι βαθιά σκληρός...

Όποιες και αν είναι οι προκλήσεις που φέρει ο Κρόνος είναι προσαρμοσμένες για να μας βοηθήσουν να εκπληρώσουμε τις υψηλότερες δυνατότητές μας. Ο Κρόνος δεν είναι εναντίον μας, είναι για εμάς! Αν είμαστε πρόθυμοι να δουλέψουμε με τον Κρόνο μας, τελικά αποκαλύπτει κάποια...

Ένας οδηγός για βότανα, με τις φυσικές πηγές τροφίμων, το περιεχόμενο και τις χρήσεις τους.

InnerSelf Συγγραφείς

νεαρές γυναίκες που χαμογελούν

InnerSelf's Daily Inspiration: 23 Απριλίου 2024

Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η Καθημερινή Έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που σας βοηθά να ορίσετε τον τόνο της ημέρας. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για πρόσθετες πληροφορίες και…
λάμπα με τα νήματα μέσα σε σχήμα καρδιάς

Περιοδικό InnerSelf: 22 Απριλίου 2024

Προσωπικό InnerSelf
Η ενέργεια είναι σε όλα και είναι τα πάντα. Η ενέργεια βρίσκεται στα σπίτια μας, όχι μόνο με τη μορφή ηλεκτρικής ενέργειας, αλλά με τη μορφή χρωμάτων,…